Несладкий миндальный йогурт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Несладкий миндальный йогурт имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Несладкий миндальный йогурт занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Несладкий миндальный йогурт — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Источник клетчатки
- ✗ Умеренная степень обработки
- ✗ Содержит меньше белка, чем молочный йогурт
- ✗ Может содержать добавки или загустители
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 2.5g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 3.2g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Несладкий миндальный йогурт?
Несладкий миндальный йогурт имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Несладкий миндальный йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
Несладкий миндальный йогурт имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Несладкий миндальный йогурт влияет на уровень сахара в крови?
Несладкий миндальный йогурт имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →