Яичный омлет
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Яичный омлет имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Яичный омлет занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Яичный омлет — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание углеводов
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Хороший источник белка
- ✗ Содержит насыщенные жиры
- ✗ Нет пищевых волокон
- ✗ Умеренное содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 1.5g |
| Сахара (всего) | 1.1g |
| Природные | 1.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 3.2g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 160mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичный омлет?
Яичный омлет имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Яичный омлет для людей с инсулинорезистентностью?
Яичный омлет имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яичный омлет влияет на уровень сахара в крови?
Яичный омлет имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →