Семена граната
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Семена граната имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Семена граната занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Семена граната — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Хорошее содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное общее содержание сахара
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 83 kcal |
| Углеводы | 18.7g |
| Сахара (всего) | 13.7g |
| Природные | 13.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 1.7g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Семена граната?
Семена граната имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Семена граната для людей с инсулинорезистентностью?
Семена граната имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Семена граната влияет на уровень сахара в крови?
Семена граната имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →