фруктовый компот
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
фруктовый компот имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, фруктовый компот занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
фруктовый компот подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Low caloric density
- ✓ High water content
- ✗ High content of added sugars
- ✗ Low fiber and protein content
- ✗ Rapid insulin spike
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 11g |
| Сахара (всего) | 10g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 6g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.4g |
| Белки | 0.2g |
| Жиры | 0g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фруктовый компот?
фруктовый компот имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли фруктовый компот для людей с инсулинорезистентностью?
фруктовый компот имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как фруктовый компот влияет на уровень сахара в крови?
фруктовый компот имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →