Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит клетчатку и омега-3
- ✓ Низкое содержание добавленного сахара
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 9g |
| Сахара (всего) | 6.5g |
| Природные | 6.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 2.2g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 45mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни?
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни для людей с инсулинорезистентностью?
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни влияет на уровень сахара в крови?
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →