Сушёный орегано
Гликемический индекс ещё не измерен
- Практически не влияет на уровень глюкозы в крови
- Очень низкая калорийность делает его нутритивно неполноценным в качестве самостоятельного продукта питания
У Сушёный орегано ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 68.9 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171328 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежий орегано
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушёный орегано — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 265 kcal |
| Углеводы | 68.92 g |
| Сахара (всего) | 9.85 g |
| Природные | 9.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 42.5 g |
| Растворимая | 10.3 g |
| Нерастворимая | 32.2 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 4.28 g |
| Насыщенные | 0.54 g |
| Ненасыщенные | 3.74 g |
| Натрий | 56 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Практически не влияет на уровень глюкозы в крови
- Отличный источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений
- Высокое соотношение клетчатки к углеводам
- Очень низкая калорийность делает его нутритивно неполноценным в качестве самостоятельного продукта питания
- Ограниченный вклад в общее содержание макронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Сушёный орегано
-
Курица по-каччиаторски 45 мин · 12 ингредиентов · продвинутый -
Frittata al Forno con Verdure (Итальянская запеченная фриттата с овощами) 35 мин · 11 ингредиентов · средне -
Рататуй по-провансальски (Французское летнее овощное рагу) 60 мин · 13 ингредиентов · средне -
Куриный чили с белой фасолью (низкий гликемический индекс) 35 мин · 14 ингредиентов · легко
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушёный орегано?
Гликемический индекс Сушёный орегано ещё не измерен. Содержит 68.9 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Сушёный орегано для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Сушёный орегано не измерен. При 68.9 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Свежий орегано имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежий орегано в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Свежий орегано (1 на 100 г).
Проверьте Сушёный орегано в приложении Logi с вашей порцией.
