топпинг из яйца и лука
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У топпинг из яйца и лука гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 30 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
топпинг из яйца и лука — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натрия
- содержит добавленный сахар (из соуса)
- слабо обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс топпинг из яйца и лука?
У топпинг из яйца и лука гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли топпинг из яйца и лука для людей с инсулинорезистентностью?
топпинг из яйца и лука имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как топпинг из яйца и лука влияет на уровень сахара в крови?
топпинг из яйца и лука имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте топпинг из яйца и лука в приложении Logi с вашей порцией.
