Смесь овощного пюре
Средний ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Низкое содержание жиров и калорий
- Умеренный гликемический индекс
У Смесь овощного пюре гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 23 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Овощной суп с кусочкамиГН 2 на 100 г Contains more insoluble fiber and lower glycemic impact due to intact vegetable structure.
- ГН 2 на 100 г Minimal processing preserves fiber, micronutrients, and results in a lower glycemic response.
Смесь паровых овощей без крахмала (без добавления жира и соли) - ГН 4 на 100 г Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and support insulin sensitivity.
чечевичный овощной рагу
Формы Смесь овощного пюре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь овощного пюре — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров и калорий
- Без добавленных сахаров
- Содержит умеренное количество клетчатки
- Умеренный гликемический индекс
- Относительно низкое содержание белка
- Неизвестный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь овощного пюре?
У Смесь овощного пюре гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Смесь овощного пюре для людей с инсулинорезистентностью?
У Смесь овощного пюре средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Овощной суп с кусочками.
Какая форма Смесь овощного пюре имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Смесь овощного пюре в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, шпинат) (1 на 100 г).
Проверьте Смесь овощного пюре в приложении Logi с вашей порцией.
