Фруктовый нектар
Средний ГИ
ГН 17.5 на стакан (250 г) · ГН 7 на 100 г
- Содержит некоторые витамины из фруктов
- Высокое содержание добавленного сахара
У Фруктовый нектар гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 17.5.
Обновлено 28 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фруктовый нектар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 11 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые витамины из фруктов
- Увлажняющий напиток
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренно высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фруктовый нектар?
У Фруктовый нектар гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 17.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Фруктовый нектар для людей с инсулинорезистентностью?
Фруктовый нектар имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Фруктовый нектар влияет на уровень сахара в крови?
Фруктовый нектар имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Фруктовый нектар в приложении Logi с вашей порцией.
