Манговый смузи
Средний ГИ
ГН 18.4 на стакан (263 г) · ГН 7 на 100 г
- Без добавленного сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Манговый смузи гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (263 г) добавляет гликемическую нагрузку 18.4.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Манговый смузи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 12 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавленного сахара
- Содержит некоторые витамины и минералы
- Низкое содержание натрия
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
- Высокое содержание природного сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Манговый смузи?
У Манговый смузи гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (263 г) имеет гликемическую нагрузку 18.4; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Манговый смузи для людей с инсулинорезистентностью?
Манговый смузи имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Манговый смузи влияет на уровень сахара в крови?
Манговый смузи имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Манговый смузи в приложении Logi с вашей порцией.
