Пудинг из семян чиа с черникой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Пудинг из семян чиа с черникой имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, Пудинг из семян чиа с черникой занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Пудинг из семян чиа с черникой — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат антиоксидантами
- ✗ Умеренное содержание натурального сахара
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Может быть калорийным при большой порции
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 6g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2.5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 3.1g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пудинг из семян чиа с черникой?
Пудинг из семян чиа с черникой имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Пудинг из семян чиа с черникой для людей с инсулинорезистентностью?
Пудинг из семян чиа с черникой имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пудинг из семян чиа с черникой влияет на уровень сахара в крови?
Пудинг из семян чиа с черникой имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →