Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание нежирного белка
- Умеренное содержание натрия
У Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Листовая зелень (сырая, смешанная) (15). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 3 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Листовая зелень (сырая, смешанная)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание нежирного белка
- Богат клетчаткой и микронутриентами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание жирорастворимых витаминов
- Не подходит для вегетарианцев
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла?
У Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла для людей с инсулинорезистентностью?
Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Листовая зелень (сырая, смешанная) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Листовая зелень (сырая, смешанная) в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Нэгима набэ с добавлением шпината или кейла в приложении Logi с вашей порцией.
