фасоль красная, вареная
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
фасоль красная, вареная имеет гликемический индекс 24, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, фасоль красная, вареная занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
фасоль красная, вареная — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий гликемический индекс
- ✓ богата растительным белком
- ✗ содержит некоторые антинутриенты
- ✗ может вызывать дискомфорт в пищеварении у чувствительных людей
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 127 kcal |
| Углеводы | 22.8g |
| Сахара (всего) | 0.3g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.4g |
| Растворимая | 1.9g |
| Нерастворимая | 4.5g |
| Белки | 8.7g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фасоль красная, вареная?
фасоль красная, вареная имеет гликемический индекс 24, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли фасоль красная, вареная для людей с инсулинорезистентностью?
фасоль красная, вареная имеет низкий гликемический индекс (24), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фасоль красная, вареная влияет на уровень сахара в крови?
фасоль красная, вареная имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →