Пармезан
Нет гликемического индекса5/10
Гликемический индекс ещё не измерен
3.2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 5/10
У Пармезан ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3.2 г углеводов на 100 г.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №170848 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Пармезан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пармезан — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 столовая ложка | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 чашка | 100 g |
Пищевая ценность (на 100г)
392
Калории
3.2 g
Углеводы
35.8 g
Белки
25 g
Жиры
на 100г
| Калории | 392 kcal |
| Углеводы | 3.2 g |
| Сахара (всего) | 0.9 g |
| Природные | 0.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 35.8 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 16.4 g |
| Ненасыщенные | 8.6 g |
| Натрий | 1529 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Аллергены
Содержит: молоко
Рецепты с ингредиентом: Пармезан
-
Ризотто из перловки с томлеными томатами и свежей зеленью 65 мин · 13 ингредиентов · средне -
Ризотто из перловки с курицей и лесными грибами 60 мин · 13 ингредиентов · средне -
Запеченная курица пармезан с низким гликемическим индексом 35 мин · 10 ингредиентов · средне -
Яйца-облака с низким гликемическим индексом и белковыми добавками 15 мин · 11 ингредиентов · средне -
Яичные маффины со шпинатом и творогом (низкий гликемический индекс) 40 мин · 9 ингредиентов · легко -
Цельнозерновая феттуччине с мангольдом и грибами (низкий ГИ) 35 мин · 8 ингредиентов · легко -
Frittata al Forno con Verdure (Итальянская запеченная фриттата с овощами) 35 мин · 11 ингредиентов · средне -
Грибной суп с перловкой (низкий гликемический индекс) 70 мин · 12 ингредиентов · средне -
Инвольтини из баклажанов 40 мин · 11 ингредиентов · продвинутый -
Средиземноморская цельнозерновая лингвини с нутом и пряной зеленью 25 мин · 9 ингредиентов · легко -
Паста с курицей на гриле, белой фасолью и грибами (низкий ГИ) 40 мин · 11 ингредиентов · средне -
Ризотто из киноа с рукколой и пармезаном (с низким ГИ) 29 мин · 11 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пармезан?
Гликемический индекс Пармезан ещё не измерен. Содержит 3.2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Пармезан для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Пармезан не измерен. При 3.2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Пармезан в приложении Logi с вашей порцией.
