plain cheese
Низкий ГИ
ГН 2.5 на чашка (245 г) · ГН 1 на 100 г
- High protein content
- Contains lactose
У plain cheese гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (245 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.5.
Обновлено 17 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы plain cheese
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
plain cheese — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 чашка | 245 g | 2.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 3.8 g |
| Сахара (всего) | 3.8 g |
| Природные | 3.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 8.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- High protein content
- Low fat
- Low glycemic load
- Contains lactose
- Low fiber
- Moderate processing level
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс plain cheese?
У plain cheese гликемический индекс 30 (Низкий). Одна чашка (245 г) имеет гликемическую нагрузку 2.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли plain cheese для людей с инсулинорезистентностью?
plain cheese имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма plain cheese имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У plain cheese наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм plain cheese в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте plain cheese в приложении Logi с вашей порцией.
