молоко с какао
Низкий ГИ
ГН 9.8 на чашка (245 г) · ГН 4 на 100 г
- низкий гликемический индекс и нагрузка
- содержит добавленные сахара
У молоко с какао гликемический индекс 42 (Низкий). Одна чашка (245 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.8.
Обновлено 12 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
молоко с какао — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 чашка | 245 g | 9.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкий гликемический индекс и нагрузка
- умеренное содержание белка
- низкий уровень обработки
- содержит добавленные сахара
- низкое содержание клетчатки
- содержит насыщенные жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс молоко с какао?
У молоко с какао гликемический индекс 42 (Низкий). Одна чашка (245 г) имеет гликемическую нагрузку 9.8; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли молоко с какао для людей с инсулинорезистентностью?
молоко с какао имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как молоко с какао влияет на уровень сахара в крови?
молоко с какао имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте молоко с какао в приложении Logi с вашей порцией.
