← I-browse ayon sa kategorya

Mababang GL

5851 mga sangkap

5-htp Suplemento

5-htp Suplemento

GI: 0 GL: 0
Pritong Tofu Pouch

Pritong Tofu Pouch

GI: 15 GL: 1
Hibla Ng Acacia

Hibla Ng Acacia

GI: 0 GL: 0
Acai

Acai

GI: 15 GL: 1
Pinurong Acai Berries

Pinurong Acai Berries

GI: 15 GL: 1
Pulbos Ng Acai Berry

Pulbos Ng Acai Berry

GI: 15 GL: 8
Acerola

Acerola

GI: 20 GL: 2
Acesulfame Potassium

Acesulfame Potassium

GI: 0 GL: 0
Aspirin

Aspirin

GI: 0 GL: 0
Regulador Ng Asim

Regulador Ng Asim

GI: 0 GL: 0
Acorn Squash

Acorn Squash

GI: 50 GL: 5
Mushroom Quinoa Veggie Burger Patty

Mushroom Quinoa Veggie Burger Patty

GI: 40 GL: 6
Adana Kebab

Adana Kebab

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Adaptogen

Halo Ng Adaptogen

GI: 25 GL: 5
Adaptogens

Adaptogens

GI: 20 GL: 5
Idinagdag Na Hibla

Idinagdag Na Hibla

GI: 10 GL: 1
Sarsa Ng Adjika

Sarsa Ng Adjika

GI: 25 GL: 3
Sarsa Ng Adobo

Sarsa Ng Adobo

GI: 35 GL: 4
Keto Protein Bar

Keto Protein Bar

GI: 20 GL: 3
Adzuki Beans

Adzuki Beans

GI: 35 GL: 7

Agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar

Agar-agar

GI: 13 GL: 1
Agar-agar Na Jelly Na May Natural Na Fruit Puree

Agar-agar Na Jelly Na May Natural Na Fruit Puree

GI: 30 GL: 3
Agar Fruit Jelly

Agar Fruit Jelly

GI: 35 GL: 5
Agar Jelly Na May Erythritol

Agar Jelly Na May Erythritol

GI: 5 GL: 1
Hibla Ng Agave

Hibla Ng Agave

GI: 10 GL: 1
Matandang Matigas Na Keso

Matandang Matigas Na Keso

GI: 0 GL: 0
Ahi Tuna

Ahi Tuna

GI: 0 GL: 0
Aioli

Aioli

GI: 0 GL: 0
Hangin

Hangin

GI: 0 GL: 0
Air-fried Carrot Sticks

Air-fried Carrot Sticks

GI: 35 GL: 3
Sibuyas Na Niluto Sa Air Fryer Gamit Ang Kaunting Langis

Sibuyas Na Niluto Sa Air Fryer Gamit Ang Kaunting Langis

GI: 15 GL: 2

Air-fried Parsnip Sticks Na May Avocado Oil

GI: 52 GL: 10

Air-fried Rutabaga Fries

GI: 72 GL: 6

Air-fried Tempeh Cubes

GI: 15 GL: 1
Mga Piraso Ng Tofu

Mga Piraso Ng Tofu

GI: 15 GL: 1
Lean Turkey Tenderloin (pinirito Sa Hangin, Minimal Na Langis)

Lean Turkey Tenderloin (pinirito Sa Hangin, Minimal Na Langis)

GI: 0 GL: 0
Mga Stick Ng Zucchini

Mga Stick Ng Zucchini

GI: 35 GL: 4
Wild-caught Salmon Fillet (air-fried)

Wild-caught Salmon Fillet (air-fried)

GI: 0 GL: 0
Pag-air Fry

Pag-air Fry

GI: 0 GL: 0
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Nutritional Drink Na May Lasa Ng Salted Caramel

Nutritional Drink Na May Lasa Ng Salted Caramel

GI: 50 GL: 6
Cherry Twist Inumin

Cherry Twist Inumin

GI: 65 GL: 1
Alaska Pollock Fillet

Alaska Pollock Fillet

GI: 0 GL: 0
Albacore Tuna

Albacore Tuna

GI: 0 GL: 0
Albarinyo Ubas

Albarinyo Ubas

GI: 46 GL: 8
Albumin Cottage Cheese

Albumin Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Alakohol

Alakohol

GI: 0 GL: 0
Alakohol

Alakohol

GI: 0 GL: 0

Alak (ethanol)

GI: 0 GL: 0
Almond Extract Na Walang Alkohol

Almond Extract Na Walang Alkohol

GI: 0 GL: 0
Tubig-based Na Pampalasa Ng Banilya (walang Alak, Mababang Asukal)

Tubig-based Na Pampalasa Ng Banilya (walang Alak, Mababang Asukal)

GI: 40 GL: 3
Malted Na Alak

Malted Na Alak

GI: 110 GL: 5
Rhum

Rhum

GI: 0 GL: 0
Ale

Ale

GI: 15 GL: 0.5
Almette Horseradish Cheese Spread

Almette Horseradish Cheese Spread

GI: 0 GL: 0
Alaksa Ng Alfalfa

Alaksa Ng Alfalfa

GI: 10 GL: 1
Alfalfa Sprouts

Alfalfa Sprouts

GI: 15 GL: 0.3
Alfredo Sauce

Alfredo Sauce

GI: 0 GL: 0
Patong Gawa Sa Dagat Na Damo

Patong Gawa Sa Dagat Na Damo

GI: 5 GL: 0
Langis Ng Algae

Langis Ng Algae

GI: 0 GL: 0
Alkalina Na Kakaw

Alkalina Na Kakaw

GI: 20 GL: 2
Allspice

Allspice

GI: 0 GL: 0
Alulosa

Alulosa

GI: 0 GL: 0

Allulose Glaze

GI: 0 GL: 0
Almette Cream Cheese

Almette Cream Cheese

GI: 0 GL: 0
Almette Light Cream Cheese Na May Herbs

Almette Light Cream Cheese Na May Herbs

GI: 0 GL: 0

Gawang-bahay Na Almond Butter Cocoa Snack

GI: 10 GL: 1
Almond Butter

Almond Butter

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Almond Butter At Unsweetened Cocoa Powder

Halo Ng Almond Butter At Unsweetened Cocoa Powder

GI: 15 GL: 2
Kesong Gawa Sa Almendras

Kesong Gawa Sa Almendras

GI: 15 GL: 1
Giniling Na Almendras At Mga Buto Ng Chia

Giniling Na Almendras At Mga Buto Ng Chia

GI: 5 GL: 1
Infusion Ng Almendras At Kanela

Infusion Ng Almendras At Kanela

GI: 10 GL: 0
Almond Creamer Matamis At Malinamnam

Almond Creamer Matamis At Malinamnam

GI: 45 GL: 3

Cod Fillet Na May Crushed Almonds At Inihurnong

GI: 0 GL: 0
Inuming Gatas Ng Almendras

Inuming Gatas Ng Almendras

GI: 25 GL: 1
Alak Ng Almendras (natural, Hindi Matamis)

Alak Ng Almendras (natural, Hindi Matamis)

GI: 0 GL: 0
Almond Na Harina

Almond Na Harina

GI: 5 GL: 1
Almond Flour Carrot Muffin (walang Idinagdag Na Asukal)

Almond Flour Carrot Muffin (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 28 GL: 8
Cinnamon Rolls Na Gawa Sa Almond Flour, Itlog, At Low-gi Sweetener

Cinnamon Rolls Na Gawa Sa Almond Flour, Itlog, At Low-gi Sweetener

GI: 18 GL: 3
Almond Flour Cocoa Cake Base

Almond Flour Cocoa Cake Base

GI: 15 GL: 3
Almond Flour Erythritol Cookie

Almond Flour Erythritol Cookie

GI: 5 GL: 1
Almond Flour Crackers

Almond Flour Crackers

GI: 35 GL: 8
Dibalot Sa Harina Ng Almendras Na Dibdib Ng Manok

Dibalot Sa Harina Ng Almendras Na Dibdib Ng Manok

GI: 5 GL: 0
Almond Flour Cupcake Na May Natural Na Pampatamis

Almond Flour Cupcake Na May Natural Na Pampatamis

GI: 25 GL: 7
Eggplant Patties Na May Almond Flour

Eggplant Patties Na May Almond Flour

GI: 20 GL: 2

Homemade Na Almond Flour Ginger Cookies

GI: 7 GL: 1
Almond Flour Pizza Base

Almond Flour Pizza Base

GI: 10 GL: 1
Almond Flour At Puting Itlog Na Waffle

Almond Flour At Puting Itlog Na Waffle

GI: 15 GL: 1
Almond Flour Roti

Almond Flour Roti

GI: 15 GL: 1

Grain-free Tart Crust Na Gawa Sa Almond Flour

GI: 5 GL: 1
Almond Flour Yogurt Cake

Almond Flour Yogurt Cake

GI: 18 GL: 3
Pinong Giniling Na Almond

Pinong Giniling Na Almond

GI: 15 GL: 1
Dairy-free Na Banana Ice Cream

Dairy-free Na Banana Ice Cream

GI: 45 GL: 9
Almond Milk Powder

Almond Milk Powder

GI: 10 GL: 1
Custard Dough

Custard Dough

GI: 10 GL: 1
Almond Oil

Almond Oil

GI: 0 GL: 0

Haluang Almond, Nutritional Yeast, At Sea Salt

GI: 10 GL: 1
Almond Paste

Almond Paste

GI: 0 GL: 0
Almond Protein

Almond Protein

GI: 15 GL: 1
Plant-based Almond Ricotta Na May Blueberries

Plant-based Almond Ricotta Na May Blueberries

GI: 30 GL: 5
Hiwang Almond

Hiwang Almond

GI: 15 GL: 1
Almond Yogurt

Almond Yogurt

GI: 25 GL: 2
Raita Na May Unsweetened Almond Yogurt At Gulay

Raita Na May Unsweetened Almond Yogurt At Gulay

GI: 20 GL: 1
Almendras

Almendras

GI: 15 GL: 1
Almendras Na May Madilim Na Tsokolate

Almendras Na May Madilim Na Tsokolate

GI: 20 GL: 5
Hilaw, Walang Asin Na Almonds

Hilaw, Walang Asin Na Almonds

GI: 15 GL: 1
Babad Na Almendras

Babad Na Almendras

GI: 15 GL: 1
Inuming Aloe Vera At Ubas

Inuming Aloe Vera At Ubas

GI: 60 GL: 6
Katas Ng Aloe Vera

Katas Ng Aloe Vera

GI: 25 GL: 1
Aluminum-free, Mababang Sodium Na Baking Powder

Aluminum-free, Mababang Sodium Na Baking Powder

GI: 0 GL: 0
Amla

Amla

GI: 15 GL: 2
Amaretto Likor

Amaretto Likor

GI: 35 GL: 9
Hiwa Ng American Cheese

Hiwa Ng American Cheese

GI: 35 GL: 2

Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Sarsa Amerikano

Sarsa Amerikano

GI: 55 GL: 10
Halo Ng Amino Acid

Halo Ng Amino Acid

GI: 0 GL: 0
Indian Gooseberry

Indian Gooseberry

GI: 20 GL: 2
Amonyum Karbonato

Amonyum Karbonato

GI: 0 GL: 0
Sopas Ng Lentil

Sopas Ng Lentil

GI: 38 GL: 5
Sopas

Sopas

GI: 45 GL: 3
Banayad Na Sili

Banayad Na Sili

GI: 15 GL: 1
Anchovy

Anchovy

GI: 0 GL: 0
Anchovy

Anchovy

GI: 0 GL: 0
Anchovies Sa Suka

Anchovies Sa Suka

GI: 0 GL: 0
Andouille Sausage

Andouille Sausage

GI: 0 GL: 0
Ugat Ng Angelica

Ugat Ng Angelica

GI: 30 GL: 4
Bitters

Bitters

GI: 0 GL: 0
Taba Ng Hayop

Taba Ng Hayop

GI: 0 GL: 0

Anise Seeds

GI: 5 GL: 2
Binhi Ng Annatto

Binhi Ng Annatto

GI: 0 GL: 0
Annatto

Annatto

GI: 10 GL: 1
Goddess Dressing

Goddess Dressing

GI: 0 GL: 0
Extract Ng Pigment Ng Itim Na Karot (anthocyanins)

Extract Ng Pigment Ng Itim Na Karot (anthocyanins)

GI: 0 GL: 0
Antillean Na Longganisa

Antillean Na Longganisa

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Antioxidant

Halo Ng Antioxidant

GI: 30 GL: 4
Mainit Na Antipasto Spread

Mainit Na Antipasto Spread

GI: 25 GL: 2
Berdenggong Na Damong-dagat

Berdenggong Na Damong-dagat

GI: 0 GL: 0
Aperol

Aperol

GI: 0 GL: 0
Appenzeller Keso

Appenzeller Keso

GI: 0 GL: 0
Mansanas

Mansanas

GI: 36 GL: 5
Champion Mansanas

Champion Mansanas

GI: 36 GL: 5
Apple Chia Jam Na May Erythritol

Apple Chia Jam Na May Erythritol

GI: 10 GL: 2
Tinadtad Na Mansanas Na May Chia Seeds

Tinadtad Na Mansanas Na May Chia Seeds

GI: 38 GL: 5
Suka Ng Mansanas

Suka Ng Mansanas

GI: 40 GL: 2
Suka Ng Mansanas

Suka Ng Mansanas

GI: 0 GL: 0

Herbal O Maanghang Na Hilaw Na Apple Cider Vinegar

GI: 0 GL: 0
Marinada Ng Apple Cider Vinegar

Marinada Ng Apple Cider Vinegar

GI: 5 GL: 0

Pinababang Apple Cider Vinegar Na May Halamang Sangkap

GI: 0 GL: 0
Hindi Pinong Suka Ng Mansanas

Hindi Pinong Suka Ng Mansanas

GI: 0 GL: 0
Suka Na Tamis Na May Stevia

Suka Na Tamis Na May Stevia

GI: 0 GL: 0
Nilutong Mansanas

Nilutong Mansanas

GI: 39 GL: 6

Apple Diced

GI: 36 GL: 6
Hibla Ng Mansanas

Hibla Ng Mansanas

GI: 10 GL: 1
Sariwang Mansanas

Sariwang Mansanas

GI: 36 GL: 6
Frozen Na Mansanas

Frozen Na Mansanas

GI: 36 GL: 5
Gala Mansanas

Gala Mansanas

GI: 38 GL: 6
Gintong Mansanas

Gintong Mansanas

GI: 38 GL: 6
Granny Smith Mansanas

Granny Smith Mansanas

GI: 39 GL: 5
Gadgad Na Mansanas

Gadgad Na Mansanas

GI: 36 GL: 5
Gravenstein Mansanas

Gravenstein Mansanas

GI: 38 GL: 5
Idared Mansanas

Idared Mansanas

GI: 38 GL: 6
Klasikong Apple Juice

Klasikong Apple Juice

GI: 40 GL: 4
Tymbark Apple Juice

Tymbark Apple Juice

GI: 40 GL: 4
Katamtamang Laki Ng Mansanas

Katamtamang Laki Ng Mansanas

GI: 36 GL: 5
Apple At Peras Na Puree Na May Chia Seeds

Apple At Peras Na Puree Na May Chia Seeds

GI: 35 GL: 5
Palaman Ng Apple Pie Na Walang Asukal

Palaman Ng Apple Pie Na Walang Asukal

GI: 45 GL: 6

Mansanas

GI: 36 GL: 6
Pulang Masarap Na Mansanas

Pulang Masarap Na Mansanas

GI: 36 GL: 6
Pulang Prinsipe Mansanas

Pulang Prinsipe Mansanas

GI: 36 GL: 5
Inihaw Na Mansanas Na May Kanela

Inihaw Na Mansanas Na May Kanela

GI: 40 GL: 6
Hiwa Ng Mansanas

Hiwa Ng Mansanas

GI: 36 GL: 5
Hiniwang Sariwang Mansanas Na May Kanela

Hiniwang Sariwang Mansanas Na May Kanela

GI: 36 GL: 5
Maasim Na Mansanas

Maasim Na Mansanas

GI: 36 GL: 5
Abo Renette Mansanas

Abo Renette Mansanas

GI: 36 GL: 5
Sariwang Hiwa Ng Mansanas Na May Unsweetened Almond Butter

Sariwang Hiwa Ng Mansanas Na May Unsweetened Almond Butter

GI: 35 GL: 5
Mansanas Na May Balat

Mansanas Na May Balat

GI: 36 GL: 5
Sarsa Ng Mansanas

Sarsa Ng Mansanas

GI: 53 GL: 9
Hiwa Ng Aprikot

Hiwa Ng Aprikot

GI: 34 GL: 4
Aprikot Jam Na Walang Dagdag Na Asukal

Aprikot Jam Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 25 GL: 2
Aquafaba

Aquafaba

GI: 0 GL: 0
Plant-based Aquafaba At Erythritol Marshmallows

Plant-based Aquafaba At Erythritol Marshmallows

GI: 5 GL: 1
Aquafaba Bula

Aquafaba Bula

GI: 0 GL: 0
Kape Arabica

Kape Arabica

GI: 0 GL: 0

Tuyong Itim Na Seaweed

GI: 15 GL: 1
Arctic Char

Arctic Char

GI: 0 GL: 0
Arctic Char

Arctic Char

GI: 0 GL: 0
Vanilla Cookie Pudding

Vanilla Cookie Pudding

GI: 45 GL: 3
Cloudberry Puree

Cloudberry Puree

GI: 25 GL: 3
Sarsa Ng Kamatis Arrabbiata

Sarsa Ng Kamatis Arrabbiata

GI: 35 GL: 3
Artichoke

Artichoke

GI: 15 GL: 2

Confit Na Artichoke

GI: 15 GL: 1
Ekstrak Ng Artichoke

Ekstrak Ng Artichoke

GI: 15 GL: 2
Puso Ng Artichoke

Puso Ng Artichoke

GI: 15 GL: 2
Puso Ng Artichoke

Puso Ng Artichoke

GI: 15 GL: 1
Artichoke Sa Langis

Artichoke Sa Langis

GI: 20 GL: 1
Inihaw Na Artichoke

Inihaw Na Artichoke

GI: 15 GL: 1
Artipisyal Na Kulay (red 40, Red 40 Lake)

Artipisyal Na Kulay (red 40, Red 40 Lake)

GI: 0 GL: 0
Artipisyal Na Kulay

Artipisyal Na Kulay

GI: 0 GL: 0
Artipisyal Na Kulay

Artipisyal Na Kulay

GI: 0 GL: 0
Artipisyal Na Lasa

Artipisyal Na Lasa

GI: 0 GL: 0
Artipisyal Na Pampatamis

Artipisyal Na Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Arugula

Arugula

GI: 15 GL: 1
Arugula At Walnut Pesto

Arugula At Walnut Pesto

GI: 0 GL: 0
Asafoetida

Asafoetida

GI: 0 GL: 0
Askorbik Acid

Askorbik Acid

GI: 0 GL: 0
Ash Gourd

Ash Gourd

GI: 15 GL: 0.5
Ashwagandha Extract

Ashwagandha Extract

GI: 20 GL: 2
Asiago Keso

Asiago Keso

GI: 0 GL: 0
Asyanong Peras

Asyanong Peras

GI: 26 GL: 3
Halo-halong Asian Salad

Halo-halong Asian Salad

GI: 15 GL: 1
Asyanang Sesame Dressing

Asyanang Sesame Dressing

GI: 40 GL: 6
Asian Slaw

Asian Slaw

GI: 20 GL: 2
Halo-halong Gulay Na Asyano

Halo-halong Gulay Na Asyano

GI: 30 GL: 2
Asparagus

Asparagus

GI: 15 GL: 1

Asparagus (air Fried)

GI: 15 GL: 1
Asparagus Spears

Asparagus Spears

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Asparagus

Pinasing Na Asparagus

GI: 15 GL: 1
Aspartame

Aspartame

GI: 0 GL: 0
Asprod Na Buto

Asprod Na Buto

GI: 10 GL: 1
Atlantic Herring

Atlantic Herring

GI: 0 GL: 0
Salmon

Salmon

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Atlantic Salmon

Hilaw Na Atlantic Salmon

GI: 0 GL: 0
Mainit Na Pinausukang Salmon Ng Atlantic Na May Dill

Mainit Na Pinausukang Salmon Ng Atlantic Na May Dill

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Au Jus

Sarsa Ng Au Jus

GI: 0 GL: 0
Abokado

Abokado

GI: 10 GL: 1

Avocado Herb Dressing

GI: 10 GL: 1

Sprouted Grain Toast Na May Mashed Avocado At Poached Egg

GI: 45 GL: 10
Avocado, Basil, Spread Ng Buto Ng Kalabasa

Avocado, Basil, Spread Ng Buto Ng Kalabasa

GI: 10 GL: 1
Hummus Ng Abokado At Garbanzos

Hummus Ng Abokado At Garbanzos

GI: 35 GL: 6
Avocado Chocolate Mousse

Avocado Chocolate Mousse

GI: 10 GL: 1
Avocado Dessert Na May Cocoa At Stevia

Avocado Dessert Na May Cocoa At Stevia

GI: 10 GL: 1
Avocado At Dijon Mustasa Cream

Avocado At Dijon Mustasa Cream

GI: 10 GL: 1

Abokado

GI: 10 GL: 1
Halo Ng Abokado At Lemon

Halo Ng Abokado At Lemon

GI: 10 GL: 1
Avocado Herb Lime Dip

Avocado Herb Lime Dip

GI: 10 GL: 1
Dinikdik Na Abokado Na May Kalamansi At Bawang

Dinikdik Na Abokado Na May Kalamansi At Bawang

GI: 10 GL: 1
Avocado Mayonnaise

Avocado Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Frozen Na Panghimagas Na Avocado At Mint (na May Monk Fruit)

Frozen Na Panghimagas Na Avocado At Mint (na May Monk Fruit)

GI: 10 GL: 1
Cold-pressed Olive Oil

Cold-pressed Olive Oil

GI: 0 GL: 0
Avocado Paste

Avocado Paste

GI: 10 GL: 1

Malinamnam Na Abokado, Basil, At Bawang Pesto

GI: 10 GL: 1
Avocado Lime Dressing

Avocado Lime Dressing

GI: 10 GL: 1
Dinikdik Na Abokado Na May Paprika

Dinikdik Na Abokado Na May Paprika

GI: 10 GL: 1

Avocado Salad Na May Buto Ng Kalabasa O Mirasol

GI: 10 GL: 1
Avocado Tomatillo Salsa (may Kalamansi At Mga Halamang Gamot, Mababa Ang Asin)

Avocado Tomatillo Salsa (may Kalamansi At Mga Halamang Gamot, Mababa Ang Asin)

GI: 20 GL: 1
Sariwang Abokado

Sariwang Abokado

GI: 10 GL: 1
Mali Avocado

Mali Avocado

GI: 10 GL: 1
Avocado Smoothie

Avocado Smoothie

GI: 25 GL: 2
Avocado Pasta

Avocado Pasta

GI: 10 GL: 1

Abokado-tarragon Suka Na Sarsa

GI: 10 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Avocado, Kamatis, At Halamang Gamot Na Salad

Avocado, Kamatis, At Halamang Gamot Na Salad

GI: 15 GL: 1

Abokado

GI: 10 GL: 1
Avocado At Yogurt Dip (guacamole-style)

Avocado At Yogurt Dip (guacamole-style)

GI: 15 GL: 1
Inuming Yogurt

Inuming Yogurt

GI: 20 GL: 1
B Bitamina Suplemento

B Bitamina Suplemento

GI: 0 GL: 0
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Eggplant Dip

Eggplant Dip

GI: 10 GL: 1
Sanggol Na Beet

Sanggol Na Beet

GI: 64 GL: 6
Baby Carrots

Baby Carrots

GI: 45 GL: 4
Baby Kale

Baby Kale

GI: 2 GL: 1
Babybel Keso

Babybel Keso

GI: 0 GL: 0
Asin Na Cod

Asin Na Cod

GI: 0 GL: 0
Back Bacon

Back Bacon

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Bacon

Hilaw Na Bacon

GI: 0 GL: 0
Mga Piraso Ng Bacon

Mga Piraso Ng Bacon

GI: 0 GL: 0
Mga Pira-piraso Ng Bacon

Mga Pira-piraso Ng Bacon

GI: 0 GL: 0
Piniritong Bacon

Piniritong Bacon

GI: 0 GL: 0
Bacon Na Mababa Ang Sodium

Bacon Na Mababa Ang Sodium

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Pinausukang Bacon

Pulbos Ng Pinausukang Bacon

GI: 0 GL: 0
Hiwa-hiwang Bacon

Hiwa-hiwang Bacon

GI: 0 GL: 0
Bacon Strips

Bacon Strips

GI: 0 GL: 0
Bacon Strips

Bacon Strips

GI: 0 GL: 0
Makapal Na Bacon

Makapal Na Bacon

GI: 0 GL: 0
Hindi Cured Na Bacon

Hindi Cured Na Bacon

GI: 0 GL: 0
Maayos Na Luto Na Bacon

Maayos Na Luto Na Bacon

GI: 0 GL: 0

Keso Na Binalot Sa Bacon

GI: 0 GL: 0
Bacopa Monnieri Extract

Bacopa Monnieri Extract

GI: 10 GL: 1
Mga Bakteryal Na Kultura

Mga Bakteryal Na Kultura

GI: 0 GL: 0

Bärlauch Pesto

GI: 0 GL: 0
Baharat Spice Mix

Baharat Spice Mix

GI: 20 GL: 2
Inihaw Na Dinurog Na Talong

Inihaw Na Dinurog Na Talong

GI: 25 GL: 2
Sawsawang Baja

Sawsawang Baja

GI: 0 GL: 0
Puré Ng Mansanas

Puré Ng Mansanas

GI: 40 GL: 6
Inihaw Na Mansanas Na May Kanela

Inihaw Na Mansanas Na May Kanela

GI: 38 GL: 6
Nilutong Donut

Nilutong Donut

GI: 35 GL: 10
Baked Beans Sa Lata

Baked Beans Sa Lata

GI: 40 GL: 7
Nilutong Beet

Nilutong Beet

GI: 64 GL: 5
Inihaw Na Cauliflower Bhaji

Inihaw Na Cauliflower Bhaji

GI: 20 GL: 2
Ugat Ng Kintsay

Ugat Ng Kintsay

GI: 35 GL: 3

Celeriac Fries Na Niluto Sa Kaunting Olive Oil

GI: 35 GL: 5
Karne Ng Manok

Karne Ng Manok

GI: 0 GL: 0

Baked Chicken Breast Strips

GI: 0 GL: 0
Kroket

Kroket

GI: 55 GL: 10
Inihurnong Patty Ng Garbanzos Na May Repolyo At Kabute

Inihurnong Patty Ng Garbanzos Na May Repolyo At Kabute

GI: 35 GL: 7
Atlantic Cod

Atlantic Cod

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Cod Na May Fiber-rich Na Lentil Salad

Inihaw Na Cod Na May Fiber-rich Na Lentil Salad

GI: 28 GL: 3

Crab-stuffed Mushrooms

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Bola Ng Chickpea At Halamang Gamot

Inihaw Na Bola Ng Chickpea At Halamang Gamot

GI: 35 GL: 9

Inihaw Na Isda Na May Spinach

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Kale Chips

Inihaw Na Kale Chips

GI: 15 GL: 2
Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Lemon, Mga Halamang Gamot, At Langis Ng Oliba

Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Lemon, Mga Halamang Gamot, At Langis Ng Oliba

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Mackerel

Inihaw Na Mackerel

GI: 0 GL: 0
Gawang Bahay Na Patty Ng Mackerel (walang Breadcrumbs, May Oats/gulay)

Gawang Bahay Na Patty Ng Mackerel (walang Breadcrumbs, May Oats/gulay)

GI: 40 GL: 3
Inihaw Na Okra Na May Kaunting Langis At Pampalasa

Inihaw Na Okra Na May Kaunting Langis At Pampalasa

GI: 20 GL: 2
Malutong Na Inihurnong Sibuyas

Malutong Na Inihurnong Sibuyas

GI: 20 GL: 3
Inihurnong Salmon

Inihurnong Salmon

GI: 0 GL: 0

Almond-crusted Baked Shrimp

GI: 0 GL: 0

Tempeh Na Hiniwa Na May Pampalasa At Herbs

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Matibay Na Tofu Na May Mga Halamang Gamot At Pampalasa

Inihaw Na Matibay Na Tofu Na May Mga Halamang Gamot At Pampalasa

GI: 15 GL: 1
Inihurnong Trout

Inihurnong Trout

GI: 0 GL: 0
Inihurnong Trout Na May Dill

Inihurnong Trout Na May Dill

GI: 0 GL: 0
Baked Turkey Bacon Na Mababa Ang Sodium

Baked Turkey Bacon Na Mababa Ang Sodium

GI: 0 GL: 0
Pritong Piraso Ng Pabo, Walang Breading

Pritong Piraso Ng Pabo, Walang Breading

GI: 0 GL: 0
Lean Turkey Jerky (niluto, Walang Idinagdag Na Asukal, Mababa Sa Taba, Mababa Sa Sodium)

Lean Turkey Jerky (niluto, Walang Idinagdag Na Asukal, Mababa Sa Taba, Mababa Sa Sodium)

GI: 0 GL: 0
Manipis Na Hiwa Ng Dibdib Ng Pabo Na May Gulay, Inihurno

Manipis Na Hiwa Ng Dibdib Ng Pabo Na May Gulay, Inihurno

GI: 20 GL: 1
Pampalitang Pabo (payat)

Pampalitang Pabo (payat)

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Hiwa Ng Singkamas

Inihaw Na Hiwa Ng Singkamas

GI: 30 GL: 2
Inihurnong Gulay Na Lumpia

Inihurnong Gulay Na Lumpia

GI: 45 GL: 9

Sardinas Na Sariwa O Inihaw

GI: 0 GL: 0
Baked Zucchini Bites Na May Flaxseed Meal

Baked Zucchini Bites Na May Flaxseed Meal

GI: 20 GL: 2
Pampa Ng Panadero

Pampa Ng Panadero

GI: 0 GL: 0
Ekstrakt Ng Lebadura Ng Panadero

Ekstrakt Ng Lebadura Ng Panadero

GI: 35 GL: 9
Baking Soda

Baking Soda

GI: 0 GL: 0
Baking Soda At Suka (homemade Baking Powder Substitute)

Baking Soda At Suka (homemade Baking Powder Substitute)

GI: 0 GL: 0
Baking Soda Na May Katas Ng Lemon

Baking Soda Na May Katas Ng Lemon

GI: 0 GL: 0

Baking Soda

GI: 0 GL: 0

Balado Sili Sarsa

GI: 35 GL: 6
Balkan Puting Keso

Balkan Puting Keso

GI: 0 GL: 0

Baloney

GI: 0 GL: 0
Balsamic Vinaigrette Na May Flaxseed Oil At Mga Halamang Gamot

Balsamic Vinaigrette Na May Flaxseed Oil At Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Balsamic Suka

Balsamic Suka

GI: 5 GL: 1
Balsamik Na Pagbawas

Balsamik Na Pagbawas

GI: 35 GL: 6

Bamboo Fiber

GI: 0 GL: 0
Usbong Ng Kawayan

Usbong Ng Kawayan

GI: 10 GL: 1
Pinakuluang Berdeng Saging

Pinakuluang Berdeng Saging

GI: 45 GL: 10
Berdeng Saging

Berdeng Saging

GI: 42 GL: 6
Katas Ng Saging Mula Sa Concentrate

Katas Ng Saging Mula Sa Concentrate

GI: 55 GL: 7
Dahon Ng Saging

Dahon Ng Saging

GI: 0 GL: 0
Sili Ng Saging

Sili Ng Saging

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Saging

Hilaw Na Saging

GI: 42 GL: 10
Sarsa Ng Bang Bang

Sarsa Ng Bang Bang

GI: 45 GL: 9
Barebells Coco Choco Protein Bar

Barebells Coco Choco Protein Bar

GI: 30 GL: 9
Sebada At Garbanzos (niluto, Halo)

Sebada At Garbanzos (niluto, Halo)

GI: 30 GL: 8
Inuming Inihaw Na Barley

Inuming Inihaw Na Barley

GI: 15 GL: 1
Nilutong Barley

Nilutong Barley

GI: 35 GL: 9
Barley Pilaf

Barley Pilaf

GI: 28 GL: 7
Inihaw Na Barley Tea

Inihaw Na Barley Tea

GI: 0 GL: 0
Barramundi Fillet

Barramundi Fillet

GI: 0 GL: 0
Basa Fillet

Basa Fillet

GI: 0 GL: 0
Matamis Na Basil

Matamis Na Basil

GI: 5 GL: 0
Malinamnam Na Basil Hummus

Malinamnam Na Basil Hummus

GI: 15 GL: 3
Dahon Ng Basil

Dahon Ng Basil

GI: 5 GL: 0
Basil Mayonnaise

Basil Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Basil

Langis Ng Basil

GI: 0 GL: 0
Basil

Basil

GI: 5 GL: 1
Mas Magaan Na Pesto Na May Greek Yogurt

Mas Magaan Na Pesto Na May Greek Yogurt

GI: 15 GL: 1
Pesto Na Walang Keso

Pesto Na Walang Keso

GI: 10 GL: 1
Dahon Ng Bathua

Dahon Ng Bathua

GI: 15 GL: 1
Bavaria Blu Keso

Bavaria Blu Keso

GI: 0 GL: 0
Inasnan Na Bay Bolete Na Kabute

Inasnan Na Bay Bolete Na Kabute

GI: 20 GL: 1
Dahon Ng Laurel

Dahon Ng Laurel

GI: 0 GL: 0
Bbq Mantikilya

Bbq Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Bbq Na Dibdib Ng Manok

Hiwa Ng Bbq Na Dibdib Ng Manok

GI: 50 GL: 3
Halo Ng Bean At Barley

Halo Ng Bean At Barley

GI: 35 GL: 8
Sopas Ng Beans At Sibuyas

Sopas Ng Beans At Sibuyas

GI: 30 GL: 3
Lutong Beans

Lutong Beans

GI: 24 GL: 6
Butter Bean

Butter Bean

GI: 32 GL: 6
Chocolate Bean Cake

Chocolate Bean Cake

GI: 35 GL: 7
Pinagsamang Tuyong Beans

Pinagsamang Tuyong Beans

GI: 30 GL: 6
Bean Paste

Bean Paste

GI: 35 GL: 6
Bean Salad

Bean Salad

GI: 35 GL: 6
Sopas Ng Beans

Sopas Ng Beans

GI: 35 GL: 4
Keyk Ng Bean At Spinach

Keyk Ng Bean At Spinach

GI: 35 GL: 6
Puto Ng Puting O Pulang Bean

Puto Ng Puting O Pulang Bean

GI: 30 GL: 5
Usbong Ng Beans

Usbong Ng Beans

GI: 25 GL: 2
De-latang Puting Beans

De-latang Puting Beans

GI: 35 GL: 5
Tuyong Tofu Sticks

Tuyong Tofu Sticks

GI: 20 GL: 3
Baked Beans Sa Oven

Baked Beans Sa Oven

GI: 40 GL: 8
Pinatuyong Mga Beans

Pinatuyong Mga Beans

GI: 27 GL: 8
Lutong Beans

Lutong Beans

GI: 24 GL: 6
Ginisang Patag Na Sitaw

Ginisang Patag Na Sitaw

GI: 30 GL: 2
Sariwang Mga Beans

Sariwang Mga Beans

GI: 15 GL: 1
Malalaking Hilagang Puti Na Beans

Malalaking Hilagang Puti Na Beans

GI: 31 GL: 7
Pinasingawang Sitaw

Pinasingawang Sitaw

GI: 15 GL: 1
Beans Sa Tomato Sauce

Beans Sa Tomato Sauce

GI: 40 GL: 6
Pulang Kidney Beans

Pulang Kidney Beans

GI: 24 GL: 6
Magaan Na Beans

Magaan Na Beans

GI: 31 GL: 6
Dinikdik Na Beans

Dinikdik Na Beans

GI: 35 GL: 7

Pulang Beans

GI: 29 GL: 7
Piniritong Beans

Piniritong Beans

GI: 35 GL: 6
Lutong Puting Beans

Lutong Puting Beans

GI: 31 GL: 8

Bärlauch Pesto

GI: 0 GL: 0
Klasikong Béchamel Sauce

Klasikong Béchamel Sauce

GI: 50 GL: 3.5
Pinasingawang Pagkain

Pinasingawang Pagkain

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Baka

Karne Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Barbecue Na Baka

Barbecue Na Baka

GI: 0 GL: 0
Bifteki Ng Baka

Bifteki Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Birria Na Baka

Birria Na Baka

GI: 25 GL: 1
Pinasing Na Baka

Pinasing Na Baka

GI: 0 GL: 0
Pinasingawang Dibdib Ng Baka

Pinasingawang Dibdib Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Malinaw Na Sabaw Ng Baka

Malinaw Na Sabaw Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Nilagang Baka Na May Barley At Gulay

Nilagang Baka Na May Barley At Gulay

GI: 45 GL: 3
Beef Burger Patty Na May Cheddar

Beef Burger Patty Na May Cheddar

GI: 0 GL: 0

Beef Carpaccio

GI: 0 GL: 0
Pisngi Ng Baka

Pisngi Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Baka Chili

Baka Chili

GI: 40 GL: 4
Tinadtad Na Baka

Tinadtad Na Baka

GI: 0 GL: 0
Baka Chorizo

Baka Chorizo

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Baka Sa Leeg

Karne Ng Baka Sa Leeg

GI: 0 GL: 0
Balot Ng Sausage Ng Baka

Balot Ng Sausage Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Beef Cutlet

Beef Cutlet

GI: 45 GL: 5
Tinunaw Na Taba Ng Baka

Tinunaw Na Taba Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Eye Of Round Roast

Eye Of Round Roast

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Taba Ng Baka

Hilaw Na Taba Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Beef Fillet

Beef Fillet

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Karne

Giniling Na Karne

GI: 0 GL: 0
Beef Frankfurter

Beef Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Pritong Baka

Pritong Baka

GI: 0 GL: 0
Gelatin Ng Baka

Gelatin Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Bakang Pinakain Ng Damo

Bakang Pinakain Ng Damo

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Baka

Sarsa Ng Baka

GI: 35 GL: 2
Lean Ground Beef 93/7

Lean Ground Beef 93/7

GI: 0 GL: 0
Bakang Halal

Bakang Halal

GI: 0 GL: 0
Beef Hot Dog

Beef Hot Dog

GI: 0 GL: 0
Beef Jerky

Beef Jerky

GI: 0 GL: 0

Beef Kebab

GI: 0 GL: 0
Maninisdang Baka

Maninisdang Baka

GI: 0 GL: 0
Atay Ng Baka

Atay Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Baka

Karne Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Beef Medallion Steak

Beef Medallion Steak

GI: 0 GL: 0
Pinong Giniling Na Baka

Pinong Giniling Na Baka

GI: 0 GL: 0
Bistek Ng Baka

Bistek Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Baka Na Walang Breading

Baka Na Walang Breading

GI: 0 GL: 0
Baka At Sibuyas

Baka At Sibuyas

GI: 35 GL: 1
Buntot Ng Baka

Buntot Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Baka Pancetta

Baka Pancetta

GI: 0 GL: 0
Lean Beef Patty

Lean Beef Patty

GI: 0 GL: 0
Beef Pie

Beef Pie

GI: 45 GL: 10
Pot Roast Na Baka

Pot Roast Na Baka

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Baka

Hilaw Na Baka

GI: 0 GL: 0
Beef Rendang

Beef Rendang

GI: 35 GL: 2

Inihurnong Tadyang Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Rissole Ng Baka

Rissole Ng Baka

GI: 35 GL: 3

Beef Roll

GI: 0 GL: 0
Beef Roulade

Beef Roulade

GI: 0 GL: 0

Beef Medallions

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Baka

Sarsa Ng Baka

GI: 25 GL: 1
Baka Na May Sibuyas Na Mura

Baka Na May Sibuyas Na Mura

GI: 0 GL: 0
Hiniwang Baka

Hiniwang Baka

GI: 0 GL: 0
Binti Ng Baka

Binti Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Maikling Tadyang

Maikling Tadyang

GI: 0 GL: 0
Corned Silverside Na Baka

Corned Silverside Na Baka

GI: 0 GL: 0

Maanghang Na Nilagang Balat Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Baka

Hiwa Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Steak

Inihaw Na Steak

GI: 0 GL: 0

Marinadang Bistek Ng Baka Na May Shallots

GI: 0 GL: 0
Klasikong Beef Stew

Klasikong Beef Stew

GI: 40 GL: 2
Beef Stick

Beef Stick

GI: 0 GL: 0
Mga Strip Ng Baka Para Sa Stir-fry

Mga Strip Ng Baka Para Sa Stir-fry

GI: 0 GL: 0
Kubyos Ng Baka

Kubyos Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Stock Ng Baka

Stock Ng Baka

GI: 0 GL: 0
T-bone Steak Ng Baka

T-bone Steak Ng Baka

GI: 0 GL: 0

Crunchy Beef Taco

GI: 55 GL: 10

Beef Tartare

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Baka Na Bilog

Karne Ng Baka Na Bilog

GI: 0 GL: 0
Maninipis Na Hiwa Ng Baka

Maninipis Na Hiwa Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Tip Ng Baka

Tip Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Baka Na Kamatis

Baka Na Kamatis

GI: 15 GL: 1
Dila Ng Baka

Dila Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Top Round Na Baka

Top Round Na Baka

GI: 0 GL: 0
Baka Na Tripe

Baka Na Tripe

GI: 10 GL: 0
Palaman Ng Karne

Palaman Ng Karne

GI: 20 GL: 1
Beefsteak

Beefsteak

GI: 0 GL: 0

Beemster Cheese

GI: 0 GL: 0
Lager

Lager

GI: 100 GL: 4
Kayumangging Sarsa

Kayumangging Sarsa

GI: 40 GL: 4
Dos Equis Beer

Dos Equis Beer

GI: 100 GL: 4
Beer Ham

Beer Ham

GI: 0 GL: 0

Pale Lager Beer

GI: 100 GL: 4

Miller Lite Beer

GI: 100 GL: 1
Non-alkohol Na Beer

Non-alkohol Na Beer

GI: 40 GL: 2
Żywiec Beer

Żywiec Beer

GI: 110 GL: 4
Beet

Beet

GI: 61 GL: 5
Sopas Ng Beet At Spinach

Sopas Ng Beet At Spinach

GI: 30 GL: 2
Malamig Na Sopas Ng Beetroot At Kefir

Malamig Na Sopas Ng Beetroot At Kefir

GI: 35 GL: 2
Gintong Beet

Gintong Beet

GI: 64 GL: 6
Dahon Ng Beet

Dahon Ng Beet

GI: 15 GL: 1
Koncentradong Katas Ng Beet

Koncentradong Katas Ng Beet

GI: 64 GL: 7
Beetroot Kvass

Beetroot Kvass

GI: 15 GL: 1
Lutong Beet

Lutong Beet

GI: 64 GL: 5
De-latang Beetroot

De-latang Beetroot

GI: 64 GL: 7
Salad Ng Beetroot At Carrot

Salad Ng Beetroot At Carrot

GI: 40 GL: 4
Buong Beetroot

Buong Beetroot

GI: 61 GL: 5
Kulay Ng Beetroot

Kulay Ng Beetroot

GI: 0 GL: 0

Beetroot Salad Na May Mayonesa At Mani

GI: 45 GL: 6
Sopas Ng Beetroot Na May Sabaw Ng Pabo

Sopas Ng Beetroot Na May Sabaw Ng Pabo

GI: 30 GL: 2
Beet Kvass

Beet Kvass

GI: 15 GL: 0.5
Beetroot Strips

Beetroot Strips

GI: 64 GL: 5
Beetroot Salad

Beetroot Salad

GI: 30 GL: 4
Beetroot Na May Sibuyas

Beetroot Na May Sibuyas

GI: 64 GL: 5
Inihaw Na Beet

Inihaw Na Beet

GI: 64 GL: 5
Pulang Belgian Endive

Pulang Belgian Endive

GI: 15 GL: 1
Serbesa Ng Seresa

Serbesa Ng Seresa

GI: 70 GL: 5
Ginisang Berdeng Sili

Ginisang Berdeng Sili

GI: 15 GL: 1
Kalahating Lutong Bell Pepper

Kalahating Lutong Bell Pepper

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Dilaw Na Bell Pepper

Inihaw Na Dilaw Na Bell Pepper

GI: 15 GL: 1
Bell Peppers

Bell Peppers

GI: 15 GL: 1
Bella Kabute

Bella Kabute

GI: 10 GL: 1
Beluga Lentils

Beluga Lentils

GI: 22 GL: 4
Benefiber Pulbos

Benefiber Pulbos

GI: 5 GL: 4
Berberis

Berberis

GI: 25 GL: 5

Berberine Hcl

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Bergamot

Langis Ng Bergamot

GI: 0 GL: 0

Mountain Cheese

GI: 0 GL: 0
Frankfurter

Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Berries

Halo-halong Berries

GI: 25 GL: 3
Mga Berry

Mga Berry

GI: 25 GL: 3
Halo-halong Berries

Halo-halong Berries

GI: 30 GL: 3
Chia Pudding Na May Berries At Unsweetened Almond Milk

Chia Pudding Na May Berries At Unsweetened Almond Milk

GI: 30 GL: 2
Berry Extract Na Walang Asukal

Berry Extract Na Walang Asukal

GI: 30 GL: 3
Tubig Na May Sariwang Berries

Tubig Na May Sariwang Berries

GI: 0 GL: 0
Berry Juice Shot

Berry Juice Shot

GI: 40 GL: 4
Kissel Ng Berry Na Walang Asukal

Kissel Ng Berry Na Walang Asukal

GI: 40 GL: 5

Mixed Berries

GI: 30 GL: 3
Beta-alanine

Beta-alanine

GI: 0 GL: 0
Beta Karotene

Beta Karotene

GI: 0 GL: 0
Beyond Meat Patty

Beyond Meat Patty

GI: 0 GL: 0
Beyond Original Bratwurst Na Longganisa

Beyond Original Bratwurst Na Longganisa

GI: 0 GL: 0
Mataas Na Protina Na Balot

Mataas Na Protina Na Balot

GI: 35 GL: 8
Bht Preservative

Bht Preservative

GI: 0 GL: 0
Bieluch Cream Cheese

Bieluch Cream Cheese

GI: 30 GL: 1
Bieluch Full-fat Cheese

Bieluch Full-fat Cheese

GI: 35 GL: 1
Vanilla Chai Tea

Vanilla Chai Tea

GI: 0 GL: 0
Hunter's Stew

Hunter's Stew

GI: 35 GL: 2
Biltong

Biltong

GI: 0 GL: 0
Biotin

Biotin

GI: 0 GL: 0

Siling Labuyo

GI: 10 GL: 1

Buffalo Steak

GI: 0 GL: 0
Original Bitchin' Sauce

Original Bitchin' Sauce

GI: 10 GL: 1
Tuyong Mapait Na Ampalaya Curry

Tuyong Mapait Na Ampalaya Curry

GI: 30 GL: 2
Ampalaya

Ampalaya

GI: 18 GL: 1
Itim Na Bean Brownies

Itim Na Bean Brownies

GI: 35 GL: 10
Base Ng Itim Na Bean Cake

Base Ng Itim Na Bean Cake

GI: 35 GL: 10
Plant-based Crumbles (batay Sa Itim Na Beans)

Plant-based Crumbles (batay Sa Itim Na Beans)

GI: 30 GL: 6
Itim Na Pasta

Itim Na Pasta

GI: 30 GL: 5
Itlog Na Itim Na Bean At Gulay Na Stew

Itlog Na Itim Na Bean At Gulay Na Stew

GI: 30 GL: 4
Patty Ng Itim Na Beans At Zucchini

Patty Ng Itim Na Beans At Zucchini

GI: 30 GL: 6
Itim Na Beans

Itim Na Beans

GI: 30 GL: 7
Itim Na Beans

Itim Na Beans

GI: 30 GL: 7
Itim Na Karot Na Pangkulay

Itim Na Karot Na Pangkulay

GI: 20 GL: 1

Bagong Timplang Kape Na May Kaunting Heavy Cream

GI: 0 GL: 0

Freshly Brewed Black Coffee Na May Unflavored Collagen Peptides

GI: 0 GL: 0
Tuyong Black-eyed Peas

Tuyong Black-eyed Peas

GI: 33 GL: 7
Nilagang Black-eyed Peas

Nilagang Black-eyed Peas

GI: 33 GL: 7
Lean Black Forest Ham

Lean Black Forest Ham

GI: 0 GL: 0
Itim Na Gram Na Usbong

Itim Na Gram Na Usbong

GI: 25 GL: 4
Itim Na Lentil Na Hummus

Itim Na Lentil Na Hummus

GI: 25 GL: 5
Itim Naim

Itim Naim

GI: 20 GL: 1
Itim Na Olibo

Itim Na Olibo

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Itim Na Olibo

Tinadtad Na Itim Na Olibo

GI: 0 GL: 0
Hiwa-hiwang Itim Na Olibo

Hiwa-hiwang Itim Na Olibo

GI: 0 GL: 0
Itim Na Paminta

Itim Na Paminta

GI: 0 GL: 0
Pinong Itim Na Paminta At Balat Ng Lemon Na Halo

Pinong Itim Na Paminta At Balat Ng Lemon Na Halo

GI: 5 GL: 1
Black Pudding

Black Pudding

GI: 35 GL: 3
Itim Na Pulang Raspberry

Itim Na Pulang Raspberry

GI: 25 GL: 2
Mineral Na Itim Na Asin

Mineral Na Itim Na Asin

GI: 0 GL: 0
Itim Na Linga

Itim Na Linga

GI: 0 GL: 0
Itim Na Harina Ng Soybeans (buo)

Itim Na Harina Ng Soybeans (buo)

GI: 15 GL: 2
Itim Na Soybeans

Itim Na Soybeans

GI: 15 GL: 1
Inihandang Itim Na Tsaa

Inihandang Itim Na Tsaa

GI: 0 GL: 0
Itim Na Truffle

Itim Na Truffle

GI: 10 GL: 1
Morasas

Morasas

GI: 25 GL: 2
Frozen Blackberry

Frozen Blackberry

GI: 25 GL: 2
Pinurong Itim Na Blackberry

Pinurong Itim Na Blackberry

GI: 25 GL: 2
Blackcurrant Erythritol Mousse

Blackcurrant Erythritol Mousse

GI: 10 GL: 1
Katas Ng Itim Na Kurant

Katas Ng Itim Na Kurant

GI: 50 GL: 6
Lasa Ng Itim Na Kurant

Lasa Ng Itim Na Kurant

GI: 0 GL: 0
Itim Na Kurant Na Puding Na May Tapioca At Stevia

Itim Na Kurant Na Puding Na May Tapioca At Stevia

GI: 40 GL: 6
Itim Na Kurant

Itim Na Kurant

GI: 15 GL: 2
Itim Na Kurant

Itim Na Kurant

GI: 15 GL: 2
Halo-halong Pampalasa Para Sa Pag-itim

Halo-halong Pampalasa Para Sa Pag-itim

GI: 20 GL: 2
Blanched Almonds

Blanched Almonds

GI: 15 GL: 1
Pinaghalong Sariwang Kamatis

Pinaghalong Sariwang Kamatis

GI: 15 GL: 1
Pinagsamang Malambot Na Tofu

Pinagsamang Malambot Na Tofu

GI: 15 GL: 1

Tomato Vegetable Broth

GI: 25 GL: 1
Pinagsamang Katas Ng Gulay (may Pulp)

Pinagsamang Katas Ng Gulay (may Pulp)

GI: 20 GL: 1
Blood Orange Beurre Blanc

Blood Orange Beurre Blanc

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Dugo Ng Kahel

Katas Ng Dugo Ng Kahel

GI: 50 GL: 5
Dugo Na Longganisa

Dugo Na Longganisa

GI: 35 GL: 3

Asul 1

GI: 0 GL: 0
Blue Cheese Dressing

Blue Cheese Dressing

GI: 0 GL: 0
Wingstop Asul Na Keso

Wingstop Asul Na Keso

GI: 0 GL: 0
Blueberries

Blueberries

GI: 53 GL: 6
Sariwang Mga Berry

Sariwang Mga Berry

GI: 25 GL: 2
Kefir Na May Sariwang Berries

Kefir Na May Sariwang Berries

GI: 35 GL: 3
Blueberry Yogurt

Blueberry Yogurt

GI: 45 GL: 4
Karne Ng Ligaw Na Baboy

Karne Ng Ligaw Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Sopas Ng Cauliflower Na May Kanin At Manok

Sopas Ng Cauliflower Na May Kanin At Manok

GI: 45 GL: 3
Boerewors Sausage

Boerewors Sausage

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Asparagus

Pinakuluang Asparagus

GI: 15 GL: 1
Pinakuluang Baka

Pinakuluang Baka

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Garbanzo

Pinakuluang Garbanzo

GI: 28 GL: 7
Pinakuluang Bakalaw

Pinakuluang Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Puting Puti Ng Nilagang Itlog Ng Manok

Puting Puti Ng Nilagang Itlog Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Mga Itlog

Pinakuluang Mga Itlog

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Itlog Na May Hilaw Na Carrot At Pipino Na Mga Stick

Pinakuluang Itlog Na May Hilaw Na Carrot At Pipino Na Mga Stick

GI: 30 GL: 1

Nilagang Ham

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Jerusalem Artichoke

Pinakuluang Jerusalem Artichoke

GI: 33 GL: 5
Parsnip

Parsnip

GI: 52 GL: 9
Pinakuluang Kalabasa

Pinakuluang Kalabasa

GI: 51 GL: 3
Pinakuluang Sausage

Pinakuluang Sausage

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Gulay

Pinakuluang Gulay

GI: 40 GL: 3
Shanghai Bok Choy

Shanghai Bok Choy

GI: 15 GL: 1
Bologna

Bologna

GI: 0 GL: 0
Bologna Sausage

Bologna Sausage

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Bolognese

Sarsa Ng Bolognese

GI: 35 GL: 2
Pulbos Ng Protina Ng Sabaw Ng Buto

Pulbos Ng Protina Ng Sabaw Ng Buto

GI: 0 GL: 0
Sabaw Na May Tofu At Madahong Gulay

Sabaw Na May Tofu At Madahong Gulay

GI: 15 GL: 1

Sabaw Ng Buto Na May Mababang-carb Na Gulay

GI: 5 GL: 0
Boneless Spareribs

Boneless Spareribs

GI: 55 GL: 7
Puti Na Tuna

Puti Na Tuna

GI: 0 GL: 0
Bonito Flakes

Bonito Flakes

GI: 0 GL: 0
Borlotti Beans

Borlotti Beans

GI: 29 GL: 7
Sopas Ng Beet

Sopas Ng Beet

GI: 35 GL: 3
Krakus Borscht

Krakus Borscht

GI: 30 GL: 1
Winiary Pulang Borscht

Winiary Pulang Borscht

GI: 40 GL: 2
Bosc Peras

Bosc Peras

GI: 38 GL: 4
Bottle Gourd Curry

Bottle Gourd Curry

GI: 30 GL: 2

White Pudding

GI: 0 GL: 0
Bouillon Cube

Bouillon Cube

GI: 0 GL: 0
Bourbon Vanilla Bean

Bourbon Vanilla Bean

GI: 0 GL: 0
Bourbon Whiskey

Bourbon Whiskey

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Boursin

Keso Ng Boursin

GI: 0 GL: 0
Boysenberry

Boysenberry

GI: 25 GL: 3
Braeburn Mansanas

Braeburn Mansanas

GI: 38 GL: 5
Nilagang Repolyo

Nilagang Repolyo

GI: 25 GL: 2

Matigas Na Tokwa Na Nilaga Sa Sariwang Kabute At Pampalasa

GI: 15 GL: 1
Brandy

Brandy

GI: 0 GL: 0
Hiwang Fillet

Hiwang Fillet

GI: 0 GL: 0
Bratwurst Sausage

Bratwurst Sausage

GI: 0 GL: 0
Brazil Nuts

Brazil Nuts

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Tinapay Na Carbonaut

Hiwa Ng Tinapay Na Carbonaut

GI: 35 GL: 5
Keto Multigrain Na Tinapay

Keto Multigrain Na Tinapay

GI: 25 GL: 2

Putka Probody Bread

GI: 35 GL: 5
Breaded Pork Cutlet

Breaded Pork Cutlet

GI: 55 GL: 8
Almusal Na Kaserola

Almusal Na Kaserola

GI: 45 GL: 5
Breakfast Sausage

Breakfast Sausage

GI: 0 GL: 0
Bresaola

Bresaola

GI: 0 GL: 0
Pampa Ng Serbesa

Pampa Ng Serbesa

GI: 15 GL: 6
Keso Na Brie

Keso Na Brie

GI: 0 GL: 0

Brilyanteng Asul Fcf

GI: 0 GL: 0
Alat

Alat

GI: 0 GL: 0
Lemon Iced Tea

Lemon Iced Tea

GI: 65 GL: 4.9
Karaniwang Bataw

Karaniwang Bataw

GI: 24 GL: 4
Malapad Na Beans

Malapad Na Beans

GI: 35 GL: 6

Nagyelong Na Patani

GI: 40 GL: 6
Malapad Na Patani

Malapad Na Patani

GI: 40 GL: 7
Air-fried Broccoli

Air-fried Broccoli

GI: 10 GL: 1
Broccoli At Lentil Salad

Broccoli At Lentil Salad

GI: 28 GL: 4
Malapot Na Sopas Ng Broccoli At Cauliflower

Malapot Na Sopas Ng Broccoli At Cauliflower

GI: 20 GL: 1

Inihaw Na Broccoli

GI: 10 GL: 1
Pinasingawang Broccoli At Mababang-taba Na Cottage Cheese Na Palaman

Pinasingawang Broccoli At Mababang-taba Na Cottage Cheese Na Palaman

GI: 20 GL: 1
Broccoli

Broccoli

GI: 10 GL: 1
Brokuli At Flaxseed Na Pancake

Brokuli At Flaxseed Na Pancake

GI: 25 GL: 2
Brokuli Na Mga Bulak

Brokuli Na Mga Bulak

GI: 10 GL: 1
Pulbos Na Buong Broccoli

Pulbos Na Buong Broccoli

GI: 15 GL: 9
Malutong Na Halo Ng Hilaw Na Broccoli, Pulang Sibuyas, At Mga Halamang Gamot

Malutong Na Halo Ng Hilaw Na Broccoli, Pulang Sibuyas, At Mga Halamang Gamot

GI: 15 GL: 1
Brokuli Na Kanin

Brokuli Na Kanin

GI: 10 GL: 1
Romanesco Broccoli

Romanesco Broccoli

GI: 15 GL: 1
Broccoli Salad

Broccoli Salad

GI: 15 GL: 1
Brokuli Slaw

Brokuli Slaw

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Broccoli At Spinach

Halo-halong Broccoli At Spinach

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Usbong Ng Broccoli

Katas Ng Usbong Ng Broccoli

GI: 15 GL: 0.5
Pinasing Na Broccoli

Pinasing Na Broccoli

GI: 10 GL: 1
Brokuli Na May Tahini, Lemon At Bawang

Brokuli Na May Tahini, Lemon At Bawang

GI: 20 GL: 2
Tenderstem Broccoli

Tenderstem Broccoli

GI: 15 GL: 1
Teriyaki Broccoli

Teriyaki Broccoli

GI: 40 GL: 5
Brokuli Na Puting Sarsa

Brokuli Na Puting Sarsa

GI: 25 GL: 2
Broccoli Na May Light Soy Sauce

Broccoli Na May Light Soy Sauce

GI: 15 GL: 1
Broccolini

Broccolini

GI: 15 GL: 1
Brossat Cheese

Brossat Cheese

GI: 0 GL: 0
Brossat

Brossat

GI: 30 GL: 1
Sabaw

Sabaw

GI: 0 GL: 0

Sabaw Ng Karne

GI: 0 GL: 0
Kayumangging Garbansos

Kayumangging Garbansos

GI: 28 GL: 8
Kayumangging Sarsa

Kayumangging Sarsa

GI: 40 GL: 3
Kayumangging Kabute

Kayumangging Kabute

GI: 10 GL: 1
Rice Protein Isolate

Rice Protein Isolate

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Buong Butil Na Kayumangging Bigas At Lentil

Halo-halong Buong Butil Na Kayumangging Bigas At Lentil

GI: 45 GL: 10
Pinakuluang Brussels Sprouts

Pinakuluang Brussels Sprouts

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Brussels Sprouts

Inihaw Na Brussels Sprouts

GI: 15 GL: 1
Bryndza

Bryndza

GI: 0 GL: 0
Buckwheat Pancake Na May Pabo At Spinach

Buckwheat Pancake Na May Pabo At Spinach

GI: 45 GL: 7
Buckwheat Pancake Na May Gulay At Feta

Buckwheat Pancake Na May Gulay At Feta

GI: 45 GL: 8
Salad Ng Buckwheat, Edamame, At Arugula

Salad Ng Buckwheat, Edamame, At Arugula

GI: 35 GL: 5
Buckwheat Starter

Buckwheat Starter

GI: 49 GL: 10
Lugaw Ng Trigo Sarraceno

Lugaw Ng Trigo Sarraceno

GI: 45 GL: 8
Karne Ng Kalabaw

Karne Ng Kalabaw

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Kalabaw

Sarsa Ng Kalabaw

GI: 0 GL: 0
Burger Patty

Burger Patty

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Burger

Sarsa Ng Burger

GI: 45 GL: 8
Burgundy Kabute

Burgundy Kabute

GI: 15 GL: 1
Burmese House Sauce

Burmese House Sauce

GI: 25 GL: 2
Keso Ng Burrata

Keso Ng Burrata

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Burrito

Sarsa Ng Burrito

GI: 40 GL: 4
Bush Beans

Bush Beans

GI: 15 GL: 1
Mantikilya 82%

Mantikilya 82%

GI: 0 GL: 0
Mantikang May Lasa Ng Abokado

Mantikang May Lasa Ng Abokado

GI: 0 GL: 0
Malalaking Butter Beans

Malalaking Butter Beans

GI: 32 GL: 7
Butter Chicken

Butter Chicken

GI: 35 GL: 2

Pampababa Ng Kolesterol Na Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Koncentradong Mantikilya

Koncentradong Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Mantikilya

Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Palamuti Ng Mantikilya

Palamuti Ng Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Butter Flavor

Butter Flavor

GI: 0 GL: 0
Topping Na May Lasa Ng Mantikilya

Topping Na May Lasa Ng Mantikilya

GI: 0 GL: 0

Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Ng Bawang At Halamang Gamot

Mantikilya Ng Bawang At Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Ng Kambing

Mantikilya Ng Kambing

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Na Walang Lactose

Mantikilya Na Walang Lactose

GI: 0 GL: 0
Butter Lettuce

Butter Lettuce

GI: 15 GL: 0
Light Na Mantikilya

Light Na Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Na May Olive Oil At Sea Salt

Mantikilya Na May Olive Oil At Sea Salt

GI: 0 GL: 0
Mantikilya

Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Paprika Mantikilya

Paprika Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Mantikilya

Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Pulbos

Mantikilya Pulbos

GI: 0 GL: 0
Binawasang-taba Na Mantikilya

Binawasang-taba Na Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Maalat Na Mantikilya

Maalat Na Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Butter Spread

Butter Spread

GI: 0 GL: 0
Matamis Na Cream Butter

Matamis Na Cream Butter

GI: 0 GL: 0
Mantikang-tomato Sauce

Mantikang-tomato Sauce

GI: 35 GL: 2
Unsalted Butter

Unsalted Butter

GI: 0 GL: 0
Maliit Na Butter Beans

Maliit Na Butter Beans

GI: 32 GL: 7
Buttermilk

Buttermilk

GI: 35 GL: 2
Halo-halong Buttermilk, Harina Ng Chickpea, At Fenugreek (mababang Taba/sodyum Na Kadhi)

Halo-halong Buttermilk, Harina Ng Chickpea, At Fenugreek (mababang Taba/sodyum Na Kadhi)

GI: 35 GL: 3

Buttermilk

GI: 35 GL: 2
Inihaw Na Butternut Squash

Inihaw Na Butternut Squash

GI: 51 GL: 6
Butternut Squash Seeds

Butternut Squash Seeds

GI: 0 GL: 0
Button Mushroom

Button Mushroom

GI: 10 GL: 1
Pulbos Ng Slag

Pulbos Ng Slag

GI: 0 GL: 0
Nilagang Repolyo At Garbanzo

Nilagang Repolyo At Garbanzo

GI: 28 GL: 3
Repolyo

Repolyo

GI: 10 GL: 1
Sabaw Ng Gulay Na Repolyo At Puting Beans (walang Dagdag Na Asukal)

Sabaw Ng Gulay Na Repolyo At Puting Beans (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 30 GL: 2
Ensaladang Repolyo At Karot Na May Dressing Na Mababang-taba Na Greek Yogurt

Ensaladang Repolyo At Karot Na May Dressing Na Mababang-taba Na Greek Yogurt

GI: 30 GL: 2
Sariwang Repolyo At Karot Na Salad Na May Lemon At Dressing Na Langis Ng Oliba

Sariwang Repolyo At Karot Na Salad Na May Lemon At Dressing Na Langis Ng Oliba

GI: 25 GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock

Cabbage Cooked In Chicken Stock

GI: 15 GL: 1
Ginisang Repolyo

Ginisang Repolyo

GI: 10 GL: 1
Dahon Ng Repolyo

Dahon Ng Repolyo

GI: 10 GL: 1
Hilaw Na Repolyo

Hilaw Na Repolyo

GI: 10 GL: 1
Pulang Repolyo

Pulang Repolyo

GI: 10 GL: 1
Pinong Hiniwang Repolyo (hilaw)

Pinong Hiniwang Repolyo (hilaw)

GI: 10 GL: 1
Inihaw Na Repolyo

Inihaw Na Repolyo

GI: 15 GL: 1
Pinalamang Dahon Ng Repolyo Na May Lentils At Kayumangging Bigas Sa Sarsa Ng Kamatis

Pinalamang Dahon Ng Repolyo Na May Lentils At Kayumangging Bigas Sa Sarsa Ng Kamatis

GI: 45 GL: 8

Coleslaw Na Repolyo At Karot Na May Buto Ng Kalabasa O Mirasol

GI: 25 GL: 2
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Cabernet Sauvignon

Cabernet Sauvignon

GI: 0 GL: 0
Piraso Ng Kakaw

Piraso Ng Kakaw

GI: 10 GL: 1
Kakao Na Halo Ng Skim Milk

Kakao Na Halo Ng Skim Milk

GI: 35 GL: 2
Pulbos Ng Kakaw Na May Unsweetened Oat Milk

Pulbos Ng Kakaw Na May Unsweetened Oat Milk

GI: 30 GL: 2
Fish Stew

Fish Stew

GI: 25 GL: 1
Kaktus Na Ekstrak

Kaktus Na Ekstrak

GI: 10 GL: 0.4
Prickly Pear Juice

Prickly Pear Juice

GI: 15 GL: 2
Dahon Ng Cactus Na Prickly Pear

Dahon Ng Cactus Na Prickly Pear

GI: 7 GL: 0.2
Caesar Dressing

Caesar Dressing

GI: 0 GL: 0
Caesar Salad Na May Manok At Bacon

Caesar Salad Na May Manok At Bacon

GI: 40 GL: 2.5
Matamis Na Kape Na May Gatas

Matamis Na Kape Na May Gatas

GI: 45 GL: 4
Anhydrous Kapeina

Anhydrous Kapeina

GI: 0 GL: 0
Kapeina

Kapeina

GI: 0 GL: 0
Natural Na Caffeine Mula Sa Tsaa

Natural Na Caffeine Mula Sa Tsaa

GI: 0 GL: 0
Caíño Ubas

Caíño Ubas

GI: 53 GL: 9
Cajun Pampalasa

Cajun Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Cajun Spice Mix

Cajun Spice Mix

GI: 30 GL: 5

Calamansi Juice

GI: 35 GL: 1
Hilaw Na Pusit

Hilaw Na Pusit

GI: 0 GL: 0
Calcium Carbonate

Calcium Carbonate

GI: 0 GL: 0
Calcium Caseinate

Calcium Caseinate

GI: 0 GL: 0
Kaltsyum Klorido

Kaltsyum Klorido

GI: 0 GL: 0
Calcium Citrate

Calcium Citrate

GI: 0 GL: 0
Calcium Disodium Edta

Calcium Disodium Edta

GI: 0 GL: 0
Kaltsyum

Kaltsyum

GI: 0 GL: 0
Carbonated Lime Water

Carbonated Lime Water

GI: 5 GL: 0
Calcium Lactate

Calcium Lactate

GI: 0 GL: 0
Calcium Phosphate

Calcium Phosphate

GI: 0 GL: 0
Calcium Propionate

Calcium Propionate

GI: 0 GL: 0
Calcium Silicate

Calcium Silicate

GI: 0 GL: 0
Calcium Sulfate

Calcium Sulfate

GI: 0 GL: 0
Utak Ng Guya Ng Guya

Utak Ng Guya Ng Guya

GI: 0 GL: 0
Atay Ng Guyao

Atay Ng Guyao

GI: 0 GL: 0
Kambozola Keso

Kambozola Keso

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Camelina

Langis Ng Camelina

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Camembert

Inihaw Na Camembert

GI: 0 GL: 0

Libreng-lactose Na Camembert Na Keso

GI: 0 GL: 0
Tuyong Bulaklak Ng Manzanilla

Tuyong Bulaklak Ng Manzanilla

GI: 0 GL: 0
Canadian Bacon

Canadian Bacon

GI: 0 GL: 0
Canderel Pampatamis

Canderel Pampatamis

GI: 0 GL: 0

Hemp Oil Cartridge

GI: 0 GL: 0
De-latang Sili

De-latang Sili

GI: 45 GL: 6
Inuming De-lata

Inuming De-lata

GI: 65 GL: 3
Naka-kahong Pagkain

Naka-kahong Pagkain

GI: 55 GL: 7
De-latang Hamon

De-latang Hamon

GI: 0 GL: 0

Mini Ravioli Na May Baka Sa Tomato Sauce

GI: 55 GL: 8
Salmon (hindi Maalat)

Salmon (hindi Maalat)

GI: 0 GL: 0
De-latang Na Sausage

De-latang Na Sausage

GI: 0 GL: 0
De-latang Kamatis Na Walang Asin At Asukal

De-latang Kamatis Na Walang Asin At Asukal

GI: 38 GL: 2
Puting Beans

Puting Beans

GI: 31 GL: 4
Cold-pressed Flaxseed Oil

Cold-pressed Flaxseed Oil

GI: 0 GL: 0
Plant-based Omega-3 Spread

Plant-based Omega-3 Spread

GI: 0 GL: 0
Canola Protein

Canola Protein

GI: 0 GL: 0
Kantalupo

Kantalupo

GI: 65 GL: 4
Sarsa Ng Caper At Chive

Sarsa Ng Caper At Chive

GI: 10 GL: 0
Kapar

Kapar

GI: 15 GL: 1
Inasnan Na Capers

Inasnan Na Capers

GI: 15 GL: 1
Kapikola

Kapikola

GI: 0 GL: 0
Kaponata

Kaponata

GI: 30 GL: 3
Kapuchino

Kapuchino

GI: 30 GL: 1
Ice Cream

Ice Cream

GI: 35 GL: 3
Kapuchino Na May Gatas

Kapuchino Na May Gatas

GI: 39 GL: 2
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Vegan Kapsula

Vegan Kapsula

GI: 0 GL: 0

Kapsula

GI: 0 GL: 0
Cara Cara Orange

Cara Cara Orange

GI: 43 GL: 5
Karamel Na Kape Na Concentrate

Karamel Na Kape Na Concentrate

GI: 50 GL: 7
Karamelized Na Sibuyas

Karamelized Na Sibuyas

GI: 40 GL: 9
Mabagal Na Nilutong Sibuyas Sa Minimal Na Mantika

Mabagal Na Nilutong Sibuyas Sa Minimal Na Mantika

GI: 30 GL: 3
Binhi Ng Kumin

Binhi Ng Kumin

GI: 0 GL: 0
Carbon Dioxide

Carbon Dioxide

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Carbonara

Sarsa Ng Carbonara

GI: 0 GL: 0
Carbonated Water

Carbonated Water

GI: 0 GL: 0
Kardamom

Kardamom

GI: 20 GL: 2
Kardamom

Kardamom

GI: 0 GL: 0
Cardoon

Cardoon

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Baka

Inihaw Na Baka

GI: 0 GL: 0
Minalamang Karne

Minalamang Karne

GI: 0 GL: 0
Goma Ng Carob

Goma Ng Carob

GI: 20 GL: 1
Karoten Na Pangkulay

Karoten Na Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Karpa

Karpa

GI: 0 GL: 0
Sariwang Karpa

Sariwang Karpa

GI: 0 GL: 0
Carrageenan

Carrageenan

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Karot

Hilaw Na Karot

GI: 35 GL: 3
Carrot At Mansanas Na Salad

Carrot At Mansanas Na Salad

GI: 40 GL: 4
Nilutong Karot

Nilutong Karot

GI: 49 GL: 4
Ginisang Karot At Sili

Ginisang Karot At Sili

GI: 40 GL: 4

Karot, Hiniwa Nang Pino

GI: 35 GL: 3

Extract Ng Karot

GI: 65 GL: 5
Frozen Na Karot

Frozen Na Karot

GI: 39 GL: 3

Carrot-ginger Dressing

GI: 40 GL: 4
Pinag-concentrate Na Katas Ng Karot

Pinag-concentrate Na Katas Ng Karot

GI: 70 GL: 7
Carrot Julienne

Carrot Julienne

GI: 35 GL: 3
Mga Karot Na May Gisantes Sa Sarsa

Mga Karot Na May Gisantes Sa Sarsa

GI: 55 GL: 7
Pickled Carrots

Pickled Carrots

GI: 35 GL: 3
Piniritong Karot Na Puré

Piniritong Karot Na Puré

GI: 39 GL: 3
Inihaw Na Karot

Inihaw Na Karot

GI: 49 GL: 5
Maalat Na Karot

Maalat Na Karot

GI: 35 GL: 3
Piniratang Karot

Piniratang Karot

GI: 49 GL: 5
Gadgad Na Karot

Gadgad Na Karot

GI: 35 GL: 3
Hiwa-hiwang Karot

Hiwa-hiwang Karot

GI: 35 GL: 3
Sopas Ng Karot

Sopas Ng Karot

GI: 45 GL: 3
Palaman Ng Karot

Palaman Ng Karot

GI: 40 GL: 5
Mga Carrot Sticks

Mga Carrot Sticks

GI: 35 GL: 3
Dilaw Na Karot

Dilaw Na Karot

GI: 35 GL: 3
De-latang Karot

De-latang Karot

GI: 49 GL: 3
Cashew

Cashew

GI: 25 GL: 8
Mantikilya Ng Kasoy

Mantikilya Ng Kasoy

GI: 25 GL: 7
Cashew Cheese Spread

Cashew Cheese Spread

GI: 20 GL: 2
Dairy-free Cashew Sauce

Dairy-free Cashew Sauce

GI: 20 GL: 2

Kremang Kasoy Na May Luyang Dilaw

GI: 25 GL: 7
Dinurog Na Kasoy

Dinurog Na Kasoy

GI: 25 GL: 8
Inihaw Na Kasoy

Inihaw Na Kasoy

GI: 25 GL: 8
Vegan Parmesan (batay Sa Kasoy)

Vegan Parmesan (batay Sa Kasoy)

GI: 15 GL: 3
Puting Tsokolate Na May Cashew At Xylitol

Puting Tsokolate Na May Cashew At Xylitol

GI: 15 GL: 6
Unsweetened Cashew Yogurt Alternative

Unsweetened Cashew Yogurt Alternative

GI: 25 GL: 2
Nakakain Na Pambalot Ng Longganisa

Nakakain Na Pambalot Ng Longganisa

GI: 0 GL: 0

Dahon Ng Kamoteng Kahoy

GI: 15 GL: 1
Hibla Ng Ugat Ng Kasaba

Hibla Ng Ugat Ng Kasaba

GI: 10 GL: 1
Fillet Ng Hito

Fillet Ng Hito

GI: 0 GL: 0
Cauliflower

Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Kremang Sarsa Ng Cauliflower

Kremang Sarsa Ng Cauliflower

GI: 20 GL: 1
Mga Kubo Ng Tinapay Na Cauliflower (cauliflower At Itlog)

Mga Kubo Ng Tinapay Na Cauliflower (cauliflower At Itlog)

GI: 15 GL: 1
Cauliflower At Manok Na Gravy

Cauliflower At Manok Na Gravy

GI: 20 GL: 1
Mini Quiche Na Balat Ng Cauliflower

Mini Quiche Na Balat Ng Cauliflower

GI: 25 GL: 2
Chicken Cutlet Na May Balat Na Cauliflower

Chicken Cutlet Na May Balat Na Cauliflower

GI: 25 GL: 1
Cauliflower Pancake

Cauliflower Pancake

GI: 25 GL: 1.3
Nilutong Cauliflower Rounds

Nilutong Cauliflower Rounds

GI: 20 GL: 1
Cauliflower Flatbread

Cauliflower Flatbread

GI: 25 GL: 2
Cauliflower Gnocchi

Cauliflower Gnocchi

GI: 45 GL: 6
Inihaw Na Cauliflower At Lean Turkey Casserole Na May Kaunting Keso At Whole Grain Breadcrumbs

Inihaw Na Cauliflower At Lean Turkey Casserole Na May Kaunting Keso At Whole Grain Breadcrumbs

GI: 30 GL: 2
Cauliflower Grits

Cauliflower Grits

GI: 15 GL: 1
Cauliflower Casserole

Cauliflower Casserole

GI: 20 GL: 1
Cauliflower Herb Salad Na May Vinaigrette

Cauliflower Herb Salad Na May Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Cauliflower Hummus

Inihaw Na Cauliflower Hummus

GI: 20 GL: 1
Nilagang Cauliflower At Lentil

Nilagang Cauliflower At Lentil

GI: 28 GL: 4
Cauliflower Linguine

Cauliflower Linguine

GI: 35 GL: 5
Pinasing Na Cauliflower Florets Na Niluto Sa Magaan Na Cheese Sauce (kapalit Ng Pasta)

Pinasing Na Cauliflower Florets Na Niluto Sa Magaan Na Cheese Sauce (kapalit Ng Pasta)

GI: 20 GL: 1
Dinikdik Na Cauliflower Na May Extra Virgin Olive Oil At Bawang

Dinikdik Na Cauliflower Na May Extra Virgin Olive Oil At Bawang

GI: 20 GL: 1
Palayok Ng Cauliflower

Palayok Ng Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Cauliflower At Green Pea Curry

Cauliflower At Green Pea Curry

GI: 35 GL: 4
Base Ng Pizza Na Cauliflower

Base Ng Pizza Na Cauliflower

GI: 30 GL: 3
Cauliflower Popovers

Cauliflower Popovers

GI: 35 GL: 3
Lilang Cauliflower

Lilang Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Sopas Ng Cauliflower At Pulang Sili (pinurê)

Sopas Ng Cauliflower At Pulang Sili (pinurê)

GI: 20 GL: 1
Pinong Tinadtad Na Cauliflower

Pinong Tinadtad Na Cauliflower

GI: 10 GL: 1
Cauliflower Uramaki

Cauliflower Uramaki

GI: 15 GL: 1
Low-carb Cauliflower Rice Pulao Na May Soyabeans

Low-carb Cauliflower Rice Pulao Na May Soyabeans

GI: 20 GL: 1
Inihaw Na Hiwa Ng Cauliflower Na May Magaan Na Almond Flour Coating

Inihaw Na Hiwa Ng Cauliflower Na May Magaan Na Almond Flour Coating

GI: 20 GL: 2
Shredded Cauliflower

Shredded Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Sopas Ng Cauliflower (pinurê, Walang Cream O Keso)

Sopas Ng Cauliflower (pinurê, Walang Cream O Keso)

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Cauliflower

Pinasing Na Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Tangkay At Dahon Ng Cauliflower

Tangkay At Dahon Ng Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Cauliflower Rice Tamale

Cauliflower Rice Tamale

GI: 25 GL: 2
Cauliflower Tots

Cauliflower Tots

GI: 40 GL: 5
Balot Ng Cauliflower

Balot Ng Cauliflower

GI: 25 GL: 2
Yorkshire Pudding Na May Riced Cauliflower

Yorkshire Pudding Na May Riced Cauliflower

GI: 55 GL: 8
Halo-halong Cauliflower At Zucchini

Halo-halong Cauliflower At Zucchini

GI: 15 GL: 1
Cava

Cava

GI: 0 GL: 0

Caviar

GI: 35 GL: 2
Tuscan Kale

Tuscan Kale

GI: 15 GL: 1
Pulbos Na Cayenne Pepper

Pulbos Na Cayenne Pepper

GI: 15 GL: 8
Cbd Extract

Cbd Extract

GI: 0 GL: 0

Cbd Oil

GI: 0 GL: 0
Pinrosesong Karne

Pinrosesong Karne

GI: 0 GL: 0
Parsnip

Parsnip

GI: 52 GL: 10
Pinakuluang Celeriac

Pinakuluang Celeriac

GI: 35 GL: 3
Pritong Ugat Ng Kintsay

Pritong Ugat Ng Kintsay

GI: 35 GL: 5

Gratinadong Celeriac

GI: 35 GL: 2
Ugat Ng Kintsay

Ugat Ng Kintsay

GI: 35 GL: 3
Canned Celery

Canned Celery

GI: 15 GL: 0
Tangkay Ng Kintsay

Tangkay Ng Kintsay

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Kintsay

Tinadtad Na Kintsay

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Kintsay

Katas Ng Kintsay

GI: 15 GL: 0.5
Ugat Ng Kintsay

Ugat Ng Kintsay

GI: 35 GL: 3
Selery Salad

Selery Salad

GI: 30 GL: 3
Buto Ng Kintsay

Buto Ng Kintsay

GI: 0 GL: 0
Mga Stick Ng Kintsay

Mga Stick Ng Kintsay

GI: 15 GL: 1

Mga Sariwang Tangkay Ng Celery Na May Natural Na Almond Butter

GI: 20 GL: 1
Selulusa

Selulusa

GI: 0 GL: 0
Makain Na Hibla Ng Halaman Na Pambalot

Makain Na Hibla Ng Halaman Na Pambalot

GI: 0 GL: 0
Selulosa Gel

Selulosa Gel

GI: 0 GL: 0
Celsius Energy Drink

Celsius Energy Drink

GI: 0 GL: 0
Cherry Cola

Cherry Cola

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Caesar

Keso Ng Caesar

GI: 0 GL: 0

Cevapcici

GI: 0 GL: 0
Cevapi

Cevapi

GI: 0 GL: 0
Ceylon Kanela

Ceylon Kanela

GI: 5 GL: 4
Chaat Masala

Chaat Masala

GI: 35 GL: 10
Pulbos Na Kabute Ng Chaga

Pulbos Na Kabute Ng Chaga

GI: 10 GL: 3
Koncentrado Ng Tsaa

Koncentrado Ng Tsaa

GI: 60 GL: 9
Halo-halong Pampalasa Ng Chai

Halo-halong Pampalasa Ng Chai

GI: 20 GL: 5
Supot Ng Tsaa

Supot Ng Tsaa

GI: 0 GL: 0
Manzanilla

Manzanilla

GI: 0 GL: 0
Tsaa Ng Kamomila

Tsaa Ng Kamomila

GI: 0 GL: 0
Champagne

Champagne

GI: 0 GL: 0
Puting Kabute

Puting Kabute

GI: 10 GL: 1
Champignon Na Kabute

Champignon Na Kabute

GI: 10 GL: 1
Kabute Ng Chanterelle

Kabute Ng Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Hiwa Ng Keso

Hiwa Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Uling

Uling

GI: 0 GL: 0
Dahon Ng Beet

Dahon Ng Beet

GI: 15 GL: 1
Sariwang Chard

Sariwang Chard

GI: 15 GL: 1
Chard At Watercress Salad Na May Pipino, Bell Pepper, At Pulang Sibuyas

Chard At Watercress Salad Na May Pipino, Bell Pepper, At Pulang Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Chardonnay Grape Juice

Chardonnay Grape Juice

GI: 58 GL: 9

Charro Beans

GI: 35 GL: 6
Chashu Pork

Chashu Pork

GI: 0 GL: 0
Sayote

Sayote

GI: 15 GL: 1
Raspberry

Raspberry

GI: 25 GL: 2
Cheddar Na Keso 40% Mababa Ang Taba

Cheddar Na Keso 40% Mababa Ang Taba

GI: 0 GL: 0
Cheddar Keso

Cheddar Keso

GI: 0 GL: 0
Cheddar Na May Espresso-lavender Na Balat

Cheddar Na May Espresso-lavender Na Balat

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Kesong Cheddar

Sarsa Ng Kesong Cheddar

GI: 45 GL: 4
Bloke Ng American Cheese

Bloke Ng American Cheese

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Keso

Halo-halong Keso

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Keso

Halo Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Keso Sa Alat

Keso Sa Alat

GI: 0 GL: 0
Sopas Ng Keso At Broccoli

Sopas Ng Keso At Broccoli

GI: 35 GL: 2

Fat-free Colby At Monterey Jack Cheese Cubes

GI: 0 GL: 0
Costeño Cheese

Costeño Cheese

GI: 0 GL: 0
Kubyos Ng Keso

Kubyos Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Kultura Ng Keso

Kultura Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Mga Curd Ng Keso

Mga Curd Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Pinatandang Keso

Pinatandang Keso

GI: 0 GL: 0
Itim Perlas Na Keso

Itim Perlas Na Keso

GI: 0 GL: 0
Cheese Dip

Cheese Dip

GI: 0 GL: 0
Dagdag Na Keso

Dagdag Na Keso

GI: 0 GL: 0
Full-fat Keso

Full-fat Keso

GI: 0 GL: 0
Keso

Keso

GI: 0 GL: 0
Palaman Na Keso

Palaman Na Keso

GI: 45 GL: 8
Sariwang Keso

Sariwang Keso

GI: 27 GL: 1
Pritong Keso

Pritong Keso

GI: 0 GL: 0
Herb Cheese

Herb Cheese

GI: 0 GL: 0
Masa Ng Keso

Masa Ng Keso

GI: 50 GL: 9
Matandang Keso

Matandang Keso

GI: 0 GL: 0
Natunaw Na Keso

Natunaw Na Keso

GI: 0 GL: 0
Mountain Cheese

Mountain Cheese

GI: 0 GL: 0
Cheese Cutlet

Cheese Cutlet

GI: 55 GL: 10

Keso Na May Paminta

GI: 0 GL: 0

Alternatibong Keso Na Nakabase Sa Halaman

GI: 60 GL: 9
Pulbos Ng Keso

Pulbos Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Proseso Na Keso Na Hiwa

Proseso Na Keso Na Hiwa

GI: 30 GL: 2

Ustrzycka Roulade

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Keso

Sarsa Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Semi-hard Na Keso

Semi-hard Na Keso

GI: 0 GL: 0
Ginadgad Na Keso

Ginadgad Na Keso

GI: 0 GL: 0
Kraft Cheese Singles

Kraft Cheese Singles

GI: 0 GL: 0

Kesong Walang Taba

GI: 0 GL: 0
Malambot Na Keso

Malambot Na Keso

GI: 0 GL: 0

Malambot Na Hinog Na Keso

GI: 0 GL: 0
Keso Stick

Keso Stick

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Swiss Cheese

Hiwa Ng Swiss Cheese

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Keso

Inihaw Na Keso

GI: 0 GL: 0

Tomato Curd Cheese

GI: 35 GL: 1
Vermont Cheddar Keso

Vermont Cheddar Keso

GI: 0 GL: 0
Vintage Keso

Vintage Keso

GI: 0 GL: 0
Piraso Ng Keso

Piraso Ng Keso

GI: 0 GL: 0
Matigas Na Puting Keso

Matigas Na Puting Keso

GI: 0 GL: 0
Dilaw Na Keso

Dilaw Na Keso

GI: 0 GL: 0
Klasikong Cheesecake

Klasikong Cheesecake

GI: 35 GL: 9
Mataas Na Protina Na Mangkok

Mataas Na Protina Na Mangkok

GI: 45 GL: 5
Seresa

Seresa

GI: 22 GL: 3
Paste Ng Seresa At Almendras

Paste Ng Seresa At Almendras

GI: 35 GL: 9
Base Ng Seresa

Base Ng Seresa

GI: 22 GL: 3
Oatmeal Na May Seresa At Chia

Oatmeal Na May Seresa At Chia

GI: 45 GL: 7
Cherry Compote

Cherry Compote

GI: 55 GL: 7
Herbal Na Tsaa

Herbal Na Tsaa

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Seresa

Katas Ng Seresa

GI: 55 GL: 7
Makinis Na Cherry Mousse

Makinis Na Cherry Mousse

GI: 10 GL: 1

Sarsa Ng Cherry Tomato Na May Basil

GI: 30 GL: 2
Cherry Kamatis

Cherry Kamatis

GI: 15 GL: 1
Inuming Yogurt Na Cherry

Inuming Yogurt Na Cherry

GI: 40 GL: 3
Kabute Ng Kastanyas

Kabute Ng Kastanyas

GI: 10 GL: 1
Chèvre Na Keso

Chèvre Na Keso

GI: 0 GL: 0
Gawang Bahay Na Aprikot Chia Seed Spread

Gawang Bahay Na Aprikot Chia Seed Spread

GI: 35 GL: 7
Blueberry Chia Pudding

Blueberry Chia Pudding

GI: 30 GL: 4
Cherry Jam Na May Chia Seeds

Cherry Jam Na May Chia Seeds

GI: 35 GL: 6
Gawang Bahay Na Chia Seed Spread Na May Cinnamon At Stevia

Gawang Bahay Na Chia Seed Spread Na May Cinnamon At Stevia

GI: 2 GL: 0
Chia Mousse Na May Gatas Ng Niyog

Chia Mousse Na May Gatas Ng Niyog

GI: 30 GL: 2
Inuming Chia

Inuming Chia

GI: 2 GL: 0
Chia Itlog

Chia Itlog

GI: 1 GL: 0
Chia Seeds Flakes

Chia Seeds Flakes

GI: 1 GL: 1
Almond Flour, Chia, At Flax Seed Muffin (low-carb)

Almond Flour, Chia, At Flax Seed Muffin (low-carb)

GI: 15 GL: 1
Chia At Flaxseed Wraps

Chia At Flaxseed Wraps

GI: 5 GL: 1
Chia At Flaxseed Pudding Na May Berries

Chia At Flaxseed Pudding Na May Berries

GI: 30 GL: 4
Gawang Bahay Na Fruit Jam Na May Chia Seeds, Walang Dagdag Na Asukal

Gawang Bahay Na Fruit Jam Na May Chia Seeds, Walang Dagdag Na Asukal

GI: 40 GL: 10
Chia Pudding Na May Fruit Mousse

Chia Pudding Na May Fruit Mousse

GI: 35 GL: 5
Chia Seed Gel

Chia Seed Gel

GI: 1 GL: 0
Chia Jam

Chia Jam

GI: 40 GL: 9
Chia Seed At Erythritol Jam

Chia Seed At Erythritol Jam

GI: 10 GL: 1
Chia Pudding Na May Lemon Yogurt

Chia Pudding Na May Lemon Yogurt

GI: 35 GL: 3
Orange At Chia Jam

Orange At Chia Jam

GI: 40 GL: 6
Gawang Homemade Na Chia Seed At Orange Juice Jelly

Gawang Homemade Na Chia Seed At Orange Juice Jelly

GI: 40 GL: 5
Peach At Chia Seed Jam

Peach At Chia Seed Jam

GI: 40 GL: 7
Chia Seed Jelly Na May Sariwang Peras

Chia Seed Jelly Na May Sariwang Peras

GI: 35 GL: 5
Chia Pudding

Chia Pudding

GI: 35 GL: 3
Chia Pudding Na May Almond At Whey

Chia Pudding Na May Almond At Whey

GI: 20 GL: 1
Chia Pudding Na May Plant Milk, Kape At Kakaw

Chia Pudding Na May Plant Milk, Kape At Kakaw

GI: 30 GL: 3
Tubig Na May Sariwang Raspberry At Chia Seeds

Tubig Na May Sariwang Raspberry At Chia Seeds

GI: 10 GL: 1
Sarsa Ng Raspberry-chia

Sarsa Ng Raspberry-chia

GI: 25 GL: 3
Chia Itlog

Chia Itlog

GI: 1 GL: 0
Palaman Ng Buto Ng Chia

Palaman Ng Buto Ng Chia

GI: 1 GL: 1
Chia Seed Gel

Chia Seed Gel

GI: 1 GL: 0
Gawang Bahay Na Berry Chia Jam (walang Dagdag Na Asukal)

Gawang Bahay Na Berry Chia Jam (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 30 GL: 5
Chia Seed Jam

Chia Seed Jam

GI: 25 GL: 4
Chia Seed Porridge

Chia Seed Porridge

GI: 1 GL: 1
Pulbos Ng Chia Seed

Pulbos Ng Chia Seed

GI: 15 GL: 1
Chia Pudding

Chia Pudding

GI: 2 GL: 0

Chia Pudding Na May Unsweetened Almond Milk At Inihaw Na Hazelnuts

GI: 2 GL: 1

Homemade Raspberry Chia Seed Spread

GI: 20 GL: 3
Chia Seed Spread

Chia Seed Spread

GI: 1 GL: 0
Strawberry Chia Seed Spread (walang Dagdag Na Asukal)

Strawberry Chia Seed Spread (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 35 GL: 5
Balot Ng Buto Ng Chia

Balot Ng Buto Ng Chia

GI: 2 GL: 0
Chia Seeds

Chia Seeds

GI: 1 GL: 1
Chia Seeds Na Hinaluan Ng Unsweetened Almond Milk

Chia Seeds Na Hinaluan Ng Unsweetened Almond Milk

GI: 2 GL: 1
Tubig Na May Hiwa Ng Presa At Buto Ng Chia

Tubig Na May Hiwa Ng Presa At Buto Ng Chia

GI: 20 GL: 0
Manok

Manok

GI: 0 GL: 0
Savory Na Pie Ng Manok At Kabute Na May Buong Butil Na Crust

Savory Na Pie Ng Manok At Kabute Na May Buong Butil Na Crust

GI: 45 GL: 9
Lean Na Manok At Halo-halong Gulay Na Nilaga (walang Balat, Kaunting Asin)

Lean Na Manok At Halo-halong Gulay Na Nilaga (walang Balat, Kaunting Asin)

GI: 30 GL: 1
Manok Na Sausage Na May Mansanas

Manok Na Sausage Na May Mansanas

GI: 35 GL: 2
Manok Na Jelly

Manok Na Jelly

GI: 0 GL: 0

Baked Chicken With Cheese

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Manok

Inihaw Na Manok

GI: 40 GL: 2
Pinakuluang Manok

Pinakuluang Manok

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Buto Ng Manok (mababang Asin)

Sabaw Ng Buto Ng Manok (mababang Asin)

GI: 0 GL: 0
Buto Ng Manok

Buto Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Manok

Pinasing Na Manok

GI: 0 GL: 0
Breaded Nahi Ng Manok

Breaded Nahi Ng Manok

GI: 55 GL: 8
Hilaw Na Dibdib Ng Manok

Hilaw Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Air-fried Na Dibdib Ng Manok

Air-fried Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Birria Na Gawa Sa Balat Na Walang Dibdib Ng Manok

Birria Na Gawa Sa Balat Na Walang Dibdib Ng Manok

GI: 15 GL: 1
Manok Na Dibdib Na May Breading Na Jalapeno

Manok Na Dibdib Na May Breading Na Jalapeno

GI: 55 GL: 7
Organic Na De-latang Dibdib Ng Manok

Organic Na De-latang Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Na Dibdib Na Walang Balat, May Pampalasa

Manok Na Dibdib Na Walang Balat, May Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Breaded Na Dibdib Ng Manok

Breaded Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Lutong Dibdib Ng Manok Na Hinaluan Ng Plain Greek Yogurt

Lutong Dibdib Ng Manok Na Hinaluan Ng Plain Greek Yogurt

GI: 0 GL: 0
Halal Na Dibdib Ng Manok

Halal Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0

Lutong Hamon Ng Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0

Herb-roasted Chicken Breast

GI: 0 GL: 0

Mango Chicken

GI: 55 GL: 6
Minced Na Dibdib Ng Manok Na Walang Balat

Minced Na Dibdib Ng Manok Na Walang Balat

GI: 0 GL: 0
Panko-crusted Na Dibdib Ng Manok

Panko-crusted Na Dibdib Ng Manok

GI: 55 GL: 7
Maninipis Na Dibdib Ng Manok Na May Inihaw Na Gulay Na Walang Almirol

Maninipis Na Dibdib Ng Manok Na May Inihaw Na Gulay Na Walang Almirol

GI: 20 GL: 1
Seared Na Dibdib Ng Manok

Seared Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Moroccan Spiced Chicken Breast

Moroccan Spiced Chicken Breast

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Maanghang Na Dibdib Ng Manok

Inihaw Na Maanghang Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Tex-mex Lutong Dibdib Ng Manok

Tex-mex Lutong Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Malinaw Na Sabaw Ng Manok

Malinaw Na Sabaw Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Sabaw Ng Manok Na May Quinoa At Mga Gulay Na Hindi Starchy

Magaan Na Sabaw Ng Manok Na May Quinoa At Mga Gulay Na Hindi Starchy

GI: 40 GL: 2
Sabaw Ng Manok Na May Pansit

Sabaw Ng Manok Na May Pansit

GI: 65 GL: 4

Butong Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Na Chorizo

Manok Na Chorizo

GI: 0 GL: 0
Lutong Manok

Lutong Manok

GI: 0 GL: 0
Curried Manok

Curried Manok

GI: 35 GL: 2
Maliit Na Manok Na Cutlet

Maliit Na Manok Na Cutlet

GI: 45 GL: 4
Chicken Döner

Chicken Döner

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Hita Ng Manok

Inihaw Na Hita Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Paa Ng Manok

Paa Ng Manok

GI: 35 GL: 1
Itlog Ng Manok

Itlog Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Chicken Fajita Strips

Chicken Fajita Strips

GI: 0 GL: 0
Taba Ng Manok

Taba Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Pritong Fillet Ng Manok

Maanghang Na Pritong Fillet Ng Manok

GI: 55 GL: 7
Ham Ng Dibdib Ng Manok

Ham Ng Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Lasa Ng Manok

Lasa Ng Manok

GI: 50 GL: 5
Paa Ng Manok

Paa Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Sariwang Manok

Sariwang Manok

GI: 0 GL: 0

Chicken Fricassee

GI: 45 GL: 3
Pritong Piraso Ng Manok

Pritong Piraso Ng Manok

GI: 50 GL: 8
Chicken Giblets

Chicken Giblets

GI: 0 GL: 0
Manok Na Fillet

Manok Na Fillet

GI: 55 GL: 10
Sarsa Ng Manok

Sarsa Ng Manok

GI: 40 GL: 2
Giniling Na Manok

Giniling Na Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Na Gyros

Manok Na Gyros

GI: 55 GL: 4
Kalahating Manok (hilaw)

Kalahating Manok (hilaw)

GI: 0 GL: 0
Puso At Panunaw Ng Manok

Puso At Panunaw Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Sa Toyo

Manok Sa Toyo

GI: 0 GL: 0

Inihaw Na Bituka Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Chicken Kebab

Chicken Kebab

GI: 0 GL: 0
Chicken Kiev

Chicken Kiev

GI: 50 GL: 5
Chicken Cutlet

Chicken Cutlet

GI: 40 GL: 3
Binti Ng Manok

Binti Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Hati Ng Hita Ng Manok

Hati Ng Hita Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Paa At Hita Ng Inihaw Na Manok

Paa At Hita Ng Inihaw Na Manok

GI: 0 GL: 0
Atay Ng Manok

Atay Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Chicken Loaf

Chicken Loaf

GI: 0 GL: 0
Chicken Lyoner

Chicken Lyoner

GI: 0 GL: 0
Manok Na May Mayonesa

Manok Na May Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Manok

Karne Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Leeg Ng Manok

Leeg Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Sopas Ng Manok Na May Pansit

Sopas Ng Manok Na May Pansit

GI: 45 GL: 2.5

Frozen Chicken Nuggets

GI: 50 GL: 9
Klasikong Chicken Nuggets

Klasikong Chicken Nuggets

GI: 45 GL: 8
Air-fried Chicken Nuggets

Air-fried Chicken Nuggets

GI: 50 GL: 7
Pritong Manok Na Patty

Pritong Manok Na Patty

GI: 60 GL: 9
Chicken Pie

Chicken Pie

GI: 45 GL: 10
Mga Piraso Ng Manok

Mga Piraso Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Manok

Pinakuluang Manok

GI: 0 GL: 0
Chicken Ragù

Chicken Ragù

GI: 25 GL: 1
Inihaw Na Manok

Inihaw Na Manok

GI: 0 GL: 0

Chicken Roll

GI: 0 GL: 0
Manok Na Salad

Manok Na Salad

GI: 0 GL: 0
Organic Italian Chicken Sausage

Organic Italian Chicken Sausage

GI: 0 GL: 0
Manok Na Sausage Na Matamis Na Sili

Manok Na Sausage Na Matamis Na Sili

GI: 40 GL: 3
Chicken Schnitzel

Chicken Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Manok Na Skewers

Manok Na Skewers

GI: 0 GL: 0
Grilled Chicken Shawarma

Grilled Chicken Shawarma

GI: 35 GL: 1
Hiniwang Manok

Hiniwang Manok

GI: 0 GL: 0
Chicken Skewers Na May Peppers

Chicken Skewers Na May Peppers

GI: 10 GL: 1

Malutong Na Balat Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Chicken Slices

Chicken Slices

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Manok

Inihaw Na Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Na Steak

Manok Na Steak

GI: 0 GL: 0
Nilagang Manok

Nilagang Manok

GI: 35 GL: 2

Chicken Paprikash

GI: 40 GL: 2
Manok Na Stick

Manok Na Stick

GI: 0 GL: 0

Chicken Breast Na Ginisa Sa Bell Pepper At Luya

GI: 25 GL: 1
Lean Na Dibdib Ng Manok Na Ginisang May Halo-halong Gulay At Sinamahan Ng Brown Rice

Lean Na Dibdib Ng Manok Na Ginisang May Halo-halong Gulay At Sinamahan Ng Brown Rice

GI: 45 GL: 6
Stock Ng Manok

Stock Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Na Hiwa

Manok Na Hiwa

GI: 55 GL: 10
Buntot Ng Manok

Buntot Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Tenderloin Ng Manok

Tenderloin Ng Manok

GI: 50 GL: 6
Chicken Tenders

Chicken Tenders

GI: 50 GL: 8
Hita Ng Manok

Hita Ng Manok

GI: 0 GL: 0

Inihaw Na Hita Ng Manok Na Walang Balat

GI: 0 GL: 0
Hita Ng Manok Na May Balat At Drumstick

Hita Ng Manok Na May Balat At Drumstick

GI: 0 GL: 0
Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

GI: 45 GL: 3
Manok At Pabo Na May Sibuyas

Manok At Pabo Na May Sibuyas

GI: 0 GL: 0
Sili Na Walang Balat Na Dibdib Ng Manok At Halo-halong Gulay

Sili Na Walang Balat Na Dibdib Ng Manok At Halo-halong Gulay

GI: 35 GL: 3
Low-fat Na Sopas Ng Manok At Gulay

Low-fat Na Sopas Ng Manok At Gulay

GI: 25 GL: 1
Buong Manok

Buong Manok

GI: 0 GL: 0
Pakpak Ng Manok

Pakpak Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Garlic Parmesan Chicken Wings

Garlic Parmesan Chicken Wings

GI: 0 GL: 0
Pakpak Ng Manok Na May Lemon Pepper

Pakpak Ng Manok Na May Lemon Pepper

GI: 0 GL: 0
Louisiana Rub Na Pakpak Ng Manok

Louisiana Rub Na Pakpak Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Manok Na May Gulay

Manok Na May Gulay

GI: 25 GL: 1
Giniling Na Manok At Zucchini Na Meatballs (inihurno)

Giniling Na Manok At Zucchini Na Meatballs (inihurno)

GI: 0 GL: 0
Chickpea At Cocoa Mousse

Chickpea At Cocoa Mousse

GI: 25 GL: 4
Masa Ng Cookie Na Gawa Sa Chickpea (may Nut Butter, Stevia/monk Fruit)

Masa Ng Cookie Na Gawa Sa Chickpea (may Nut Butter, Stevia/monk Fruit)

GI: 30 GL: 7
Manok Na May Coating Na Harina Ng Chickpea At Inihurno

Manok Na May Coating Na Harina Ng Chickpea At Inihurno

GI: 40 GL: 3
Chickpea Patty

Chickpea Patty

GI: 35 GL: 8
Chickpea Flatbread

Chickpea Flatbread

GI: 35 GL: 8
Omelet Na Harina Ng Garbanzo

Omelet Na Harina Ng Garbanzo

GI: 35 GL: 9
Harina Ng Garbanzo Yorkshire Pudding (inihurno)

Harina Ng Garbanzo Yorkshire Pudding (inihurno)

GI: 35 GL: 9
Palaman Ng Garbanzo

Palaman Ng Garbanzo

GI: 35 GL: 7
Binawasang Sodium Na Chickpea Miso

Binawasang Sodium Na Chickpea Miso

GI: 25 GL: 6
Chickpea Flour Savory Pancake

Chickpea Flour Savory Pancake

GI: 35 GL: 8
Pasta Na Gawa Sa Chickpea Na May Magaan Na Sarsa Ng Keso

Pasta Na Gawa Sa Chickpea Na May Magaan Na Sarsa Ng Keso

GI: 45 GL: 10
Chickpea Salad

Chickpea Salad

GI: 28 GL: 5
Vegan Na Harina Ng Garbanzo Scramble

Vegan Na Harina Ng Garbanzo Scramble

GI: 35 GL: 7
Nilagang Garbanzos At Spinach

Nilagang Garbanzos At Spinach

GI: 28 GL: 4
Chickpea Spread Na May Honey O Stevia At Mga Pampalasa

Chickpea Spread Na May Honey O Stevia At Mga Pampalasa

GI: 35 GL: 7
Dinikdik Na Chickpeas Na Hinalo Sa Steamed Na Gulay At Sariwang Mga Halamang Gamot

Dinikdik Na Chickpeas Na Hinalo Sa Steamed Na Gulay At Sariwang Mga Halamang Gamot

GI: 30 GL: 5
Lutong Garbansos

Lutong Garbansos

GI: 28 GL: 8
Garbansos

Garbansos

GI: 28 GL: 8
Nilagang Garbanzos Sa Sariling Lutong Sarsa Ng Kamatis

Nilagang Garbanzos Sa Sariling Lutong Sarsa Ng Kamatis

GI: 35 GL: 6
Inihaw Na Ugat Ng Chicory Na Inumin

Inihaw Na Ugat Ng Chicory Na Inumin

GI: 15 GL: 1
Ugat Ng Chicory

Ugat Ng Chicory

GI: 15 GL: 3
Chicory Root Fiber Pampatamis

Chicory Root Fiber Pampatamis

GI: 5 GL: 0
Tuyong Sili De Árbol

Tuyong Sili De Árbol

GI: 15 GL: 8
Sili Na Sili

Sili Na Sili

GI: 15 GL: 1
Sili

Sili

GI: 15 GL: 1
Chili (baka At Beans)

Chili (baka At Beans)

GI: 40 GL: 5
Chili Manok Na May Puting Beans

Chili Manok Na May Puting Beans

GI: 38 GL: 4
Maanghang Na Atsara

Maanghang Na Atsara

GI: 35 GL: 2
Tuyong Durog Na Sili

Tuyong Durog Na Sili

GI: 15 GL: 2
Paminta Bawang Seasoning

Paminta Bawang Seasoning

GI: 40 GL: 5
Dahon Ng Sili

Dahon Ng Sili

GI: 15 GL: 1
Griyegong Yogurt Na May Chili Lime At Pulot

Griyegong Yogurt Na May Chili Lime At Pulot

GI: 40 GL: 3

Chili Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Chili Oil

Chili Oil

GI: 0 GL: 0
Sili

Sili

GI: 15 GL: 1
Korean Chili Powder

Korean Chili Powder

GI: 15 GL: 8
Giniling Na Sili

Giniling Na Sili

GI: 15 GL: 2
Pasta Ng Linga Na May Maanghang Na Sili

Pasta Ng Linga Na May Maanghang Na Sili

GI: 35 GL: 4

Vegetable Chili

GI: 35 GL: 5
Chili Na Walang Beans

Chili Na Walang Beans

GI: 35 GL: 2
Chilla Batter

Chilla Batter

GI: 35 GL: 8
Chili Con Carne

Chili Con Carne

GI: 40 GL: 4
Chili Spice Blend

Chili Spice Blend

GI: 10 GL: 1

Chimay Cheese

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Chimichurri

Sawsawang Chimichurri

GI: 0 GL: 0
Tsina

Tsina

GI: 0 GL: 0
Intsik Na Broccoli

Intsik Na Broccoli

GI: 15 GL: 1
Intsik Na Repolyo

Intsik Na Repolyo

GI: 15 GL: 0.3
Pinakuluang Chinese Mixed Gulay

Pinakuluang Chinese Mixed Gulay

GI: 20 GL: 1
Intsik Na Limang Pampalasa

Intsik Na Limang Pampalasa

GI: 20 GL: 5
Tsina Tsaa

Tsina Tsaa

GI: 0 GL: 0
Hiwa-hiwang Atsara

Hiwa-hiwang Atsara

GI: 15 GL: 0
Siling Chipotle

Siling Chipotle

GI: 10 GL: 5
Sawsawang Chipotle Ranch

Sawsawang Chipotle Ranch

GI: 0 GL: 0
Tinadtad Na Baka

Tinadtad Na Baka

GI: 0 GL: 0

Chistorra Sausage

GI: 0 GL: 0
Chive Dip

Chive Dip

GI: 20 GL: 1
Tuyong Dahon Ng Chive

Tuyong Dahon Ng Chive

GI: 15 GL: 2
Sarsa Ng Sibuyas Na Mura

Sarsa Ng Sibuyas Na Mura

GI: 20 GL: 1
Chives

Chives

GI: 0 GL: 0
Sibuyas-damo

Sibuyas-damo

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Chlorella Powder

Chlorella Powder

GI: 0 GL: 0

Chlorophyllin

GI: 0 GL: 0
Chobani 0 Sugar Creamer

Chobani 0 Sugar Creamer

GI: 10 GL: 0
Strawberries At Cream Protein Shake

Strawberries At Cream Protein Shake

GI: 45 GL: 3
Tsokolate Na Walang Asukal Na Patong

Tsokolate Na Walang Asukal Na Patong

GI: 15 GL: 3
Likor Ng Tsokolate

Likor Ng Tsokolate

GI: 20 GL: 9
Pulbos Ng Tsokolate Na Protina

Pulbos Ng Tsokolate Na Protina

GI: 40 GL: 7
Tsokolate Pudding

Tsokolate Pudding

GI: 35 GL: 8
Sugar-free Tsokolate Pudding

Sugar-free Tsokolate Pudding

GI: 45 GL: 6
Itim Na Aronia

Itim Na Aronia

GI: 15 GL: 1
Sariwang Piraso Ng Mansanas At Peras Na May Kanela

Sariwang Piraso Ng Mansanas At Peras Na May Kanela

GI: 38 GL: 5
Tinadtad Na Kintsay

Tinadtad Na Kintsay

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Wansoy

Tinadtad Na Wansoy

GI: 0 GL: 0
Ensaladang Pipino, Perehil At Mint

Ensaladang Pipino, Perehil At Mint

GI: 15 GL: 0.5
Sariwang Presa

Sariwang Presa

GI: 40 GL: 3
Leek

Leek

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Letsugas

Tinadtad Na Letsugas

GI: 15 GL: 0
Sibuyas

Sibuyas

GI: 10 GL: 1
Tinadtad Na Hilaw Na Broccoli, Cauliflower, Pulang Repolyo, At Halo Ng Brussels Sprouts

Tinadtad Na Hilaw Na Broccoli, Cauliflower, Pulang Repolyo, At Halo Ng Brussels Sprouts

GI: 10 GL: 1
Hilaw Na Halo Ng Gulay

Hilaw Na Halo Ng Gulay

GI: 20 GL: 1
Tinadtad Na Salad Na May Spinach, Pipino, Pulang Bell Pepper At Pulang Sibuyas

Tinadtad Na Salad Na May Spinach, Pipino, Pulang Bell Pepper At Pulang Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Spinach

Tinadtad Na Spinach

GI: 15 GL: 1
Hiniwang Sariwang Kamatis Na May Basil, Perehil, At Katas Ng Lemon

Hiniwang Sariwang Kamatis Na May Basil, Perehil, At Katas Ng Lemon

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Walnut

Tinadtad Na Walnut

GI: 15 GL: 1
Chorizo

Chorizo

GI: 0 GL: 0

Nilagang Chorizo

GI: 0 GL: 0
Chorizo Sausage

Chorizo Sausage

GI: 0 GL: 0
Sayote

Sayote

GI: 30 GL: 1
Chromium

Chromium

GI: 0 GL: 0

Chromium Picolinate

GI: 0 GL: 0

Chuck Roast

GI: 0 GL: 0
Wansoy

Wansoy

GI: 0 GL: 0
Pampalasa Ng Wansoy

Pampalasa Ng Wansoy

GI: 5 GL: 0
Sariwang Wansoy

Sariwang Wansoy

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Kulantro At Dayap

Sarsa Ng Kulantro At Dayap

GI: 20 GL: 1
Cassia Kanela

Cassia Kanela

GI: 5 GL: 4
Almond At Cinnamon Spread (walang Dagdag Na Asukal)

Almond At Cinnamon Spread (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 15 GL: 1
Itim Na Kape Na May Kanela

Itim Na Kape Na May Kanela

GI: 0 GL: 0
Stevia Extract

Stevia Extract

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Kanela

Giniling Na Kanela

GI: 5 GL: 4
Pinong Kanela At Nutmeg Na Halo (pumpkin Spice Style)

Pinong Kanela At Nutmeg Na Halo (pumpkin Spice Style)

GI: 0 GL: 0
Pulbos Na Kanela

Pulbos Na Kanela

GI: 7 GL: 5
Caffeine-free Rooibos Tea Na May Cinnamon

Caffeine-free Rooibos Tea Na May Cinnamon

GI: 0 GL: 0
Mga Walnut Na May Cinnamon At Stevia (walang Idinagdag Na Asukal)

Mga Walnut Na May Cinnamon At Stevia (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 0 GL: 0
Tangkâ Ng Kanela

Tangkâ Ng Kanela

GI: 0 GL: 0
Kanelang Suplemento

Kanelang Suplemento

GI: 10 GL: 2
Halo Ng Kanela At Stevia

Halo Ng Kanela At Stevia

GI: 0 GL: 0
Asidong Sitriko

Asidong Sitriko

GI: 0 GL: 0
Citron

Citron

GI: 25 GL: 2
Prutas Ng Citron

Prutas Ng Citron

GI: 25 GL: 2
Citrulline Malate

Citrulline Malate

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Kahel, Suha, At Abukado Na Pinaghalo

Hiwa Ng Kahel, Suha, At Abukado Na Pinaghalo

GI: 35 GL: 4
Hibla Ng Sitrus

Hibla Ng Sitrus

GI: 10 GL: 1
Citrus-ginger Glaze

Citrus-ginger Glaze

GI: 45 GL: 8
Sparkling Na Tubig Na May Natural Na Lasa Ng Citrus

Sparkling Na Tubig Na May Natural Na Lasa Ng Citrus

GI: 0 GL: 0
Pektin Ng Sitrus

Pektin Ng Sitrus

GI: 5 GL: 1
Balat Ng Citrus

Balat Ng Citrus

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Tahong

Sabaw Ng Tahong

GI: 0 GL: 0
Clam Chowder

Clam Chowder

GI: 50 GL: 3
Talaba

Talaba

GI: 0 GL: 0
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Malinaw Na Sabaw Ng Manok

Malinaw Na Sabaw Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Sopas Na Lentil At Gulay Na Walang Dagdag Na Asin

Sopas Na Lentil At Gulay Na Walang Dagdag Na Asin

GI: 30 GL: 2
Malinaw Na Sabaw

Malinaw Na Sabaw

GI: 10 GL: 1
Malinaw Na Sabaw Na Mababa Ang Sodium Na May Tofu At Mga Berdeng Dahon

Malinaw Na Sabaw Na Mababa Ang Sodium Na May Tofu At Mga Berdeng Dahon

GI: 20 GL: 1
Clementine Mandarin

Clementine Mandarin

GI: 40 GL: 5
Clotted Cream

Clotted Cream

GI: 0 GL: 0
Cloud Bread

Cloud Bread

GI: 0 GL: 0
Dinurog Na Tuyong Clove

Dinurog Na Tuyong Clove

GI: 0 GL: 0
Clove

Clove

GI: 0 GL: 0
Buong Clove

Buong Clove

GI: 0 GL: 0
Lasagna

Lasagna

GI: 50 GL: 7
Coalfish

Coalfish

GI: 0 GL: 0
Magaspang Na Asin

Magaspang Na Asin

GI: 0 GL: 0
Coca-cola

Coca-cola

GI: 63 GL: 6.7
Coca-cola Zero Sugar

Coca-cola Zero Sugar

GI: 0 GL: 0

Cocktail Sauce

GI: 40 GL: 6
Inuming Niyog

Inuming Niyog

GI: 65 GL: 8
Masa Ng Kakaw

Masa Ng Kakaw

GI: 20 GL: 3
Mantikilya Ng Kakaw

Mantikilya Ng Kakaw

GI: 0 GL: 0
Malutong Na Inihaw Na Garbanzos Na May Unsweetened Cocoa Powder

Malutong Na Inihaw Na Garbanzos Na May Unsweetened Cocoa Powder

GI: 30 GL: 10
Tradisyonal Na Mole Sauce

Tradisyonal Na Mole Sauce

GI: 25 GL: 4
Almendras Na May Unsweetened Cocoa Powder

Almendras Na May Unsweetened Cocoa Powder

GI: 15 GL: 2
Halo Ng Pulbos Ng Kakaw At Plain Na Greek Yogurt

Halo Ng Pulbos Ng Kakaw At Plain Na Greek Yogurt

GI: 20 GL: 1
Masa Ng Kakaw

Masa Ng Kakaw

GI: 20 GL: 3
Mga Piraso Ng Kakaw

Mga Piraso Ng Kakaw

GI: 25 GL: 3
Pulbos Ng Kakaw

Pulbos Ng Kakaw

GI: 20 GL: 3
Kakao (pinroseso Gamit Ang Alkali)

Kakao (pinroseso Gamit Ang Alkali)

GI: 20 GL: 3
Matigas Na Bahagi Ng Kakaw

Matigas Na Bahagi Ng Kakaw

GI: 20 GL: 3
Gatas Na May Kakaw

Gatas Na May Kakaw

GI: 42 GL: 4
Inuming Kakaw

Inuming Kakaw

GI: 25 GL: 2
Hilaw Na Niyog

Hilaw Na Niyog

GI: 42 GL: 6
Coconut Aminos

Coconut Aminos

GI: 35 GL: 5
Coconut Chutney

Coconut Chutney

GI: 35 GL: 4
Kremang Niyog Na May Banilya At Pampatamis Na Prutas Ng Monghe

Kremang Niyog Na May Banilya At Pampatamis Na Prutas Ng Monghe

GI: 10 GL: 1
Panghimagas Na Krema Ng Niyog

Panghimagas Na Krema Ng Niyog

GI: 10 GL: 1
Harina Ng Niyog

Harina Ng Niyog

GI: 45 GL: 3
Ginadgad Na Niyog

Ginadgad Na Niyog

GI: 0 GL: 0
Kefir Ng Gatas Ng Niyog

Kefir Ng Gatas Ng Niyog

GI: 25 GL: 1
Inuming Gata Ng Niyog

Inuming Gata Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Gata Ng Niyog

Gata Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Chia Pudding Na May Gatas Ng Niyog At Pecans

Chia Pudding Na May Gatas Ng Niyog At Pecans

GI: 2 GL: 0
Ice Cream Na Gatas Ng Niyog (walang Idinagdag Na Asukal, Natural Na Pampatamis)

Ice Cream Na Gatas Ng Niyog (walang Idinagdag Na Asukal, Natural Na Pampatamis)

GI: 35 GL: 6
Mantika Ng Niyog Na May Carnauba Wax

Mantika Ng Niyog Na May Carnauba Wax

GI: 0 GL: 0
Likidong Langis Ng Niyog

Likidong Langis Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Coconut Slaw

Coconut Slaw

GI: 25 GL: 2
Suka Ng Niyog

Suka Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Natural Na Walang Tamis Na Tubig Ng Niyog

Natural Na Walang Tamis Na Tubig Ng Niyog

GI: 3 GL: 1
Coconut Tortilla

Coconut Tortilla

GI: 35 GL: 3
Yogurt Ng Niyog

Yogurt Ng Niyog

GI: 30 GL: 2
Hilaw Na Bakalaw

Hilaw Na Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Inihurnong Bakalaw

Inihurnong Bakalaw

GI: 0 GL: 0

Breaded Cod

GI: 55 GL: 8

Tinanggalan Ng Asin Na Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Cod

Fillet Ng Cod

GI: 0 GL: 0
Bola Ng Isdang Cod

Bola Ng Isdang Cod

GI: 0 GL: 0
Pritong Cod

Pritong Cod

GI: 40 GL: 5
Langis Ng Atay Ng Cod

Langis Ng Atay Ng Cod

GI: 0 GL: 0
Lomo Ng Bakalaw

Lomo Ng Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Bakuda

Bakuda

GI: 0 GL: 0
Karaniwang Kape

Karaniwang Kape

GI: 0 GL: 0
Americano Kape

Americano Kape

GI: 0 GL: 0
Mga Butil Ng Kape

Mga Butil Ng Kape

GI: 15 GL: 1
Itim Na Kape

Itim Na Kape

GI: 0 GL: 0
Nilutong Kape

Nilutong Kape

GI: 0 GL: 0
Decaf Na Kape

Decaf Na Kape

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Kape

Katas Ng Kape

GI: 0 GL: 0
Pinong Giniling Na Kape

Pinong Giniling Na Kape

GI: 0 GL: 0
Amoy Ng Kape

Amoy Ng Kape

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Kape Lavazza

Giniling Na Kape Lavazza

GI: 0 GL: 0
Kape Grounds

Kape Grounds

GI: 0 GL: 0
Kape Kalahating Kapeina

Kape Kalahating Kapeina

GI: 0 GL: 0
Mainit Na Kape

Mainit Na Kape

GI: 0 GL: 0
Klasikong Instant Kape

Klasikong Instant Kape

GI: 0 GL: 0
Decaffeinated Coffee

Decaffeinated Coffee

GI: 0 GL: 0
Gatas Na May Kape

Gatas Na May Kape

GI: 27 GL: 1

Kape Na May Monk Fruit Extract

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Kape

Pulbos Ng Kape

GI: 0 GL: 0
Kape Smoothie

Kape Smoothie

GI: 45 GL: 4
Malakas Na Kape

Malakas Na Kape

GI: 0 GL: 0

Kape Na May Buong-tabang Gata Ng Niyog

GI: 10 GL: 0
Kape Na May Cream

Kape Na May Cream

GI: 0 GL: 0
Kape Na May Gatas Na Walang Asukal

Kape Na May Gatas Na Walang Asukal

GI: 27 GL: 1

Tinapang Coho Salmon

GI: 0 GL: 0
Cola Sa Bote

Cola Sa Bote

GI: 63 GL: 7
Cola Mula Sa Dispenser

Cola Mula Sa Dispenser

GI: 63 GL: 7
Cola Soda

Cola Soda

GI: 63 GL: 7
Cola Zero

Cola Zero

GI: 0 GL: 0
Colby Jack Keso

Colby Jack Keso

GI: 0 GL: 0
Dinurog Na Patatas Na May Repolyo

Dinurog Na Patatas Na May Repolyo

GI: 65 GL: 10
Cold Brew Coffee

Cold Brew Coffee

GI: 0 GL: 0
Green Tea Na Malamig Na Hinalo Ng Mga Seresa (walang Dagdag Na Asukal)

Green Tea Na Malamig Na Hinalo Ng Mga Seresa (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 5 GL: 0
Malamig Na Sopas Ng Pipino At Yogurt

Malamig Na Sopas Ng Pipino At Yogurt

GI: 25 GL: 1
Pinalamig Na Hiwa Ng Karne

Pinalamig Na Hiwa Ng Karne

GI: 0 GL: 0
Pinalamig Na Lutong Karne

Pinalamig Na Lutong Karne

GI: 0 GL: 0
Cold-pressed Na Langis Ng Rapeseed

Cold-pressed Na Langis Ng Rapeseed

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Mackerel

Pinasing Na Mackerel

GI: 0 GL: 0
Salad Na May Cold Smoked Salmon

Salad Na May Cold Smoked Salmon

GI: 20 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Coleslaw Na May Pipino At Linga

Coleslaw Na May Pipino At Linga

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Na May Greek Yogurt

Coleslaw Na May Greek Yogurt

GI: 20 GL: 2

Ensaladang Repolyo Na May Avocado-based Na Dressing

GI: 15 GL: 1
Collagen Protein Powder

Collagen Protein Powder

GI: 0 GL: 0
Collagen Na Pambalot Ng Longganisa

Collagen Na Pambalot Ng Longganisa

GI: 0 GL: 0

Hydrolyzed Bovine Collagen

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Collagen Protein

Pulbos Ng Collagen Protein

GI: 0 GL: 0
Spring Rolls Na Binalot Sa Blanched Collard Greens

Spring Rolls Na Binalot Sa Blanched Collard Greens

GI: 20 GL: 2
Collard Greens

Collard Greens

GI: 2 GL: 1
Collard Greens

Collard Greens

GI: 15 GL: 1
Mga Pampakulay

Mga Pampakulay

GI: 0 GL: 0
Kulay Ng Annatto

Kulay Ng Annatto

GI: 0 GL: 0
Beta-carotene

Beta-carotene

GI: 0 GL: 0
Berdeng Pangkulay

Berdeng Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Sunset Yellow

Sunset Yellow

GI: 0 GL: 0
Pangkulay

Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Pangkulay Ng Pagkain

Pangkulay Ng Pagkain

GI: 0 GL: 0
Artipisyal Na Pangkulay

Artipisyal Na Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Mga Pampakulay

Mga Pampakulay

GI: 0 GL: 0

Caramel Color

GI: 0 GL: 0
Pangkulay

Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Keso Comté

Keso Comté

GI: 0 GL: 0
Itim Na Beans

Itim Na Beans

GI: 30 GL: 7

Sayote

GI: 30 GL: 1
Garbanzo Beans

Garbanzo Beans

GI: 28 GL: 8
Lutong Daal

Lutong Daal

GI: 30 GL: 5
Puting Beans, Niluto Mula Sa Tuyo, Walang Asin

Puting Beans, Niluto Mula Sa Tuyo, Walang Asin

GI: 31 GL: 7
Payat Na Lutong Ham

Payat Na Lutong Ham

GI: 0 GL: 0
Nilutong Lentil

Nilutong Lentil

GI: 21 GL: 6
Lutong Karne

Lutong Karne

GI: 0 GL: 0
Pinasing O Pinakuluang Hipon

Pinasing O Pinakuluang Hipon

GI: 0 GL: 0
Lutong Hatiwang Gisantes

Lutong Hatiwang Gisantes

GI: 22 GL: 5
Pinasing Na Gulay

Pinasing Na Gulay

GI: 30 GL: 2
Lutong Dilaw Na Gisantes

Lutong Dilaw Na Gisantes

GI: 22 GL: 4
Lutong Zucchini

Lutong Zucchini

GI: 15 GL: 1
Kremang Pangluto

Kremang Pangluto

GI: 0 GL: 0
Mantika Sa Pagluluto

Mantika Sa Pagluluto

GI: 0 GL: 0
Cooking Spray

Cooking Spray

GI: 0 GL: 0
Whipped Topping

Whipped Topping

GI: 10 GL: 1

Coppa

GI: 0 GL: 0
Copper Bisglycinate

Copper Bisglycinate

GI: 0 GL: 0
Coral Lettuce

Coral Lettuce

GI: 15 GL: 1
Buto Ng Kulantro

Buto Ng Kulantro

GI: 35 GL: 5
Salsa Ng Mais At Itim Na Bean

Salsa Ng Mais At Itim Na Bean

GI: 40 GL: 8
Bubog Ng Mais

Bubog Ng Mais

GI: 22 GL: 2
Matamis Na Mais

Matamis Na Mais

GI: 52 GL: 10
De-latang Mais

De-latang Mais

GI: 55 GL: 9

Manok Na Pinakain Ng Mais

GI: 0 GL: 0
Hibla Ng Mais

Hibla Ng Mais

GI: 10 GL: 1
Frozen Mais

Frozen Mais

GI: 52 GL: 10
Balat Ng Mais

Balat Ng Mais

GI: 0 GL: 0
Butil Ng Mais

Butil Ng Mais

GI: 52 GL: 10
Corned Meat

Corned Meat

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Mais

Langis Ng Mais

GI: 0 GL: 0
Corn Salad

Corn Salad

GI: 55 GL: 10
Sopas Ng Mais

Sopas Ng Mais

GI: 60 GL: 6

Puting Mais

GI: 52 GL: 10
Corned Beef

Corned Beef

GI: 0 GL: 0
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Cos Lettuce

Cos Lettuce

GI: 15 GL: 0
Baybayin

Baybayin

GI: 15 GL: 1
Cotechino Sausage

Cotechino Sausage

GI: 0 GL: 0
Keso Cotija

Keso Cotija

GI: 0 GL: 0
Quark

Quark

GI: 30 GL: 1
Pinaghalong Keso Ng Cottage (mababang-taba, Mataas Na-protein)

Pinaghalong Keso Ng Cottage (mababang-taba, Mataas Na-protein)

GI: 27 GL: 1
Mababang-taba Na Keso Na May Chia Seeds At Kanela

Mababang-taba Na Keso Na May Chia Seeds At Kanela

GI: 30 GL: 1
Mababang-taba Na Keso Na May Halo Ng Pipino At Mga Halamang Gamot

Mababang-taba Na Keso Na May Halo Ng Pipino At Mga Halamang Gamot

GI: 25 GL: 1
Butil-butil Na Cottage Cheese

Butil-butil Na Cottage Cheese

GI: 30 GL: 1
Mababang-taba Na Keso Na May Sibuyas At Sariwang Mga Halamang Gamot

Mababang-taba Na Keso Na May Sibuyas At Sariwang Mga Halamang Gamot

GI: 27 GL: 1
High-protein Cottage Cheese

High-protein Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1

Organik Na Mababang-sodium Na Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Halo-halong Keso At Mascarpone Na May Vanilla At Monk Fruit Sweetener

Halo-halong Keso At Mascarpone Na May Vanilla At Monk Fruit Sweetener

GI: 25 GL: 1
Pinaloob Na Keso Na May Mint At Erythritol

Pinaloob Na Keso Na May Mint At Erythritol

GI: 15 GL: 1
Cottage Cheese At Itlog Na Pancake

Cottage Cheese At Itlog Na Pancake

GI: 25 GL: 1
Piatnica Cottage Cheese

Piatnica Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Cottage Cheese Maliit Na Butil

Cottage Cheese Maliit Na Butil

GI: 27 GL: 1
Keso Na May Kamatis

Keso Na May Kamatis

GI: 30 GL: 1
Mababang-taba Na Keso Na Hinaluan Ng Pinisang Berries

Mababang-taba Na Keso Na Hinaluan Ng Pinisang Berries

GI: 40 GL: 3
Cottage Cheese Na May Bawang At Dill

Cottage Cheese Na May Bawang At Dill

GI: 35 GL: 1
Cottage Cheese Na May Hemp Seeds

Cottage Cheese Na May Hemp Seeds

GI: 30 GL: 1

Cottage Cheese Na May Probiotic Cultures

GI: 27 GL: 1
Pasta Na Keso At Yogurt

Pasta Na Keso At Yogurt

GI: 30 GL: 1
Cottage Cheese Cheesecake

Cottage Cheese Cheesecake

GI: 25 GL: 2
Country Fried Steak

Country Fried Steak

GI: 55 GL: 8
Longganisang Probinsya

Longganisang Probinsya

GI: 0 GL: 0
Mga Kagat Ng Itlog Na Sausage

Mga Kagat Ng Itlog Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Sariwang Zucchini

Sariwang Zucchini

GI: 15 GL: 1
Couscous Na May Chickpeas, Peas, At Kamatis

Couscous Na May Chickpeas, Peas, At Kamatis

GI: 55 GL: 10

Keso Ng Baka

GI: 0 GL: 0

Atay Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Gatas Ng Baka

Gatas Ng Baka

GI: 47 GL: 2.3

Full-fat Cow Cheese

GI: 0 GL: 0
Dila Ng Baka

Dila Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Cowboy Caviar

Cowboy Caviar

GI: 35 GL: 6
Alimango

Alimango

GI: 0 GL: 0

Pritong Crab Cake

GI: 45 GL: 7
Karne Ng Alimango

Karne Ng Alimango

GI: 0 GL: 0
Crab Stick

Crab Stick

GI: 50 GL: 7
Crab Stick Salad With Carrot And Mayonnaise

Crab Stick Salad With Carrot And Mayonnaise

GI: 45 GL: 4
Hindi Matamis Na Cranberry

Hindi Matamis Na Cranberry

GI: 45 GL: 5
Sariwang Cranberry

Sariwang Cranberry

GI: 45 GL: 5
Tubig Na Bahagyang May Lasa Ng Sariwang Cranberry

Tubig Na Bahagyang May Lasa Ng Sariwang Cranberry

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Cranberry

Katas Ng Cranberry

GI: 57 GL: 7
Giniling Na Crayfish

Giniling Na Crayfish

GI: 0 GL: 0
Krema 18%

Krema 18%

GI: 15 GL: 1
Krema

Krema

GI: 30 GL: 1
Cream Cheese Na May Mga Halamang Gamot

Cream Cheese Na May Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Horseradish Cream Cheese

Horseradish Cream Cheese

GI: 0 GL: 0
Mababang-taba Na Cream Cheese

Mababang-taba Na Cream Cheese

GI: 0 GL: 0

Mexican-style Cream Cheese

GI: 35 GL: 1
Cream Cheese

Cream Cheese

GI: 0 GL: 0

Kesong Pinausukan

GI: 0 GL: 0
Cream Cheese Spread

Cream Cheese Spread

GI: 0 GL: 0
Cream Cheese Na May Sibuyas At Chives

Cream Cheese Na May Sibuyas At Chives

GI: 35 GL: 1
Kremang Keso Na May Labanos

Kremang Keso Na May Labanos

GI: 35 GL: 1
Sariwang Krema

Sariwang Krema

GI: 0 GL: 0
Pritong Maasim Na Cream

Pritong Maasim Na Cream

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Krema

Magaan Na Krema

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Cream Dressing

Magaan Na Cream Dressing

GI: 35 GL: 2
Kremang Sopas Ng Manok

Kremang Sopas Ng Manok

GI: 45 GL: 3
Cream Of Mushroom Soup

Cream Of Mushroom Soup

GI: 50 GL: 4
Krem Tartar

Krem Tartar

GI: 0 GL: 0
Gawang Bahay Na Mababang-sodium Na Halo Para Sa Pag-leaven (cream Of Tartar At Minimal Na Baking Soda)

Gawang Bahay Na Mababang-sodium Na Halo Para Sa Pag-leaven (cream Of Tartar At Minimal Na Baking Soda)

GI: 0 GL: 0
Binagyang Bawas Na Baking Soda Blend

Binagyang Bawas Na Baking Soda Blend

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Krema

Sarsa Ng Krema

GI: 0 GL: 0
Creamed Corn

Creamed Corn

GI: 60 GL: 10
Dairy Creamer Na Walang Asukal

Dairy Creamer Na Walang Asukal

GI: 10 GL: 0
Malinamnam Na Dip

Malinamnam Na Dip

GI: 0 GL: 0
Sopas Ng Kabute At Barley

Sopas Ng Kabute At Barley

GI: 45 GL: 4
Malinamnam Na Poppyseed Dressing

Malinamnam Na Poppyseed Dressing

GI: 40 GL: 7
Malinamnam Na Sarsa Ng Taco

Malinamnam Na Sarsa Ng Taco

GI: 25 GL: 2
Malapot Na Yogurt

Malapot Na Yogurt

GI: 35 GL: 2
Crease Seasoning

Crease Seasoning

GI: 40 GL: 2
Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate

GI: 0 GL: 0
Mexican Cream

Mexican Cream

GI: 0 GL: 0
Crème Fraîche

Crème Fraîche

GI: 0 GL: 0

Crescenza Cheese

GI: 0 GL: 0

Creton Gaspésien

GI: 0 GL: 0
Crimini Kabute

Crimini Kabute

GI: 10 GL: 1
Langis Ng Crisco

Langis Ng Crisco

GI: 0 GL: 0

Crispy Protein Pieces

GI: 35 GL: 7
Kroket Na May Karne

Kroket Na May Karne

GI: 55 GL: 10
Brokuli At Cauliflower (hilaw, Halo)

Brokuli At Cauliflower (hilaw, Halo)

GI: 10 GL: 1
Lutong Lentil

Lutong Lentil

GI: 32 GL: 5
Edamame

Edamame

GI: 20 GL: 6
Almond Flour

Almond Flour

GI: 5 GL: 1
Durog Na Flaxseed

Durog Na Flaxseed

GI: 10 GL: 1
Dinikdik Na Kamatis

Dinikdik Na Kamatis

GI: 38 GL: 2
Delikadong Baboy Na Loin

Delikadong Baboy Na Loin

GI: 0 GL: 0
Cube Steak

Cube Steak

GI: 0 GL: 0
Pipino

Pipino

GI: 15 GL: 1
Sopas Ng Pipino At Abokado

Sopas Ng Pipino At Abokado

GI: 15 GL: 1
Pipino

Pipino

GI: 15 GL: 1
Diced Cucumber

Diced Cucumber

GI: 15 GL: 1

Pipino Na Binabad Sa Luya

GI: 15 GL: 0.5
Berdeng Pipino

Berdeng Pipino

GI: 15 GL: 1
Tubig Na May Pipino

Tubig Na May Pipino

GI: 0 GL: 0
Sariwang Katas Ng Pipino

Sariwang Katas Ng Pipino

GI: 15 GL: 0.3
Hilaw Na Pipino

Hilaw Na Pipino

GI: 15 GL: 1

Cucumber Herb Salad

GI: 15 GL: 1
Cucumber Salad Na May Kefir

Cucumber Salad Na May Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa Ng Pipino At Kamatis

Salsa Ng Pipino At Kamatis

GI: 20 GL: 1
Maalat Na Pipino

Maalat Na Pipino

GI: 15 GL: 0
Hiwa Ng Pipino

Hiwa Ng Pipino

GI: 15 GL: 1
Pina-ferment Na Pipino

Pina-ferment Na Pipino

GI: 15 GL: 0
Hilaw Na Pipino Na Piraso

Hilaw Na Pipino Na Piraso

GI: 15 GL: 1
Mga Stick Ng Pipino

Mga Stick Ng Pipino

GI: 15 GL: 1
Ensaladang Pipino At Kamatis Na May Mga Halamang Gamot At Katas Ng Lemon

Ensaladang Pipino At Kamatis Na May Mga Halamang Gamot At Katas Ng Lemon

GI: 20 GL: 1
Cucumber Sa Puting Suka

Cucumber Sa Puting Suka

GI: 15 GL: 1
Matamis Na Pickled Na Pipino

Matamis Na Pickled Na Pipino

GI: 40 GL: 6
Unsweetened Na Yogurt Ng Gatas Ng Niyog

Unsweetened Na Yogurt Ng Gatas Ng Niyog

GI: 15 GL: 0.5
Kultadong Walang-tabang Gatas

Kultadong Walang-tabang Gatas

GI: 35 GL: 2
Kumin

Kumin

GI: 0 GL: 0

Sarsa Ng Kumin

GI: 25 GL: 2
Cumin Seeds

Cumin Seeds

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Langis Ng Turmeric

Katas Ng Langis Ng Turmeric

GI: 0 GL: 0
Kultura Ng Yogurt

Kultura Ng Yogurt

GI: 20 GL: 0
Plain Whole Milk Curd

Plain Whole Milk Curd

GI: 35 GL: 1
Half-fat Curd

Half-fat Curd

GI: 30 GL: 1
Kultura Ng Panimulang Yogurt

Kultura Ng Panimulang Yogurt

GI: 0 GL: 0
Masa Ng Keso Cottage Na May Puré Ng Prutas

Masa Ng Keso Cottage Na May Puré Ng Prutas

GI: 40 GL: 3
Pinatuyong Baka

Pinatuyong Baka

GI: 0 GL: 0

Assorted Cold Cuts

GI: 0 GL: 0
Mga Ahente Ng Pagpapagaling

Mga Ahente Ng Pagpapagaling

GI: 0 GL: 0
Asin Para Sa Pag-aalaga

Asin Para Sa Pag-aalaga

GI: 0 GL: 0
Kulot Na Letsugas

Kulot Na Letsugas

GI: 15 GL: 0
Dahon Ng Kaffir Lime

Dahon Ng Kaffir Lime

GI: 5 GL: 0
Pulbos Ng Kari

Pulbos Ng Kari

GI: 35 GL: 5
Klasikong Curry Sauce

Klasikong Curry Sauce

GI: 40 GL: 5
Currywurst Sausage

Currywurst Sausage

GI: 45 GL: 5
Custard

Custard

GI: 43 GL: 8
Cutie Orange

Cutie Orange

GI: 40 GL: 5
Nilutong Daal

Nilutong Daal

GI: 32 GL: 6
Nilagang Lentil

Nilagang Lentil

GI: 25 GL: 5
Dahi

Dahi

GI: 35 GL: 2
Daikon

Daikon

GI: 15 GL: 1
Inasnan Na Daikon

Inasnan Na Daikon

GI: 35 GL: 3
Produktong Gatas

Produktong Gatas

GI: 47 GL: 2.3
Mantikilya Na Walang Gatas

Mantikilya Na Walang Gatas

GI: 0 GL: 0

Dairy Spread

GI: 0 GL: 0
Dairylea Keso Spread

Dairylea Keso Spread

GI: 0 GL: 0
Nilutong Dal

Nilutong Dal

GI: 30 GL: 5
Lutong Dal

Lutong Dal

GI: 30 GL: 5

Dal Kari

GI: 30 GL: 5
Dal Lentil

Dal Lentil

GI: 32 GL: 6
Dilaw Na Lentil

Dilaw Na Lentil

GI: 30 GL: 5
Inihaw Na Ugat Ng Dandelion Na Halamang Gamot Na Inumin

Inihaw Na Ugat Ng Dandelion Na Halamang Gamot Na Inumin

GI: 0 GL: 0

Dandelion Greens Salad

GI: 15 GL: 1
Herbal Na Tsaa

Herbal Na Tsaa

GI: 0 GL: 0

Dark Beer

GI: 15 GL: 1
Madilim Na Tsokolate (85% Kakaw, Minimal Na Idinagdag Na Asukal)

Madilim Na Tsokolate (85% Kakaw, Minimal Na Idinagdag Na Asukal)

GI: 20 GL: 4
Dark Chocolate Na Mataas Sa Fiber

Dark Chocolate Na Mataas Sa Fiber

GI: 23 GL: 5
Almendras Na May Dark Chocolate Na May Kaunting Idinagdag Na Asukal

Almendras Na May Dark Chocolate Na May Kaunting Idinagdag Na Asukal

GI: 25 GL: 8
Madilim Na Tsokolate Na Pinatamis Ng Erythritol

Madilim Na Tsokolate Na Pinatamis Ng Erythritol

GI: 10 GL: 2
Dashi Broth

Dashi Broth

GI: 0 GL: 0
Dashi Broth Na May Poached Egg At Bok Choy

Dashi Broth Na May Poached Egg At Bok Choy

GI: 10 GL: 1
Pinagsamang Pangmatamis Na Buong Prutas

Pinagsamang Pangmatamis Na Buong Prutas

GI: 40 GL: 7
Kape Ng Buto Ng Datiles

Kape Ng Buto Ng Datiles

GI: 5 GL: 0
Inihaw Na Buto Ng Datiles

Inihaw Na Buto Ng Datiles

GI: 35 GL: 10
Kamatis Na Date

Kamatis Na Date

GI: 15 GL: 1
Decaffeinated Green Tea Na May Polyphenols

Decaffeinated Green Tea Na May Polyphenols

GI: 0 GL: 0
Inuming Yerba Mate

Inuming Yerba Mate

GI: 0 GL: 0
Defatted Cocoa

Defatted Cocoa

GI: 20 GL: 3
Dehydrated Na Manok

Dehydrated Na Manok

GI: 0 GL: 0
Dekopon

Dekopon

GI: 42 GL: 5
Hiwa Ng Deli Ham

Hiwa Ng Deli Ham

GI: 0 GL: 0

Deli Meat

GI: 0 GL: 0
Detox Juice

Detox Juice

GI: 40 GL: 3
Dextrin Fiber

Dextrin Fiber

GI: 5 GL: 1
Tinadtad Na Halo Ng Bell Peppers, Sibuyas, At Cilantro

Tinadtad Na Halo Ng Bell Peppers, Sibuyas, At Cilantro

GI: 15 GL: 1
Pera Na Hiniwa Ng Cubes

Pera Na Hiniwa Ng Cubes

GI: 38 GL: 4
Maninipis Na Dibdib Ng Pabo, Hiniwa At Bahagyang Pinausukan

Maninipis Na Dibdib Ng Pabo, Hiniwa At Bahagyang Pinausukan

GI: 0 GL: 0
Sariwang Zucchini, Hiniwa

Sariwang Zucchini, Hiniwa

GI: 15 GL: 0.5
Diet Coke

Diet Coke

GI: 0 GL: 0
Diet Dr Pepper

Diet Dr Pepper

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Pandiyeta Hibla

Halo Ng Pandiyeta Hibla

GI: 10 GL: 1
Diyeta Na Hibla (hiwalay)

Diyeta Na Hibla (hiwalay)

GI: 5 GL: 1
Halo Ng Mga Pantunaw Na Enzyme

Halo Ng Mga Pantunaw Na Enzyme

GI: 0 GL: 0
Dijon Mustasa

Dijon Mustasa

GI: 35 GL: 2
Dijonnaise

Dijonnaise

GI: 0 GL: 0
Halaman Ng Dill

Halaman Ng Dill

GI: 15 GL: 1
Tuyong Dill

Tuyong Dill

GI: 0 GL: 0
Dill Pesto

Dill Pesto

GI: 0 GL: 0
Dill Pickle Chips

Dill Pickle Chips

GI: 15 GL: 0
Relish Ng Pipino (walang Dagdag Na Asukal)

Relish Ng Pipino (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 15 GL: 1
Klasikong Dill Sauce

Klasikong Dill Sauce

GI: 35 GL: 2

Buto Ng Dill

GI: 0 GL: 0
Dill Sprigs

Dill Sprigs

GI: 15 GL: 1
Dahon Ng Dill

Dahon Ng Dill

GI: 5 GL: 0
Diluted Apple Cider Vinegar

Diluted Apple Cider Vinegar

GI: 0 GL: 0
Pinatlang Balsamic Suka Brine

Pinatlang Balsamic Suka Brine

GI: 5 GL: 0

Zest Ng Sitrus

GI: 0 GL: 0
Tubig Na May Konting Sariwang Lemon

Tubig Na May Konting Sariwang Lemon

GI: 0 GL: 0
Diluted Orange Juice

Diluted Orange Juice

GI: 35 GL: 1
Hindi Matamis Na Katas Ng Granada Na Hinaluan Ng Tubig

Hindi Matamis Na Katas Ng Granada Na Hinaluan Ng Tubig

GI: 50 GL: 3
Katas Na Seresa Na May Tubig At Chia Seeds

Katas Na Seresa Na May Tubig At Chia Seeds

GI: 45 GL: 4
Diindolylmethane

Diindolylmethane

GI: 0 GL: 0
Diphosphates

Diphosphates

GI: 0 GL: 0
Dipotassium Phosphate

Dipotassium Phosphate

GI: 0 GL: 0
Disodium Inosinate At Guanylate

Disodium Inosinate At Guanylate

GI: 0 GL: 0
Disodium Phosphate

Disodium Phosphate

GI: 0 GL: 0
Distilled Na Suka

Distilled Na Suka

GI: 0 GL: 0
Doctor's Sausage

Doctor's Sausage

GI: 0 GL: 0
Pinalamang Dahon Ng Ubas

Pinalamang Dahon Ng Ubas

GI: 45 GL: 7
Doner Na Karne

Doner Na Karne

GI: 0 GL: 0

Dory Fish Fillet

GI: 0 GL: 0
Dobleng Krema

Dobleng Krema

GI: 0 GL: 0
Dobleng Krema Na Yogurt

Dobleng Krema Na Yogurt

GI: 35 GL: 2
Donut Na Walang Asukal At Low-carb

Donut Na Walang Asukal At Low-carb

GI: 15 GL: 1
Frozen Dragon Fruit

Frozen Dragon Fruit

GI: 48 GL: 6
Bawang Dressing

Bawang Dressing

GI: 35 GL: 3
Malapot Na Halamang Pampalasa Na Dressing

Malapot Na Halamang Pampalasa Na Dressing

GI: 0 GL: 0
Island Dressing

Island Dressing

GI: 0 GL: 0
Dressing Na May Olive Oil, Suka At Mustasa

Dressing Na May Olive Oil, Suka At Mustasa

GI: 0 GL: 0
Tuyong Sili

Tuyong Sili

GI: 15 GL: 8
Pinatuyong Dahon Ng Cistus

Pinatuyong Dahon Ng Cistus

GI: 5 GL: 1
Tuyong Clove

Tuyong Clove

GI: 5 GL: 4
Mga Berries

Mga Berries

GI: 25 GL: 3
Natural Na Pinatuyong Mga Halamang Gamot

Natural Na Pinatuyong Mga Halamang Gamot

GI: 5 GL: 2
Tuyong Bulaklak Ng Hibiscus

Tuyong Bulaklak Ng Hibiscus

GI: 35 GL: 4
Pinatuyong Dahon Ng Kale

Pinatuyong Dahon Ng Kale

GI: 2 GL: 1

Pinatuyong Balat Ng Lemon At Timpladong Damo

GI: 10 GL: 1
Lutong Lentils

Lutong Lentils

GI: 29 GL: 7
Bulaklak Ng Linden

Bulaklak Ng Linden

GI: 0 GL: 0
Tuyong Karne

Tuyong Karne

GI: 0 GL: 0
Tuyong Mint

Tuyong Mint

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Kabute

Pulbos Ng Kabute

GI: 15 GL: 2
Pinatuyong Balat Ng Kahel

Pinatuyong Balat Ng Kahel

GI: 20 GL: 5
Tuyong Oregano

Tuyong Oregano

GI: 0 GL: 0
Tuyong Pulang Beans, Niluto, Walang Dagdag Na Sodium

Tuyong Pulang Beans, Niluto, Walang Dagdag Na Sodium

GI: 24 GL: 6

Tuyong Dahon Ng Romero

GI: 0 GL: 0
Tuyong Anchovy

Tuyong Anchovy

GI: 0 GL: 0
Tuyong Damong-dagat

Tuyong Damong-dagat

GI: 0 GL: 0

Pinulbos Na Pinatuyong Hipon

GI: 0 GL: 0
Tuyong Dahon Ng Spinach

Tuyong Dahon Ng Spinach

GI: 15 GL: 6
Pinatuyong Thyme

Pinatuyong Thyme

GI: 0 GL: 0
Tuyong Hiwa Ng Zucchini

Tuyong Hiwa Ng Zucchini

GI: 15 GL: 1
Inuming Yogurt

Inuming Yogurt

GI: 35 GL: 3

Lactose-free Fruit Drinking Yogurt

GI: 45 GL: 5
Drumstick (manok, Hilaw)

Drumstick (manok, Hilaw)

GI: 0 GL: 0
Drumstick

Drumstick

GI: 35 GL: 3
Dry-cured Na Pork Bacon

Dry-cured Na Pork Bacon

GI: 0 GL: 0
Hindi De-latang Malaking Hilagang Puting Beans

Hindi De-latang Malaking Hilagang Puting Beans

GI: 31 GL: 7
Pecan Nuts, Inihaw, Walang Dagdag Na Asukal O Langis

Pecan Nuts, Inihaw, Walang Dagdag Na Asukal O Langis

GI: 10 GL: 1
Tuyong Sausage

Tuyong Sausage

GI: 0 GL: 0
Dibdib Ng Pato

Dibdib Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Itlog Ng Pato

Itlog Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Pritong Itlog Ng Pato

Pritong Itlog Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Taba Ng Pato

Taba Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Duck Gizzards

Duck Gizzards

GI: 0 GL: 0
Duck Leg Confit

Duck Leg Confit

GI: 0 GL: 0

Inihaw Na Hita Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Atay Ng Pato

Atay Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Pato

Karne Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Pato

Inihaw Na Pato

GI: 0 GL: 0

Pakpak Ng Pato

GI: 0 GL: 0
Dukkah (walang Asin)

Dukkah (walang Asin)

GI: 20 GL: 2
Tuyong Giniling Na Flakes Ng Damong-dagat

Tuyong Giniling Na Flakes Ng Damong-dagat

GI: 0 GL: 0
Dutched Pulbos Ng Kakaw (mababang Taba)

Dutched Pulbos Ng Kakaw (mababang Taba)

GI: 20 GL: 3
Dymatize Dunkin' Cappuccino Protein Powder

Dymatize Dunkin' Cappuccino Protein Powder

GI: 50 GL: 9
Likido Ng E-sigarilyo Na May Nikotina

Likido Ng E-sigarilyo Na May Nikotina

GI: 0 GL: 0
Tsaa Ng Earl Grey

Tsaa Ng Earl Grey

GI: 0 GL: 0

Edam Cheese 30% Fat

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Edam

Keso Ng Edam

GI: 0 GL: 0
Buong Soybeans

Buong Soybeans

GI: 16 GL: 2
Tuyong Inihaw Na Edamame Beans

Tuyong Inihaw Na Edamame Beans

GI: 15 GL: 5
Edamame Pasta

Edamame Pasta

GI: 30 GL: 6
Edamame Spread

Edamame Spread

GI: 30 GL: 3
Esensya Ng Nakakain Na Bulaklak

Esensya Ng Nakakain Na Bulaklak

GI: 5 GL: 0
Itlog

Itlog

GI: 0 GL: 0

Itlog Na Inihurno Na May Tinapay

GI: 55 GL: 10
Kagat Ng Itlog

Kagat Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Itlog

Pinakuluang Itlog

GI: 0 GL: 0

Nilagang Itlog (gudeg Style)

GI: 0 GL: 0
Itlog Na Nilaga Na May Mayonesa

Itlog Na Nilaga Na May Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Egg Casserole

Egg Casserole

GI: 25 GL: 1

Itlog

GI: 0 GL: 0
Deviled Itlog

Deviled Itlog

GI: 0 GL: 0
Sopang Itlog Na May Bok Choy At Kabute

Sopang Itlog Na May Bok Choy At Kabute

GI: 20 GL: 1
Sobrang Malaking Itlog

Sobrang Malaking Itlog

GI: 0 GL: 0
Pasta Salad Na Itlog At Isda

Pasta Salad Na Itlog At Isda

GI: 55 GL: 10
Egg Foo Young

Egg Foo Young

GI: 35 GL: 2
Pritong Itlog

Pritong Itlog

GI: 0 GL: 0
Matigas Na Nilagang Organikong Itlog

Matigas Na Nilagang Organikong Itlog

GI: 0 GL: 0
Pinalamang Itlog

Pinalamang Itlog

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Itlog Na Mayonesa

Magaan Na Itlog Na Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Omelet Ng Itlog

Omelet Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Itlog Na Pasta Na May Abokado At Dayap

Itlog Na Pasta Na May Abokado At Dayap

GI: 10 GL: 1
Pulbos Ng Itlog

Pulbos Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Egg Salad

Egg Salad

GI: 0 GL: 0
Ginisang Itlog

Ginisang Itlog

GI: 0 GL: 0
Palaman Na Itlog

Palaman Na Itlog

GI: 0 GL: 0
Sunny Side Up Na Itlog

Sunny Side Up Na Itlog

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Palaman Ng Itlog, Gulay, At Sibuyas Na Mura

Magaan Na Palaman Ng Itlog, Gulay, At Sibuyas Na Mura

GI: 35 GL: 2
Hugas Ng Itlog

Hugas Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Puti Ng Itlog

Puti Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Puto Ng Puti Ng Itlog

Puto Ng Puti Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Puting Itlog Na Omelette

Puting Itlog Na Omelette

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Protinang Galing Sa Hayop

Pulbos Ng Protinang Galing Sa Hayop

GI: 0 GL: 0
Puting Itlog Na Hinalo Sa Lean Turkey Breast

Puting Itlog Na Hinalo Sa Lean Turkey Breast

GI: 0 GL: 0
Nilagang Puti Ng Itlog Na May Sariwang Spinach

Nilagang Puti Ng Itlog Na May Sariwang Spinach

GI: 0 GL: 0
Puti Ng Itlog

Puti Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Itlog Na May Keso

Itlog Na May Keso

GI: 0 GL: 0
Dilaw Ng Itlog

Dilaw Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Talong

Talong

GI: 15 GL: 1
Eggplant At Chickpea Curry

Eggplant At Chickpea Curry

GI: 35 GL: 5

Ginisang Talong At King Trumpet Mushroom

GI: 15 GL: 1
Baked Eggplant Meatballs

Baked Eggplant Meatballs

GI: 45 GL: 7
Gulay Na Ragu (talong, Kabute, Kamatis)

Gulay Na Ragu (talong, Kabute, Kamatis)

GI: 25 GL: 2

Eggplant Parmesan

GI: 40 GL: 5
Inihaw Na Talong

Inihaw Na Talong

GI: 15 GL: 1
Eggplant Rolls Na May Keso At Spinach Sa Tomato Sauce

Eggplant Rolls Na May Keso At Spinach Sa Tomato Sauce

GI: 30 GL: 2
Balat Ng Talong

Balat Ng Talong

GI: 15 GL: 1
Palaman Ng Talong

Palaman Ng Talong

GI: 15 GL: 1
Itlog

Itlog

GI: 0 GL: 0
Buong Itlog

Buong Itlog

GI: 0 GL: 0
Elderberry

Elderberry

GI: 0 GL: 0
Elderflower Mocktail

Elderflower Mocktail

GI: 60 GL: 4.5
Halo Ng Mga Elektrolito

Halo Ng Mga Elektrolito

GI: 60 GL: 3
Tubig Na May Dagdag Na Elektrolito

Tubig Na May Dagdag Na Elektrolito

GI: 0 GL: 0
Suplemento Ng Elektrolito

Suplemento Ng Elektrolito

GI: 0 GL: 0
Prenatal Na Bitamina

Prenatal Na Bitamina

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Karne Ng Usa

Giniling Na Karne Ng Usa

GI: 0 GL: 0
Corn Dressing

Corn Dressing

GI: 0 GL: 0
Emmental Keso

Emmental Keso

GI: 0 GL: 0
Emulsifier E 471

Emulsifier E 471

GI: 0 GL: 0
Emulsifier

Emulsifier

GI: 0 GL: 0
Emulsifiers

Emulsifiers

GI: 0 GL: 0

Encapsulated Citric Acid

GI: 0 GL: 0
Encapsulated Lactic Acid

Encapsulated Lactic Acid

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Enchilada

Sarsa Ng Enchilada

GI: 35 GL: 3
Endive

Endive

GI: 15 GL: 1

Inihaw Na Endive

GI: 15 GL: 1
Nilamig Na Vanilla Bean

Nilamig Na Vanilla Bean

GI: 65 GL: 7
English Cucumber

English Cucumber

GI: 15 GL: 1
Enoki Mushroom

Enoki Mushroom

GI: 0 GL: 0
Enzyme

Enzyme

GI: 0 GL: 0
Kompleks Ng Enzyme

Kompleks Ng Enzyme

GI: 0 GL: 0
Mga Enzyme

Mga Enzyme

GI: 0 GL: 0
Epsom Asin

Epsom Asin

GI: 0 GL: 0
Kape Equator

Kape Equator

GI: 0 GL: 0
Erythritol

Erythritol

GI: 1 GL: 0
Matamis Na Meringue Na May Erythritol

Matamis Na Meringue Na May Erythritol

GI: 0 GL: 0

Spice Blend Na May Erythritol

GI: 5 GL: 1
Escarole

Escarole

GI: 15 GL: 1
Espreso

Espreso

GI: 0 GL: 0
Kape Ng Espresso

Kape Ng Espresso

GI: 0 GL: 0

Double Espresso

GI: 0 GL: 0
Eucalyptus Oil

Eucalyptus Oil

GI: 0 GL: 0
Evaporated Milk

Evaporated Milk

GI: 34 GL: 3
Lahat Ng Bagel Pampalasa

Lahat Ng Bagel Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Lahat Ng Tinadtad Na Salad Kit

Lahat Ng Tinadtad Na Salad Kit

GI: 35 GL: 3
Lahat Ng Pampalasa

Lahat Ng Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Plant-based Protein Shake

Plant-based Protein Shake

GI: 40 GL: 2
Exquisa Cheese

Exquisa Cheese

GI: 0 GL: 0
Mataas Na Cocoa Na Dark Chocolate (walang Idinagdag Na Asukal)

Mataas Na Cocoa Na Dark Chocolate (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 20 GL: 3
Extra Firm Tofu Strips

Extra Firm Tofu Strips

GI: 15 GL: 1
Giniling Na Pabo (93% Lean, 7% Taba)

Giniling Na Pabo (93% Lean, 7% Taba)

GI: 0 GL: 0
Extra Mature Cheddar Keso

Extra Mature Cheddar Keso

GI: 0 GL: 0
Extra Virgin Olive Oil

Extra Virgin Olive Oil

GI: 0 GL: 0
Protina Ng Faba Bean

Protina Ng Faba Bean

GI: 0 GL: 0
Tray Ng Pagkain

Tray Ng Pagkain

GI: 60 GL: 7
Fage 0% Fat Yogurt

Fage 0% Fat Yogurt

GI: 35 GL: 1
Gatas Fairlife

Gatas Fairlife

GI: 30 GL: 1
Farinata

Farinata

GI: 35 GL: 8
Farinata

Farinata

GI: 35 GL: 8
American-style Farmer's Cheese

American-style Farmer's Cheese

GI: 27 GL: 1
Farmer's Sausage

Farmer's Sausage

GI: 0 GL: 0
Taba

Taba

GI: 0 GL: 0

Fat Blend

GI: 0 GL: 0
Fat-free Half & Half

Fat-free Half & Half

GI: 50 GL: 3
Fat-free Quark

Fat-free Quark

GI: 30 GL: 1
Taba At Langis

Taba At Langis

GI: 0 GL: 0
Taba

Taba

GI: 0 GL: 0
Binalatang Bataw

Binalatang Bataw

GI: 25 GL: 5

Lactose-free Feta-style Cheese

GI: 0 GL: 0
Fd&c Yellow No. 5 (tartrazine)

Fd&c Yellow No. 5 (tartrazine)

GI: 0 GL: 0
Bakal

Bakal

GI: 0 GL: 0
Haras

Haras

GI: 16 GL: 1

Pinakuluang Haras

GI: 15 GL: 1
Maalat Na Fennel

Maalat Na Fennel

GI: 15 GL: 1
Buto Ng Fennel

Buto Ng Fennel

GI: 16 GL: 8
Butong Fenugreek

Butong Fenugreek

GI: 5 GL: 3
Bakterya Ng Fermentasyon

Bakterya Ng Fermentasyon

GI: 0 GL: 0
Sauerkraut Na May Beets At Horseradish

Sauerkraut Na May Beets At Horseradish

GI: 20 GL: 2
Pinakuluang Itim Na Soybean Paste (walang Dagdag Na Asin)

Pinakuluang Itim Na Soybean Paste (walang Dagdag Na Asin)

GI: 25 GL: 4
Pina-fermentang Karot

Pina-fermentang Karot

GI: 30 GL: 2
Fermented Celery

Fermented Celery

GI: 15 GL: 0

Yogurt Na Gawa Sa Gatas Ng Niyog

GI: 20 GL: 1
Fermented Naatsile

Fermented Naatsile

GI: 15 GL: 0

Naturally Fermented Pickles (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 15 GL: 0

Keso Ng Kambing

GI: 0 GL: 0
Natural Na Fermented Jalapeños

Natural Na Fermented Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Fermentadong Kimchi Na Mababa Ang Sodium

Fermentadong Kimchi Na Mababa Ang Sodium

GI: 15 GL: 1
Natural Na Fermented Na Labanos Na May Probiotics At Minimal Na Idinagdag Na Asukal

Natural Na Fermented Na Labanos Na May Probiotics At Minimal Na Idinagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 1

Sariwang Mango Salsa

GI: 51 GL: 7
Fermented Milk

Fermented Milk

GI: 35 GL: 2
Miso Soup Na May Seaweed At Shiitake Mushrooms

Miso Soup Na May Seaweed At Shiitake Mushrooms

GI: 20 GL: 1
Pinatapang Intsik Na Repolyo

Pinatapang Intsik Na Repolyo

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Repolyo

Pinasing Na Repolyo

GI: 15 GL: 1
Pinakuluang Soybeans

Pinakuluang Soybeans

GI: 33 GL: 4
Pinasing Na Sabaw Ng Gulay

Pinasing Na Sabaw Ng Gulay

GI: 10 GL: 0.2
Pinakuluang Gulay

Pinakuluang Gulay

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Gulay

Pinasing Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Feta

Feta

GI: 0 GL: 0
Tradisyonal Na Feta Keso

Tradisyonal Na Feta Keso

GI: 0 GL: 0

Feta Keso Na May Hiwa Ng Pipino

GI: 0 GL: 0

Plant-based Feta Crumbles

GI: 40 GL: 3
Halo Ng Hibla

Halo Ng Hibla

GI: 10 GL: 2
Pandiyeta Hibla

Pandiyeta Hibla

GI: 0 GL: 0
Inuming May Hibla

Inuming May Hibla

GI: 25 GL: 2
Sariwang Igos

Sariwang Igos

GI: 35 GL: 6
Sariwang Igos

Sariwang Igos

GI: 35 GL: 7
Higera

Higera

GI: 51 GL: 9
Filet Steak

Filet Steak

GI: 0 GL: 0
Gatas Na Sinala

Gatas Na Sinala

GI: 27 GL: 1
Pinaglinis Na Hindi Carbonated Na Tubig

Pinaglinis Na Hindi Carbonated Na Tubig

GI: 0 GL: 0
Pinaglinis Na Tubig

Pinaglinis Na Tubig

GI: 0 GL: 0

Pinong Tubig Na Binabad Sa Sariwang Damo At Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Firm Tofu

Firm Tofu

GI: 15 GL: 1
Matigas Na Walang Asin Na Tokwa

Matigas Na Walang Asin Na Tokwa

GI: 32 GL: 5
Puting Isda

Puting Isda

GI: 0 GL: 0
Isdang Jelly

Isdang Jelly

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Isda

Pinakuluang Isda

GI: 0 GL: 0
Piniratang Isda

Piniratang Isda

GI: 50 GL: 7
Sabaw Ng Isda

Sabaw Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Fish Cake

Fish Cake

GI: 55 GL: 8
Mga Piraso Ng Isda

Mga Piraso Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Malinaw Na Sabaw Ng Isda

Malinaw Na Sabaw Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Isda Curry

Isda Curry

GI: 40 GL: 2
Pritong Fillet Ng Isda

Pritong Fillet Ng Isda

GI: 40 GL: 4
Sariwang Isda

Sariwang Isda

GI: 0 GL: 0
Piniritong Isda Na May Batter

Piniritong Isda Na May Batter

GI: 65 GL: 10
Inihaw Na Isda

Inihaw Na Isda

GI: 0 GL: 0
Isda Sa Suka

Isda Sa Suka

GI: 0 GL: 0
Halayang Isda

Halayang Isda

GI: 5 GL: 0
Laman Ng Isda

Laman Ng Isda

GI: 0 GL: 0

Isdang Istilong Moroccan

GI: 25 GL: 1
Langis Ng Isda

Langis Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Pasta Ng Isda Na May Gulay

Pasta Ng Isda Na May Gulay

GI: 40 GL: 2

Bola-bola Ng Isda

GI: 40 GL: 3
Itlog Ng Isda

Itlog Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Isda

Sawsawang Isda

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Isda

Pinasing Na Isda

GI: 0 GL: 0
Malapot Na Sabaw Ng Isda

Malapot Na Sabaw Ng Isda

GI: 20 GL: 1
Pritong Isda

Pritong Isda

GI: 45 GL: 5
Pasta Ng Isda

Pasta Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Pasta Ng Isda Na May Karot

Pasta Ng Isda Na May Karot

GI: 40 GL: 2.4
Fish Sticks

Fish Sticks

GI: 50 GL: 10
Stock Ng Isda

Stock Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Gelatin Ng Sabaw Ng Isda

Gelatin Ng Sabaw Ng Isda

GI: 0 GL: 0

Puting Isda (hilaw)

GI: 0 GL: 0
Limang Pampalasa

Limang Pampalasa

GI: 20 GL: 5
Fish Fillet

Fish Fillet

GI: 0 GL: 0
Flank Steak

Flank Steak

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Flathead Na Isda

Fillet Ng Flathead Na Isda

GI: 0 GL: 0
Pinaghalong Natural At Artipisyal Na Flavor

Pinaghalong Natural At Artipisyal Na Flavor

GI: 0 GL: 0

Tuna Flavor

GI: 0 GL: 0
Pampalasa (kabilang Ang Caffeine)

Pampalasa (kabilang Ang Caffeine)

GI: 0 GL: 0
Pampalasa Na Walang Msg

Pampalasa Na Walang Msg

GI: 0 GL: 0
Mga Halamang Gamot At Pampalasa

Mga Halamang Gamot At Pampalasa

GI: 10 GL: 2
Gatas Ng Flaxseed

Gatas Ng Flaxseed

GI: 10 GL: 1
Buong Flax Seeds

Buong Flax Seeds

GI: 0 GL: 0
Binabad Na Flax Seeds

Binabad Na Flax Seeds

GI: 10 GL: 1
Tinapay Na May Flaxseed

Tinapay Na May Flaxseed

GI: 10 GL: 1
Balat Ng Flaxseed

Balat Ng Flaxseed

GI: 10 GL: 1

Flaxseed Crackers Na May Goat Cheese

GI: 10 GL: 1
Flaxseed Crackers

Flaxseed Crackers

GI: 10 GL: 2

Homemade Flaxseed Muffin

GI: 15 GL: 1
Durog Na Flaxseed At Tubig (flax Egg)

Durog Na Flaxseed At Tubig (flax Egg)

GI: 5 GL: 1
Langis Ng Flaxseed

Langis Ng Flaxseed

GI: 0 GL: 0
Flaxseed Pudding Na May Unsweetened Plant Milk

Flaxseed Pudding Na May Unsweetened Plant Milk

GI: 5 GL: 1
Flaxseed Roti

Flaxseed Roti

GI: 15 GL: 2
Flaxseed At Strawberry Jelly

Flaxseed At Strawberry Jelly

GI: 25 GL: 2
Balot Ng Flaxseed

Balot Ng Flaxseed

GI: 10 GL: 1
Linga

Linga

GI: 10 GL: 1
Flora Plantang Mantikilya

Flora Plantang Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Palaman

Magaan Na Palaman

GI: 0 GL: 0
Buong Dapa

Buong Dapa

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Dapa

Fillet Ng Dapa

GI: 0 GL: 0
Lumilipad Na Isda

Lumilipad Na Isda

GI: 0 GL: 0
Folik Acid

Folik Acid

GI: 0 GL: 0
Fontina Keso

Fontina Keso

GI: 0 GL: 0
Artipisyal Na Pangkulay

Artipisyal Na Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Pangkulay Ng Pagkain (lila)

Pangkulay Ng Pagkain (lila)

GI: 0 GL: 0
Pinatibay Na Pangkulay Sa Pagkain

Pinatibay Na Pangkulay Sa Pagkain

GI: 0 GL: 0
Pangkulay Sa Pagkain

Pangkulay Sa Pagkain

GI: 0 GL: 0

Mga Pangkulay Ng Pagkain (102, 133)

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Berry

Sarsa Ng Berry

GI: 30 GL: 3
Mga Bunga Ng Gubat

Mga Bunga Ng Gubat

GI: 30 GL: 4
Ligaw Na Gubat Na Kabute

Ligaw Na Gubat Na Kabute

GI: 10 GL: 0
Hindi Matamis Na Gatas Ng Halaman (almond O Soy), Pinatibay Ng Bitamina D At Kaltsyum

Hindi Matamis Na Gatas Ng Halaman (almond O Soy), Pinatibay Ng Bitamina D At Kaltsyum

GI: 25 GL: 0
Kefir Ng Gatas Ng Soy

Kefir Ng Gatas Ng Soy

GI: 30 GL: 1
Frankfurt Green Sauce

Frankfurt Green Sauce

GI: 20 GL: 1
Sarsa Ng Pakpak

Sarsa Ng Pakpak

GI: 20 GL: 1
Freeze-dried Acai Berries

Freeze-dried Acai Berries

GI: 15 GL: 7
Freeze-dried Zucchini Granules

Freeze-dried Zucchini Granules

GI: 15 GL: 8
French Beans

French Beans

GI: 15 GL: 1
French Dressing

French Dressing

GI: 50 GL: 10
Pranses Na Sopas Ng Sibuyas

Pranses Na Sopas Ng Sibuyas

GI: 45 GL: 3
Buo, Hindi-processed Na Acai Berries

Buo, Hindi-processed Na Acai Berries

GI: 15 GL: 1
Sariwang Hiniwang Aprikot

Sariwang Hiniwang Aprikot

GI: 34 GL: 4
Sariwang Arugula

Sariwang Arugula

GI: 15 GL: 1
Sariwang Asparagus

Sariwang Asparagus

GI: 15 GL: 1
Sariwang Abokado

Sariwang Abokado

GI: 10 GL: 1

Nilagang Labong

GI: 24 GL: 1
Basil

Basil

GI: 5 GL: 0
Hilaw Na Kampanilya

Hilaw Na Kampanilya

GI: 15 GL: 1
Sariwang Itim Na Blackberry

Sariwang Itim Na Blackberry

GI: 25 GL: 2
Buong Itim Na Blackberry Na May Unsweetened Greek Yogurt

Buong Itim Na Blackberry Na May Unsweetened Greek Yogurt

GI: 35 GL: 3
Buo, Hindi Naprosesong Mga Bulaklak At Tangkay Ng Broccoli

Buo, Hindi Naprosesong Mga Bulaklak At Tangkay Ng Broccoli

GI: 10 GL: 1
Sariwang Puting Kabute

Sariwang Puting Kabute

GI: 10 GL: 1
Sariwang Repolyo

Sariwang Repolyo

GI: 10 GL: 1
Gadgad Na Hilaw Na Repolyo

Gadgad Na Hilaw Na Repolyo

GI: 10 GL: 1
Sariwang Kintsay

Sariwang Kintsay

GI: 15 GL: 1
Kiri Fresh Cheese

Kiri Fresh Cheese

GI: 35 GL: 1
Sariwang Keso Na May Langis

Sariwang Keso Na May Langis

GI: 0 GL: 0
Seresa

Seresa

GI: 22 GL: 3
Sariwang Seresa Na May Unsweetened Toasted Coconut Flakes

Sariwang Seresa Na May Unsweetened Toasted Coconut Flakes

GI: 35 GL: 6
Chickpea Salad

Chickpea Salad

GI: 28 GL: 7
Sariwang Chicory

Sariwang Chicory

GI: 15 GL: 1
Sariwang Chives

Sariwang Chives

GI: 0 GL: 1
Sariwang Chokeberry

Sariwang Chokeberry

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Sariwang Kamatis

Tinadtad Na Sariwang Kamatis

GI: 15 GL: 1
Halo Ng Sariwang Dalandan, Suha, At Mandarin

Halo Ng Sariwang Dalandan, Suha, At Mandarin

GI: 45 GL: 5
Sariwang Buong Bakalaw

Sariwang Buong Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Sariwang Fillet Ng Bakalaw

Sariwang Fillet Ng Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Cranberries

Cranberries

GI: 45 GL: 5
Sariwang Pipino

Sariwang Pipino

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Sariwang Prutas

Halo-halong Sariwang Prutas

GI: 45 GL: 5
Hilaw Na Daikon Radish

Hilaw Na Daikon Radish

GI: 15 GL: 1
Sariwang Dill

Sariwang Dill

GI: 5 GL: 0
Mababang-sodium Na Keso Ng Magsasaka

Mababang-sodium Na Keso Ng Magsasaka

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Gulay (walang Dagdag Na Asin)

Pinakuluang Gulay (walang Dagdag Na Asin)

GI: 15 GL: 1
Sariwang Hiwa Ng Mansanas O Peras Na May Natural Na Almond O Peanut Butter

Sariwang Hiwa Ng Mansanas O Peras Na May Natural Na Almond O Peanut Butter

GI: 35 GL: 6
Buong Sariwang Bawang

Buong Sariwang Bawang

GI: 30 GL: 9
Semi-fat Quark Cheese

Semi-fat Quark Cheese

GI: 30 GL: 1
Sariwang Hiwa Ng Grapefruit

Sariwang Hiwa Ng Grapefruit

GI: 25 GL: 3
Gawang Bahay Na Guacamole

Gawang Bahay Na Guacamole

GI: 10 GL: 1
Tinadtad Na Sariwang Mga Halamang Gamot Na May Balat Ng Dayap O Kalamansi

Tinadtad Na Sariwang Mga Halamang Gamot Na May Balat Ng Dayap O Kalamansi

GI: 5 GL: 1
Sariwang Rosemary

Sariwang Rosemary

GI: 0 GL: 0
Sariwang Malunggay

Sariwang Malunggay

GI: 15 GL: 2
Hilaw Na Jalapeño Pepper

Hilaw Na Jalapeño Pepper

GI: 15 GL: 1
Sariwang Berdeng Halamang Gamot

Sariwang Berdeng Halamang Gamot

GI: 5 GL: 0
Sariwang Leek

Sariwang Leek

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Lemon

Katas Ng Lemon

GI: 20 GL: 1

Homemade Lemon Jam Na May Stevia/erythritol

GI: 5 GL: 1
Lemon Balm

Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Nilagang Lentil Na May Spinach O Kale, Kaunting Asin

Nilagang Lentil Na May Spinach O Kale, Kaunting Asin

GI: 28 GL: 4
Sariwang Mangga

Sariwang Mangga

GI: 51 GL: 8

Sariwang Dahon Ng Marjoram

GI: 0 GL: 0

Sariwang Blueberries (dinurog)

GI: 53 GL: 7
Sariwang Dahon Ng Mint

Sariwang Dahon Ng Mint

GI: 0 GL: 0

Fresh Mozzarella Cheese

GI: 0 GL: 0
Sariwang Kabute

Sariwang Kabute

GI: 10 GL: 1

Steamed Mussels

GI: 0 GL: 0
Sariwang Halo-halong Gulay

Sariwang Halo-halong Gulay

GI: 15 GL: 1
Sariwang Sibuyas

Sariwang Sibuyas

GI: 10 GL: 1
Ugat Ng Luya

Ugat Ng Luya

GI: 15 GL: 3
Sariwang Oregano

Sariwang Oregano

GI: 0 GL: 0
Sariwang Perehil

Sariwang Perehil

GI: 0 GL: 1
Pinurong Sariwang Mga Peach

Pinurong Sariwang Mga Peach

GI: 42 GL: 4
Peras

Peras

GI: 38 GL: 4
Pinalamang Kampanilya

Pinalamang Kampanilya

GI: 25 GL: 2
Sariwang Bell Pepper Na May Puting Bean Paste

Sariwang Bell Pepper Na May Puting Bean Paste

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Sariwang Pinya, Hiniwa

Sariwang Pinya, Hiniwa

GI: 59 GL: 6
Mga Plum

Mga Plum

GI: 24 GL: 3
Sariwang Granada

Sariwang Granada

GI: 35 GL: 6

Mga Sariwang Raspberry Na May Tunaw Na 90% Dark Chocolate

GI: 25 GL: 4
Hindi Naprosesong Sariwang Gulay

Hindi Naprosesong Sariwang Gulay

GI: 25 GL: 1
Sariwang Dahon Ng Sage

Sariwang Dahon Ng Sage

GI: 0 GL: 0
Sariwang Gulay Para Sa Salad

Sariwang Gulay Para Sa Salad

GI: 15 GL: 1
Sariwang Salsa

Sariwang Salsa

GI: 20 GL: 1
Sariwang Sardinas

Sariwang Sardinas

GI: 0 GL: 0
Ginger-garlic-chili Spice Paste

Ginger-garlic-chili Spice Paste

GI: 20 GL: 3
Sariwang Tomilyo

Sariwang Tomilyo

GI: 0 GL: 1
Sariwang Trout

Sariwang Trout

GI: 0 GL: 0
Manok Na Dibdib Na Walang Balat

Manok Na Dibdib Na Walang Balat

GI: 0 GL: 0
Sariwang Ugat Ng Luyang Dilaw

Sariwang Ugat Ng Luyang Dilaw

GI: 15 GL: 3
Inuming Gulay

Inuming Gulay

GI: 20 GL: 1
Sariwang Halo Ng Gulay

Sariwang Halo Ng Gulay

GI: 20 GL: 1
Sariwang Damong-dagat

Sariwang Damong-dagat

GI: 5 GL: 1

Sariwang Ugat Ng Wasabi

GI: 40 GL: 9
Sariwang Pakwan

Sariwang Pakwan

GI: 72 GL: 4
Sariwang Buong Orange

Sariwang Buong Orange

GI: 43 GL: 5

Sariwang Tuna Steak

GI: 0 GL: 0
Sariwang Lebadura

Sariwang Lebadura

GI: 35 GL: 5
Buong Sariwang Dilaw Na Sibuyas

Buong Sariwang Dilaw Na Sibuyas

GI: 15 GL: 1.4
Nilutong Kape

Nilutong Kape

GI: 0 GL: 0
Homemade Vegetable Juice (walang Dagdag Na Asin)

Homemade Vegetable Juice (walang Dagdag Na Asin)

GI: 20 GL: 1
Pritong Kampanilya

Pritong Kampanilya

GI: 15 GL: 1
Pritong Repolyo

Pritong Repolyo

GI: 30 GL: 2
Karaage Na Manok

Karaage Na Manok

GI: 45 GL: 6
Pritong Piraso Ng Manok

Pritong Piraso Ng Manok

GI: 50 GL: 5
Pritong Kotlet

Pritong Kotlet

GI: 55 GL: 8
Piniritong Itlog

Piniritong Itlog

GI: 0 GL: 0
Pritong Gram Dal

Pritong Gram Dal

GI: 28 GL: 8
Pritong Lentils

Pritong Lentils

GI: 25 GL: 6
Pritong Salmon

Pritong Salmon

GI: 0 GL: 0
Pritong Tofu

Pritong Tofu

GI: 15 GL: 1
Pritong Gulay

Pritong Gulay

GI: 45 GL: 5
Frisee Lettuce

Frisee Lettuce

GI: 15 GL: 1

Fritata

GI: 20 GL: 1
Spinach Frittata

Spinach Frittata

GI: 20 GL: 1
Paa Ng Palaka

Paa Ng Palaka

GI: 0 GL: 0
Plain Cheese

Plain Cheese

GI: 30 GL: 1
Frosta Mini Meatballs

Frosta Mini Meatballs

GI: 55 GL: 4
Naka-freeze Na Hiwa Ng Saging Na May Natural Na Peanut Butter

Naka-freeze Na Hiwa Ng Saging Na May Natural Na Peanut Butter

GI: 45 GL: 10
Itim Na Pulang Kurant

Itim Na Pulang Kurant

GI: 15 GL: 2
Frozen Plain Unsweetened Greek Yogurt Bites

Frozen Plain Unsweetened Greek Yogurt Bites

GI: 11 GL: 0.4
Frozen Na Berdeng Beans

Frozen Na Berdeng Beans

GI: 15 GL: 1
Manok Na Paella

Manok Na Paella

GI: 60 GL: 10
Naka-freeze Na Halo-halong Berries At Mangga

Naka-freeze Na Halo-halong Berries At Mangga

GI: 40 GL: 5
Nagyelong Raspberry

Nagyelong Raspberry

GI: 25 GL: 3
Frozen Meal

Frozen Meal

GI: 55 GL: 7

Pinaghalong Frozen Na Strawberry Na May Coconut Cream O Almond Milk

GI: 40 GL: 4

Nakapirming Kamatis

GI: 15 GL: 1
Pureed Na Frozen Berries O Stone Fruit (walang Dagdag Na Asukal)

Pureed Na Frozen Berries O Stone Fruit (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 35 GL: 4
Naka-freeze Na Gulay

Naka-freeze Na Gulay

GI: 35 GL: 3
Ligaw Na Blueberry

Ligaw Na Blueberry

GI: 53 GL: 7
Fructooligosaccharides

Fructooligosaccharides

GI: 20 GL: 2
Kulay Na Katas Ng Prutas At Gulay

Kulay Na Katas Ng Prutas At Gulay

GI: 50 GL: 5
Fruit Cocktail

Fruit Cocktail

GI: 55 GL: 10
Prutas Na Kompot

Prutas Na Kompot

GI: 55 GL: 6
Fruit Cup

Fruit Cup

GI: 55 GL: 8
Inuming Prutas Na Lime-lemon

Inuming Prutas Na Lime-lemon

GI: 65 GL: 6
Prutas

Prutas

GI: 40 GL: 5

Sariwang Prutas

GI: 40 GL: 5
Prutas Na Mousse

Prutas Na Mousse

GI: 50 GL: 8
Fruit Pieces

Fruit Pieces

GI: 45 GL: 5
Fruit Punch Juice

Fruit Punch Juice

GI: 65 GL: 8
Fruit Puree Na Walang Asukal

Fruit Puree Na Walang Asukal

GI: 40 GL: 5
Prutas Na Salad

Prutas Na Salad

GI: 45 GL: 6
Pang-sezon Na Prutas

Pang-sezon Na Prutas

GI: 40 GL: 5
Prutas Na Soda

Prutas Na Soda

GI: 65 GL: 7
Prutas Na Sorbet

Prutas Na Sorbet

GI: 45 GL: 7
Tsaa Ng Prutas

Tsaa Ng Prutas

GI: 0 GL: 0
Pulbos Na Katas Ng Prutas At Gulay

Pulbos Na Katas Ng Prutas At Gulay

GI: 50 GL: 5
Prutas

Prutas

GI: 45 GL: 6
Fruvita Purong Fruit Drink

Fruvita Purong Fruit Drink

GI: 45 GL: 6
Fuet Sausage

Fuet Sausage

GI: 0 GL: 0
Full-fat Greek Yogurt

Full-fat Greek Yogurt

GI: 20 GL: 1

Organik Na Buong Gatas

GI: 27 GL: 1.3
Galangal

Galangal

GI: 12 GL: 2
Isdang Mackerel

Isdang Mackerel

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Maalat Na Ham

Hilaw Na Maalat Na Ham

GI: 0 GL: 0
Gamon Steak

Gamon Steak

GI: 0 GL: 0
Garam Masala

Garam Masala

GI: 30 GL: 10
Garbanzo Beans

Garbanzo Beans

GI: 28 GL: 8
Garden Cress

Garden Cress

GI: 15 GL: 1
Garden Salad

Garden Salad

GI: 15 GL: 1
Bawang Na Aioli

Bawang Na Aioli

GI: 0 GL: 0
De-latang Bawang

De-latang Bawang

GI: 30 GL: 7
Bawang

Bawang

GI: 30 GL: 10
Bawang-kalabasa

Bawang-kalabasa

GI: 15 GL: 1
Bawang Na Butil

Bawang Na Butil

GI: 30 GL: 5
Garlic Confit

Garlic Confit

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Bawang

Sawsawang Bawang

GI: 20 GL: 1
Bawang Sa Langis Ng Oliba

Bawang Sa Langis Ng Oliba

GI: 0 GL: 0
Tinadtad Na Bawang

Tinadtad Na Bawang

GI: 30 GL: 10
Sarsa Ng Bawang At Parmesan

Sarsa Ng Bawang At Parmesan

GI: 0 GL: 0
Asin Na Bawang

Asin Na Bawang

GI: 30 GL: 5

Garlic Puree

GI: 30 GL: 8

Bawang Na Asin

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Bawang

Sawsawang Bawang

GI: 0 GL: 0

Gazpacho

GI: 30 GL: 2
Nakapakete Na Gazpacho

Nakapakete Na Gazpacho

GI: 30 GL: 1
Gelatin Capsule

Gelatin Capsule

GI: 0 GL: 0
Edible Gelatin

Edible Gelatin

GI: 0 GL: 0
Gelatin Ng Baboy

Gelatin Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Gelatin

Pulbos Ng Gelatin

GI: 0 GL: 0
Gellan Gum

Gellan Gum

GI: 0 GL: 0
Kalabasa

Kalabasa

GI: 15 GL: 1
Ghee

Ghee

GI: 0 GL: 0
Mga Maasim Na Pipino

Mga Maasim Na Pipino

GI: 15 GL: 1
Atsarang Gherkin

Atsarang Gherkin

GI: 15 GL: 1
Malaking Beans

Malaking Beans

GI: 35 GL: 6
Inik Na Gulay

Inik Na Gulay

GI: 20 GL: 1
Gilthead Sea Bream

Gilthead Sea Bream

GI: 0 GL: 0
Gin

Gin

GI: 0 GL: 0
London Dry Gin

London Dry Gin

GI: 0 GL: 0
Luya

Luya

GI: 15 GL: 3
Ginger Ale

Ginger Ale

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Luya

Katas Ng Luya

GI: 15 GL: 2
Vinaigrette Ng Langis Ng Flaxseed Na May Luya, Suka, At Mga Halamang Gamot

Vinaigrette Ng Langis Ng Flaxseed Na May Luya, Suka, At Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Sariwang Ugat Ng Luya

Sariwang Ugat Ng Luya

GI: 15 GL: 3
Ginger Garlic Paste

Ginger Garlic Paste

GI: 20 GL: 4
Dinikdik Na Luya

Dinikdik Na Luya

GI: 15 GL: 3
Pickled Ginger

Pickled Ginger

GI: 45 GL: 7
Luya Pulbos

Luya Pulbos

GI: 7 GL: 5
Luya

Luya

GI: 15 GL: 3

Salabat

GI: 0 GL: 0
Ginseng Extract

Ginseng Extract

GI: 15 GL: 1
Konjak Glucomannan

Konjak Glucomannan

GI: 0 GL: 0
Gluten

Gluten

GI: 0 GL: 0
Gluten-free Na Tinapay Na Flaxseed

Gluten-free Na Tinapay Na Flaxseed

GI: 15 GL: 1
Glycerol Ester Ng Rosin

Glycerol Ester Ng Rosin

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Kambing 20% Taba

Keso Ng Kambing 20% Taba

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Kambing 83.5% Taba

Keso Ng Kambing 83.5% Taba

GI: 0 GL: 0
Matigas Na Keso Ng Kambing

Matigas Na Keso Ng Kambing

GI: 0 GL: 0

Malambot Na Keso Ng Kambing Na Mababa Ang Asin

GI: 0 GL: 0
Kefir Ng Kambing

Kefir Ng Kambing

GI: 30 GL: 1.4

Kambing Na Yogurt 0%

GI: 35 GL: 1.5
Gatas Ng Kambing Na Yogurt

Gatas Ng Kambing Na Yogurt

GI: 36 GL: 2
Pulang Sili Flakes

Pulang Sili Flakes

GI: 15 GL: 8
Ginisang Repolyo Na May Karne At Kanin

Ginisang Repolyo Na May Karne At Kanin

GI: 45 GL: 6
Ginisang Repolyo Na May Sarsa Ng Kamatis

Ginisang Repolyo Na May Sarsa Ng Kamatis

GI: 45 GL: 5
Gintong Berries

Gintong Berries

GI: 36 GL: 4
Giniling Na Gintong Flaxseed

Giniling Na Gintong Flaxseed

GI: 15 GL: 1
Gintong Kiwi

Gintong Kiwi

GI: 49 GL: 7
Taba Ng Gansa

Taba Ng Gansa

GI: 0 GL: 0
Puso Ng Gansa

Puso Ng Gansa

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Gansa

Karne Ng Gansa

GI: 0 GL: 0
Mga Gooseberry

Mga Gooseberry

GI: 35 GL: 3
Gorgonzola Keso

Gorgonzola Keso

GI: 0 GL: 0

Gouda

GI: 0 GL: 0
Gouda Keso

Gouda Keso

GI: 0 GL: 0
Pinatuyong Keso Ng Gouda

Pinatuyong Keso Ng Gouda

GI: 0 GL: 0
Base Ng Sarsa Ng Goulash

Base Ng Sarsa Ng Goulash

GI: 40 GL: 4
Halo-halong Pampalasa Para Sa Goulash

Halo-halong Pampalasa Para Sa Goulash

GI: 40 GL: 10
Kape Ng Barley

Kape Ng Barley

GI: 20 GL: 1
Grana Padano Keso

Grana Padano Keso

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Granny Smith Na Mansanas

Hiwa Ng Granny Smith Na Mansanas

GI: 39 GL: 5

Ubas

GI: 53 GL: 8
Frozen Ubas

Frozen Ubas

GI: 53 GL: 9
Magaan Na Katas Ng Ubas

Magaan Na Katas Ng Ubas

GI: 50 GL: 3
Dahon Ng Ubas

Dahon Ng Ubas

GI: 15 GL: 2
Katas Ng Ubas

Katas Ng Ubas

GI: 55 GL: 8
Ubas Na Kamatis

Ubas Na Kamatis

GI: 15 GL: 1
Grapefruit

Grapefruit

GI: 25 GL: 3
Sariwang Katas Ng Grapefruit (walang Idinagdag Na Asukal)

Sariwang Katas Ng Grapefruit (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 48 GL: 4
Balat Ng Suha At Katas

Balat Ng Suha At Katas

GI: 25 GL: 2
Pink Grapefruit

Pink Grapefruit

GI: 25 GL: 3
Ubas

Ubas

GI: 53 GL: 8
Sariwang Ubas

Sariwang Ubas

GI: 53 GL: 8
Walang Buto Na Ubas

Walang Buto Na Ubas

GI: 53 GL: 9

Beef Jerky

GI: 0 GL: 0

Sausage Ng Baka Na Pinakain Ng Damo

GI: 0 GL: 0

Makinis Na Baka Mula Sa Pastulan

GI: 0 GL: 0

Mantikilya Mula Sa Damong Pinakain Sa Baka

GI: 0 GL: 0

Cheddar Keso Mula Sa Damong Pinakain Na Baka

GI: 0 GL: 0

Quark (sariwang Curd Cheese Mula Sa Gatas Ng Baka Na Kumakain Ng Damo)

GI: 30 GL: 1

Karne Ng Usa

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Grass-fed Dairy Protein

Halo Ng Grass-fed Dairy Protein

GI: 0 GL: 0

Grass Jelly

GI: 10 GL: 0.4
Balanghoy

Balanghoy

GI: 0 GL: 0
Pinong Gadgad Na Almendras

Pinong Gadgad Na Almendras

GI: 15 GL: 1
Itim Na Radish

Itim Na Radish

GI: 15 GL: 1
Ginadgad Na Keso

Ginadgad Na Keso

GI: 0 GL: 0
Sariwang Gadgad Na Kesong Parmesan

Sariwang Gadgad Na Kesong Parmesan

GI: 0 GL: 0
Ginadgad Na Singkamas

Ginadgad Na Singkamas

GI: 62 GL: 4
Klasikong Gravy

Klasikong Gravy

GI: 40 GL: 3
Cream Gravy

Cream Gravy

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Gravy Ng Kawali

Magaan Na Gravy Ng Kawali

GI: 40 GL: 2.4
Sawsawang Pampalasa

Sawsawang Pampalasa

GI: 40 GL: 6
Greek Butter

Greek Butter

GI: 0 GL: 0
Griyegong Puting Keso

Griyegong Puting Keso

GI: 0 GL: 0
Griyegong Salad

Griyegong Salad

GI: 15 GL: 1

Tradisyonal Na Greek Salad Na May Tofu Imbes Na Feta

GI: 20 GL: 1
Griyegong Yogurt

Griyegong Yogurt

GI: 11 GL: 0.4
Greek Yogurt Alfredo Sauce (magaan)

Greek Yogurt Alfredo Sauce (magaan)

GI: 20 GL: 1
Griyegong Yogurt Na May Berries At Chia Seeds

Griyegong Yogurt Na May Berries At Chia Seeds

GI: 35 GL: 2
Griyegong Yogurt At Palamang Berry (na May Stevia)

Griyegong Yogurt At Palamang Berry (na May Stevia)

GI: 35 GL: 2
Malinamnam Na Chipotle Sauce Na May Greek Yogurt Base

Malinamnam Na Chipotle Sauce Na May Greek Yogurt Base

GI: 35 GL: 2
Plain Greek Yogurt Na May Cinnamon At Walnuts

Plain Greek Yogurt Na May Cinnamon At Walnuts

GI: 20 GL: 1
Greek Yogurt Coating (strained, Minimal Added Sugars)

Greek Yogurt Coating (strained, Minimal Added Sugars)

GI: 35 GL: 2
Griyegong Yogurt

Griyegong Yogurt

GI: 30 GL: 2
Griyegong Yogurt Na May Halamang Pampalasa (mababang Taba, Mataas Na Protina)

Griyegong Yogurt Na May Halamang Pampalasa (mababang Taba, Mataas Na Protina)

GI: 20 GL: 1
Greek Yogurt Frosting

Greek Yogurt Frosting

GI: 20 GL: 1
Kremang Yogurt Na May Natural Na Prutas Na Puree

Kremang Yogurt Na May Natural Na Prutas Na Puree

GI: 35 GL: 3
Griyegong Yogurt Na May Pulot At Dagat Na Asin

Griyegong Yogurt Na May Pulot At Dagat Na Asin

GI: 50 GL: 5
Griyegong Yogurt Na May Horseradish

Griyegong Yogurt Na May Horseradish

GI: 35 GL: 2
Griyegong Yogurt At Sariwang Kahel Na Panghimagas

Griyegong Yogurt At Sariwang Kahel Na Panghimagas

GI: 40 GL: 4
Low-fat Cottage Cheese

Low-fat Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Nonfat Greek Yogurt Herb Dip

Nonfat Greek Yogurt Herb Dip

GI: 35 GL: 1
Halo Ng Greek Yogurt At Sriracha Sauce

Halo Ng Greek Yogurt At Sriracha Sauce

GI: 35 GL: 2
Makapal, Malinamnam Na Yogurt Na Pinatamis Ng Stevia

Makapal, Malinamnam Na Yogurt Na Pinatamis Ng Stevia

GI: 20 GL: 1
Plain Greek Yogurt Na May Mga Mansanas Na Niluto Sa Kanela

Plain Greek Yogurt Na May Mga Mansanas Na Niluto Sa Kanela

GI: 35 GL: 4
Halo Ng Plain Greek Yogurt At Pinurong Kamatis, Tinimplahan Ng Mga Halamang Gamot

Halo Ng Plain Greek Yogurt At Pinurong Kamatis, Tinimplahan Ng Mga Halamang Gamot

GI: 25 GL: 2
Nonfat Greek Yogurt Na May Sariwang Mga Halamang Gamot, Katas Ng Lemon, At Paminta

Nonfat Greek Yogurt Na May Sariwang Mga Halamang Gamot, Katas Ng Lemon, At Paminta

GI: 35 GL: 2
Low-fat Greek Yogurt Na May Pulbos Ng Mustasa

Low-fat Greek Yogurt Na May Pulbos Ng Mustasa

GI: 35 GL: 1
Greek Yogurt Na May Ube Extract At Toasted Almond Slivers

Greek Yogurt Na May Ube Extract At Toasted Almond Slivers

GI: 20 GL: 1
Greek Yogurt Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla

Greek Yogurt Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla

GI: 25 GL: 1
Berdeng Mansanas

Berdeng Mansanas

GI: 39 GL: 5
Berdeng Damo Ng Barley

Berdeng Damo Ng Barley

GI: 15 GL: 1
Green Beans

Green Beans

GI: 15 GL: 1
Berdengang Berdampal Na Green Beans

Berdengang Berdampal Na Green Beans

GI: 45 GL: 7
Green Bean Casserole

Green Bean Casserole

GI: 45 GL: 4
Green Bean, Quinoa, At Cherry Tomato Salad Na May Magaan Na Vinaigrette

Green Bean, Quinoa, At Cherry Tomato Salad Na May Magaan Na Vinaigrette

GI: 45 GL: 6

Ginisang Baguio Beans

GI: 30 GL: 2
Green Beans Na May Bacon

Green Beans Na May Bacon

GI: 30 GL: 2
Nilagang Sitaw

Nilagang Sitaw

GI: 30 GL: 2

Flat Beans

GI: 15 GL: 1
Sitaw Na May Olive Oil

Sitaw Na May Olive Oil

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Berdeng Beans Na May Toasted Almonds

Pinasing Na Berdeng Beans Na May Toasted Almonds

GI: 30 GL: 2
Pinasing Na Berdeng Beans Na May Katas Ng Lemon, Langis Ng Oliba, At Sariwang Mga Halamang Gamot

Pinasing Na Berdeng Beans Na May Katas Ng Lemon, Langis Ng Oliba, At Sariwang Mga Halamang Gamot

GI: 30 GL: 2
Ginisang Berdeng Beans Na May Kabute At Langis Ng Oliba

Ginisang Berdeng Beans Na May Kabute At Langis Ng Oliba

GI: 20 GL: 1
Tinadtad Na Berdeng Sili

Tinadtad Na Berdeng Sili

GI: 15 GL: 1
Berdeng Kardamom

Berdeng Kardamom

GI: 0 GL: 0
Berdeng Berdeng Sili Na Sarsa

Berdeng Berdeng Sili Na Sarsa

GI: 25 GL: 2
Berdeng Sili

Berdeng Sili

GI: 15 GL: 1
Berde Na Sarsa Ng Curry

Berde Na Sarsa Ng Curry

GI: 40 GL: 3
Green Goddess Dressing

Green Goddess Dressing

GI: 0 GL: 0
Berdeng Ubas

Berdeng Ubas

GI: 53 GL: 9
Mga Berdeng Dahon (spinach At Kale, Hilaw)

Mga Berdeng Dahon (spinach At Kale, Hilaw)

GI: 15 GL: 1
Mga Berdeng Dahon Na Gulay

Mga Berdeng Dahon Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Berdeng Lentils

Berdeng Lentils

GI: 21 GL: 7
Berdeng Melon

Berdeng Melon

GI: 65 GL: 6
Buong Berdeng Moong Dal (hilaw)

Buong Berdeng Moong Dal (hilaw)

GI: 25 GL: 4
Kape Green Mountain Keurig K-cup

Kape Green Mountain Keurig K-cup

GI: 0 GL: 0
Berdeng Olibo

Berdeng Olibo

GI: 15 GL: 1
Sibuyas Na Mura

Sibuyas Na Mura

GI: 15 GL: 1
Sibuyas Na Mura

Sibuyas Na Mura

GI: 15 GL: 1
Berdeng Papaya

Berdeng Papaya

GI: 60 GL: 6
Pinakuluang Berdeng Gisantes

Pinakuluang Berdeng Gisantes

GI: 51 GL: 8
Magaan Na Berdeng Gisantes Na Pasta

Magaan Na Berdeng Gisantes Na Pasta

GI: 35 GL: 5
Sariwang Berdeng Gisantes

Sariwang Berdeng Gisantes

GI: 51 GL: 7
Hindi-proseso Na Berdeng Gisantes

Hindi-proseso Na Berdeng Gisantes

GI: 22 GL: 3
Nilagang Berdeng Gisantes

Nilagang Berdeng Gisantes

GI: 51 GL: 8
Berdeng Sili

Berdeng Sili

GI: 15 GL: 1
Berdeng Paminta

Berdeng Paminta

GI: 15 GL: 1
Klasikong Berdeng Pesto

Klasikong Berdeng Pesto

GI: 0 GL: 0

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Green Salad Na May Mga Buto

GI: 15 GL: 1
Berdeng Salad

Berdeng Salad

GI: 15 GL: 1
Berdeng Salsa

Berdeng Salsa

GI: 20 GL: 1
Berdeng Smoothie

Berdeng Smoothie

GI: 40 GL: 4
Berdeng String Beans

Berdeng String Beans

GI: 15 GL: 1
Banayad Na Pinrosesong Tsaa

Banayad Na Pinrosesong Tsaa

GI: 0 GL: 0

Iced Green Tea Na May Sariwang Luya

GI: 0 GL: 0
Green Tea Na May Rapeseed Honey

Green Tea Na May Rapeseed Honey

GI: 45 GL: 2.5
Berdenggong Na Tsaa Na May Tamis Na Dahon Ng Stevia

Berdenggong Na Tsaa Na May Tamis Na Dahon Ng Stevia

GI: 0 GL: 0
Green Tea Na Walang Asukal

Green Tea Na Walang Asukal

GI: 0 GL: 0
Berdeng Kamatis

Berdeng Kamatis

GI: 30 GL: 2
Halo-halong Berdeng Dahon Na Gulay

Halo-halong Berdeng Dahon Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Mga Dahong Gulay

Mga Dahong Gulay

GI: 15 GL: 1

Halo Ng Spinach, Kale, At Broccoli

GI: 15 GL: 1

Sautéed Greens (spinach O Chard)

GI: 15 GL: 1
Lasang Ihaw (mula Sa Mantika Ng Sunflower)

Lasang Ihaw (mula Sa Mantika Ng Sunflower)

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Asparagus

Inihaw Na Asparagus

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Sariwang Hiwa Ng Abokado

Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Sariwang Hiwa Ng Abokado

GI: 0 GL: 0
Manok Na Dibdib, Inihaw At Tinadtad

Manok Na Dibdib, Inihaw At Tinadtad

GI: 0 GL: 0
Maninipis Na Inihaw Na Dibdib Ng Manok

Maninipis Na Inihaw Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Manok Na Balot Ng Letsugas

Inihaw Na Manok Na Balot Ng Letsugas

GI: 5 GL: 1
Inihaw Na Manok Na Salad

Inihaw Na Manok Na Salad

GI: 20 GL: 1
Sandwich Na May Inihaw Na Dibdib Ng Manok, Sariwang Spinach, At Tinapay Na Gawa Sa Umusbong Na Butil

Sandwich Na May Inihaw Na Dibdib Ng Manok, Sariwang Spinach, At Tinapay Na Gawa Sa Umusbong Na Butil

GI: 45 GL: 10
Lean Na Inihaw Na Dibdib Ng Manok

Lean Na Inihaw Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Sarsa Ng Niyog At Kalamansi At Pinasingawang Broccoli

Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Sarsa Ng Niyog At Kalamansi At Pinasingawang Broccoli

GI: 10 GL: 1
Payat Na Puting Isda

Payat Na Puting Isda

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Hiwa Ng Talong Na May Langis Ng Oliba At Mga Halamang Gamot

Inihaw Na Hiwa Ng Talong Na May Langis Ng Oliba At Mga Halamang Gamot

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Kesong Halloumi

Inihaw Na Kesong Halloumi

GI: 0 GL: 0
Salmon

Salmon

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Karne

Inihaw Na Karne

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Halo Ng Bell Peppers, Zucchini, At Spinach

Inihaw Na Halo Ng Bell Peppers, Zucchini, At Spinach

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Portobello Mushroom

Inihaw Na Portobello Mushroom

GI: 10 GL: 0
Inihaw Na Salmon

Inihaw Na Salmon

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Seitan

Inihaw Na Seitan

GI: 35 GL: 2
Inihaw Na Walang Balat Na Dibdib Ng Manok

Inihaw Na Walang Balat Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Tofu

Inihaw Na Tofu

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Tuna Steak

Inihaw Na Tuna Steak

GI: 0 GL: 0

Inihaw Na Payat Na Pabo Na Medalyon

GI: 0 GL: 0
Lean Ground Turkey Patty, Inihaw, Walang Dagdag Na Sodium O Fillers

Lean Ground Turkey Patty, Inihaw, Walang Dagdag Na Sodium O Fillers

GI: 0 GL: 0
Turkey Sausage, Lean, Mababa Ang Sodium, Inihaw

Turkey Sausage, Lean, Mababa Ang Sodium, Inihaw

GI: 0 GL: 0
Lean Turkey Breast Na May Turmeric, Inihaw, Walang Dagdag Na Sarsa

Lean Turkey Breast Na May Turmeric, Inihaw, Walang Dagdag Na Sarsa

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Gulay Na Palaman (kalabasa, Kampanilya, Sibuyas)

Inihaw Na Gulay Na Palaman (kalabasa, Kampanilya, Sibuyas)

GI: 20 GL: 2
Inihaw Na Gulay Na Kebab

Inihaw Na Gulay Na Kebab

GI: 20 GL: 2
Inihaw Na Zucchini

Inihaw Na Zucchini

GI: 15 GL: 1
Plain Grits

Plain Grits

GI: 69 GL: 9

Lutong Grits

GI: 69 GL: 9
Halo-halong Tsokolate Na Cake

Halo-halong Tsokolate Na Cake

GI: 15 GL: 2
Almond Breading

Almond Breading

GI: 15 GL: 1
Magaspang Na Giniling Na Almond

Magaspang Na Giniling Na Almond

GI: 0 GL: 0
80% Lean Giniling Na Baka

80% Lean Giniling Na Baka

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Baka

Giniling Na Baka

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Baka Na Bolonya Sarsa

Giniling Na Baka Na Bolonya Sarsa

GI: 35 GL: 2
Ground Beef Sloppy Joe Filling

Ground Beef Sloppy Joe Filling

GI: 55 GL: 6

Karne Ng Bison

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Chia Seeds

Giniling Na Chia Seeds

GI: 1 GL: 1
Giniling Na Clove

Giniling Na Clove

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Kape

Giniling Na Kape

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Kumin

Giniling Na Kumin

GI: 5 GL: 4
Giniling Na Fenugreek

Giniling Na Fenugreek

GI: 5 GL: 4
Giniling Na Flaxseed

Giniling Na Flaxseed

GI: 10 GL: 1
Pulbos Na Luya

Pulbos Na Luya

GI: 7 GL: 5
Giniling Na Karne Ng Tupa

Giniling Na Karne Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Klasikong Giniling Na Meatballs

Klasikong Giniling Na Meatballs

GI: 35 GL: 2
Giniling Na Karne

Giniling Na Karne

GI: 0 GL: 0
Dinurog Na Buto Ng Mustasa

Dinurog Na Buto Ng Mustasa

GI: 35 GL: 10
Giniling Na Nutmeg

Giniling Na Nutmeg

GI: 0 GL: 0
Mga Mani

Mga Mani

GI: 15 GL: 1

Bagong Giling Na Buto Ng Poppy Na Hinaluan Ng Stevia O Erythritol

GI: 5 GL: 1

Natural Na Tokwa Na Mataas Sa Protina

GI: 15 GL: 0
Lean Giniling Na Pabo

Lean Giniling Na Pabo

GI: 0 GL: 0
Luyang Dilaw

Luyang Dilaw

GI: 0 GL: 0
Pinong Giniling Na Buong Buto Ng Vanilla

Pinong Giniling Na Buong Buto Ng Vanilla

GI: 0 GL: 0
Breaded Grouper

Breaded Grouper

GI: 55 GL: 7
Hiwa Ng Grouper

Hiwa Ng Grouper

GI: 0 GL: 0
Gruyere

Gruyere

GI: 0 GL: 0
Gruyere Keso

Gruyere Keso

GI: 0 GL: 0
Klasikong Guacamole

Klasikong Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Na May Chia Seeds

Guacamole Na May Chia Seeds

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Handang Guacamole

Handang Guacamole

GI: 10 GL: 1
Pisngi Ng Baboy

Pisngi Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Goma Ng Guar

Goma Ng Guar

GI: 0 GL: 0

Guarana

GI: 30 GL: 3
Hinog Na Bayabas

Hinog Na Bayabas

GI: 12 GL: 3
Katas Ng Bayabas

Katas Ng Bayabas

GI: 65 GL: 8
Bahagyang Hinog Na Bayabas

Bahagyang Hinog Na Bayabas

GI: 31 GL: 4
Guinness Beer

Guinness Beer

GI: 15 GL: 0.5
Goma Arabe

Goma Arabe

GI: 0 GL: 0
Pundasyon Ng Goma

Pundasyon Ng Goma

GI: 0 GL: 0
Gypsy Bell Pepper

Gypsy Bell Pepper

GI: 15 GL: 1
Karne Ng Gyro

Karne Ng Gyro

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Pampalasa Ng Gyros

Halo-halong Pampalasa Ng Gyros

GI: 40 GL: 10
Gzik

Gzik

GI: 35 GL: 1
Sarsa Ng Habanero

Sarsa Ng Habanero

GI: 25 GL: 2
Haddock

Haddock

GI: 0 GL: 0
Battered Haddock

Battered Haddock

GI: 55 GL: 9
Hake

Hake

GI: 0 GL: 0
Hake Fillet

Hake Fillet

GI: 0 GL: 0
Medalyon Ng Hake

Medalyon Ng Hake

GI: 0 GL: 0
Half & Half Creamer

Half & Half Creamer

GI: 30 GL: 1
Kalahating Gatas Kalahating Krema Na May Kanela (walang Asukal)

Kalahating Gatas Kalahating Krema Na May Kanela (walang Asukal)

GI: 35 GL: 2
Pinaghalong Gatas At Krema Na May Natural Na Non-glycemic Sweetener

Pinaghalong Gatas At Krema Na May Natural Na Non-glycemic Sweetener

GI: 5 GL: 0
Halibut

Halibut

GI: 0 GL: 0
Pinasingawang Halibut

Pinasingawang Halibut

GI: 0 GL: 0
Halloumi Keso

Halloumi Keso

GI: 0 GL: 0

Halloumi Na May Pinababang Asin

GI: 0 GL: 0
Mandarins

Mandarins

GI: 47 GL: 5
Lutong Ham

Lutong Ham

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Hamon

Inihaw Na Hamon

GI: 0 GL: 0
Regular Black Forest Ham

Regular Black Forest Ham

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Ham

Pinakuluang Ham

GI: 0 GL: 0
Nilagang Hamon

Nilagang Hamon

GI: 0 GL: 0

Ham And Cheese Roll-up

GI: 0 GL: 0
Klasikong Lutong Ham

Klasikong Lutong Ham

GI: 0 GL: 0
Pinatuyong Hamon

Pinatuyong Hamon

GI: 0 GL: 0

Deli Ham

GI: 0 GL: 0
Tinadtad Na Hamon

Tinadtad Na Hamon

GI: 0 GL: 0

Dry-cured Ham

GI: 0 GL: 0
Extra Lean Ham

Extra Lean Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Frankfurters

Ham Frankfurters

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Hamon

Giniling Na Hamon

GI: 0 GL: 0
Ham Ng Manok

Ham Ng Manok

GI: 0 GL: 0

Hilaw Na Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Na Mababa Ang Taba

Ham Na Mababa Ang Taba

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Hamon

Inihaw Na Hamon

GI: 0 GL: 0

Sandwich Ham

GI: 0 GL: 0
Ham Sausage

Ham Sausage

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Hamon

Hiwa Ng Hamon

GI: 0 GL: 0
Hiniwang Ham

Hiniwang Ham

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Hamon

Pinasing Na Hamon

GI: 0 GL: 0
Ham Steak

Ham Steak

GI: 0 GL: 0
Tradisyonal Na Smoked Ham

Tradisyonal Na Smoked Ham

GI: 0 GL: 0
Mababang-taba Na York Ham

Mababang-taba Na York Ham

GI: 0 GL: 0
Dressing Ng Hamburger

Dressing Ng Hamburger

GI: 40 GL: 5
Karne Para Sa Hamburger

Karne Para Sa Hamburger

GI: 0 GL: 0
Hamburger Steak

Hamburger Steak

GI: 0 GL: 0
Temaki Hand Roll Na May Tunay Na Alimango, Abokado, At Greek Yogurt

Temaki Hand Roll Na May Tunay Na Alimango, Abokado, At Greek Yogurt

GI: 55 GL: 10
Salmon At Quinoa Hand Roll

Salmon At Quinoa Hand Roll

GI: 50 GL: 9
Hanger Steak

Hanger Steak

GI: 0 GL: 0
Matigas Na Keso

Matigas Na Keso

GI: 0 GL: 0
Haricot Beans

Haricot Beans

GI: 31 GL: 7
Harissa Sarsa

Harissa Sarsa

GI: 20 GL: 3
Harissa

Harissa

GI: 25 GL: 3
Harissa Paste

Harissa Paste

GI: 20 GL: 3

Harissa

GI: 20 GL: 3
Harzer Keso

Harzer Keso

GI: 0 GL: 0
Haskap Berries

Haskap Berries

GI: 25 GL: 2
Keso Ng Havarti

Keso Ng Havarti

GI: 0 GL: 0
Hawaiian Punch Green Tea

Hawaiian Punch Green Tea

GI: 65 GL: 6
Bulak Ng Hawthorn

Bulak Ng Hawthorn

GI: 20 GL: 2
Balat Na Hazelnut

Balat Na Hazelnut

GI: 15 GL: 1
Hazelnut Butter

Hazelnut Butter

GI: 15 GL: 2
Hazelnut Extract

Hazelnut Extract

GI: 15 GL: 2
Purong Hazelnut Paste

Purong Hazelnut Paste

GI: 15 GL: 2
Hazelnut Na May Balat

Hazelnut Na May Balat

GI: 15 GL: 1
Malusog Na Pagpipilian

Malusog Na Pagpipilian

GI: 50 GL: 6
Healthy Choice Simply Steamers Three Cheese Tortellini

Healthy Choice Simply Steamers Three Cheese Tortellini

GI: 55 GL: 10

Hearts Of Palm

GI: 35 GL: 3
Puso Ng Palma

Puso Ng Palma

GI: 35 GL: 3
Masustansyang Sopas Na Gulay

Masustansyang Sopas Na Gulay

GI: 45 GL: 3
Heavy Cream

Heavy Cream

GI: 0 GL: 0
Sopas Ng Kalabasa At Lentil

Sopas Ng Kalabasa At Lentil

GI: 45 GL: 3
Heme Iron (mula Sa Lean Beef)

Heme Iron (mula Sa Lean Beef)

GI: 0 GL: 0
Hemp Extract

Hemp Extract

GI: 0 GL: 0
Gatas Ng Abaka

Gatas Ng Abaka

GI: 20 GL: 0
Hemp Protein Powder

Hemp Protein Powder

GI: 1 GL: 1

Vegan Pesto Ng Buto Ng Abaka

GI: 10 GL: 1

Madahon Na Gulay Na May Hilaw Na Buto Ng Abaka

GI: 10 GL: 0
Mga Buto Ng Hemp

Mga Buto Ng Hemp

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Cod Na May Mga Halamang Gamot

Inihaw Na Cod Na May Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Tuyong Mga Halamang Gamot At Pampalasa (walang Sodium)

Tuyong Mga Halamang Gamot At Pampalasa (walang Sodium)

GI: 10 GL: 2
Herb Dressing

Herb Dressing

GI: 20 GL: 1
Tomaang Passata

Tomaang Passata

GI: 35 GL: 2
Hummus Ng Chickpea

Hummus Ng Chickpea

GI: 15 GL: 3

Extra Virgin Olive Oil Na Sarsa Na May Sariwang Damo

GI: 0 GL: 0
Roasted Root Vegetable And Herb Sauce

Roasted Root Vegetable And Herb Sauce

GI: 40 GL: 4
Herb At Mushroom Na Palaman

Herb At Mushroom Na Palaman

GI: 30 GL: 3

Herb Quiche

GI: 35 GL: 5
Inihaw Na Baka Na May Mga Halamang Gamot

Inihaw Na Baka Na May Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Asin At Tuyong Halamang Halo

Asin At Tuyong Halamang Halo

GI: 0 GL: 0
Herb Sauce

Herb Sauce

GI: 10 GL: 1
Tuyong Halo-halong Halamang Gamot (basil, Oregano, Thyme)

Tuyong Halo-halong Halamang Gamot (basil, Oregano, Thyme)

GI: 5 GL: 1
Sabaw Ng Damo At Pampalasa Na Walang Asin

Sabaw Ng Damo At Pampalasa Na Walang Asin

GI: 15 GL: 1
Yogurt-based Dip

Yogurt-based Dip

GI: 35 GL: 2
Natural Na Herbal Na Iced Tea Na Walang Caffeine (hindi Matamis)

Natural Na Herbal Na Iced Tea Na Walang Caffeine (hindi Matamis)

GI: 0 GL: 0

Sabaw Na May Mga Sariwang Damo

GI: 10 GL: 0
Malamig Na Inihandang Halamang Tsaa (hindi Matamis, Walang Caffeine)

Malamig Na Inihandang Halamang Tsaa (hindi Matamis, Walang Caffeine)

GI: 0 GL: 0

Tubig Na May Sariwang Herbs, Luya, At Luyang Dilaw

GI: 0 GL: 0
Infusion Ng Mint At Dayap

Infusion Ng Mint At Dayap

GI: 0 GL: 0

Herbal Pepper

GI: 10 GL: 1
Tuyong Pinaghalong Mga Halamang Gamot At Pampalasa (walang Idinagdag Na Asin)

Tuyong Pinaghalong Mga Halamang Gamot At Pampalasa (walang Idinagdag Na Asin)

GI: 10 GL: 2
Herbal Steam Inhalation

Herbal Steam Inhalation

GI: 0 GL: 0
Herbal Na Tsaa Na May Natural Na Electrolytes

Herbal Na Tsaa Na May Natural Na Electrolytes

GI: 0 GL: 0
Herbal Na Tsaa (hindi Matamis)

Herbal Na Tsaa (hindi Matamis)

GI: 0 GL: 0

Herbal Throat Spray (sage/thyme, Walang Pampatamis)

GI: 0 GL: 0

Herbed Sea Salt

GI: 0 GL: 0
Herbed Kefir Dressing

Herbed Kefir Dressing

GI: 25 GL: 1
Sarsa Ng Kamatis Na May Mga Halamang Gamot

Sarsa Ng Kamatis Na May Mga Halamang Gamot

GI: 35 GL: 2
Herbes De Provence

Herbes De Provence

GI: 5 GL: 1
Pinakuluang Mga Halamang Gamot

Pinakuluang Mga Halamang Gamot

GI: 15 GL: 1
Sariwang O Tuyong Mga Halamang Gamot

Sariwang O Tuyong Mga Halamang Gamot

GI: 5 GL: 1
Halo-halong Tuyong O Sariwang Mga Halamang Gamot

Halo-halong Tuyong O Sariwang Mga Halamang Gamot

GI: 10 GL: 1
Mga Halamang Gamot

Mga Halamang Gamot

GI: 5 GL: 1
Hermesetas Pampatamis

Hermesetas Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Atlantic Herring

Atlantic Herring

GI: 0 GL: 0
Herring Na De-lata

Herring Na De-lata

GI: 0 GL: 0
Herring Sa Langis Ng Flaxseed

Herring Sa Langis Ng Flaxseed

GI: 0 GL: 0
Herring Sa Tubig

Herring Sa Tubig

GI: 0 GL: 0
Hering Sa Sarsa Ng Yogurt At Mga Halamang Gamot

Hering Sa Sarsa Ng Yogurt At Mga Halamang Gamot

GI: 20 GL: 1
Minarinang Herring

Minarinang Herring

GI: 0 GL: 0
Herring Sa Mantika Na May Sibuyas

Herring Sa Mantika Na May Sibuyas

GI: 0 GL: 0

Herring Salad Na May Mayonesa

GI: 40 GL: 3
Hering Sa Sarsa Ng Kamatis

Hering Sa Sarsa Ng Kamatis

GI: 40 GL: 2
Hibiscus

Hibiscus

GI: 35 GL: 2
Extract Ng Hibiscus

Extract Ng Hibiscus

GI: 35 GL: 3
Tsaa Ng Hibiskus

Tsaa Ng Hibiskus

GI: 0 GL: 0
Hickory Smoke Flavor

Hickory Smoke Flavor

GI: 0 GL: 0
Almond Flakes Na May Idinagdag Na Dietary Fiber

Almond Flakes Na May Idinagdag Na Dietary Fiber

GI: 15 GL: 2
Mataas Na Protina Na Keso

Mataas Na Protina Na Keso

GI: 30 GL: 1
Mataas Na Protina Na Panghimagas Mangga Passion Fruit

Mataas Na Protina Na Panghimagas Mangga Passion Fruit

GI: 45 GL: 5
Mataas Na Protina Na Sausage

Mataas Na Protina Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Mataas Na Protina Na Rice Pudding

Mataas Na Protina Na Rice Pudding

GI: 60 GL: 8
High-protein Na Inuming Halaman

High-protein Na Inuming Halaman

GI: 30 GL: 1
Mataas Na Protina Na Tofu

Mataas Na Protina Na Tofu

GI: 15 GL: 0
High-quality Margarina Na Walang Trans Fat

High-quality Margarina Na Walang Trans Fat

GI: 0 GL: 0
Mountain Sausage

Mountain Sausage

GI: 0 GL: 0
Hillac Syrup

Hillac Syrup

GI: 15 GL: 10
Himalayan Pink Salt

Himalayan Pink Salt

GI: 0 GL: 0
Hochland Cheese Spread

Hochland Cheese Spread

GI: 0 GL: 0
Asul Na Whiting Fillet

Asul Na Whiting Fillet

GI: 0 GL: 0
Hokkaido Kalabasa

Hokkaido Kalabasa

GI: 50 GL: 5
Hollandaise Sauce

Hollandaise Sauce

GI: 0 GL: 0

Tulsi

GI: 5 GL: 0
Almond Flour Biscuits

Almond Flour Biscuits

GI: 20 GL: 4
Cookies Na Gawa Sa Almond Flour At Natural Na Pampatamis (stevia/erythritol)

Cookies Na Gawa Sa Almond Flour At Natural Na Pampatamis (stevia/erythritol)

GI: 10 GL: 2
Sariwang Halo-halong Gatas Ng Almendras

Sariwang Halo-halong Gatas Ng Almendras

GI: 20 GL: 1
Smoothie Na May Hilaw Na Almonds, Unsweetened Plant Milk, At Protein Powder (walang Idinagdag Na Asukal)

Smoothie Na May Hilaw Na Almonds, Unsweetened Plant Milk, At Protein Powder (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 20 GL: 1
Almond At Seed Bar Na May Stevia/monk Fruit, Walang Idinagdag Na Asukal

Almond At Seed Bar Na May Stevia/monk Fruit, Walang Idinagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 3
Gawang-bahay Na Katas Ng Baka (mula Sa Natural Na Tumutulo, Walang Dagdag Na Asin)

Gawang-bahay Na Katas Ng Baka (mula Sa Natural Na Tumutulo, Walang Dagdag Na Asin)

GI: 0 GL: 0
Avocado Tsokolate Spread (na May Non-glycemic Sweetener)

Avocado Tsokolate Spread (na May Non-glycemic Sweetener)

GI: 5 GL: 1
Gawang Bahay Na Baked Beans

Gawang Bahay Na Baked Beans

GI: 40 GL: 7
Baking Powder (homemade, Mababang Sodium)

Baking Powder (homemade, Mababang Sodium)

GI: 0 GL: 0
Balsamikong Vinaigrette

Balsamikong Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Gawang Bahay Na Sarsa Ng Barbecue (walang Idinagdag Na Asukal)

Gawang Bahay Na Sarsa Ng Barbecue (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 35 GL: 4
Fermented Na Inuming Beetroot

Fermented Na Inuming Beetroot

GI: 15 GL: 0.5
Gawang Borscht Na Walang Asukal

Gawang Borscht Na Walang Asukal

GI: 15 GL: 1
Tubig Na May Lasa Ng Tunay Na Itim Na Seresa (walang Dagdag Na Pampatamis)

Tubig Na May Lasa Ng Tunay Na Itim Na Seresa (walang Dagdag Na Pampatamis)

GI: 5 GL: 0
Homemade Bone Broth Na Walang Dagdag Na Asin

Homemade Bone Broth Na Walang Dagdag Na Asin

GI: 0 GL: 0
Bone Broth

Bone Broth

GI: 0 GL: 0

Homemade Rye Sourdough Soup

GI: 40 GL: 2
Gawang Bahay Na Keso Ng Kasoy

Gawang Bahay Na Keso Ng Kasoy

GI: 20 GL: 3
Unsweetened Cashew Milk

Unsweetened Cashew Milk

GI: 0 GL: 0
Gawang Bahay Na Chai Tea Na May Buong Pampalasa At Stevia/monk Fruit

Gawang Bahay Na Chai Tea Na May Buong Pampalasa At Stevia/monk Fruit

GI: 0 GL: 0
Diy Char Siu Sauce (na May Stevia/erythritol)

Diy Char Siu Sauce (na May Stevia/erythritol)

GI: 15 GL: 2
Chia Seed Chocolate Pudding (na May Stevia/monk Fruit)

Chia Seed Chocolate Pudding (na May Stevia/monk Fruit)

GI: 2 GL: 1

Strawberry Chia Seed Sauce

GI: 40 GL: 6
Minimally Processed Na Patty Ng Dibdib Ng Manok Na May Mga Halamang Gamot

Minimally Processed Na Patty Ng Dibdib Ng Manok Na May Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Gawang-bahay Na Sabaw Ng Manok Na May Wholewheat Noodles

Gawang-bahay Na Sabaw Ng Manok Na May Wholewheat Noodles

GI: 45 GL: 2.5
Pâté Ng Karne Ng Manok

Pâté Ng Karne Ng Manok

GI: 5 GL: 0
Simpleng Halo Ng Garbanzos

Simpleng Halo Ng Garbanzos

GI: 28 GL: 6
Falafel

Falafel

GI: 35 GL: 9
Simpleng Chili Paste

Simpleng Chili Paste

GI: 20 GL: 2
Sarsa Ng Sili

Sarsa Ng Sili

GI: 25 GL: 2
Halo-halong Pampalasa Ng Sili

Halo-halong Pampalasa Ng Sili

GI: 20 GL: 2
Sariwang Hilaw Na Gulay Na Salad

Sariwang Hilaw Na Gulay Na Salad

GI: 20 GL: 1
Gawang Bahay Na Diced Na Kamatis Na Walang Dagdag Na Asin

Gawang Bahay Na Diced Na Kamatis Na Walang Dagdag Na Asin

GI: 15 GL: 1
Madilim Na Tsokolate Na Sarsa Na May Erythritol

Madilim Na Tsokolate Na Sarsa Na May Erythritol

GI: 5 GL: 2
Natural Na Inuming Pampalusog

Natural Na Inuming Pampalusog

GI: 10 GL: 0

Homemade Na Bola-bola Ng Isda Na May Gulay At Herbs

GI: 35 GL: 2
Gawang Bahay Na Fish Cakes Na May Oat Bran

Gawang Bahay Na Fish Cakes Na May Oat Bran

GI: 40 GL: 4
Sparkling Water Na May Natural Na Prutas At Halamang Gamot

Sparkling Water Na May Natural Na Prutas At Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Homemade Gazpacho Na Walang Asin

Homemade Gazpacho Na Walang Asin

GI: 20 GL: 1
Gummies Na Gawa Sa Purong Gelatin, Fruit Puree, At Erythritol/stevia

Gummies Na Gawa Sa Purong Gelatin, Fruit Puree, At Erythritol/stevia

GI: 10 GL: 2
Gawang Bahay Na Harissa (mababang Asin, Sariwang Sangkap)

Gawang Bahay Na Harissa (mababang Asin, Sariwang Sangkap)

GI: 20 GL: 2
Sarsa Ng Lentil At Gulay Na Curry

Sarsa Ng Lentil At Gulay Na Curry

GI: 35 GL: 5
Mga Piraso Ng Lean Na Baka, Inihaw, Minimal Na Pampalasa, Walang Preservatives

Mga Piraso Ng Lean Na Baka, Inihaw, Minimal Na Pampalasa, Walang Preservatives

GI: 0 GL: 0

Meatballs (extra-lean Ground Beef, Fresh Herbs, Almond Flour)

GI: 5 GL: 1
Pinag-filter Na Tubig Na May Bagong Pisang Katas Ng Lemon

Pinag-filter Na Tubig Na May Bagong Pisang Katas Ng Lemon

GI: 5 GL: 0
Gawang Bahay Na Lentil Na Sopas

Gawang Bahay Na Lentil Na Sopas

GI: 32 GL: 4
Homemade Light Coconut Curry Sauce

Homemade Light Coconut Curry Sauce

GI: 35 GL: 2
Pasta Ng Curry

Pasta Ng Curry

GI: 20 GL: 2
Diy Stir-fry Sauce Na May Minimal Na Pampatamis, Bawasan Ang Sodium Soy Sauce, At Pinurong Beans O Dates

Diy Stir-fry Sauce Na May Minimal Na Pampatamis, Bawasan Ang Sodium Soy Sauce, At Pinurong Beans O Dates

GI: 35 GL: 5
Mackerel Sa Homemade Tomato Sauce

Mackerel Sa Homemade Tomato Sauce

GI: 20 GL: 1
Mango Spinach Chia Smoothie

Mango Spinach Chia Smoothie

GI: 38 GL: 4
Homemade Mayonnaise Na May Olive Oil

Homemade Mayonnaise Na May Olive Oil

GI: 0 GL: 0
Base Ng Miso Soup

Base Ng Miso Soup

GI: 25 GL: 1
Gawang Bahay Na Miso Soup Na May Mababang Sodium Na Miso Paste At Edamame

Gawang Bahay Na Miso Soup Na May Mababang Sodium Na Miso Paste At Edamame

GI: 25 GL: 2
Gawang-bahay Na Mole Sauce (walang Dagdag Na Asukal, Bawas Asin)

Gawang-bahay Na Mole Sauce (walang Dagdag Na Asukal, Bawas Asin)

GI: 30 GL: 4
Sarsa Ng Kabute

Sarsa Ng Kabute

GI: 15 GL: 1
Gawang Bahay Na Sarsa Ng Kabute

Gawang Bahay Na Sarsa Ng Kabute

GI: 15 GL: 1
Pinatuyong Kabute At Halo Ng Halamang Gamot (walang Asin)

Pinatuyong Kabute At Halo Ng Halamang Gamot (walang Asin)

GI: 15 GL: 2
Gawang Mustasa

Gawang Mustasa

GI: 35 GL: 2
Gawang Bahay Na Mustasa (apple Cider Vinegar, Kaunting Asin)

Gawang Bahay Na Mustasa (apple Cider Vinegar, Kaunting Asin)

GI: 10 GL: 1
Inihandang Mustasa (walang Idinagdag Na Asukal, Mababang Asin)

Inihandang Mustasa (walang Idinagdag Na Asukal, Mababang Asin)

GI: 35 GL: 2
Halo-halong Inihaw Na Mani (almendras, Nogales, Hazelnuts)

Halo-halong Inihaw Na Mani (almendras, Nogales, Hazelnuts)

GI: 15 GL: 2
Hilaw Na Mga Mani, Buto, At Halo Ng Buong Butil (walang Idinagdag Na Pampatamis)

Hilaw Na Mga Mani, Buto, At Halo Ng Buong Butil (walang Idinagdag Na Pampatamis)

GI: 35 GL: 8
Oatmeal Na May Mga Strawberry At Mani

Oatmeal Na May Mga Strawberry At Mani

GI: 50 GL: 10
Gawang-bahay Na Sopas Ng Gisantes At Gulay

Gawang-bahay Na Sopas Ng Gisantes At Gulay

GI: 35 GL: 4
Diy Creamer Na Walang Asukal Na Cocoa, Peppermint Extract, At Stevia/monk Fruit

Diy Creamer Na Walang Asukal Na Cocoa, Peppermint Extract, At Stevia/monk Fruit

GI: 5 GL: 0
Gawang Bahay Na Coconut Aminos At Sariwang Halamang Gamot Na Sarsa (minimal Sodium)

Gawang Bahay Na Coconut Aminos At Sariwang Halamang Gamot Na Sarsa (minimal Sodium)

GI: 35 GL: 3

Citrus-based Dressing

GI: 5 GL: 0
Raspberry Jam Na Walang Asukal

Raspberry Jam Na Walang Asukal

GI: 65 GL: 8
Gawang Bahay Na Pipino Relish

Gawang Bahay Na Pipino Relish

GI: 15 GL: 1
Gawang Hamon

Gawang Hamon

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Pulang Sarsa Ng Sili

Inihaw Na Pulang Sarsa Ng Sili

GI: 25 GL: 2
Sariwang Tomato Salsa

Sariwang Tomato Salsa

GI: 20 GL: 1
Homemade Sauerkraut

Homemade Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Seed Crackers

Seed Crackers

GI: 15 GL: 2
Pinababang-sodium Na Toyo Na May Mga Pampalasa (walang Idinagdag Na Asukal)

Pinababang-sodium Na Toyo Na May Mga Pampalasa (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 20 GL: 1
Pasadyang Halo Ng Pampalasa (cumin, Coriander, Iba Pang Pampalasa, Walang Asin)

Pasadyang Halo Ng Pampalasa (cumin, Coriander, Iba Pang Pampalasa, Walang Asin)

GI: 0 GL: 0

Homemade Chili Garlic Tahini Sauce

GI: 35 GL: 4
Sarsa Ng Kamatis At Sili

Sarsa Ng Kamatis At Sili

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Pampalasa Ng Sili

Halo-halong Pampalasa Ng Sili

GI: 20 GL: 2
Gawang Bahay Na Teriyaki Sauce Na May Stevia At Binawasang Asin

Gawang Bahay Na Teriyaki Sauce Na May Stevia At Binawasang Asin

GI: 10 GL: 1
Gawang Bahay Na Manok Na Coconut Curry Na May Non-starchy Na Gulay

Gawang Bahay Na Manok Na Coconut Curry Na May Non-starchy Na Gulay

GI: 30 GL: 1.2

Blanched At Dinurog Na Sariwang Kamatis (walang Asin)

GI: 15 GL: 1
Sariwang Sarsa Ng Kamatis

Sariwang Sarsa Ng Kamatis

GI: 35 GL: 2

Homemade Ketchup

GI: 35 GL: 5
Trail Mix

Trail Mix

GI: 40 GL: 10
Homemade Tuna Paste Na May Greek Yogurt

Homemade Tuna Paste Na May Greek Yogurt

GI: 35 GL: 1
Gawang Bahay Na Lean Turkey Chili Na May Beans At Sariwang Gulay, Mababang Sodium, Walang Idinagdag Na Asukal

Gawang Bahay Na Lean Turkey Chili Na May Beans At Sariwang Gulay, Mababang Sodium, Walang Idinagdag Na Asukal

GI: 35 GL: 4
Pinalamig Na Pabo

Pinalamig Na Pabo

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Pabo

Karne Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Custom Spice Blend (turmeric, Cumin, Coriander)

Custom Spice Blend (turmeric, Cumin, Coriander)

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Tzatziki

Sawsawang Tzatziki

GI: 20 GL: 1
Ube-flavored Ice Cream (gata Ng Niyog, Erythritol/stevia)

Ube-flavored Ice Cream (gata Ng Niyog, Erythritol/stevia)

GI: 15 GL: 2
Gawang Bahay Na Sabaw Ng Manok

Gawang Bahay Na Sabaw Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 10 GL: 0
Vanilla Erythritol Syrup

Vanilla Erythritol Syrup

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Gulay (gawang Bahay, Walang Asin)

Sabaw Ng Gulay (gawang Bahay, Walang Asin)

GI: 15 GL: 0
Gawang Bahay Na Gulay Na Relish (walang Idinagdag Na Asukal)

Gawang Bahay Na Gulay Na Relish (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 20 GL: 1
Halo-halong Sarsa Ng Sariwang Kamatis At Hindi Almirol Na Gulay

Halo-halong Sarsa Ng Sariwang Kamatis At Hindi Almirol Na Gulay

GI: 20 GL: 1
Sariwang Sabaw Ng Gulay

Sariwang Sabaw Ng Gulay

GI: 25 GL: 1
Itim Na Bean, Oat, At Gulay Na Burger Patty (walang Bun)

Itim Na Bean, Oat, At Gulay Na Burger Patty (walang Bun)

GI: 38 GL: 8
Homemade Vinegar Mustard Sauce

Homemade Vinegar Mustard Sauce

GI: 35 GL: 2
Gawang Bahay Na Pinaghalong Suka At Tamari Na Pampalasa (walang Dagdag Na Asukal)

Gawang Bahay Na Pinaghalong Suka At Tamari Na Pampalasa (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 10 GL: 0
Diyeta Na Panghimagas (stevia/monk Fruit, Mababang Asin)

Diyeta Na Panghimagas (stevia/monk Fruit, Mababang Asin)

GI: 15 GL: 3
Hominy

Hominy

GI: 40 GL: 10
Homogenized Cheese Na Peach

Homogenized Cheese Na Peach

GI: 50 GL: 7
Stracciatella Keso

Stracciatella Keso

GI: 50 GL: 9
Honey Garlic Sausage

Honey Garlic Sausage

GI: 35 GL: 3
Griyegong Yogurt Na May Pulot

Griyegong Yogurt Na May Pulot

GI: 50 GL: 7
Ham Na May Pulot

Ham Na May Pulot

GI: 35 GL: 1
Honeycrisp Mansanas

Honeycrisp Mansanas

GI: 36 GL: 6
Melon Na Honeydew

Melon Na Honeydew

GI: 65 GL: 6
Hoodys Ketone Snack Mix

Hoodys Ketone Snack Mix

GI: 25 GL: 6
Tuyong Hop Cone

Tuyong Hop Cone

GI: 0 GL: 0
Sibol Ng Hop

Sibol Ng Hop

GI: 5 GL: 0
Hop Extract

Hop Extract

GI: 0 GL: 0
Horse Sausage

Horse Sausage

GI: 0 GL: 0
Ugat Ng Malunggay

Ugat Ng Malunggay

GI: 15 GL: 2
Almette Horseradish Cheese

Almette Horseradish Cheese

GI: 0 GL: 0
Ginadgad Na Malunggay

Ginadgad Na Malunggay

GI: 35 GL: 6

Hinimay Na Malunggay Na May Suka Ng Mansanas At Tubig

GI: 15 GL: 2
Sarsa Ng Labanos

Sarsa Ng Labanos

GI: 50 GL: 8
Mainit At Maasim Na Sopas

Mainit At Maasim Na Sopas

GI: 25 GL: 1
Hot Dog Sausage

Hot Dog Sausage

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Sili

Maanghang Na Sili

GI: 15 GL: 1
Sabaw Para Sa Hot Pot

Sabaw Para Sa Hot Pot

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Sarsa

Maanghang Na Sarsa

GI: 15 GL: 1
Mainit Na Tubig

Mainit Na Tubig

GI: 0 GL: 0
Huel Pulbos

Huel Pulbos

GI: 27 GL: 10
Klasikong Hummus

Klasikong Hummus

GI: 6 GL: 1.2
Hummus-based Creamy Salad Dressing

Hummus-based Creamy Salad Dressing

GI: 20 GL: 2
Hummus Na May Curry

Hummus Na May Curry

GI: 15 GL: 3
Palaman Ng Garbanzo

Palaman Ng Garbanzo

GI: 35 GL: 6
Hummus Na May Lemon At Bawang

Hummus Na May Lemon At Bawang

GI: 6 GL: 1
Plain Hummus

Plain Hummus

GI: 6 GL: 1
Ranch-flavored Hummus Dip

Ranch-flavored Hummus Dip

GI: 20 GL: 3
Usok Na Chipotle Na Hummus

Usok Na Chipotle Na Hummus

GI: 10 GL: 2
Hummus Na May Pinatuyong Kamatis

Hummus Na May Pinatuyong Kamatis

GI: 15 GL: 3
Hummus Na Walang Asukal At Mababa Ang Sodium

Hummus Na Walang Asukal At Mababa Ang Sodium

GI: 6 GL: 1
Hummus Na Batay Ng Garbanzo Na May Mustasa At Pampalasa

Hummus Na Batay Ng Garbanzo Na May Mustasa At Pampalasa

GI: 10 GL: 2
Hungarian Sauce

Hungarian Sauce

GI: 35 GL: 3
Hunter's Sausage

Hunter's Sausage

GI: 0 GL: 0
Hydrogenated Vegetable Oil

Hydrogenated Vegetable Oil

GI: 0 GL: 0
Hydrolyzed Na Protinang Gulay (may Soy)

Hydrolyzed Na Protinang Gulay (may Soy)

GI: 0 GL: 0
Hydrolyzed Wheat Protein

Hydrolyzed Wheat Protein

GI: 0 GL: 0
Hydroxypropyl Methylcellulose

Hydroxypropyl Methylcellulose

GI: 0 GL: 0

Iberian Ham

GI: 0 GL: 0
Yelo

Yelo

GI: 0 GL: 0

Nick's Sorbetes

GI: 25 GL: 5
Protein Ice Cream Salted Caramel

Protein Ice Cream Salted Caramel

GI: 45 GL: 8
Tungkod Ng Ice Cream

Tungkod Ng Ice Cream

GI: 0 GL: 0
Ice Cream Na Walang Asukal

Ice Cream Na Walang Asukal

GI: 25 GL: 2
Durog Na Yelo

Durog Na Yelo

GI: 0 GL: 0
Yelong Yelo

Yelong Yelo

GI: 0 GL: 0
Iceberg Lettuce

Iceberg Lettuce

GI: 15 GL: 0.5
Iced Coffee

Iced Coffee

GI: 45 GL: 3
Iced Tea

Iced Tea

GI: 55 GL: 4
Salang Na Greek Yogurt Na May Sariwang Sili

Salang Na Greek Yogurt Na May Sariwang Sili

GI: 35 GL: 1
Imitasyong Crab Meat

Imitasyong Crab Meat

GI: 50 GL: 7
Inactive Yeast

Inactive Yeast

GI: 0 GL: 0
Tofu Pouch

Tofu Pouch

GI: 45 GL: 8
India Pale Ale Beer

India Pale Ale Beer

GI: 110 GL: 4
Maanghang Na Atsarang Indian

Maanghang Na Atsarang Indian

GI: 20 GL: 2
Halo-halong Indian Spices

Halo-halong Indian Spices

GI: 20 GL: 2
Tubig Na May Natural Na Lasa (walang Idinagdag Na Asukal)

Tubig Na May Natural Na Lasa (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 0 GL: 0
Kumikinang Na Tubig Na May Sariwang Seresa At Dahon Ng Mint

Kumikinang Na Tubig Na May Sariwang Seresa At Dahon Ng Mint

GI: 5 GL: 0
Tubig Na May Sugar-free Electrolyte Tablets

Tubig Na May Sugar-free Electrolyte Tablets

GI: 0 GL: 0

Tubig Na May Sariwang Hiwa Ng Orange At Zinc Supplement

GI: 2 GL: 0

Tubig Na May Sariwang Peach Na Hiwa

GI: 5 GL: 0

Sangkap 1

GI: 0 GL: 0
Inositol

Inositol

GI: 0 GL: 0
Italianong Russian Salad

Italianong Russian Salad

GI: 60 GL: 8
Inumin Ng Chicory

Inumin Ng Chicory

GI: 15 GL: 1
Nescafé Crema Instant Kape

Nescafé Crema Instant Kape

GI: 0 GL: 0
Instant Coffee Powder

Instant Coffee Powder

GI: 0 GL: 0
Instant Cup-a-soup

Instant Cup-a-soup

GI: 70 GL: 5
Instant Itim Na Tsaa

Instant Itim Na Tsaa

GI: 0 GL: 0
Chicory Inulin Fiber

Chicory Inulin Fiber

GI: 5 GL: 1
Purong Inulin Powder

Purong Inulin Powder

GI: 5 GL: 0
Yodo

Yodo

GI: 0 GL: 0
Chip Ng Almond Butter

Chip Ng Almond Butter

GI: 25 GL: 7
Tsokolate Mint Chip Bar

Tsokolate Mint Chip Bar

GI: 25 GL: 8
Iqbar Wild Blueberry Protein Bar

Iqbar Wild Blueberry Protein Bar

GI: 25 GL: 8
Mantikilya Ng Ireland

Mantikilya Ng Ireland

GI: 0 GL: 0

Eisen (zugesetzt)

GI: 0 GL: 0
Elemental Na Bakal

Elemental Na Bakal

GI: 0 GL: 0
Chelated Iron Supplement

Chelated Iron Supplement

GI: 0 GL: 0
Iron (ferric Orthophosphate)

Iron (ferric Orthophosphate)

GI: 0 GL: 0
Bakal

Bakal

GI: 0 GL: 0
Lentil Na Mayaman Sa Bakal

Lentil Na Mayaman Sa Bakal

GI: 29 GL: 6
Pinababang Bakal

Pinababang Bakal

GI: 0 GL: 0
Spinach Na Mayaman Sa Iron

Spinach Na Mayaman Sa Iron

GI: 15 GL: 1
Isomalt

Isomalt

GI: 2 GL: 2
Isopure Clear Mixed Berry Protein Powder

Isopure Clear Mixed Berry Protein Powder

GI: 0 GL: 0
Italian Dressing

Italian Dressing

GI: 35 GL: 2
Halo-halong Tuyong Mga Halamang Gamot

Halo-halong Tuyong Mga Halamang Gamot

GI: 5 GL: 1
Italian Herbs At Itim Na Paminta (tuyo)

Italian Herbs At Itim Na Paminta (tuyo)

GI: 5 GL: 1
Italianong Sarsa Ng Paminta

Italianong Sarsa Ng Paminta

GI: 25 GL: 2
Italian Salad Na Walang Kamatis

Italian Salad Na Walang Kamatis

GI: 15 GL: 1
Italian Sausage

Italian Sausage

GI: 0 GL: 0
Italian Seasoning

Italian Seasoning

GI: 10 GL: 1
Italian-style Cheese Spread

Italian-style Cheese Spread

GI: 27 GL: 1
Italian-type Cheese

Italian-type Cheese

GI: 27 GL: 1

Jabuticaba

GI: 53 GL: 8
Jack Daniel's Tennessee Whiskey

Jack Daniel's Tennessee Whiskey

GI: 0 GL: 0
Plant-based Birria (jackfruit)

Plant-based Birria (jackfruit)

GI: 35 GL: 5
Hilaw Na Langka (niluto, Pinilas)

Hilaw Na Langka (niluto, Pinilas)

GI: 35 GL: 3

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Hilaw Na Langka

Hilaw Na Langka

GI: 50 GL: 6
Bataang Langka

Bataang Langka

GI: 35 GL: 3
Jalapeno Cream Cheese

Jalapeno Cream Cheese

GI: 0 GL: 0
Inasnan Na Jalapeños

Inasnan Na Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Jalapeño Ranch Dressing

Jalapeño Ranch Dressing

GI: 0 GL: 0

Roasted Jalapeño

GI: 15 GL: 1
Jalapeño Seasoning

Jalapeño Seasoning

GI: 40 GL: 10
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Jam Na Walang Asukal

Jam Na Walang Asukal

GI: 35 GL: 7

Jam Na May Xylitol

GI: 15 GL: 5
Jamón

Jamón

GI: 0 GL: 0
Serrano Ham

Serrano Ham

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Jarlsberg

Keso Ng Jarlsberg

GI: 0 GL: 0

Jasmine Tea Bag

GI: 0 GL: 0
Jello

Jello

GI: 70 GL: 10
Jerk Seasoning

Jerk Seasoning

GI: 30 GL: 10
Jerusalem Artichoke

Jerusalem Artichoke

GI: 15 GL: 2
Hilaw Na Kintsay

Hilaw Na Kintsay

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Dalandan

Katas Ng Dalandan

GI: 50 GL: 5
Prutas Ng Jujube

Prutas Ng Jujube

GI: 25 GL: 5
Huling Plum

Huling Plum

GI: 35 GL: 4
Juneberry

Juneberry

GI: 25 GL: 4
Dahon Ng Jute

Dahon Ng Jute

GI: 15 GL: 1

Kabanos Dried

GI: 0 GL: 0
Kackavalj Keso

Kackavalj Keso

GI: 0 GL: 0
Yogurt Curry

Yogurt Curry

GI: 35 GL: 4
Dahon Ng Kaffir Lime

Dahon Ng Kaffir Lime

GI: 5 GL: 1
Kajmak Keso

Kajmak Keso

GI: 0 GL: 0
Kaki

Kaki

GI: 50 GL: 9
Kala Namak

Kala Namak

GI: 0 GL: 0
Kalamata Olives

Kalamata Olives

GI: 0 GL: 0

Kalamata Olives Na Mababa Ang Sodium

GI: 15 GL: 1
Kale

Kale

GI: 2 GL: 1
Halo-halong Salad Ng Kale At Arugula

Halo-halong Salad Ng Kale At Arugula

GI: 5 GL: 0
Kale At Mansanas Smoothie

Kale At Mansanas Smoothie

GI: 35 GL: 3
Kale At Repolyo Slaw Na May Apple Cider Vinegar At Mga Halamang Gamot

Kale At Repolyo Slaw Na May Apple Cider Vinegar At Mga Halamang Gamot

GI: 10 GL: 1
Kale

Kale

GI: 30 GL: 2
Hiniwang Hilaw Na Kale

Hiniwang Hilaw Na Kale

GI: 2 GL: 1
Kale At Pipino Na Salad Na May Langis Ng Oliba At Lemon

Kale At Pipino Na Salad Na May Langis Ng Oliba At Lemon

GI: 10 GL: 1
Freeze-dried Kale

Freeze-dried Kale

GI: 15 GL: 9
Sariwang Kale

Sariwang Kale

GI: 2 GL: 1
Pulbos Na Kale

Pulbos Na Kale

GI: 15 GL: 6
Hilaw Na Kale

Hilaw Na Kale

GI: 2 GL: 1

Kale Salad Na May Walnuts At Olive Oil

GI: 10 GL: 1
Kale Spinach Pesto

Kale Spinach Pesto

GI: 10 GL: 1
Sariwang Kale At Spinach Salad Na May Katas Ng Lemon At Mga Buto

Sariwang Kale At Spinach Salad Na May Katas Ng Lemon At Mga Buto

GI: 15 GL: 1
Kaviar

Kaviar

GI: 35 GL: 2
Palsipikadong Crab Stick

Palsipikadong Crab Stick

GI: 50 GL: 8
Alkalin Na Tubig

Alkalin Na Tubig

GI: 0 GL: 0
Pulang Hiwa Ng Sili

Pulang Hiwa Ng Sili

GI: 15 GL: 1
Pulbos Ng Pulang Sili Ng Kashmiri

Pulbos Ng Pulang Sili Ng Kashmiri

GI: 20 GL: 5
Kebab

Kebab

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Kebab

Karne Ng Kebab

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Pampalasa Ng Kebab

Halo-halong Pampalasa Ng Kebab

GI: 20 GL: 2
Low-fat Kefir

Low-fat Kefir

GI: 30 GL: 1.2
Kefir 2%

Kefir 2%

GI: 30 GL: 1.4
Kefir Bacterial Cultures

Kefir Bacterial Cultures

GI: 0 GL: 0
Whole Milk Kefir

Whole Milk Kefir

GI: 25 GL: 1.2

Natural Na Buong-taba Na Kefir

GI: 25 GL: 1
Butil Ng Kefir

Butil Ng Kefir

GI: 10 GL: 1
Kefir Sarsa

Kefir Sarsa

GI: 25 GL: 1

Kefir

GI: 25 GL: 1
Plain Unsweetened Yogurt

Plain Unsweetened Yogurt

GI: 14 GL: 1

Kelp Powder

GI: 5 GL: 1
Kelp Noodles

Kelp Noodles

GI: 0 GL: 0
Keto Ketchup

Keto Ketchup

GI: 15 GL: 1
Ketchup Na Walang Dagdag Na Asukal

Ketchup Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 35 GL: 2
Keto Bread

Keto Bread

GI: 15 GL: 1
Keto Bun

Keto Bun

GI: 20 GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin

Otoweats Keto Sandwich Thin

GI: 25 GL: 2
Keto Shell

Keto Shell

GI: 0 GL: 0
Keto Snack Mix

Keto Snack Mix

GI: 10 GL: 2
Keto Tortilla

Keto Tortilla

GI: 20 GL: 1.4
Kewpie Mayonesa

Kewpie Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Key Lime

Katas Ng Key Lime

GI: 20 GL: 2
Usbong Na Kidney Beans

Usbong Na Kidney Beans

GI: 28 GL: 5
De-latang Kidney Beans

De-latang Kidney Beans

GI: 29 GL: 4
Sopas Ng Kidney Beans Na May Pork Knuckle

Sopas Ng Kidney Beans Na May Pork Knuckle

GI: 35 GL: 4
Kielbasa Sausage

Kielbasa Sausage

GI: 0 GL: 0
Tradisyonal Na Kimchi

Tradisyonal Na Kimchi

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Haringal Na Hipon

Haringal Na Hipon

GI: 0 GL: 0
Kinley Beans

Kinley Beans

GI: 29 GL: 7
Kipper

Kipper

GI: 0 GL: 0

Kiri Cream Cheese

GI: 0 GL: 0
Buong Kiwi

Buong Kiwi

GI: 50 GL: 7
Kalahating Kiwi

Kalahating Kiwi

GI: 50 GL: 7
Katas Ng Kiwi

Katas Ng Kiwi

GI: 50 GL: 5
Balat Na Kiwi

Balat Na Kiwi

GI: 50 GL: 7
Hiwa Ng Kiwi

Hiwa Ng Kiwi

GI: 50 GL: 7
Hilaw Na Kiwi

Hilaw Na Kiwi

GI: 47 GL: 6
Kiwifruit

Kiwifruit

GI: 50 GL: 7
Meatball

Meatball

GI: 0 GL: 0
Kohlrabi

Kohlrabi

GI: 35 GL: 3
Kombu Dashi

Kombu Dashi

GI: 0 GL: 0
Kombucha

Kombucha

GI: 18 GL: 1
Kombucha Tea

Kombucha Tea

GI: 20 GL: 1
Konjac Harina

Konjac Harina

GI: 0 GL: 0

Shirataki Pansit

GI: 0 GL: 0
Napa Repolyo

Napa Repolyo

GI: 15 GL: 0.5
Korean Carrot Salad

Korean Carrot Salad

GI: 35 GL: 4
Korean Spices

Korean Spices

GI: 30 GL: 5
Halo-halong Pampalasa Ng Korma

Halo-halong Pampalasa Ng Korma

GI: 20 GL: 2
Körözött

Körözött

GI: 20 GL: 1
Körözött Cheese Spread

Körözött Cheese Spread

GI: 20 GL: 1
Kosher Na Asin

Kosher Na Asin

GI: 0 GL: 0
Karne Na Patties

Karne Na Patties

GI: 35 GL: 2
Inihandang Macaroni At Keso

Inihandang Macaroni At Keso

GI: 64 GL: 10
Kraków Sausage

Kraków Sausage

GI: 0 GL: 0
Krill

Krill

GI: 0 GL: 0
Quark Mangga At Passionfruit

Quark Mangga At Passionfruit

GI: 45 GL: 4
Inuming Kvass

Inuming Kvass

GI: 40 GL: 2.4
L-carnitine

L-carnitine

GI: 0 GL: 0
Labneh Keso

Labneh Keso

GI: 20 GL: 1
Labneh Mula Sa Natural Na Yogurt

Labneh Mula Sa Natural Na Yogurt

GI: 15 GL: 1
Laktase Enzyme

Laktase Enzyme

GI: 0 GL: 0
Lactic Acid

Lactic Acid

GI: 0 GL: 0
Mga Kultura Ng Lactic Acid Bacteria

Mga Kultura Ng Lactic Acid Bacteria

GI: 0 GL: 0
Lactic Ferments

Lactic Ferments

GI: 15 GL: 0
Gatas Ng Baka Na Walang Lactose, Mababa Ang Taba

Gatas Ng Baka Na Walang Lactose, Mababa Ang Taba

GI: 46 GL: 2
Vanilla Yogurt

Vanilla Yogurt

GI: 45 GL: 6
Lady's Finger

Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Karne Ng Tupa

Karne Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Tupa

Inihaw Na Tupa

GI: 0 GL: 0
Tadyang Ng Tupa

Tadyang Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Kubyos Ng Tupa

Kubyos Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Lamb Cutlets

Lamb Cutlets

GI: 0 GL: 0
Kordero Sa Sarsa Ng Kabute

Kordero Sa Sarsa Ng Kabute

GI: 0 GL: 0
Binti Ng Tupa

Binti Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Tupa

Giniling Na Tupa

GI: 0 GL: 0
Kordero

Kordero

GI: 0 GL: 0
Patty Ng Tupa

Patty Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Tadyang Ng Tupa

Tadyang Ng Tupa

GI: 0 GL: 0

Roasted Lamb

GI: 0 GL: 0
Lamb Sausage

Lamb Sausage

GI: 0 GL: 0
Lettuce Ng Tupa

Lettuce Ng Tupa

GI: 15 GL: 1
Lampoon Yogurt Walang Dagdag Na Asukal

Lampoon Yogurt Walang Dagdag Na Asukal

GI: 35 GL: 2
Lupang Suso

Lupang Suso

GI: 0 GL: 0
Mantika Ng Baboy

Mantika Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Hydrogenated Na Mantika Ng Baboy

Hydrogenated Na Mantika Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Mantika Ng Baboy

Mantika Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Lardons

Lardons

GI: 0 GL: 0
Letsugas

Letsugas

GI: 15 GL: 0
Lasagna

Lasagna

GI: 45 GL: 7
Meat Lasagna

Meat Lasagna

GI: 45 GL: 7
Lassi

Lassi

GI: 50 GL: 5
Gatas Na Latte

Gatas Na Latte

GI: 30 GL: 2
Kape Na Latte

Kape Na Latte

GI: 30 GL: 2

Laughing Cow Creamy Spreadable Cheese

GI: 0 GL: 0
Bote Ng Upo

Bote Ng Upo

GI: 15 GL: 1
Lavender

Lavender

GI: 5 GL: 1
Dahon Ng Letsugas

Dahon Ng Letsugas

GI: 15 GL: 0
Malalaking Berdeng Dahon (romaine O Collard Greens)

Malalaking Berdeng Dahon (romaine O Collard Greens)

GI: 15 GL: 1
Dahon Na Gulay (hilaw, Halo-halo)

Dahon Na Gulay (hilaw, Halo-halo)

GI: 15 GL: 1
Nilagang Baka At Gulay

Nilagang Baka At Gulay

GI: 35 GL: 2
Hipon Alfredo Na May Broccoli

Hipon Alfredo Na May Broccoli

GI: 55 GL: 6
Maasim Na Pulang Karne

Maasim Na Pulang Karne

GI: 0 GL: 0
Maling Karne Ng Tupa Na Walang Taba

Maling Karne Ng Tupa Na Walang Taba

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Walang Taba Na Karne At Gulay

Sabaw Ng Walang Taba Na Karne At Gulay

GI: 10 GL: 1
Ham Ng Manok O Pabo

Ham Ng Manok O Pabo

GI: 0 GL: 0
Payat Na Dibdib Ng Pabo

Payat Na Dibdib Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Lean Na Pabo Patty

Lean Na Pabo Patty

GI: 0 GL: 0
Pritong Pabo, Quinoa, At Gulay Na Casserole

Pritong Pabo, Quinoa, At Gulay Na Casserole

GI: 45 GL: 5
Gravy Ng Turkey Sausage (na May Reduced-fat Na Gatas)

Gravy Ng Turkey Sausage (na May Reduced-fat Na Gatas)

GI: 35 GL: 1.4
Leavening Blend

Leavening Blend

GI: 0 GL: 0
Leavening Agent

Leavening Agent

GI: 0 GL: 0
Kemikal Na Pampalobo

Kemikal Na Pampalobo

GI: 0 GL: 0
Lecithin

Lecithin

GI: 0 GL: 0
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Pinakuluang Leek

Pinakuluang Leek

GI: 15 GL: 1
Dahon Ng Leek

Dahon Ng Leek

GI: 15 GL: 1
Halo At Halo Ng Leek At Gisantes

Halo At Halo Ng Leek At Gisantes

GI: 35 GL: 4
Pulbos Na Leek

Pulbos Na Leek

GI: 12 GL: 8
Leek Salad

Leek Salad

GI: 25 GL: 2

Leek Tart

GI: 45 GL: 8
Leeks

Leeks

GI: 16 GL: 1
Leffe Beer

Leffe Beer

GI: 110 GL: 4
Protina Ng Legumbre

Protina Ng Legumbre

GI: 30 GL: 6
Pinakuluang Halo-halong Legumbre

Pinakuluang Halo-halong Legumbre

GI: 30 GL: 6
Sopas Ng Mga Legumbre At Farro

Sopas Ng Mga Legumbre At Farro

GI: 38 GL: 5
Legumbre Salad

Legumbre Salad

GI: 28 GL: 5
Lemon

Lemon

GI: 20 GL: 2
Dahon Ng Lemon Balm

Dahon Ng Lemon Balm

GI: 5 GL: 0
Sawsawang Keso Na May Lemon Basil

Sawsawang Keso Na May Lemon Basil

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Ng Lemon

Mantikilya Ng Lemon

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Lemon-caper

Sawsawang Lemon-caper

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Ng Lemon

Ekstrak Ng Lemon

GI: 20 GL: 1
Inihaw Na Lemon

Inihaw Na Lemon

GI: 20 GL: 2
Marinade

Marinade

GI: 20 GL: 1

Lemon Herb Marinade

GI: 20 GL: 1

Natural Almond Butter Na May Lemon Zest At Lemon Oil

GI: 0 GL: 0

Extra Virgin Olive Oil Na May Natural Na Lemon Essence At Pinatuyong Mga Damo

GI: 0 GL: 0
Dressing Ng Katas Ng Lemon At Extra Virgin Olive Oil

Dressing Ng Katas Ng Lemon At Extra Virgin Olive Oil

GI: 0 GL: 0
Sariwang Katas Ng Lemon

Sariwang Katas Ng Lemon

GI: 20 GL: 1
Katas Ng Lemon Mula Sa Concentrate

Katas Ng Lemon Mula Sa Concentrate

GI: 20 GL: 1
Sparkling Water Na May Lemon

Sparkling Water Na May Lemon

GI: 0 GL: 0
Tubig Na May Sariwang Hiwa Ng Lemon At Dahon Ng Mint

Tubig Na May Sariwang Hiwa Ng Lemon At Dahon Ng Mint

GI: 0 GL: 0
Lemon Myrtle

Lemon Myrtle

GI: 10 GL: 1
Langis Ng Lemon

Langis Ng Lemon

GI: 0 GL: 0
Tuyong Balat Ng Lemon

Tuyong Balat Ng Lemon

GI: 20 GL: 3
Panimpla Ng Lemon

Panimpla Ng Lemon

GI: 35 GL: 9

Lemon Sole

GI: 0 GL: 0
Tahini Lemon Herb Dressing

Tahini Lemon Herb Dressing

GI: 15 GL: 1
Tubig Na May Sariwang Katas Ng Lemon At Binabad Na Chia Seeds

Tubig Na May Sariwang Katas Ng Lemon At Binabad Na Chia Seeds

GI: 10 GL: 0.5
Tubig Na May Sariwang Seresa At Lemon

Tubig Na May Sariwang Seresa At Lemon

GI: 10 GL: 0
Hiwa Ng Lemon

Hiwa Ng Lemon

GI: 20 GL: 1
Lemon Yogurt

Lemon Yogurt

GI: 35 GL: 5
Pulbos Ng Balat Ng Lemon

Pulbos Ng Balat Ng Lemon

GI: 25 GL: 5
Gawang-bahay Na Lemonade

Gawang-bahay Na Lemonade

GI: 60 GL: 6
Nakabalot Na Lemonade

Nakabalot Na Lemonade

GI: 65 GL: 7
Lemonadang Walang Asukal

Lemonadang Walang Asukal

GI: 0 GL: 0
Tanglad

Tanglad

GI: 17 GL: 4
Kombucha Ng Tanglad

Kombucha Ng Tanglad

GI: 25 GL: 1
Pagkaing Protina Mula Sa Halaman (hal. Nilagang Lentil)

Pagkaing Protina Mula Sa Halaman (hal. Nilagang Lentil)

GI: 28 GL: 8

Lentil Bolognese Na May Whole-grain Pasta

GI: 40 GL: 8

Lentil Curry Na May Light Coconut Milk

GI: 28 GL: 4
Lentil Spread

Lentil Spread

GI: 25 GL: 5
Sawsawang Lentil

Sawsawang Lentil

GI: 25 GL: 4
Palaman Ng Lentil Enchilada

Palaman Ng Lentil Enchilada

GI: 28 GL: 8
Dinurog Na Lentils

Dinurog Na Lentils

GI: 32 GL: 10
Mga Meatball Na Gawa Sa Halaman (batay Sa Lentil)

Mga Meatball Na Gawa Sa Halaman (batay Sa Lentil)

GI: 28 GL: 6
Plant-based Sausage (lentil At Kabute)

Plant-based Sausage (lentil At Kabute)

GI: 35 GL: 5
Lentil Pasta Na May Low-sugar Tomato Sauce

Lentil Pasta Na May Low-sugar Tomato Sauce

GI: 35 GL: 7
Protina Mula Sa Lentil

Protina Mula Sa Lentil

GI: 28 GL: 6
Lentil At Quinoa Salad Na May Gulay At Mga Halamang Gamot

Lentil At Quinoa Salad Na May Gulay At Mga Halamang Gamot

GI: 35 GL: 7
Vegetarianong Lentil At Plum Na Tinapay

Vegetarianong Lentil At Plum Na Tinapay

GI: 35 GL: 8
Plant-based Lentil Sausage

Plant-based Lentil Sausage

GI: 28 GL: 5
Hiwa Ng Lentil Na Protina

Hiwa Ng Lentil Na Protina

GI: 35 GL: 6
Lutong Lentils Sa Sarsa Ng Kamatis (kapalit Ng Karne)

Lutong Lentils Sa Sarsa Ng Kamatis (kapalit Ng Karne)

GI: 35 GL: 6
Sopas Ng Lentil At Spinach

Sopas Ng Lentil At Spinach

GI: 28 GL: 4
Nilagang Lentil At Gulay

Nilagang Lentil At Gulay

GI: 28 GL: 4
Nilagang Lentil (may Gulay, Walang Dagdag Na Asukal)

Nilagang Lentil (may Gulay, Walang Dagdag Na Asukal)

GI: 30 GL: 5
Fermented Lentil Protein

Fermented Lentil Protein

GI: 30 GL: 4
Lentil At Gulay Na Skewer

Lentil At Gulay Na Skewer

GI: 28 GL: 6
Sopas Ng Lentil Na Gulay

Sopas Ng Lentil Na Gulay

GI: 35 GL: 3
Lentil Pasta Na May Lutong Gulay

Lentil Pasta Na May Lutong Gulay

GI: 32 GL: 5
Lentil Veggie Dog

Lentil Veggie Dog

GI: 35 GL: 6
Alternatibong Karne Mula Sa Lentil At Walnut

Alternatibong Karne Mula Sa Lentil At Walnut

GI: 28 GL: 5
Mga Lentil

Mga Lentil

GI: 21 GL: 7
Mga Lentil

Mga Lentil

GI: 29 GL: 7
Lutong Lentils (minced, Meat Texture)

Lutong Lentils (minced, Meat Texture)

GI: 29 GL: 7
Pinakuluang Buong Berdeng Lentil

Pinakuluang Buong Berdeng Lentil

GI: 29 GL: 7
Nilagang Lentil Na May Gulay

Nilagang Lentil Na May Gulay

GI: 28 GL: 4
Ulong Letsugas

Ulong Letsugas

GI: 15 GL: 0

Butterhead Litsugas

GI: 15 GL: 0
Katás Ng Letsugas

Katás Ng Letsugas

GI: 15 GL: 0
Letsugas

Letsugas

GI: 15 GL: 0
Halo-halong Litsugas

Halo-halong Litsugas

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Letsugas

Tinadtad Na Letsugas

GI: 15 GL: 0
Romaine O Iceberg Na Dahon Ng Letsugas

Romaine O Iceberg Na Dahon Ng Letsugas

GI: 15 GL: 0
Letsugas

Letsugas

GI: 15 GL: 0
Leucine

Leucine

GI: 0 GL: 0

Levothyroxine

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Serbesa

Magaan Na Serbesa

GI: 66 GL: 1.6
Alternatibo Sa Mantikilya Na Mababa Ang Taba Na May Langis Ng Oliba

Alternatibo Sa Mantikilya Na Mababa Ang Taba Na May Langis Ng Oliba

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Keso 14%

Magaan Na Keso 14%

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Cheesecake

Magaan Na Cheesecake

GI: 25 GL: 3
Halamang Batayang Alternatibo Sa Cream

Halamang Batayang Alternatibo Sa Cream

GI: 40 GL: 3
Halo Ng Tomato Paste At Gatas Ng Niyog

Halo Ng Tomato Paste At Gatas Ng Niyog

GI: 40 GL: 3
Light Cottage Cheese

Light Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Magaan Na Dressing

Magaan Na Dressing

GI: 35 GL: 3
Magaan Na Feta

Magaan Na Feta

GI: 0 GL: 0
Tzatziki Na Gawa Sa Light Greek Yogurt

Tzatziki Na Gawa Sa Light Greek Yogurt

GI: 20 GL: 1
Keso Tatsulok

Keso Tatsulok

GI: 0 GL: 0
Plant-based Margarine (walang Trans Fats)

Plant-based Margarine (walang Trans Fats)

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Mayonesa

Magaan Na Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Mozzarella

Magaan Na Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Ricotta

Magaan Na Ricotta

GI: 27 GL: 1
Magaan Na Sarsa

Magaan Na Sarsa

GI: 25 GL: 2
Mga Almendras Na May Kaunting Asin, Walang Idinagdag Na Asukal

Mga Almendras Na May Kaunting Asin, Walang Idinagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 1
Fat Free Dressing

Fat Free Dressing

GI: 40 GL: 3
Lima Beans

Lima Beans

GI: 32 GL: 6
Dayap

Dayap

GI: 20 GL: 2
Pinag-concentrate Na Esensya Ng Dayap (walang Alkohol)

Pinag-concentrate Na Esensya Ng Dayap (walang Alkohol)

GI: 20 GL: 1
Katas Ng Dayap

Katas Ng Dayap

GI: 20 GL: 2

Katas Ng Dayap

GI: 20 GL: 2
Inuming May Mint

Inuming May Mint

GI: 20 GL: 0
Lime Oil

Lime Oil

GI: 0 GL: 0
Balat Ng Dayap

Balat Ng Dayap

GI: 20 GL: 1
Hiwa Ng Dayap

Hiwa Ng Dayap

GI: 20 GL: 1
Balat Ng Dayap

Balat Ng Dayap

GI: 20 GL: 1
Langis Ng Flaxseed

Langis Ng Flaxseed

GI: 65 GL: 6
Linya Seed

Linya Seed

GI: 0 GL: 0
Lipton Itim Na Tsaa

Lipton Itim Na Tsaa

GI: 0 GL: 0

Liquid Soy Protein Concentrate

GI: 20 GL: 1
Likidong Aminos

Likidong Aminos

GI: 0 GL: 0
Liquid Death Piña Killada

Liquid Death Piña Killada

GI: 65 GL: 3
Likidong Usok

Likidong Usok

GI: 0 GL: 0
Natural Na Pampatamis Na May Lasa Ng Raspberry

Natural Na Pampatamis Na May Lasa Ng Raspberry

GI: 0 GL: 0
Lite Sour Cream

Lite Sour Cream

GI: 35 GL: 2
Lite Vinaigrette Dressing

Lite Vinaigrette Dressing

GI: 20 GL: 1
Little Sesame Hummus Na May Preserved Lemon

Little Sesame Hummus Na May Preserved Lemon

GI: 15 GL: 3
Yogurt Na May Live Active Cultures

Yogurt Na May Live Active Cultures

GI: 36 GL: 2
Atay

Atay

GI: 0 GL: 0
Atay Pâté

Atay Pâté

GI: 0 GL: 0
Atay Na Sausage

Atay Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Liverwurst

Liverwurst

GI: 0 GL: 0
Lobster

Lobster

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Lobster

Karne Ng Lobster

GI: 0 GL: 0
Goma Ng Locust Bean

Goma Ng Locust Bean

GI: 0 GL: 0

Pinakuluang Mahahabang Sitaw

GI: 30 GL: 2
Longan

Longan

GI: 49 GL: 7
Pinatuyong Baboy Na Loin

Pinatuyong Baboy Na Loin

GI: 0 GL: 0

Tuyong Bulaklak Ng Mansanilya

GI: 0 GL: 0
Ugat Ng Lotus

Ugat Ng Lotus

GI: 33 GL: 6
Louisiana Rub Seasoning

Louisiana Rub Seasoning

GI: 20 GL: 2
Ubas Loureiro

Ubas Loureiro

GI: 53 GL: 9
Dahon Ng Kintsay

Dahon Ng Kintsay

GI: 5 GL: 0
Low Carb Bun

Low Carb Bun

GI: 25 GL: 2
Balot Ng Pulbos Ng Flaxseed

Balot Ng Pulbos Ng Flaxseed

GI: 15 GL: 1
Low Carb Noodles

Low Carb Noodles

GI: 5 GL: 0
Low Carb Pizza Dough

Low Carb Pizza Dough

GI: 20 GL: 2
Brokuli At Keso Quiche

Brokuli At Keso Quiche

GI: 35 GL: 5
Plant-based Tsokolate Soy Ice Cream (mababang Taba)

Plant-based Tsokolate Soy Ice Cream (mababang Taba)

GI: 50 GL: 10
Mababang-taba Ricotta Cheese

Mababang-taba Ricotta Cheese

GI: 27 GL: 1
Mababang-taba Na Keso Na May Chia Seeds At Strawberries

Mababang-taba Na Keso Na May Chia Seeds At Strawberries

GI: 35 GL: 3
Keso Na May Passion Fruit Mousse

Keso Na May Passion Fruit Mousse

GI: 35 GL: 2
Raita

Raita

GI: 20 GL: 1
Probiotic-rich Yogurt Na May Pampalasa (mababang-taba, Mababang-sodyum Na Kadhi)

Probiotic-rich Yogurt Na May Pampalasa (mababang-taba, Mababang-sodyum Na Kadhi)

GI: 25 GL: 1
Labneh Mula Sa Low-fat Yogurt Na May Mga Halamang Gamot At Pipino

Labneh Mula Sa Low-fat Yogurt Na May Mga Halamang Gamot At Pipino

GI: 20 GL: 1
1% Mababang-taba Na Gatas Ng Baka

1% Mababang-taba Na Gatas Ng Baka

GI: 31 GL: 2
Low-fat Mozzarella Cheese Stick

Low-fat Mozzarella Cheese Stick

GI: 0 GL: 0
Pinababang-taba Na Paneer

Pinababang-taba Na Paneer

GI: 30 GL: 1
Low-fat Quark

Low-fat Quark

GI: 30 GL: 1
Mababang-taba Na Ranch Dressing

Mababang-taba Na Ranch Dressing

GI: 40 GL: 3
Low-fat Ricotta Na May Homemade Stewed Plums

Low-fat Ricotta Na May Homemade Stewed Plums

GI: 45 GL: 6
Reduced-fat Mozzarella Cheese Stick

Reduced-fat Mozzarella Cheese Stick

GI: 0 GL: 0
Mababang-sodyum Na Pampalambot

Mababang-sodyum Na Pampalambot

GI: 0 GL: 0
Sopang Mababang Sodium

Sopang Mababang Sodium

GI: 40 GL: 2
Feta Cheese Na Mababa Ang Sodium

Feta Cheese Na Mababa Ang Sodium

GI: 0 GL: 0
Marinated Tofu

Marinated Tofu

GI: 15 GL: 1
Mineral Na Tubig

Mineral Na Tubig

GI: 0 GL: 0
Binawasang Sodium Na Miso Paste

Binawasang Sodium Na Miso Paste

GI: 33 GL: 8
Pinababang Sodium Na Gadgad Na Matigas Na Keso (hal. Parmesan)

Pinababang Sodium Na Gadgad Na Matigas Na Keso (hal. Parmesan)

GI: 0 GL: 0
Ricotta Keso

Ricotta Keso

GI: 27 GL: 1
Mababang-sodium Na Sauerkraut

Mababang-sodium Na Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Soy Sauce Dressing Na Mababa Ang Sodium At Asukal

Soy Sauce Dressing Na Mababa Ang Sodium At Asukal

GI: 30 GL: 2
Simpleng Halo Ng Pampalasa

Simpleng Halo Ng Pampalasa

GI: 10 GL: 2
Gluten-free Na Soy Sauce Na Mababa Ang Sodium

Gluten-free Na Soy Sauce Na Mababa Ang Sodium

GI: 10 GL: 0
Pinasing Na Hiwa Ng Soy

Pinasing Na Hiwa Ng Soy

GI: 15 GL: 1
Gele Ng Sabaw Ng Pabo

Gele Ng Sabaw Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Pinababang Sodium Na Sabaw Ng Gulay

Pinababang Sodium Na Sabaw Ng Gulay

GI: 15 GL: 0
Low Sodium Na Worcestershire Sauce

Low Sodium Na Worcestershire Sauce

GI: 40 GL: 6
Miso Luya Na Sarsa (mababang Pampatamis)

Miso Luya Na Sarsa (mababang Pampatamis)

GI: 35 GL: 5
Bar Ng Mani At Buto Na May Natural Na Pampatamis

Bar Ng Mani At Buto Na May Natural Na Pampatamis

GI: 35 GL: 10
Mababang-taba Plain Yogurt Na May Chia Seeds At Cherry Pieces

Mababang-taba Plain Yogurt Na May Chia Seeds At Cherry Pieces

GI: 35 GL: 3
Luncheon Meat

Luncheon Meat

GI: 0 GL: 0
Harina Ng Lupin

Harina Ng Lupin

GI: 15 GL: 2

Lupin Protein Powder

GI: 15 GL: 1

Lupin-based Na Alternatibo Sa Yogurt

GI: 35 GL: 2
Halo-halong Lupini Beans

Halo-halong Lupini Beans

GI: 15 GL: 2
Lurpak Mantikilya

Lurpak Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Litsi

Litsi

GI: 50 GL: 8
Likopino

Likopino

GI: 0 GL: 0
Lusaw Ng Lye

Lusaw Ng Lye

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Maasdamer

Keso Ng Maasdamer

GI: 0 GL: 0
Makadamya

Makadamya

GI: 10 GL: 1

Langis Ng Macadamia

GI: 0 GL: 0
Low-carb Macaroni

Low-carb Macaroni

GI: 35 GL: 7
Mâche Salad

Mâche Salad

GI: 15 GL: 1
Mackerel

Mackerel

GI: 0 GL: 0
Palaman Ng Mackerel

Palaman Ng Mackerel

GI: 0 GL: 0
Bavarian Mackerel

Bavarian Mackerel

GI: 20 GL: 1
Fillet Ng Mackerel

Fillet Ng Mackerel

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Mackerel Sa Sarsa Ng Kamatis

Fillet Ng Mackerel Sa Sarsa Ng Kamatis

GI: 35 GL: 1
Salmon, Hilaw (atlantic)

Salmon, Hilaw (atlantic)

GI: 0 GL: 0
Atlantic Salmon

Atlantic Salmon

GI: 0 GL: 0
Mackerel

Mackerel

GI: 0 GL: 0
Paste Ng Mackerel

Paste Ng Mackerel

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Salad Na May Mackerel

Maanghang Na Salad Na May Mackerel

GI: 40 GL: 2
Kabute Ng Kantarela

Kabute Ng Kantarela

GI: 10 GL: 1
Magnesiyum Bisglisinato

Magnesiyum Bisglisinato

GI: 0 GL: 0
Magnesiyum Karbonato

Magnesiyum Karbonato

GI: 0 GL: 0
Magnesiyum Sitrat

Magnesiyum Sitrat

GI: 0 GL: 0
Elemental Na Magnesiyo

Elemental Na Magnesiyo

GI: 0 GL: 0

Magnesium Malate

GI: 0 GL: 0
Tubig-mineral Na Mayaman Sa Magnesium

Tubig-mineral Na Mayaman Sa Magnesium

GI: 0 GL: 0
Magnesiyo Na Asin Ng Matabang Asido

Magnesiyo Na Asin Ng Matabang Asido

GI: 0 GL: 0
Magnesium Sulfate

Magnesium Sulfate

GI: 0 GL: 0
Magnesiyo Suplemento

Magnesiyo Suplemento

GI: 0 GL: 0
Hi Mahi Fillet

Hi Mahi Fillet

GI: 0 GL: 0

Mahón Cheese

GI: 0 GL: 0
Nilutong Maitake

Nilutong Maitake

GI: 10 GL: 1
Butil Ng Mais

Butil Ng Mais

GI: 52 GL: 10
Makhana Seeds

Makhana Seeds

GI: 50 GL: 10
Malic Acid

Malic Acid

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Zero Sugar

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Manchego

Keso Ng Manchego

GI: 0 GL: 0
Mandarin

Mandarin

GI: 47 GL: 6
Karaniwang Mandarin

Karaniwang Mandarin

GI: 47 GL: 6
Mandarino Ng Italya

Mandarino Ng Italya

GI: 47 GL: 6
Manganese Citrate

Manganese Citrate

GI: 0 GL: 0
Mange Tout

Mange Tout

GI: 22 GL: 2
Mangga

Mangga

GI: 51 GL: 8
Katas Ng Mangga Mula Sa Concentrate

Katas Ng Mangga Mula Sa Concentrate

GI: 55 GL: 7
Pinakuluang Mangga

Pinakuluang Mangga

GI: 51 GL: 7
Mango Salsa

Mango Salsa

GI: 51 GL: 7
Mangosteen

Mangosteen

GI: 43 GL: 8
Mannitol

Mannitol

GI: 2 GL: 1
Marble Keso

Marble Keso

GI: 0 GL: 0
Margarina

Margarina

GI: 0 GL: 0

Mga Bulaklak Ng Calendula

GI: 10 GL: 1
Stone-cooked Marinara Ragu

Stone-cooked Marinara Ragu

GI: 35 GL: 2
Klasikong Marinara Sarsa

Klasikong Marinara Sarsa

GI: 45 GL: 4
Marinara Sarsa Na Walang Asukal

Marinara Sarsa Na Walang Asukal

GI: 35 GL: 2
Marinated Artichoke

Marinated Artichoke

GI: 20 GL: 1
Marinated Meat

Marinated Meat

GI: 0 GL: 0
Marinated Na Kamatis

Marinated Na Kamatis

GI: 20 GL: 1
Marjoram

Marjoram

GI: 0 GL: 0

Pinatuyong Marjoram

GI: 0 GL: 0
Marmite

Marmite

GI: 0 GL: 0
Marrowfat Peas

Marrowfat Peas

GI: 32 GL: 5
Sarsa Ng Alak Na Marsala

Sarsa Ng Alak Na Marsala

GI: 40 GL: 3
Mga Pampalasa Ng Chai

Mga Pampalasa Ng Chai

GI: 20 GL: 5
Maanghang Na Tsaa

Maanghang Na Tsaa

GI: 45 GL: 4
Mascarpone Keso

Mascarpone Keso

GI: 0 GL: 0

Lactose-free Mascarpone Cheese

GI: 0 GL: 0
Masdame Keso

Masdame Keso

GI: 0 GL: 0
Krem Ng Abokado

Krem Ng Abokado

GI: 10 GL: 1
Sariwang Puré Ng Berry

Sariwang Puré Ng Berry

GI: 30 GL: 4
Pinasing Na Broccoli Na Hinalo Sa Abokado

Pinasing Na Broccoli Na Hinalo Sa Abokado

GI: 15 GL: 1
Cauliflower Na Nilikido At Inihurno Sa Maliliit Na Piraso

Cauliflower Na Nilikido At Inihurno Sa Maliliit Na Piraso

GI: 15 GL: 1
Dinurog Na Kintsay

Dinurog Na Kintsay

GI: 35 GL: 2
Edamame Dip

Edamame Dip

GI: 20 GL: 2
Sariwang Spread Ng Igos

Sariwang Spread Ng Igos

GI: 51 GL: 10
Lutong At Dinikdik Na Lentils

Lutong At Dinikdik Na Lentils

GI: 29 GL: 7
Sariwang Peras Na May Balat, Dinurog

Sariwang Peras Na May Balat, Dinurog

GI: 38 GL: 4
Dinikdik Na Singkamas

Dinikdik Na Singkamas

GI: 62 GL: 4
Mastika

Mastika

GI: 0 GL: 0
Matcha

Matcha

GI: 20 GL: 1
Matcha Green Tea

Matcha Green Tea

GI: 0 GL: 0
Matcha Latte

Matcha Latte

GI: 35 GL: 2

Matcha Latte Na May Unsweetened Soy O Almond Milk At Hemp Seeds

GI: 25 GL: 1

Matcha Tea

GI: 15 GL: 1

Soused Herring

GI: 0 GL: 0

Herring Salad Na May Greek Yogurt O Skyr

GI: 20 GL: 1
Mayonesa Ng Langis Ng Abokado

Mayonesa Ng Langis Ng Abokado

GI: 0 GL: 0
Klasikong Mayonesa

Klasikong Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Fat Free Mayonnaise

Fat Free Mayonnaise

GI: 50 GL: 8

Horseradish Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Keto Mayonesa

Keto Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Kielecki Mayonesa

Kielecki Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Mayonesa Sarsa

Mayonesa Sarsa

GI: 0 GL: 0

Hellmann's Truffle Mayonesa

GI: 0 GL: 0
Mct Langis

Mct Langis

GI: 0 GL: 0
Mct Powder Tsokolate

Mct Powder Tsokolate

GI: 15 GL: 3
Karne

Karne

GI: 0 GL: 0

Nilagang Karne

GI: 0 GL: 0
Bologna Strips

Bologna Strips

GI: 0 GL: 0
Nilutong Pâté

Nilutong Pâté

GI: 20 GL: 1
Karne Na Karne

Karne Na Karne

GI: 0 GL: 0
Karne Na Sausage

Karne Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Karne Stick

Karne Stick

GI: 0 GL: 0

Meatball Na May Karot

GI: 35 GL: 2.5
Pritong Bola Ng Karne

Pritong Bola Ng Karne

GI: 35 GL: 2
Masaganang Meatballs

Masaganang Meatballs

GI: 25 GL: 2
Mga Bola Ng Baboy At Baka

Mga Bola Ng Baboy At Baka

GI: 35 GL: 2
Karne Na Walang Karne

Karne Na Walang Karne

GI: 40 GL: 3
Meatloaf

Meatloaf

GI: 35 GL: 3
Barbecue Meatloaf

Barbecue Meatloaf

GI: 45 GL: 6
Mga Halamang Mediteranyo

Mga Halamang Mediteranyo

GI: 5 GL: 1
Mediterranean Gulay

Mediterranean Gulay

GI: 25 GL: 2
Medjool Dates

Medjool Dates

GI: 36 GL: 6
Mga Bola Ng Melon

Mga Bola Ng Melon

GI: 65 GL: 5
Melon

Melon

GI: 65 GL: 5
Pinatuyong Melon

Pinatuyong Melon

GI: 65 GL: 5
Menthol

Menthol

GI: 0 GL: 0
Merguez Sausage

Merguez Sausage

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Mesquite

Pulbos Ng Mesquite

GI: 25 GL: 10

Giniling Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Mexican Keso

Mexican Keso

GI: 0 GL: 0
Mexican Seasoning

Mexican Seasoning

GI: 20 GL: 2
Magaan Na Keso

Magaan Na Keso

GI: 30 GL: 1
Halo Ng Mikroflora

Halo Ng Mikroflora

GI: 0 GL: 0
Microgreens

Microgreens

GI: 15 GL: 1
Microgreens Salad

Microgreens Salad

GI: 15 GL: 1
Gitnang-silangang Pampalasa

Gitnang-silangang Pampalasa

GI: 20 GL: 2
Gatas Na Walang Lactose 1.5% Taba

Gatas Na Walang Lactose 1.5% Taba

GI: 46 GL: 2
Gatas 2%

Gatas 2%

GI: 27 GL: 1.3
Gatas 3.5%

Gatas 3.5%

GI: 47 GL: 2.3
Kabuting Gatas

Kabuting Gatas

GI: 10 GL: 1

Tsokolate-hazelnut Na Gatas Na Panghimagas

GI: 55 GL: 10
Gatas

Gatas

GI: 47 GL: 2.3
Gatas Na Mababa Ang Taba

Gatas Na Mababa Ang Taba

GI: 27 GL: 1.3
Buong Gatas

Buong Gatas

GI: 31 GL: 2
Magaan Na Gatas

Magaan Na Gatas

GI: 27 GL: 1.3
Gatas Na Mababa Ang Taba

Gatas Na Mababa Ang Taba

GI: 32 GL: 2
Hindi Gatas Na Gatas

Hindi Gatas Na Gatas

GI: 35 GL: 1
Pasteurized Na Gatas

Pasteurized Na Gatas

GI: 47 GL: 2.3

Gatas

GI: 47 GL: 2.4

Bear Brand Sterilized Milk

GI: 27 GL: 1.4
Protina Ng Gatas

Protina Ng Gatas

GI: 0 GL: 0
Bahagyang Skim Na Gatas

Bahagyang Skim Na Gatas

GI: 27 GL: 1.3
Skimmed Lactose-free Uht Milk

Skimmed Lactose-free Uht Milk

GI: 30 GL: 1.4
Pinasing Gatas

Pinasing Gatas

GI: 47 GL: 2.3
Gatas Na Tsaa

Gatas Na Tsaa

GI: 35 GL: 2

Uht Gatas

GI: 30 GL: 1.4
Buong Gatas

Buong Gatas

GI: 27 GL: 1.3
Milkfish

Milkfish

GI: 0 GL: 0
Dinikdik Na Buto Ng Chia

Dinikdik Na Buto Ng Chia

GI: 1 GL: 1
Millet Cheesecake

Millet Cheesecake

GI: 45 GL: 8
Lugaw Ng Millet Na Niluto Sa Gatas Ng Almond Na May Raspberry Mousse

Lugaw Ng Millet Na Niluto Sa Gatas Ng Almond Na May Raspberry Mousse

GI: 65 GL: 10
Millet Pudding Na May Vanilla At Xylitol

Millet Pudding Na May Vanilla At Xylitol

GI: 50 GL: 10
Keso Ng Mimolette

Keso Ng Mimolette

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Baka

Giniling Na Baka

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Baka Na May Tomato Sauce

Giniling Na Baka Na May Tomato Sauce

GI: 35 GL: 1.5
Giniling Na Karne

Giniling Na Karne

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Mineral

Halo Ng Mineral

GI: 0 GL: 0
Tubig-mineral

Tubig-mineral

GI: 0 GL: 0
Minestrone Soup

Minestrone Soup

GI: 40 GL: 3
Mini Babybel Keso

Mini Babybel Keso

GI: 0 GL: 0
Mini Pipino

Mini Pipino

GI: 15 GL: 1
Mini Quiche

Mini Quiche

GI: 45 GL: 9
Mini Quiche (spinach At Bacon)

Mini Quiche (spinach At Bacon)

GI: 28 GL: 4
Mint

Mint

GI: 0 GL: 0
Mint Chutney

Mint Chutney

GI: 20 GL: 2
Sariwang Mint-koriyan Na Chutney (walang Asukal)

Sariwang Mint-koriyan Na Chutney (walang Asukal)

GI: 15 GL: 1
Esensya Ng Mint

Esensya Ng Mint

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Mint

Katas Ng Mint

GI: 10 GL: 0
Dahon Ng Mint

Dahon Ng Mint

GI: 10 GL: 1
Dahon Ng Mint

Dahon Ng Mint

GI: 0 GL: 0
Tsaa Ng Mint

Tsaa Ng Mint

GI: 0 GL: 0
Miracle Whip

Miracle Whip

GI: 0 GL: 0
Mirinda Zero

Mirinda Zero

GI: 0 GL: 0
Patagonian Toothfish

Patagonian Toothfish

GI: 0 GL: 0

Miso (fermented Soybean Paste)

GI: 33 GL: 7
Binagyang Bawas Na Sodium Na Miso Soup Broth

Binagyang Bawas Na Sodium Na Miso Soup Broth

GI: 25 GL: 1
Miso Mantikilya Sarsa

Miso Mantikilya Sarsa

GI: 0 GL: 0
Miso

Miso

GI: 33 GL: 8

Miso Soup (na May Dashi)

GI: 15 GL: 1
Miso Soup Na May Repolyo

Miso Soup Na May Repolyo

GI: 20 GL: 1
Sopang Miso

Sopang Miso

GI: 20 GL: 1

Miso Soup Na May King Trumpet Mushroom At Green Onions

GI: 25 GL: 1
Miso Na Sopas Na May Mackerel

Miso Na Sopas Na May Mackerel

GI: 20 GL: 1
Miso Na Sopas Na May Maitake

Miso Na Sopas Na May Maitake

GI: 20 GL: 1
Miso Soup Na May Salmon At Spinach

Miso Soup Na May Salmon At Spinach

GI: 20 GL: 1
Miso Na Sopas Na May Tofu, Damong-dagat, At Berdeng Dahon

Miso Na Sopas Na May Tofu, Damong-dagat, At Berdeng Dahon

GI: 15 GL: 1
Miso Na Sopas Na May Itlog

Miso Na Sopas Na May Itlog

GI: 20 GL: 1
Halo-halong Salad

Halo-halong Salad

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Batang Berdeng Gulay

Halo-halong Batang Berdeng Gulay

GI: 15 GL: 1
Sopas Ng Beans At Kale

Sopas Ng Beans At Kale

GI: 30 GL: 3
Tatlong Bean Salad

Tatlong Bean Salad

GI: 35 GL: 6
Nilagang Beans At Gulay

Nilagang Beans At Gulay

GI: 30 GL: 4
Pinagsamang Nilagang Beans

Pinagsamang Nilagang Beans

GI: 30 GL: 6
Sariwang Raspberries, Blackberries, At Blueberries (halo-halong Mangkok)

Sariwang Raspberries, Blackberries, At Blueberries (halo-halong Mangkok)

GI: 25 GL: 3
Halo-halong Berries

Halo-halong Berries

GI: 25 GL: 3
Halo-halong Prutas

Halo-halong Prutas

GI: 50 GL: 6
Halo-halong Prutas At Gulay

Halo-halong Prutas At Gulay

GI: 40 GL: 4
Halo-halong Inihaw Na Gulay

Halo-halong Inihaw Na Gulay

GI: 20 GL: 2
Pinagsamang Damo

Pinagsamang Damo

GI: 5 GL: 1
Halo-halong Dahon Na Gulay

Halo-halong Dahon Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Nilagang Lentil At Gulay

Nilagang Lentil At Gulay

GI: 28 GL: 4
Mixed Salad Na May Mais

Mixed Salad Na May Mais

GI: 55 GL: 4
Halo-halong Karne

Halo-halong Karne

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Karne (manok, Baboy, Pato)

Halo-halong Karne (manok, Baboy, Pato)

GI: 0 GL: 0
Mixed Mushrooms

Mixed Mushrooms

GI: 10 GL: 0
Walang Asukal Na Halo-halong Mani

Walang Asukal Na Halo-halong Mani

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Diced Na Sili

Halo-halong Diced Na Sili

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Gulay Para Sa Salad

Halo-halong Gulay Para Sa Salad

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Buto Ng Salad

Halo-halong Buto Ng Salad

GI: 10 GL: 1
Halo-halong Sarsa

Halo-halong Sarsa

GI: 20 GL: 1
Halo-halong Pagkaing-dagat

Halo-halong Pagkaing-dagat

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Buto

Halo-halong Buto

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Pampalasa

Halo-halong Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Palaman

Halo-halong Palaman

GI: 0 GL: 0
Pinagsamang Gulay

Pinagsamang Gulay

GI: 50 GL: 7
Griyegong Yogurt Na Cocoa Dip

Griyegong Yogurt Na Cocoa Dip

GI: 25 GL: 1
Sawsawang Mole

Sawsawang Mole

GI: 40 GL: 9
Dahon Ng Molokhia

Dahon Ng Molokhia

GI: 15 GL: 1
Mung Beans

Mung Beans

GI: 25 GL: 4
Sugar-free Monk Fruit Caramel Syrup

Sugar-free Monk Fruit Caramel Syrup

GI: 0 GL: 0
Matamis Na Prutas Ng Monghe

Matamis Na Prutas Ng Monghe

GI: 0 GL: 0
Monk Fruit Maanghang Na Syrup

Monk Fruit Maanghang Na Syrup

GI: 0 GL: 0
Mono At Diglicerides

Mono At Diglicerides

GI: 0 GL: 0
Monokaltsyum Pospeyt

Monokaltsyum Pospeyt

GI: 0 GL: 0

Monoglycerides

GI: 0 GL: 0
Monosodium Glutamate

Monosodium Glutamate

GI: 0 GL: 0
Monster Energy Drink

Monster Energy Drink

GI: 65 GL: 7
Monterey Jack Keso

Monterey Jack Keso

GI: 0 GL: 0
Mung Bean Pancake (maalat)

Mung Bean Pancake (maalat)

GI: 35 GL: 9
Dilaw Na Hati Na Lentil Na Stew

Dilaw Na Hati Na Lentil Na Stew

GI: 28 GL: 8

Moong Sprouts

GI: 25 GL: 2
Morbier

Morbier

GI: 0 GL: 0

Morcilla Sausage

GI: 10 GL: 1
Pulbos Ng Dahon Ng Moringa

Pulbos Ng Dahon Ng Moringa

GI: 25 GL: 10
Mortadella

Mortadella

GI: 0 GL: 0

Griyegong Mountain Tea

GI: 0 GL: 0
Mozzarella

Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Mozzarella Cheese

Mozzarella Cheese

GI: 0 GL: 0
Reduced Fat Mozzarella Cheese

Reduced Fat Mozzarella Cheese

GI: 0 GL: 0

Buffalo Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Muenster Keso

Muenster Keso

GI: 0 GL: 0
Muesli Na May Gatas At Raspberry

Muesli Na May Gatas At Raspberry

GI: 55 GL: 9
Muhammara

Muhammara

GI: 40 GL: 6
Morera

Morera

GI: 25 GL: 2
Tsaa Ng Dahon Ng Mulberry

Tsaa Ng Dahon Ng Mulberry

GI: 0 GL: 0
Multi-prutas Na Katas

Multi-prutas Na Katas

GI: 55 GL: 6

Centrum Silver Bitamina

GI: 0 GL: 0
Multivitamin Supplement

Multivitamin Supplement

GI: 0 GL: 0
Mung Bean Sprouts

Mung Bean Sprouts

GI: 25 GL: 1
Moussaka

Moussaka

GI: 55 GL: 6
Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake

Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake

GI: 20 GL: 0.3
Nilagang Kabute At Barley

Nilagang Kabute At Barley

GI: 35 GL: 4
Sarsa Ng Kabute Na May Thyme At Bawang

Sarsa Ng Kabute Na May Thyme At Bawang

GI: 15 GL: 1
Itim Na Tainga Ng Kahoy Na Kabute

Itim Na Tainga Ng Kahoy Na Kabute

GI: 15 GL: 1
Alternatibong Mababang-sodium Na Toyo Na Gawa Sa Kabute

Alternatibong Mababang-sodium Na Toyo Na Gawa Sa Kabute

GI: 10 GL: 0
Lutong Kabute

Lutong Kabute

GI: 10 GL: 1
Mushroom Curry

Mushroom Curry

GI: 35 GL: 3
Duxelles Ng Kabute

Duxelles Ng Kabute

GI: 15 GL: 1
Pritong Kabute

Pritong Kabute

GI: 15 GL: 1
Vegetarian Mushroom Gravy Na May Greek Yogurt

Vegetarian Mushroom Gravy Na May Greek Yogurt

GI: 20 GL: 1
Vegetarian Mushroom Gravy (na May Oat Fiber O Chickpea Flour)

Vegetarian Mushroom Gravy (na May Oat Fiber O Chickpea Flour)

GI: 25 GL: 2
Kabute Sa Olive Oil

Kabute Sa Olive Oil

GI: 15 GL: 1
Sariwang Puting Kabute

Sariwang Puting Kabute

GI: 10 GL: 1
Tuyong Tainga Ng Kahoy Na Kabute

Tuyong Tainga Ng Kahoy Na Kabute

GI: 0 GL: 0
Pâté Ng Kabute

Pâté Ng Kabute

GI: 25 GL: 2
Kabute Gisantes Sabji

Kabute Gisantes Sabji

GI: 35 GL: 4
Mushroom Pesto

Mushroom Pesto

GI: 10 GL: 1
Pickled Na Kabute

Pickled Na Kabute

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Kabute

Inihaw Na Kabute

GI: 10 GL: 0
Sarsa Ng Kabute At Sibuyas (walang Harina)

Sarsa Ng Kabute At Sibuyas (walang Harina)

GI: 15 GL: 1
Mushroom Sausage

Mushroom Sausage

GI: 30 GL: 2
Sabaw Ng Kabute At Damong-dagat (mababang Sodium)

Sabaw Ng Kabute At Damong-dagat (mababang Sodium)

GI: 5 GL: 0
Hiwang Kabute

Hiwang Kabute

GI: 10 GL: 1
Gawang Bahay Na Alternatibong Toyo Na Gawa Sa Kabute

Gawang Bahay Na Alternatibong Toyo Na Gawa Sa Kabute

GI: 10 GL: 1
Kabute Na May Palaman Na Keso

Kabute Na May Palaman Na Keso

GI: 20 GL: 1

Gawang-bahay Na Wild Mushroom Paste Na May Sariwang Truffle

GI: 15 GL: 1
Sarsa Ng Kabute (gawang Bahay, Mababang Sodium)

Sarsa Ng Kabute (gawang Bahay, Mababang Sodium)

GI: 15 GL: 1
Mushroom Walnut Balls

Mushroom Walnut Balls

GI: 20 GL: 2

White Button Mushroom

GI: 10 GL: 1
Puting Button Mushroom

Puting Button Mushroom

GI: 10 GL: 1
Puting Kabute

Puting Kabute

GI: 10 GL: 1
De-latang Kabute

De-latang Kabute

GI: 15 GL: 0
Mushroom Na Bawang

Mushroom Na Bawang

GI: 15 GL: 1
Ligaw Na Kabute

Ligaw Na Kabute

GI: 15 GL: 1
Muskmelon

Muskmelon

GI: 65 GL: 5
Tahong

Tahong

GI: 0 GL: 0
Lutong Shellfish

Lutong Shellfish

GI: 0 GL: 0
Klasikong Mustasa

Klasikong Mustasa

GI: 35 GL: 2
Magaspang Na Mustasa

Magaspang Na Mustasa

GI: 35 GL: 2
Mustasa Cream Sauce

Mustasa Cream Sauce

GI: 0 GL: 0
Mustasa Sarsa

Mustasa Sarsa

GI: 35 GL: 3
Pranses Mustasa

Pranses Mustasa

GI: 35 GL: 2
Mustasa Na Dahon

Mustasa Na Dahon

GI: 32 GL: 1
Mustasa Mayonesa

Mustasa Mayonesa

GI: 0 GL: 0

Medium Hot Mustard

GI: 35 GL: 2
Mustasa Langis

Mustasa Langis

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Buto Ng Mustasa

Pulbos Ng Buto Ng Mustasa

GI: 35 GL: 10
Sarepska Mustasa

Sarepska Mustasa

GI: 35 GL: 5
Mustasa Na Buto

Mustasa Na Buto

GI: 35 GL: 10
Butil Na Mustasa

Butil Na Mustasa

GI: 35 GL: 2
Mustasa Na Walang Asukal

Mustasa Na Walang Asukal

GI: 35 GL: 2
Buong Butil Na Mustasa

Buong Butil Na Mustasa

GI: 35 GL: 2

Whole Grain Mustard With Fresh Herbs

GI: 35 GL: 2

Whole Grain Mustard Na May Smoked Paprika At Herbs

GI: 30 GL: 2
Dilaw Na Mustasa

Dilaw Na Mustasa

GI: 35 GL: 2
Karne Ng Tupa

Karne Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Naartjie

Naartjie

GI: 40 GL: 5
Panimpla Ng Nacho

Panimpla Ng Nacho

GI: 50 GL: 10
Naija Stew

Naija Stew

GI: 40 GL: 2
Mango Smoothie

Mango Smoothie

GI: 55 GL: 7
Sariwang Repolyo

Sariwang Repolyo

GI: 10 GL: 1
Ensaladang Repolyo At Karot

Ensaladang Repolyo At Karot

GI: 20 GL: 1
Gel Ng Niyog

Gel Ng Niyog

GI: 35 GL: 6
Natamycin

Natamycin

GI: 0 GL: 0
Natto

Natto

GI: 33 GL: 4
Almond Butter

Almond Butter

GI: 0 GL: 0

Natural Na Pampalasa Ng Almond

GI: 0 GL: 0
Itim Na Cherry Na Lasa

Itim Na Cherry Na Lasa

GI: 0 GL: 0
Minimally Processed Protein Powder Na May Raw Cacao, Walang Idinagdag Na Asukal

Minimally Processed Protein Powder Na May Raw Cacao, Walang Idinagdag Na Asukal

GI: 20 GL: 2
Likas Na Pambalot Ng Sausage

Likas Na Pambalot Ng Sausage

GI: 0 GL: 0
Natural Na Pulbos Ng Kakaw

Natural Na Pulbos Ng Kakaw

GI: 20 GL: 2
Natural Cocoa Na May Xylitol

Natural Cocoa Na May Xylitol

GI: 10 GL: 3
Natural Na Kape Extract

Natural Na Kape Extract

GI: 0 GL: 0
Natural Na Pangkulay Ng Pagkain

Natural Na Pangkulay Ng Pagkain

GI: 0 GL: 0
Likas Na Pangkulay Ng Pagkain

Likas Na Pangkulay Ng Pagkain

GI: 0 GL: 0
Lasa Ng Alimango

Lasa Ng Alimango

GI: 0 GL: 0
Lasa Ng Kamatis

Lasa Ng Kamatis

GI: 10 GL: 1
Natural Na Lasa

Natural Na Lasa

GI: 0 GL: 0
Likas Na Lasa Ng Dayap

Likas Na Lasa Ng Dayap

GI: 0 GL: 0
Natural Mint Flavor

Natural Mint Flavor

GI: 0 GL: 0
Likas Na Lasa Ng Dalandan

Likas Na Lasa Ng Dalandan

GI: 0 GL: 0
Likas Na Esensya Ng Peach

Likas Na Esensya Ng Peach

GI: 0 GL: 0
Likas Na Panlasa Ng Usok

Likas Na Panlasa Ng Usok

GI: 0 GL: 0
Natural Na Pampalasa

Natural Na Pampalasa

GI: 20 GL: 2
Natural Na Tempeh

Natural Na Tempeh

GI: 15 GL: 1
Natural Na Tofu Pinirito Sa Olive Oil

Natural Na Tofu Pinirito Sa Olive Oil

GI: 15 GL: 0
Lasa Ng Kamatis

Lasa Ng Kamatis

GI: 0 GL: 0
Natural Na Whey Protein

Natural Na Whey Protein

GI: 0 GL: 0
Natural Na Lasa Ng Taglamig

Natural Na Lasa Ng Taglamig

GI: 5 GL: 1
Natural Na Yogurt Na May Berries At Oats

Natural Na Yogurt Na May Berries At Oats

GI: 45 GL: 5
Navel Orange

Navel Orange

GI: 43 GL: 5
Navy Beans

Navy Beans

GI: 31 GL: 8
Maanghang Na Palaman

Maanghang Na Palaman

GI: 0 GL: 0
Nektarina

Nektarina

GI: 43 GL: 5
Negima Nabe Na May Dagdag Na Spinach O Kale

Negima Nabe Na May Dagdag Na Spinach O Kale

GI: 25 GL: 1
Negima Nabe (mababang Sodium Na Sabaw)

Negima Nabe (mababang Sodium Na Sabaw)

GI: 25 GL: 1
Nilagang Tuna At Sibuyas Na Luntian

Nilagang Tuna At Sibuyas Na Luntian

GI: 20 GL: 1
Kape Nespresso

Kape Nespresso

GI: 0 GL: 0
Dilaw-dilaw Na Damo

Dilaw-dilaw Na Damo

GI: 10 GL: 3
Dahon Ng Nettle

Dahon Ng Nettle

GI: 15 GL: 1
Kesong Neufchatel

Kesong Neufchatel

GI: 0 GL: 0
Neutral Grain Spirit

Neutral Grain Spirit

GI: 0 GL: 0
Neutral Na Pulbos Ng Protina

Neutral Na Pulbos Ng Protina

GI: 0 GL: 0
Sariwang Bagong Patatas

Sariwang Bagong Patatas

GI: 58 GL: 10
New World Beans

New World Beans

GI: 24 GL: 6
New York Extra Sharp White Cheddar Keso

New York Extra Sharp White Cheddar Keso

GI: 0 GL: 0
Niacin

Niacin

GI: 0 GL: 0
Niacinamide

Niacinamide

GI: 0 GL: 0
Niels

Niels

GI: 0 GL: 0
Itim Na Cumin

Itim Na Cumin

GI: 35 GL: 5

Nile Perch Fillet

GI: 0 GL: 0

Njeguska Kobasica

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Gulay Na Walang Dagdag Na Asukal

Sabaw Ng Gulay Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 0
Hindi Kilalang Pagkain

Hindi Kilalang Pagkain

GI: 0 GL: 0
Pino Ng Kamatis

Pino Ng Kamatis

GI: 38 GL: 3
Tomato Paste

Tomato Paste

GI: 38 GL: 7
Unsweetened Apple Sauce Na May Kanela

Unsweetened Apple Sauce Na May Kanela

GI: 40 GL: 4.5
Dill Pickles (walang Dagdag Na Asukal, Tinadtad)

Dill Pickles (walang Dagdag Na Asukal, Tinadtad)

GI: 15 GL: 0
Yogurt Na Ice Cream

Yogurt Na Ice Cream

GI: 25 GL: 2
Marmalade Na Walang Asukal

Marmalade Na Walang Asukal

GI: 35 GL: 3
No Sugar Syrup

No Sugar Syrup

GI: 5 GL: 1

Poached Noble Fish

GI: 0 GL: 0
Non-alkohol Na Beer

Non-alkohol Na Beer

GI: 40 GL: 2
Non-alcoholic Beer Lime-mint

Non-alcoholic Beer Lime-mint

GI: 40 GL: 2
Hindi Alkohol Na Mulled Wine

Hindi Alkohol Na Mulled Wine

GI: 55 GL: 7
Hindi-kaloriyang Pampatamis

Hindi-kaloriyang Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Tofu-based Plant Cheese Alternative

Tofu-based Plant Cheese Alternative

GI: 20 GL: 1
Hindi-hydrogenated Na Margarinang Gulay

Hindi-hydrogenated Na Margarinang Gulay

GI: 0 GL: 0
Hindi Dumikit Na Ibabaw Ng Pagluluto

Hindi Dumikit Na Ibabaw Ng Pagluluto

GI: 0 GL: 0
Vanilla Low-fat Na Hindi Gatas Na Inumin

Vanilla Low-fat Na Hindi Gatas Na Inumin

GI: 50 GL: 3
Nonfat Greek Yogurt Na Hinalo Ng Pipino At Dill

Nonfat Greek Yogurt Na Hinalo Ng Pipino At Dill

GI: 35 GL: 1
Nonfat Na Gatas

Nonfat Na Gatas

GI: 32 GL: 2
Hindi Almirol Na Gulay

Hindi Almirol Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Noodle Soup

Noodle Soup

GI: 60 GL: 4.5
Mga Buto

Mga Buto

GI: 30 GL: 6
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Nori Damong-dagat

Nori Damong-dagat

GI: 0 GL: 0
Tuyong Dahon Ng Damong-dagat (nori)

Tuyong Dahon Ng Damong-dagat (nori)

GI: 15 GL: 1
De-latang Hilagang Beans

De-latang Hilagang Beans

GI: 31 GL: 5
Cracker Ng Mani At Buto

Cracker Ng Mani At Buto

GI: 15 GL: 2
Alternatibong Keso Mula Sa Mani

Alternatibong Keso Mula Sa Mani

GI: 10 GL: 1
Cracker Ng Mani

Cracker Ng Mani

GI: 20 GL: 4
Mga Kagat Ng Nut Butter

Mga Kagat Ng Nut Butter

GI: 15 GL: 2
Natural Na Nut Butter Na May Unsweetened Cocoa At Minimal Na Pampatamis

Natural Na Nut Butter Na May Unsweetened Cocoa At Minimal Na Pampatamis

GI: 25 GL: 3
Mantikilya Ng Mani Na May Unsweetened Cocoa

Mantikilya Ng Mani Na May Unsweetened Cocoa

GI: 20 GL: 2
Nut Butter At Greek Yogurt Dip

Nut Butter At Greek Yogurt Dip

GI: 20 GL: 2
Kremang Mani

Kremang Mani

GI: 35 GL: 7
Halo-halong Mani

Halo-halong Mani

GI: 15 GL: 1
Sarsa Ng Halo-halong Mani

Sarsa Ng Halo-halong Mani

GI: 25 GL: 5
Mga Kumpol Ng Mani At Buto (nakatali Sa Puti Ng Itlog O Fiber Syrup)

Mga Kumpol Ng Mani At Buto (nakatali Sa Puti Ng Itlog O Fiber Syrup)

GI: 25 GL: 3
Granola Na May Mani, Buto At Inulin

Granola Na May Mani, Buto At Inulin

GI: 25 GL: 7
Halo-halong Tinadtad Na Walnuts, Pecans, Chia Seeds Na May Cinnamon At Monk Fruit Sweetener

Halo-halong Tinadtad Na Walnuts, Pecans, Chia Seeds Na May Cinnamon At Monk Fruit Sweetener

GI: 5 GL: 1
Hilaw Na Halo-halong Mani At Buto (hindi Matamis)

Hilaw Na Halo-halong Mani At Buto (hindi Matamis)

GI: 15 GL: 1
Buong Nutmeg

Buong Nutmeg

GI: 0 GL: 0
Nutrisyonal Na Lebadura

Nutrisyonal Na Lebadura

GI: 15 GL: 5
Halo-halong Hilaw Na Mani

Halo-halong Hilaw Na Mani

GI: 15 GL: 1
Mga Mani At Almendras

Mga Mani At Almendras

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Hilaw O Inihaw Na Walang Asin Na Mani At Buto

Halo-halong Hilaw O Inihaw Na Walang Asin Na Mani At Buto

GI: 15 GL: 2
Pinagsamang Mani

Pinagsamang Mani

GI: 15 GL: 2
Halo-halong Mani Na May Kakaw

Halo-halong Mani Na May Kakaw

GI: 15 GL: 2
Inihaw Na Mani

Inihaw Na Mani

GI: 15 GL: 2
Ny Strip Steak

Ny Strip Steak

GI: 0 GL: 0
Bariles Ng Oak

Bariles Ng Oak

GI: 0 GL: 0
Dahon Ng Oak Lettuce

Dahon Ng Oak Lettuce

GI: 15 GL: 0
Oat Bran Muffin Na May Low-fat Cottage Cheese At Kamatis

Oat Bran Muffin Na May Low-fat Cottage Cheese At Kamatis

GI: 48 GL: 10

Inuming Oat-niyog

GI: 60 GL: 4
Alternatibong Cream Na Gawa Sa Oat

Alternatibong Cream Na Gawa Sa Oat

GI: 55 GL: 4
Oat Drink With Spirulina

Oat Drink With Spirulina

GI: 45 GL: 3
Oats At Lentil Idli

Oats At Lentil Idli

GI: 45 GL: 9
Oat Milk Latte

Oat Milk Latte

GI: 60 GL: 5
Inuming Halaman Na May Protina Ng Oats At Gisantes

Inuming Halaman Na May Protina Ng Oats At Gisantes

GI: 45 GL: 3
Oat Plant Creamer

Oat Plant Creamer

GI: 60 GL: 8
Oatmeal Na May Gatas Ng Halaman At Saging

Oatmeal Na May Gatas Ng Halaman At Saging

GI: 55 GL: 9

Vanilla Oat And Soy Drink Alpro Barista

GI: 55 GL: 4
Oat Yogurt

Oat Yogurt

GI: 40 GL: 4
Plain Oatmeal

Plain Oatmeal

GI: 55 GL: 7
Oatmeal Na May Sariwang Pinya

Oatmeal Na May Sariwang Pinya

GI: 55 GL: 10
Lutong Oats

Lutong Oats

GI: 58 GL: 7
Pugita

Pugita

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Pugita

Inihaw Na Pugita

GI: 0 GL: 0
Oikos Chocolate Protein Shake

Oikos Chocolate Protein Shake

GI: 35 GL: 2
Oikos Triple Zero Yogurt

Oikos Triple Zero Yogurt

GI: 35 GL: 2
Langis

Langis

GI: 0 GL: 0
Langis

Langis

GI: 0 GL: 0
Sahog Na Langis

Sahog Na Langis

GI: 0 GL: 0
Mga Buto Ng Langis

Mga Buto Ng Langis

GI: 10 GL: 1
Ginamit Na Mantika Sa Pagprito

Ginamit Na Mantika Sa Pagprito

GI: 0 GL: 0
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1

Ginisang Okra At Patatas

GI: 55 GL: 8
Old Bay Seasoning

Old Bay Seasoning

GI: 0 GL: 0
Oligofructose

Oligofructose

GI: 10 GL: 1
Oligosaccharides

Oligosaccharides

GI: 5 GL: 1
Cream Soda

Cream Soda

GI: 15 GL: 1
Olipop Doktor Goodwin Soda (de-lata)

Olipop Doktor Goodwin Soda (de-lata)

GI: 15 GL: 1
Vintage Cola

Vintage Cola

GI: 15 GL: 1
Buong Itim Na Olibo

Buong Itim Na Olibo

GI: 15 GL: 1
Oliva

Oliva

GI: 0 GL: 0
Berdeng Olibo Sa Mesa

Berdeng Olibo Sa Mesa

GI: 15 GL: 1
Olive Oil

Olive Oil

GI: 0 GL: 0

Tarragon Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Simpleng Vinaigrette

Simpleng Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Sibuyas Na May Langis Ng Oliba

Sarsa Ng Sibuyas Na May Langis Ng Oliba

GI: 25 GL: 3
Extra Virgin Olive Oil Na Hinaluan Ng Pinausukang Paprika

Extra Virgin Olive Oil Na Hinaluan Ng Pinausukang Paprika

GI: 0 GL: 0
Pâté Ng Oliba

Pâté Ng Oliba

GI: 0 GL: 0
Olives Na May Almonds

Olives Na May Almonds

GI: 15 GL: 1
Olivas

Olivas

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Olibo

Halo-halong Olibo

GI: 15 GL: 0
Olivier Salad

Olivier Salad

GI: 55 GL: 6
Omega 3, 6, 9 Fatty Acid Supplement (tablet)

Omega 3, 6, 9 Fatty Acid Supplement (tablet)

GI: 0 GL: 0
Plant-based Omega-3 Dha

Plant-based Omega-3 Dha

GI: 0 GL: 0
Itlog Na Mayaman Sa Omega-3

Itlog Na Mayaman Sa Omega-3

GI: 0 GL: 0
Omega 3 Suplemento

Omega 3 Suplemento

GI: 0 GL: 0
Cheese Omelette

Cheese Omelette

GI: 0 GL: 0

Omelet Na May Kabute At Abokado

GI: 15 GL: 1
Plain Omelette

Plain Omelette

GI: 0 GL: 0
Omelette Na May Gatas

Omelette Na May Gatas

GI: 0 GL: 0

Sweet Soy Omelette (telur Dadar Kecap)

GI: 45 GL: 4
Omelette Na May Pasture-raised Eggs, Goat Cheese, At Sariwang Herbs

Omelette Na May Pasture-raised Eggs, Goat Cheese, At Sariwang Herbs

GI: 0 GL: 0
Nilagang Sibuyas

Nilagang Sibuyas

GI: 15 GL: 2
Sibuyas Na May Karot

Sibuyas Na May Karot

GI: 35 GL: 3
Buong Sibuyas

Buong Sibuyas

GI: 15 GL: 1.4
Nilutong Sibuyas

Nilutong Sibuyas

GI: 15 GL: 2
Tinadtad Na Sibuyas

Tinadtad Na Sibuyas

GI: 10 GL: 1

Sibuyas Na Dressing

GI: 35 GL: 4
Extract Ng Sibuyas

Extract Ng Sibuyas

GI: 20 GL: 2
Tuyong Halo Ng Sibuyas

Tuyong Halo Ng Sibuyas

GI: 10 GL: 2
Palaman Ng Sibuyas At Kabute

Palaman Ng Sibuyas At Kabute

GI: 20 GL: 2
Sibuyas

Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Pinaasim Na Sibuyas

Pinaasim Na Sibuyas

GI: 35 GL: 2
Lugaw Ng Sibuyas

Lugaw Ng Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Sibuyas

Hilaw Na Sibuyas

GI: 10 GL: 1
Inihaw Na Sibuyas

Inihaw Na Sibuyas

GI: 40 GL: 4
Sarsa Ng Sibuyas

Sarsa Ng Sibuyas

GI: 35 GL: 3
Hiwa-hiwang Sibuyas

Hiwa-hiwang Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Spring Onions

Spring Onions

GI: 15 GL: 1
De-latang Sibuyas

De-latang Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Sibuyas

Inihaw Na Sibuyas

GI: 30 GL: 3
Piniritong Sibuyas

Piniritong Sibuyas

GI: 30 GL: 4
Opo Kalabasa

Opo Kalabasa

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Kahel At Saging

Katas Ng Kahel At Saging

GI: 50 GL: 6
Orange

Orange

GI: 43 GL: 5
Sariwang Katas Ng Kahel

Sariwang Katas Ng Kahel

GI: 50 GL: 5
Orange Marinade

Orange Marinade

GI: 45 GL: 5
Balat Ng Kahel

Balat Ng Kahel

GI: 20 GL: 5
Pinureng Dalandan Na May Yogurt

Pinureng Dalandan Na May Yogurt

GI: 45 GL: 5
Dugo Ng Dugo Na Kahel

Dugo Ng Dugo Na Kahel

GI: 42 GL: 5
Hiwa Ng Kahel

Hiwa Ng Kahel

GI: 43 GL: 5
Orange Soda

Orange Soda

GI: 70 GL: 7
Orange Ice Cream Yogurt

Orange Ice Cream Yogurt

GI: 45 GL: 5
Balat Ng Kahel

Balat Ng Kahel

GI: 20 GL: 5
Sariwang Balat Ng Kahel Na May Natural Na Non-glycemic Na Pampatamis

Sariwang Balat Ng Kahel Na May Natural Na Non-glycemic Na Pampatamis

GI: 10 GL: 1
Orbit Blue Chewing Gum

Orbit Blue Chewing Gum

GI: 5 GL: 1
Sariwang Oregano

Sariwang Oregano

GI: 0 GL: 0
Orgain Chocolate Fudge Protein Shake

Orgain Chocolate Fudge Protein Shake

GI: 40 GL: 2.4
Orgain Plant-based Protein Powder

Orgain Plant-based Protein Powder

GI: 35 GL: 6
Bituka

Bituka

GI: 0 GL: 0
Organikong Almendras

Organikong Almendras

GI: 15 GL: 1
Organic Na Mansanas

Organic Na Mansanas

GI: 36 GL: 6
Organic Apple Juice

Organic Apple Juice

GI: 40 GL: 4
Kayumangging Flax Seeds

Kayumangging Flax Seeds

GI: 10 GL: 1
Organic Mantikilya

Organic Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Organic Chia Seeds

Organic Chia Seeds

GI: 1 GL: 1

Organic Na Atay Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Organik Na Mantikilya Ng Kakaw

Organik Na Mantikilya Ng Kakaw

GI: 0 GL: 0
Organic Na Niyog

Organic Na Niyog

GI: 42 GL: 6
Organic Na Itlog

Organic Na Itlog

GI: 0 GL: 0

Organic Erythritol

GI: 0 GL: 0
Grass-fed Lean Beef

Grass-fed Lean Beef

GI: 0 GL: 0

Lentils (niluto)

GI: 32 GL: 5
Organic Peanut Butter

Organic Peanut Butter

GI: 14 GL: 1

Organic Na Dahon Ng Peppermint

GI: 0 GL: 0

Pumpkin Seed Protein Powder

GI: 0 GL: 0

Raw Milk Cheese

GI: 0 GL: 0
Organikong Asin

Organikong Asin

GI: 0 GL: 0
Soy Protein Isolate

Soy Protein Isolate

GI: 0 GL: 0
Organic Tofu

Organic Tofu

GI: 15 GL: 1
Konsentradong Kamatis

Konsentradong Kamatis

GI: 38 GL: 7

Organic Vanilla Powder

GI: 0 GL: 0
Organik Na Lebadura

Organik Na Lebadura

GI: 15 GL: 6
Oriental Na Pampalasa

Oriental Na Pampalasa

GI: 20 GL: 5
Gatas Na Protina

Gatas Na Protina

GI: 30 GL: 1.4
Keto Roll

Keto Roll

GI: 35 GL: 4
Ugat Ng Orris

Ugat Ng Orris

GI: 10 GL: 0
Oscypek Keso

Oscypek Keso

GI: 0 GL: 0
Ossobuco Na Baka

Ossobuco Na Baka

GI: 0 GL: 0

Giniling Na Ostrich

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Malutong Na Hiwa Ng Sibuyas (minimal Na Langis)

Inihaw Na Malutong Na Hiwa Ng Sibuyas (minimal Na Langis)

GI: 25 GL: 4
Inihaw Na Salmon Na Walang Breading, May Mga Halamang Gamot

Inihaw Na Salmon Na Walang Breading, May Mga Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Tinapay Na May Tofu (buong Butil O Mani Na Harina)

Inihaw Na Tinapay Na May Tofu (buong Butil O Mani Na Harina)

GI: 25 GL: 3
Inihaw Na Lean Turkey Breast Na Walang Dagdag Na Sarsa O Marinade

Inihaw Na Lean Turkey Breast Na Walang Dagdag Na Sarsa O Marinade

GI: 0 GL: 0
Lean Turkey Tenders Na Inihurno, Walang Breading

Lean Turkey Tenders Na Inihurno, Walang Breading

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Zucchini Fritters (na May Itlog At Whole-grain Na Harina)

Inihaw Na Zucchini Fritters (na May Itlog At Whole-grain Na Harina)

GI: 45 GL: 7
Inihaw Na Gulay

Inihaw Na Gulay

GI: 35 GL: 3
Barley Na Binabad Magdamag

Barley Na Binabad Magdamag

GI: 28 GL: 8
Pinakuluang Oats Na Ibinabad Sa Chia Seeds, Mani, Unsweetened Milk, At Mga Berries

Pinakuluang Oats Na Ibinabad Sa Chia Seeds, Mani, Unsweetened Milk, At Mga Berries

GI: 45 GL: 7
Buntot Ng Baka

Buntot Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Sopang Miso Ng Talaba

Sopang Miso Ng Talaba

GI: 20 GL: 1
Kabute Ng Talaba

Kabute Ng Talaba

GI: 10 GL: 1
Sarsa Ng Talaba

Sarsa Ng Talaba

GI: 40 GL: 4
Hilaw Na Talaba

Hilaw Na Talaba

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Talaba

Pinakuluang Talaba

GI: 0 GL: 0
Talaba

Talaba

GI: 0 GL: 0
Dahon Ng Betel

Dahon Ng Betel

GI: 10 GL: 1

White Fish

GI: 0 GL: 0

Cod

GI: 0 GL: 0

Sardinas Ng Pasipiko

GI: 0 GL: 0
Pad Thai Na May Shirataki Noodles

Pad Thai Na May Shirataki Noodles

GI: 25 GL: 2
Pair

Pair

GI: 38 GL: 4
Kantonese Pak Choi

Kantonese Pak Choi

GI: 15 GL: 0.3
Sopas Ng Spinach

Sopas Ng Spinach

GI: 20 GL: 1
Taba Ng Palma

Taba Ng Palma

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Palma

Langis Ng Palma

GI: 0 GL: 0
Mataas Na Taba Na Gravy Ng Kawali

Mataas Na Taba Na Gravy Ng Kawali

GI: 40 GL: 3

Piniritong Chicken Tenders

GI: 0 GL: 0

Fresh Cod Fillet Na Niluto Sa Olive Oil Na May Mga Sariwang Herbs

GI: 0 GL: 0

Tempeh Na Bahagyang Pinirito Sa Avocado Oil

GI: 15 GL: 1

Pan-seared Na Tofu Na May Toyo At Luya

GI: 15 GL: 1
Protein Pancake

Protein Pancake

GI: 45 GL: 8
Pancetta

Pancetta

GI: 0 GL: 0

Cured Pork Belly With Coppa

GI: 0 GL: 0

Pandan Extract

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Pandan

Katas Ng Pandan

GI: 5 GL: 0
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 0
Butter Paneer

Butter Paneer

GI: 35 GL: 3
Paneer

Paneer

GI: 27 GL: 1
Panela Keso

Panela Keso

GI: 0 GL: 0
Pangasius Fillet

Pangasius Fillet

GI: 0 GL: 0
Papaya

Papaya

GI: 60 GL: 6
Katas Ng Papaya

Katas Ng Papaya

GI: 60 GL: 6
Paper Towel

Paper Towel

GI: 0 GL: 0
Pampakulay Na Paprika

Pampakulay Na Paprika

GI: 0 GL: 0
Sariwang Paprika

Sariwang Paprika

GI: 0 GL: 0
Ekstrak Ng Paprika

Ekstrak Ng Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprika Powder

Paprika Powder

GI: 0 GL: 0
Paprika Salami

Paprika Salami

GI: 0 GL: 0
Sabaw Na Paminta

Sabaw Na Paminta

GI: 55 GL: 8
Para Nuts

Para Nuts

GI: 0 GL: 0
Parma Ham

Parma Ham

GI: 0 GL: 0
Parmesan

Parmesan

GI: 0 GL: 0
Parmesan Keso

Parmesan Keso

GI: 0 GL: 0

Parmesan Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Parmigiano Reggiano

Parmigiano Reggiano

GI: 0 GL: 0
Perehil

Perehil

GI: 0 GL: 0
Parsley Leaves And Mixed Spices

Parsley Leaves And Mixed Spices

GI: 5 GL: 1
Guacamole Na May Perehil At Abokado

Guacamole Na May Perehil At Abokado

GI: 10 GL: 1
Sabaw Ng Perehil At Kintsay

Sabaw Ng Perehil At Kintsay

GI: 10 GL: 1
Sariwang Perehil

Sariwang Perehil

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Perehil At Sibuyas

Sarsa Ng Perehil At Sibuyas

GI: 10 GL: 1
Pesto Ng Perehil At Buto Ng Kalabasa

Pesto Ng Perehil At Buto Ng Kalabasa

GI: 0 GL: 0
Ugat Ng Perehil

Ugat Ng Perehil

GI: 30 GL: 4
Parsnip

Parsnip

GI: 35 GL: 3
Inihaw Na Parsnip

Inihaw Na Parsnip

GI: 52 GL: 9
Mababang-taba, Mababang-sodium Na Keso Ng Mozzarella

Mababang-taba, Mababang-sodium Na Keso Ng Mozzarella

GI: 0 GL: 0
Reduced Fat, Reduced Sodium Soft Cheese (part-skim Milk)

Reduced Fat, Reduced Sodium Soft Cheese (part-skim Milk)

GI: 0 GL: 0

Tomato Purée

GI: 35 GL: 2
Passata Na Walang Asin

Passata Na Walang Asin

GI: 38 GL: 3
Pulpa Ng Passionfruit

Pulpa Ng Passionfruit

GI: 30 GL: 7
Pastrami

Pastrami

GI: 0 GL: 0
Manok Na Pinalaki Sa Pastulan (pitso Ng Manok)

Manok Na Pinalaki Sa Pastulan (pitso Ng Manok)

GI: 0 GL: 0

Sardinas

GI: 0 GL: 0

Pasture-raised Turkey (hilaw)

GI: 0 GL: 0
Pâté

Pâté

GI: 10 GL: 0
Pork Pâté

Pork Pâté

GI: 0 GL: 0
Classic Beef Patty

Classic Beef Patty

GI: 0 GL: 0

Pavlova Cake Na May Erythritol

GI: 15 GL: 2
Pb2 Mani Powder

Pb2 Mani Powder

GI: 35 GL: 10
Avokado Guacamole

Avokado Guacamole

GI: 20 GL: 2

Pea Fiber

GI: 10 GL: 1
Gatas Ng Gisantes

Gatas Ng Gisantes

GI: 30 GL: 1
Pea Protein At Cocoa Shake (gamit Ang Tubig O Unsweetened Milk Alternative)

Pea Protein At Cocoa Shake (gamit Ang Tubig O Unsweetened Milk Alternative)

GI: 20 GL: 1
Isolate Ng Protina Ng Gisantes

Isolate Ng Protina Ng Gisantes

GI: 20 GL: 1
Pea Puree

Pea Puree

GI: 51 GL: 7
Usbong Ng Gisantes

Usbong Ng Gisantes

GI: 32 GL: 2
Sopas Ng Gisantes

Sopas Ng Gisantes

GI: 35 GL: 4

Pea Soup

GI: 35 GL: 5
Peach

Peach

GI: 42 GL: 4
De-latang Na Peach Na Hati

De-latang Na Peach Na Hati

GI: 58 GL: 9
Frozen Peach

Frozen Peach

GI: 42 GL: 4

Peach Na Prutas Na Preparasyon

GI: 42 GL: 5
Katas Ng Peach

Katas Ng Peach

GI: 45 GL: 5
Hiwa Ng Peach

Hiwa Ng Peach

GI: 42 GL: 4
100% Peanut Butter

100% Peanut Butter

GI: 14 GL: 1
Mantikilya Ng Mani At Sarsa Ng Kakaw

Mantikilya Ng Mani At Sarsa Ng Kakaw

GI: 25 GL: 4
Natural Na Peanut Butter

Natural Na Peanut Butter

GI: 14 GL: 1
Vegan Peanut Butter

Vegan Peanut Butter

GI: 14 GL: 1
Organic Dry-roasted Balatan Na Mani

Organic Dry-roasted Balatan Na Mani

GI: 14 GL: 1
Harina Ng Mani

Harina Ng Mani

GI: 10 GL: 3
Pinakuluang Mani Sa Balat

Pinakuluang Mani Sa Balat

GI: 14 GL: 2
Hilaw Na Laman Ng Mani

Hilaw Na Laman Ng Mani

GI: 14 GL: 1
Langis Ng Mani

Langis Ng Mani

GI: 0 GL: 0
Piraso Ng Mani

Piraso Ng Mani

GI: 14 GL: 1
Defatted Mani Protein Powder

Defatted Mani Protein Powder

GI: 20 GL: 2
Peanut Paste

Peanut Paste

GI: 14 GL: 2
Sarsa Ng Mani

Sarsa Ng Mani

GI: 35 GL: 6
Peanut Snacks

Peanut Snacks

GI: 35 GL: 9
Sopas Ng Mani

Sopas Ng Mani

GI: 35 GL: 3
Buong Hilaw Na Mani

Buong Hilaw Na Mani

GI: 14 GL: 1
Mapait Na Mani

Mapait Na Mani

GI: 14 GL: 1
Inihaw Na Mani

Inihaw Na Mani

GI: 14 GL: 1
Pera

Pera

GI: 38 GL: 4
Peras Sa Syrup

Peras Sa Syrup

GI: 43 GL: 6
Peras Na De-lata Na Walang Asukal

Peras Na De-lata Na Walang Asukal

GI: 38 GL: 3
Pear Puree Na May Chia Seeds

Pear Puree Na May Chia Seeds

GI: 35 GL: 5
Sariwang Pera

Sariwang Pera

GI: 38 GL: 4
Berdeng Berdeng

Berdeng Berdeng

GI: 38 GL: 4
Katas Ng Peras Mula Sa Concentrate

Katas Ng Peras Mula Sa Concentrate

GI: 45 GL: 5
Peras Na Natural Na Yogurt

Peras Na Natural Na Yogurt

GI: 38 GL: 4
Peras Na May Balat

Peras Na May Balat

GI: 38 GL: 4
Peras Na May Balat

Peras Na May Balat

GI: 38 GL: 4
Perlas Na Sibuyas

Perlas Na Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Sebada (buong Butil, Niluto)

Sebada (buong Butil, Niluto)

GI: 28 GL: 9
Mga Pera

Mga Pera

GI: 30 GL: 4
Peras Na May Balat

Peras Na May Balat

GI: 38 GL: 4
Mga Gisantes

Mga Gisantes

GI: 51 GL: 7
De-latang Gisantes

De-latang Gisantes

GI: 48 GL: 6
Pekan

Pekan

GI: 10 GL: 1
Pecan Halves

Pecan Halves

GI: 10 GL: 1
Pecan Nuts

Pecan Nuts

GI: 10 GL: 1
Pecan Nuts Walang Asin

Pecan Nuts Walang Asin

GI: 10 GL: 1
Pechay

Pechay

GI: 15 GL: 0.3
Pecorino Keso

Pecorino Keso

GI: 0 GL: 0
Pinababang-sodium Na Feta Cheese (gatas Ng Tupa)

Pinababang-sodium Na Feta Cheese (gatas Ng Tupa)

GI: 0 GL: 0
Pektin

Pektin

GI: 5 GL: 0
Pektin Ng Prutas

Pektin Ng Prutas

GI: 10 GL: 1
Balat Na Kamatis Sa Garapon (mababang Sodium)

Balat Na Kamatis Sa Garapon (mababang Sodium)

GI: 38 GL: 2
Penang Curry Paste

Penang Curry Paste

GI: 35 GL: 7
Amoy Ng Asul Na Keso

Amoy Ng Asul Na Keso

GI: 0 GL: 0
Peperami Original Snack Salami

Peperami Original Snack Salami

GI: 0 GL: 0
Italian Peperoni Salami

Italian Peperoni Salami

GI: 0 GL: 0
Pepitas

Pepitas

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Maalat Na Buto Ng Kalabasa

Inihaw Na Maalat Na Buto Ng Kalabasa

GI: 10 GL: 1
Matamis Na Bell Pepper

Matamis Na Bell Pepper

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Sili

Inihaw Na Sili

GI: 15 GL: 1
Sariwang Matamis Na Bell Pepper

Sariwang Matamis Na Bell Pepper

GI: 15 GL: 1
Pepper Jack Cheese

Pepper Jack Cheese

GI: 0 GL: 0
Inasnan Na Sili

Inasnan Na Sili

GI: 20 GL: 1
Pasta Ng Paminta

Pasta Ng Paminta

GI: 40 GL: 4
Pepper Pesto

Pepper Pesto

GI: 20 GL: 2
Klasikong Sarsa Ng Paminta

Klasikong Sarsa Ng Paminta

GI: 35 GL: 2
Palaman Ng Paminta

Palaman Ng Paminta

GI: 40 GL: 4
Pinalamang Sili

Pinalamang Sili

GI: 35 GL: 2
Paminta

Paminta

GI: 0 GL: 0
Peppermint

Peppermint

GI: 0 GL: 0
Purong Hindi Matamis Na Peppermint Extract

Purong Hindi Matamis Na Peppermint Extract

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Peppermint

Langis Ng Peppermint

GI: 0 GL: 0
Tsaa Ng Peppermint

Tsaa Ng Peppermint

GI: 0 GL: 0
Sili Ng Pepperoncini

Sili Ng Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
American Pepperoni

American Pepperoni

GI: 0 GL: 0
American Pepperoni Sausage

American Pepperoni Sausage

GI: 0 GL: 0
Uncured American Pepperoni

Uncured American Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Piniritong Sili

Piniritong Sili

GI: 15 GL: 1
Siling Pinalamanan Ng Cottage Cheese At Chives

Siling Pinalamanan Ng Cottage Cheese At Chives

GI: 25 GL: 2
Siling Pinalamanan Ng Hummus

Siling Pinalamanan Ng Hummus

GI: 25 GL: 4
Pepsi

Pepsi

GI: 63 GL: 7
Pepsi Zero

Pepsi Zero

GI: 0 GL: 0
Mct Oil Powder

Mct Oil Powder

GI: 10 GL: 1
Sarsa Ng Perehil

Sarsa Ng Perehil

GI: 5 GL: 0
Persimon Amerikano

Persimon Amerikano

GI: 50 GL: 9
Karaniwang Persimon

Karaniwang Persimon

GI: 50 GL: 9
Pesto Ng Genoa

Pesto Ng Genoa

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto Ng Balanoy

Pesto Ng Balanoy

GI: 0 GL: 0
Pesto Dressing

Pesto Dressing

GI: 0 GL: 0
Pesto

Pesto

GI: 0 GL: 0
Pesto Marinara Sauce

Pesto Marinara Sauce

GI: 35 GL: 2
Malinamnam Na Pesto Sauce

Malinamnam Na Pesto Sauce

GI: 0 GL: 0
Pesto Ng Kamatis

Pesto Ng Kamatis

GI: 35 GL: 4
Berdeng Pesto Na Vegan

Berdeng Pesto Na Vegan

GI: 0 GL: 0

Petit Suisse 0%

GI: 35 GL: 2
Philadelphia Keso

Philadelphia Keso

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Pho

Sabaw Ng Pho

GI: 0 GL: 0
Phosphate-free Gluten-free Baking Powder

Phosphate-free Gluten-free Baking Powder

GI: 0 GL: 0
Phosphoric Acid

Phosphoric Acid

GI: 0 GL: 0
Physalis

Physalis

GI: 36 GL: 4
Dinurog Na Giniling Na Baka

Dinurog Na Giniling Na Baka

GI: 35 GL: 2
Pickerel Fillet

Pickerel Fillet

GI: 0 GL: 0
Pickle Chips

Pickle Chips

GI: 15 GL: 0
Pampalasa Na Pipino

Pampalasa Na Pipino

GI: 15 GL: 0
Atsarang Pipino

Atsarang Pipino

GI: 15 GL: 0

Dill Na Atsara

GI: 15 GL: 0

Half-sour Pickle

GI: 15 GL: 0
Hiwa Ng Atsara

Hiwa Ng Atsara

GI: 15 GL: 0
Piraso Ng Atsara

Piraso Ng Atsara

GI: 15 GL: 0
Atsarang Beetroot

Atsarang Beetroot

GI: 64 GL: 8
Pipino Sa Suka

Pipino Sa Suka

GI: 15 GL: 0
Pipino Na Inasnan Nang Kaunti At Walang Dagdag Na Asukal

Pipino Na Inasnan Nang Kaunti At Walang Dagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 0
Pipino Na Atsara Na May Sili

Pipino Na Atsara Na May Sili

GI: 30 GL: 2
Daikon Radish Na Pickled Na May Minimal Na Asin At Walang Dagdag Na Asukal

Daikon Radish Na Pickled Na May Minimal Na Asin At Walang Dagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 1
Pinasingawang Herring

Pinasingawang Herring

GI: 0 GL: 0
Pickled Okra

Pickled Okra

GI: 15 GL: 1
Pinitpit Na Sili

Pinitpit Na Sili

GI: 25 GL: 2
Inasnan Na Plum

Inasnan Na Plum

GI: 15 GL: 1

Homemade Na Atsarang Labanos

GI: 15 GL: 1
Inasnan Na Pulang Repolyo

Inasnan Na Pulang Repolyo

GI: 20 GL: 2
Atsara

Atsara

GI: 15 GL: 0
Pritong Atsara Na Pipino

Pritong Atsara Na Pipino

GI: 60 GL: 10

Green Pickles

GI: 15 GL: 0
Pampalasa Sa Pag-aatsara

Pampalasa Sa Pag-aatsara

GI: 10 GL: 2
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Dugo Ng Baboy

Dugo Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Buntot Ng Baboy

Buntot Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Kalapati

Karne Ng Kalapati

GI: 0 GL: 0
Buong Pigeon Pea

Buong Pigeon Pea

GI: 32 GL: 8
Pike

Pike

GI: 0 GL: 0
Pike Fillet

Pike Fillet

GI: 0 GL: 0
Pimento Cheese Spread

Pimento Cheese Spread

GI: 0 GL: 0
Mani

Mani

GI: 14 GL: 1
Pine Nuts

Pine Nuts

GI: 0 GL: 0
Sariwang Pinya

Sariwang Pinya

GI: 59 GL: 6
Frozen Pinya

Frozen Pinya

GI: 66 GL: 8
Pineapple Juice

Pineapple Juice

GI: 46 GL: 6
Pineapple Juice

Pineapple Juice

GI: 46 GL: 6

Inihaw Na Pinya

GI: 65 GL: 10
Pinya Sa Lata Na Piraso

Pinya Sa Lata Na Piraso

GI: 59 GL: 8
Rosas Na Pangkulay

Rosas Na Pangkulay

GI: 0 GL: 0
Pink Lady Mansanas

Pink Lady Mansanas

GI: 39 GL: 6
Pulang Paminta

Pulang Paminta

GI: 0 GL: 0
Rosas Na Asin

Rosas Na Asin

GI: 0 GL: 0
Pink Sauce

Pink Sauce

GI: 0 GL: 0
Pinot Grigio

Pinot Grigio

GI: 46 GL: 8
Alak Na Pinot Noir

Alak Na Pinot Noir

GI: 0 GL: 0
Pinto Beans Na De Lata

Pinto Beans Na De Lata

GI: 45 GL: 7

Roasted Piquillo Peppers

GI: 15 GL: 1

Pisco

GI: 0 GL: 0
Pistachios Na Balat

Pistachios Na Balat

GI: 15 GL: 3
Bahagyang Maalat Na Pistachio

Bahagyang Maalat Na Pistachio

GI: 15 GL: 3
Pistachio Pasta

Pistachio Pasta

GI: 15 GL: 4
Pulbos Ng Protina Ng Pistachio

Pulbos Ng Protina Ng Pistachio

GI: 25 GL: 3
Pistachio Skyr

Pistachio Skyr

GI: 40 GL: 2.4
Pistachio Syrup

Pistachio Syrup

GI: 5 GL: 0
Pistachio

Pistachio

GI: 15 GL: 3
Katas Ng Dragon Fruit

Katas Ng Dragon Fruit

GI: 48 GL: 6
Keso Para Sa Pizza

Keso Para Sa Pizza

GI: 0 GL: 0
Pizza Sauce

Pizza Sauce

GI: 45 GL: 4
Sugar-free Traditional Pizza Sauce

Sugar-free Traditional Pizza Sauce

GI: 35 GL: 2
Halo Ng Pampalasa Para Sa Pizza

Halo Ng Pampalasa Para Sa Pizza

GI: 10 GL: 2
Fillet Ng Plaice

Fillet Ng Plaice

GI: 0 GL: 0
Navy Beans

Navy Beans

GI: 31 GL: 8

Keso

GI: 27 GL: 1
Hindi Matamis Na Greek Yogurt Na May Sariwang Hiwa Ng Peach

Hindi Matamis Na Greek Yogurt Na May Sariwang Hiwa Ng Peach

GI: 35 GL: 2
Greek Yogurt Na Walang Lactose (strained, Mababa Ang Taba, May Probiotics)

Greek Yogurt Na Walang Lactose (strained, Mababa Ang Taba, May Probiotics)

GI: 11 GL: 0.4
Hindi Matamis Na Greek Yogurt Na May Halo-halong Mani At Buto

Hindi Matamis Na Greek Yogurt Na May Halo-halong Mani At Buto

GI: 20 GL: 1

Greek Yogurt (plain, Nonfat)

GI: 11 GL: 0.4
Mataas Na Protina, Mababang Asukal Na Vanilla Yogurt

Mataas Na Protina, Mababang Asukal Na Vanilla Yogurt

GI: 20 GL: 1

Greek Yogurt Na Walang Asukal Na May Lemon Zest At Stevia/monk Fruit

GI: 20 GL: 1
Plain Icelandic Skyr

Plain Icelandic Skyr

GI: 36 GL: 1
Natural Na Kefir Na May Probiotics

Natural Na Kefir Na May Probiotics

GI: 20 GL: 1
Kefir (mababang-taba, Walang Asukal)

Kefir (mababang-taba, Walang Asukal)

GI: 25 GL: 1
Plain Skyr

Plain Skyr

GI: 36 GL: 1
Icelandic Cultured Dairy (plain Skyr, Walang Dagdag Na Asukal)

Icelandic Cultured Dairy (plain Skyr, Walang Dagdag Na Asukal)

GI: 36 GL: 1
Natural Na Skyr Na Walang Asukal Na May Chia Seeds

Natural Na Skyr Na Walang Asukal Na May Chia Seeds

GI: 35 GL: 1.4
Mataas Na Protina, Mababang Asukal Na Alternatibong Gatas Mula Sa Halaman

Mataas Na Protina, Mababang Asukal Na Alternatibong Gatas Mula Sa Halaman

GI: 34 GL: 1
Halamang Panghalili Ng Karne

Halamang Panghalili Ng Karne

GI: 35 GL: 2
Soya-based Yogurt Alternative

Soya-based Yogurt Alternative

GI: 20 GL: 1
Natural Na Yogurt Na May Mga Strawberry

Natural Na Yogurt Na May Mga Strawberry

GI: 35 GL: 2
Plain Yogurt

Plain Yogurt

GI: 36 GL: 2
Plain Yogurt Na May Cocoa At Kape

Plain Yogurt Na May Cocoa At Kape

GI: 30 GL: 2
Plant-based Béchamel Sauce

Plant-based Béchamel Sauce

GI: 40 GL: 3
Plant-based Burger

Plant-based Burger

GI: 50 GL: 5
Cottage Cheese Dip

Cottage Cheese Dip

GI: 25 GL: 1
Plant-based Cream Cheese

Plant-based Cream Cheese

GI: 30 GL: 1

Plant-based Deli Slices Na Hickory Smoked

GI: 45 GL: 4
Inuming Halaman

Inuming Halaman

GI: 45 GL: 3
Plant-based Lentil Sausage

Plant-based Lentil Sausage

GI: 30 GL: 6
Margarina

Margarina

GI: 0 GL: 0
Mga Meatball Na Gawa Sa Halaman

Mga Meatball Na Gawa Sa Halaman

GI: 45 GL: 5
Plant-based Sausage (legume At Whole Grain, Low Sodium)

Plant-based Sausage (legume At Whole Grain, Low Sodium)

GI: 35 GL: 6
Alternatibong Mantikilya Na Gawa Sa Halaman (margarina, Pinatibay)

Alternatibong Mantikilya Na Gawa Sa Halaman (margarina, Pinatibay)

GI: 0 GL: 0
Plant-based Tuna

Plant-based Tuna

GI: 40 GL: 2
Herbed Coconut Yogurt Sauce (hindi Matamis)

Herbed Coconut Yogurt Sauce (hindi Matamis)

GI: 20 GL: 1
Pinakuluang Inuming Halaman

Pinakuluang Inuming Halaman

GI: 25 GL: 1
Plant Butter

Plant Butter

GI: 0 GL: 0
Panghalong Panghalay Na Pangkulay

Panghalong Panghalay Na Pangkulay

GI: 30 GL: 3
Plant-based Cream

Plant-based Cream

GI: 35 GL: 1
Light Na Inuming Halaman

Light Na Inuming Halaman

GI: 45 GL: 3
Mga Ekstrak Ng Halaman

Mga Ekstrak Ng Halaman

GI: 10 GL: 1
Halo Ng Hibla Ng Halaman

Halo Ng Hibla Ng Halaman

GI: 10 GL: 2
Almond O Oat Milk Smoothie Na May Prutas At Chia Seeds

Almond O Oat Milk Smoothie Na May Prutas At Chia Seeds

GI: 40 GL: 4
Magaan Na Bula Sa Gatas Na Gawa Sa Halaman Na Pinatamis Ng Erythritol

Magaan Na Bula Sa Gatas Na Gawa Sa Halaman Na Pinatamis Ng Erythritol

GI: 5 GL: 0
Halo Ng Gulay Na Langis

Halo Ng Gulay Na Langis

GI: 0 GL: 0
Balat Ng Protina Ng Gisantes O Soy

Balat Ng Protina Ng Gisantes O Soy

GI: 25 GL: 1
Plant Protein (isolate)

Plant Protein (isolate)

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Protina Ng Halamang Pampalasa Ng Banilya

Pulbos Ng Protina Ng Halamang Pampalasa Ng Banilya

GI: 35 GL: 4

Plant-based Schnitzel

GI: 55 GL: 10
Halamang-based Na Manok

Halamang-based Na Manok

GI: 35 GL: 2
Plant-based Steak

Plant-based Steak

GI: 35 GL: 2
Siyom

Siyom

GI: 35 GL: 4
Itim Na Plum

Itim Na Plum

GI: 24 GL: 3
Prambuwang Kamatis

Prambuwang Kamatis

GI: 15 GL: 1
European Plum

European Plum

GI: 35 GL: 4
Manok Na Dibdib Na Niluto Sa Tubig Nang Walang Asin

Manok Na Dibdib Na Niluto Sa Tubig Nang Walang Asin

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Itlog

Pinakuluang Itlog

GI: 0 GL: 0

Itlog Na Poached Sa Sariwang Spinach

GI: 0 GL: 0

Poached Egg Na May Hiniwang Abokado

GI: 10 GL: 1
Pinakuluang Fillet Ng Haddock (walang Asin)

Pinakuluang Fillet Ng Haddock (walang Asin)

GI: 0 GL: 0

Itlog Na May Omega-3

GI: 0 GL: 0

Poached Shrimp

GI: 0 GL: 0
Dibdib Ng Pabo, Pinakuluan, Walang Dagdag Na Taba O Sodium

Dibdib Ng Pabo, Pinakuluan, Walang Dagdag Na Taba O Sodium

GI: 0 GL: 0

Wild-caught Salmon

GI: 0 GL: 0
Poblano Pepper

Poblano Pepper

GI: 15 GL: 1
Pointed Na Repolyo

Pointed Na Repolyo

GI: 15 GL: 1
Mahabang Matamis Na Sili

Mahabang Matamis Na Sili

GI: 15 GL: 1
Sawsawang Poke

Sawsawang Poke

GI: 50 GL: 9
Polenta

Polenta

GI: 68 GL: 10
Polish Kielbasa

Polish Kielbasa

GI: 0 GL: 0
Pollock

Pollock

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Pollock

Fillet Ng Pollock

GI: 0 GL: 0
Polidekstroza

Polidekstroza

GI: 5 GL: 5
Polyunsaturated Fat

Polyunsaturated Fat

GI: 0 GL: 0
Pomace Oil

Pomace Oil

GI: 0 GL: 0
Granada

Granada

GI: 35 GL: 6
Buto Ng Granada

Buto Ng Granada

GI: 35 GL: 6
Pomelo

Pomelo

GI: 30 GL: 3
Pulang Pomelo

Pulang Pomelo

GI: 30 GL: 3
Ponkan Mandarin

Ponkan Mandarin

GI: 42 GL: 5

Ponzu Sauce

GI: 25 GL: 2
Sawsawang Sitrus Na May Stevia

Sawsawang Sitrus Na May Stevia

GI: 15 GL: 1
Harina Ng Buto Ng Amapola

Harina Ng Buto Ng Amapola

GI: 10 GL: 3
Buto Ng Poppy

Buto Ng Poppy

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Baboy

Inihaw Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Porcini Mushroom

Porcini Mushroom

GI: 10 GL: 1
Lean Na Baboy

Lean Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Baboy Na Tiyan

Baboy Na Tiyan

GI: 0 GL: 0
Dugo Ng Baboy

Dugo Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Baboy

Pinakuluang Baboy

GI: 0 GL: 0
Nilagang Baboy Na May Kabute

Nilagang Baboy Na May Kabute

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Baboy

Sabaw Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
De-latang Baboy

De-latang Baboy

GI: 0 GL: 0
Karamelisadong Baboy

Karamelisadong Baboy

GI: 55 GL: 6
Baboy Carnitas

Baboy Carnitas

GI: 0 GL: 0
Pisngi Ng Baboy

Pisngi Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Pork Chop

Pork Chop

GI: 0 GL: 0
Pork Chop (walang Buto, Walang Taba)

Pork Chop (walang Buto, Walang Taba)

GI: 0 GL: 0
Tinapay Na Pritong Pork Chop

Tinapay Na Pritong Pork Chop

GI: 50 GL: 6
Baboy Sa Creamy Na Sarsa

Baboy Sa Creamy Na Sarsa

GI: 0 GL: 0
Pork Cutlet

Pork Cutlet

GI: 55 GL: 7
Hiwa Ng Baboy

Hiwa Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Pork Fatback

Pork Fatback

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Baboy

Fillet Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Piniritong Baboy

Piniritong Baboy

GI: 0 GL: 0
Fuet

Fuet

GI: 0 GL: 0
Baboy Na Goulash

Baboy Na Goulash

GI: 35 GL: 1
Inihaw Na Baboy

Inihaw Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Baboy

Giniling Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Ham Na Baboy

Ham Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Pork Hock

Inihaw Na Pork Hock

GI: 0 GL: 0
Baga Ng Baboy

Baga Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Kabanos Na Baboy

Kabanos Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Pork Knuckle

Pork Knuckle

GI: 0 GL: 0
Atay Ng Baboy

Atay Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Pâté Ng Atay Ng Baboy

Pâté Ng Atay Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Baboy Na Loin

Baboy Na Loin

GI: 0 GL: 0
Palaman Na Karne Ng Baboy

Palaman Na Karne Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Baboy Na Karne

Baboy Na Karne

GI: 0 GL: 0
Bola Ng Baboy

Bola Ng Baboy

GI: 35 GL: 2
Pork Medallions

Pork Medallions

GI: 0 GL: 0

Hilaw Na Giniling Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Baboy

Giniling Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Lamang-loob Ng Baboy

Lamang-loob Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Pork Pie

Pork Pie

GI: 45 GL: 10
Pulled Pork

Pulled Pork

GI: 0 GL: 0
Baboy Na Tadyang

Baboy Na Tadyang

GI: 0 GL: 0
Balat Ng Baboy

Balat Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Baboy Na May Mga Prune

Inihaw Na Baboy Na May Mga Prune

GI: 35 GL: 2
Pork Roulade

Pork Roulade

GI: 0 GL: 0

Ustrzycka Roulade

GI: 0 GL: 0
Pork Rouelle

Pork Rouelle

GI: 0 GL: 0
Pork Salami

Pork Salami

GI: 0 GL: 0
Longganisang Baboy

Longganisang Baboy

GI: 0 GL: 0
97% Longganisang Baboy

97% Longganisang Baboy

GI: 0 GL: 0
Balikat Ng Baboy

Balikat Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Hiwa-hiwang Pork Bacon

Hiwa-hiwang Pork Bacon

GI: 0 GL: 0
Malinaw Na Maasim Na Sopas Ng Baboy

Malinaw Na Maasim Na Sopas Ng Baboy

GI: 20 GL: 1
Baboy Na Steak

Baboy Na Steak

GI: 0 GL: 0
Nilagang Baboy

Nilagang Baboy

GI: 35 GL: 2
Stock Ng Baboy

Stock Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Paa Ng Baboy

Paa Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Baboy Na May Buto

Baboy Na May Buto

GI: 0 GL: 0
Porri Leek

Porri Leek

GI: 15 GL: 1
Porterhouse Steak

Porterhouse Steak

GI: 0 GL: 0
Sariwang Portobello Mushroom Cap

Sariwang Portobello Mushroom Cap

GI: 10 GL: 0
Portuges Na Sariwang Keso

Portuges Na Sariwang Keso

GI: 0 GL: 0
Potassium-based Baking Powder

Potassium-based Baking Powder

GI: 0 GL: 0
Potassium Benzoate

Potassium Benzoate

GI: 0 GL: 0
Low-sodium Baking Powder (may Potassium)

Low-sodium Baking Powder (may Potassium)

GI: 0 GL: 0
Potassium Bicarbonate Na May Cream Of Tartar

Potassium Bicarbonate Na May Cream Of Tartar

GI: 0 GL: 0
Potassium-based Salt Substitute

Potassium-based Salt Substitute

GI: 0 GL: 0
Potassium Citrate

Potassium Citrate

GI: 0 GL: 0
Potassium Lactate

Potassium Lactate

GI: 0 GL: 0
Binawasang Sodium Na Halo Ng Asin Na May Dagdag Na Potasa

Binawasang Sodium Na Halo Ng Asin Na May Dagdag Na Potasa

GI: 0 GL: 0
Potassium Sorbate

Potassium Sorbate

GI: 0 GL: 0
Baby Patatas

Baby Patatas

GI: 58 GL: 10
Patatas At Pointed Gourd Curry

Patatas At Pointed Gourd Curry

GI: 60 GL: 8
Protina Ng Patatas

Protina Ng Patatas

GI: 0 GL: 0
Patatas Na Salad

Patatas Na Salad

GI: 65 GL: 10
Balat Ng Patatas

Balat Ng Patatas

GI: 50 GL: 10
Sopas Ng Patatas

Sopas Ng Patatas

GI: 70 GL: 7
Halo-halong Pampalasa Ng Patatas

Halo-halong Pampalasa Ng Patatas

GI: 0 GL: 0

Batang Patatas

GI: 57 GL: 10
De-latang Patatas

De-latang Patatas

GI: 65 GL: 10
Pulang Kuri Kalabasa

Pulang Kuri Kalabasa

GI: 51 GL: 5
Manok Na Malamig Na Hiwa

Manok Na Malamig Na Hiwa

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Manok

Karne Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Taba Ng Manok

Taba Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Manok

Hiwa Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Maliit Na Sausage Ng Manok

Maliit Na Sausage Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Fast Poultry

Fast Poultry

GI: 5 GL: 1
Poultry Sausage

Poultry Sausage

GI: 0 GL: 0
Pâté Ng Manok

Pâté Ng Manok

GI: 5 GL: 0
Poultry Salami

Poultry Salami

GI: 0 GL: 0
Manipis Na Poultry Sausage

Manipis Na Poultry Sausage

GI: 0 GL: 0
Pulbos Ng Lutong Manok

Pulbos Ng Lutong Manok

GI: 0 GL: 0
Defatted Peanut Butter Powder

Defatted Peanut Butter Powder

GI: 20 GL: 7
Pinulbos Na Pampalasa

Pinulbos Na Pampalasa

GI: 40 GL: 5
Inuming Pampalakasan

Inuming Pampalakasan

GI: 70 GL: 4
Sabaw Ng Pozole

Sabaw Ng Pozole

GI: 40 GL: 1
Hilaw Na Hipon

Hilaw Na Hipon

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Hipon

Inihaw Na Hipon

GI: 0 GL: 0
Prebiotic Fiber

Prebiotic Fiber

GI: 10 GL: 1
Prebiotics (inulin, Hibla Ng Ugat Ng Chicory)

Prebiotics (inulin, Hibla Ng Ugat Ng Chicory)

GI: 5 GL: 1
Premier Protein Shake Caramel

Premier Protein Shake Caramel

GI: 30 GL: 1

Sodium Benzoate

GI: 0 GL: 0
Mga Preservative

Mga Preservative

GI: 0 GL: 0
Pinreserbang Lemon

Pinreserbang Lemon

GI: 20 GL: 1
Prime Rib

Prime Rib

GI: 0 GL: 0

Cow's Milk Primo Sale Cheese

GI: 0 GL: 0

Probiotic Soda

GI: 40 GL: 2
Probiotic Yogurt

Probiotic Yogurt

GI: 35 GL: 3
Probiotics

Probiotics

GI: 35 GL: 2
Proseso Na Keso

Proseso Na Keso

GI: 0 GL: 0
Processed Curd Cheese

Processed Curd Cheese

GI: 0 GL: 0
Processed Turkey Breast Slice

Processed Turkey Breast Slice

GI: 0 GL: 0
Sopas Na Estilo Ng Steakhouse

Sopas Na Estilo Ng Steakhouse

GI: 55 GL: 4
Prosciutto

Prosciutto

GI: 0 GL: 0
Prosecco

Prosecco

GI: 0 GL: 0
Chicken Breast, Cooked, Skinless

Chicken Breast, Cooked, Skinless

GI: 0 GL: 0
No Sugar Marshmallow Protein Bar

No Sugar Marshmallow Protein Bar

GI: 25 GL: 6
Halo Ng Protein

Halo Ng Protein

GI: 0 GL: 0
Protein Bread

Protein Bread

GI: 35 GL: 6
Protein Concentrate

Protein Concentrate

GI: 0 GL: 0
Protein Crisps

Protein Crisps

GI: 25 GL: 4
Premier Protein Drink

Premier Protein Drink

GI: 30 GL: 1
Protina

Protina

GI: 25 GL: 1
Pagkain Na May Protina

Pagkain Na May Protina

GI: 0 GL: 0
Protein Low Carb Bagel Half

Protein Low Carb Bagel Half

GI: 35 GL: 6

Protein Mousse

GI: 35 GL: 3
Whey Protein Isolate Powder

Whey Protein Isolate Powder

GI: 30 GL: 2

Vanilla Collagen Protein Powder

GI: 35 GL: 3
Pulbos Ng Protina Na May Lasa Ng Cookie

Pulbos Ng Protina Na May Lasa Ng Cookie

GI: 35 GL: 4
Tsokolate Na Protina Na Pudding

Tsokolate Na Protina Na Pudding

GI: 35 GL: 2.5
Protein Quark Cookies At Cream

Protein Quark Cookies At Cream

GI: 45 GL: 3
High Protein Shake

High Protein Shake

GI: 35 GL: 1.4

Protein Shake Cafe Latte

GI: 35 GL: 2
Protein Smoothie

Protein Smoothie

GI: 45 GL: 3
Protein Cream Cheese Spread

Protein Cream Cheese Spread

GI: 35 GL: 1
Protein Spread Sibuyas-bawang

Protein Spread Sibuyas-bawang

GI: 35 GL: 3
Protina Tortilla

Protina Tortilla

GI: 40 GL: 10
Mababang Carb Na Protein Wrap

Mababang Carb Na Protein Wrap

GI: 25 GL: 2
Protein Wraps

Protein Wraps

GI: 25 GL: 1
Provolone Keso

Provolone Keso

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Prune

Katas Ng Prune

GI: 43 GL: 7
Balat Ng Psyllium

Balat Ng Psyllium

GI: 0 GL: 0
Protein Hazelnut Pudding

Protein Hazelnut Pudding

GI: 35 GL: 3
Hinilaang Baka

Hinilaang Baka

GI: 0 GL: 0
Batang Langka

Batang Langka

GI: 35 GL: 3
Maninipis Na Dibdib Ng Pabo, Niluto, Pinilas

Maninipis Na Dibdib Ng Pabo, Niluto, Pinilas

GI: 0 GL: 0
Malambot Na Hummus Na May Inihaw Na Kalabasa

Malambot Na Hummus Na May Inihaw Na Kalabasa

GI: 25 GL: 4
Pumpkin Cream

Pumpkin Cream

GI: 65 GL: 5
Kalabasa

Kalabasa

GI: 51 GL: 3
Dahon Ng Kalabasa

Dahon Ng Kalabasa

GI: 15 GL: 1
Malapot Na Kalabasa At Pulang Lentil Na Sopas

Malapot Na Kalabasa At Pulang Lentil Na Sopas

GI: 35 GL: 3
Pickled Kalabasa

Pickled Kalabasa

GI: 55 GL: 6
Halo Ng Pumpkin Pie

Halo Ng Pumpkin Pie

GI: 20 GL: 7
Lutong Kalabasa Na Pino

Lutong Kalabasa Na Pino

GI: 65 GL: 6

Pumpkin Purée

GI: 65 GL: 6
Giniling Na Palaman Ng Buto Ng Kalabasa

Giniling Na Palaman Ng Buto Ng Kalabasa

GI: 10 GL: 1
Harina Ng Buto Ng Kalabasa

Harina Ng Buto Ng Kalabasa

GI: 10 GL: 1
Buto Ng Kalabasa Na May Balat

Buto Ng Kalabasa Na May Balat

GI: 10 GL: 1
Sopas Ng Kalabasa

Sopas Ng Kalabasa

GI: 55 GL: 4
Pasta Ng Kalabasa At Labanos

Pasta Ng Kalabasa At Labanos

GI: 40 GL: 3
Pinasingawang Kalabasa

Pinasingawang Kalabasa

GI: 65 GL: 3
Purong Chili Powder

Purong Chili Powder

GI: 15 GL: 2
Mantikilya Ng Mani

Mantikilya Ng Mani

GI: 0 GL: 0

Langis Ng Peppermint Na Hinaluan Ng Tubig

GI: 0 GL: 0
Natural Na Vanilla Extract (minimal Na Idinagdag Na Asukal)

Natural Na Vanilla Extract (minimal Na Idinagdag Na Asukal)

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Berries

Halo-halong Berries

GI: 30 GL: 3
Halo-halong Sarsa Mula Sa Pinasingawang Gulay Na Walang Almirol, Mga Halamang Gamot, At Pampalasa

Halo-halong Sarsa Mula Sa Pinasingawang Gulay Na Walang Almirol, Mga Halamang Gamot, At Pampalasa

GI: 20 GL: 1
Sarsa Ng Zucchini At Cauliflower (pinure)

Sarsa Ng Zucchini At Cauliflower (pinure)

GI: 20 GL: 1
Lilang Mga Beans

Lilang Mga Beans

GI: 15 GL: 1
Lilang Repolyo

Lilang Repolyo

GI: 10 GL: 1

Quail Egg Satay

GI: 35 GL: 2
Itlog Ng Pugo

Itlog Ng Pugo

GI: 0 GL: 0

Organic Na Itlog Ng Pugo

GI: 0 GL: 0

Quark 20%

GI: 30 GL: 1
Low-fat Quark

Low-fat Quark

GI: 30 GL: 1
Quark Na Keso

Quark Na Keso

GI: 35 GL: 1
Full-fat Quark

Full-fat Quark

GI: 30 GL: 1

Herb Quark

GI: 30 GL: 1

Lactose-free Quark

GI: 30 GL: 1

Low-fat O Semi-fat Curd Cheese

GI: 30 GL: 1
Pulbos Na Keso Ng Quark

Pulbos Na Keso Ng Quark

GI: 35 GL: 5
Skimmed Quark

Skimmed Quark

GI: 30 GL: 1

Fruit-flavored Quark

GI: 55 GL: 8
Curd Cheese Na May Yogurt

Curd Cheese Na May Yogurt

GI: 35 GL: 1
Queso

Queso

GI: 0 GL: 0
Queso Blanco

Queso Blanco

GI: 0 GL: 0
Queso Curado

Queso Curado

GI: 0 GL: 0

Cow And Goat Milk Queso Fresco

GI: 0 GL: 0
Queso Fresco

Queso Fresco

GI: 0 GL: 0
Broccoli Quiche

Broccoli Quiche

GI: 35 GL: 5
Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

GI: 28 GL: 3
Hiwa Ng Quiche

Hiwa Ng Quiche

GI: 30 GL: 4
Quince

Quince

GI: 35 GL: 5
Kinina

Kinina

GI: 0 GL: 0
Lutong Quinoa At Halo Ng Itim Na Beans

Lutong Quinoa At Halo Ng Itim Na Beans

GI: 45 GL: 10
Quinoa Flakes Na May Gatas Ng Almond

Quinoa Flakes Na May Gatas Ng Almond

GI: 50 GL: 7
Lutong Quinoa

Lutong Quinoa

GI: 53 GL: 10
Pinafermentang Pinasing Na Cake (quinoa At Lentils)

Pinafermentang Pinasing Na Cake (quinoa At Lentils)

GI: 45 GL: 10
Quinoa Rejuvelac

Quinoa Rejuvelac

GI: 0 GL: 0

Kamatis Na Pinalamanan Ng Quinoa, Herbs, At Lean Ground Turkey O Lentil

GI: 40 GL: 5
Quinoa Gulay Na Palaman

Quinoa Gulay Na Palaman

GI: 45 GL: 9
Quinoa At Gulay Na Salad Na May Magaan Na Dressing

Quinoa At Gulay Na Salad Na May Magaan Na Dressing

GI: 50 GL: 8
Quinoa Na May Garbanzos At Gulay

Quinoa Na May Garbanzos At Gulay

GI: 40 GL: 8
Quorn Piraso

Quorn Piraso

GI: 35 GL: 1
Kuneho

Kuneho

GI: 0 GL: 0
Pâté Ng Kuneho

Pâté Ng Kuneho

GI: 20 GL: 1
Keso Ng Raclette

Keso Ng Raclette

GI: 0 GL: 0
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Buong Labanos

Buong Labanos

GI: 15 GL: 1
Hiwa Ng Labanos

Hiwa Ng Labanos

GI: 15 GL: 1
Usbong Ng Labanos

Usbong Ng Labanos

GI: 15 GL: 1
Sarsa Ng Karne

Sarsa Ng Karne

GI: 25 GL: 1
Rainbow Trout

Rainbow Trout

GI: 0 GL: 0
Raising Cane's Sarsa

Raising Cane's Sarsa

GI: 0 GL: 0
Biolohikal Na Pampalobo

Biolohikal Na Pampalobo

GI: 0 GL: 0
Raita

Raita

GI: 25 GL: 1
Klasikong Ranch Dressing

Klasikong Ranch Dressing

GI: 0 GL: 0
Sugar-free Ranch Dressing

Sugar-free Ranch Dressing

GI: 10 GL: 1
Ranch Sour Cream Sauce

Ranch Sour Cream Sauce

GI: 0 GL: 0
Rao's Marinara Sarsa

Rao's Marinara Sarsa

GI: 35 GL: 2
Lecithin Ng Rapeseed

Lecithin Ng Rapeseed

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Canola

Langis Ng Canola

GI: 0 GL: 0
Broccoli Rabe

Broccoli Rabe

GI: 15 GL: 0
Sariwang Raspberry

Sariwang Raspberry

GI: 25 GL: 2
Raspberry Flavor

Raspberry Flavor

GI: 0 GL: 0
Sariwang Raspberry

Sariwang Raspberry

GI: 25 GL: 3
Katas Ng Raspberry

Katas Ng Raspberry

GI: 40 GL: 4
Pinurong Raspberries

Pinurong Raspberries

GI: 32 GL: 4
Raspberry Sauce Na May Erythritol

Raspberry Sauce Na May Erythritol

GI: 5 GL: 0.4
Raspberry Vinaigrette

Raspberry Vinaigrette

GI: 40 GL: 7
Saws Ng Yogurt Na May Mga Raspberry At Pampalasa

Saws Ng Yogurt Na May Mga Raspberry At Pampalasa

GI: 35 GL: 2
Klasikong Ratatouille

Klasikong Ratatouille

GI: 25 GL: 2
Ratatouille Na May Halong Gulay

Ratatouille Na May Halong Gulay

GI: 30 GL: 2
Ratio Protein Yogurt

Ratio Protein Yogurt

GI: 30 GL: 1
Trio

Trio

GI: 40 GL: 8

Kesong Vegan Na Gawa Sa Almendras

GI: 10 GL: 1

Tinadtad Na Hilaw Na Almendras

GI: 15 GL: 1
Raw Suka Ng Mansanas Na May Ina

Raw Suka Ng Mansanas Na May Ina

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Hiwa Ng Mansanas Na May Balat

Hilaw Na Hiwa Ng Mansanas Na May Balat

GI: 36 GL: 6
Hilaw Na Asparagus

Hilaw Na Asparagus

GI: 15 GL: 1

Sariwang Gadgad Na Hilaw Na Beet

GI: 64 GL: 6
Mga Piraso Ng Bell Pepper

Mga Piraso Ng Bell Pepper

GI: 15 GL: 1

Brazil Nuts

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Broccoli Florets

Hilaw Na Broccoli Florets

GI: 10 GL: 1

Homemade Almond Butter, Cocoa, At Erythritol Spread

GI: 5 GL: 1

Pinaghalong Raw Cacao Nibs At Raw Almonds

GI: 10 GL: 1
Hilaw Na Pulbos Ng Kakaw

Hilaw Na Pulbos Ng Kakaw

GI: 20 GL: 2
Hilaw Na Karot

Hilaw Na Karot

GI: 35 GL: 3
Hilaw Na Cauliflower

Hilaw Na Cauliflower

GI: 15 GL: 1

Celery Stalks

GI: 15 GL: 1
Chicory

Chicory

GI: 15 GL: 1

Fennel Bulb

GI: 15 GL: 1
Natural Na Fermented Na Gulay

Natural Na Fermented Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Isda

Hilaw Na Isda

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Bawang

Hilaw Na Bawang

GI: 30 GL: 10

Hazelnut

GI: 15 GL: 1

Sariwang Kale Salad Na May Buto Ng Mirasol At Katas Ng Lemon

GI: 10 GL: 1
Hilaw Na Leek

Hilaw Na Leek

GI: 15 GL: 2

Pinatandang Matigas Na Keso

GI: 0 GL: 0

Tradisyonal Na Kesong Gawa Sa Hilaw Na Gatas

GI: 0 GL: 0
Hindi Inihaw Na Nori Seaweed Sheets

Hindi Inihaw Na Nori Seaweed Sheets

GI: 0 GL: 0

Sariwang Olibo

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Hiwa Ng Sibuyas Na May Hummus Dip

Hilaw Na Hiwa Ng Sibuyas Na May Hummus Dip

GI: 25 GL: 4
Hindi Inihaw, Hindi Nilagang Pistachios

Hindi Inihaw, Hindi Nilagang Pistachios

GI: 15 GL: 3

Mantekilya Ng Buto Ng Kalabasa

GI: 0 GL: 0

Labanos

GI: 15 GL: 1
Pina-fermentang Repolyo

Pina-fermentang Repolyo

GI: 15 GL: 1

Dahon Ng Sibuyas

GI: 15 GL: 1

Hilaw Na Shallot

GI: 15 GL: 2
Hilaw Na Dahon Ng Spinach

Hilaw Na Dahon Ng Spinach

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Salad Ng Kamatis Na May Sariwang Basil, Oregano, At Perehil

Hilaw Na Salad Ng Kamatis Na May Sariwang Basil, Oregano, At Perehil

GI: 15 GL: 1
Ugat Ng Luyang Dilaw

Ugat Ng Luyang Dilaw

GI: 15 GL: 10
Hilaw Na Singkamas

Hilaw Na Singkamas

GI: 62 GL: 4
Hiniwang Hilaw Na Gulay

Hiniwang Hilaw Na Gulay

GI: 25 GL: 2
Sariwang Malutong Na Gulay

Sariwang Malutong Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Walnut Butter

Hilaw Na Walnut Butter

GI: 0 GL: 0
Pipino

Pipino

GI: 15 GL: 1
Bora Bora Cocktail

Bora Bora Cocktail

GI: 65 GL: 9

Red 40 (allura Red Ac)

GI: 0 GL: 0
Pulang Mansanas

Pulang Mansanas

GI: 36 GL: 5
Pulang Beans

Pulang Beans

GI: 35 GL: 5
Pulang Beans Sa Tomato Sauce

Pulang Beans Sa Tomato Sauce

GI: 40 GL: 7
Pulang Bean Na Sopas

Pulang Bean Na Sopas

GI: 35 GL: 5
Pulang Kampanilya

Pulang Kampanilya

GI: 15 GL: 1
Pulang Mga Berry

Pulang Mga Berry

GI: 30 GL: 3
Sugar Free Red Bull

Sugar Free Red Bull

GI: 0 GL: 0

Red Bull Zero Monk Fruit (lata)

GI: 0 GL: 0
Pulang Repolyo Slaw

Pulang Repolyo Slaw

GI: 15 GL: 1
Red Cabbage Extract

Red Cabbage Extract

GI: 15 GL: 1
Pulang Repolyo Na May Yogurt

Pulang Repolyo Na May Yogurt

GI: 20 GL: 2
Dinikdik Na Pulang Repolyo

Dinikdik Na Pulang Repolyo

GI: 10 GL: 1
Pulang Caviar

Pulang Caviar

GI: 0 GL: 0
Pulang Cemula

Pulang Cemula

GI: 15 GL: 1
Pulbos Na Pulang Sili

Pulbos Na Pulang Sili

GI: 15 GL: 7
Pulang Pangkulay Sa Pagkain

Pulang Pangkulay Sa Pagkain

GI: 0 GL: 0
Pulang Kurant

Pulang Kurant

GI: 25 GL: 3
Pulang Curry Paste

Pulang Curry Paste

GI: 25 GL: 5
Pulang Katas Ng Prutas

Pulang Katas Ng Prutas

GI: 55 GL: 6
Halo-halong Pulang Prutas

Halo-halong Pulang Prutas

GI: 30 GL: 3
Pulang Ubas

Pulang Ubas

GI: 53 GL: 8

Nilagang Red Kidney Beans

GI: 24 GL: 5
Pulang Kidney Beans

Pulang Kidney Beans

GI: 24 GL: 6
Pulang Sibuyas

Pulang Sibuyas

GI: 15 GL: 1.4
Lemonadang May Lasa Ng Dugo Ng Kahel

Lemonadang May Lasa Ng Dugo Ng Kahel

GI: 65 GL: 6
Pulbos Ng Pulang Sili

Pulbos Ng Pulang Sili

GI: 15 GL: 8
Pulang Paminta Na Hummus

Pulang Paminta Na Hummus

GI: 15 GL: 2
Inihaw Na Pulang Paminta Na Mash

Inihaw Na Pulang Paminta Na Mash

GI: 15 GL: 1
Pulang Snapper Isda

Pulang Snapper Isda

GI: 0 GL: 0
Kadarka Pulang Alak

Kadarka Pulang Alak

GI: 0 GL: 0
Red Wine (malbec)

Red Wine (malbec)

GI: 0 GL: 0
Red Wine Reduction Sauce

Red Wine Reduction Sauce

GI: 0 GL: 0
Pulang Alak Na Suka

Pulang Alak Na Suka

GI: 5 GL: 0
Neufchâtel Keso

Neufchâtel Keso

GI: 0 GL: 0
Parmesan Cheese, Mababang-taba

Parmesan Cheese, Mababang-taba

GI: 0 GL: 0
Mababang Sodium Na Sabaw Ng Buto Ng Baka

Mababang Sodium Na Sabaw Ng Buto Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Mababang Sodium Na Toyo

Mababang Sodium Na Toyo

GI: 20 GL: 1
Sawsawang Hibla Ng Chia Na May Orange (na May Erythritol/monk Fruit)

Sawsawang Hibla Ng Chia Na May Orange (na May Erythritol/monk Fruit)

GI: 20 GL: 2
Gawang Bahay Na Sarsa Na May Mas Kaunting Idinagdag Na Asukal At Mababang Sodium Na Toyo

Gawang Bahay Na Sarsa Na May Mas Kaunting Idinagdag Na Asukal At Mababang Sodium Na Toyo

GI: 35 GL: 4
Piniritong Beans

Piniritong Beans

GI: 35 GL: 6
Piniritong Itim Na Beans

Piniritong Itim Na Beans

GI: 35 GL: 6
Pulbos Ng Kabute Ng Reishi

Pulbos Ng Kabute Ng Reishi

GI: 20 GL: 8
Sarsa Ng Remoulade

Sarsa Ng Remoulade

GI: 0 GL: 0
Rennet

Rennet

GI: 0 GL: 0
Requeijão Keso

Requeijão Keso

GI: 0 GL: 0
Resistenteng Almirol Ng Trigo

Resistenteng Almirol Ng Trigo

GI: 25 GL: 5

Rhodiola Rosea Root

GI: 30 GL: 3
Rhubarb

Rhubarb

GI: 15 GL: 1

Agricultural Rum

GI: 0 GL: 0
Ribeye Steak

Ribeye Steak

GI: 0 GL: 0
Riboflavin (b2)

Riboflavin (b2)

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Tadyang Ng Baboy

Pinakuluang Tadyang Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Palay Na Balat

Palay Na Balat

GI: 20 GL: 8
Hibla Ng Bigas

Hibla Ng Bigas

GI: 10 GL: 1
Gatas Ng Bigas

Gatas Ng Bigas

GI: 85 GL: 8
Sariwang Rice Paper Rolls Na May Hilaw Na Gulay At Lean Na Protina

Sariwang Rice Paper Rolls Na May Hilaw Na Gulay At Lean Na Protina

GI: 45 GL: 6
Plant Protein Concentrate

Plant Protein Concentrate

GI: 0 GL: 0
Suka Ng Bigas

Suka Ng Bigas

GI: 0 GL: 0
Rich & Rare Reserve Canadian Whisky

Rich & Rare Reserve Canadian Whisky

GI: 0 GL: 0
Ricotta

Ricotta

GI: 27 GL: 1
Part-skim Ricotta Na May Mga Berry At Budburan Ng Mga Mani, Gamit Ang Pamalit Sa Asukal

Part-skim Ricotta Na May Mga Berry At Budburan Ng Mga Mani, Gamit Ang Pamalit Sa Asukal

GI: 30 GL: 2
Ricotta Cheese

Ricotta Cheese

GI: 27 GL: 1
Ricotta Cheese Na May Cinnamon At Stevia

Ricotta Cheese Na May Cinnamon At Stevia

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Ricotta Cheese At Almond Butter Na May Vanilla

Halo-halong Ricotta Cheese At Almond Butter Na May Vanilla

GI: 15 GL: 1
Keso Ng Ricotta, Puré Ng Kalabasa, At Mga Pampalasa

Keso Ng Ricotta, Puré Ng Kalabasa, At Mga Pampalasa

GI: 55 GL: 7
Ricotta Na Masa

Ricotta Na Masa

GI: 15 GL: 1
Hindi Alkohol Na Alak Na Riesling

Hindi Alkohol Na Alak Na Riesling

GI: 45 GL: 2.7
Rissole

Rissole

GI: 55 GL: 10
Ristretto Kape

Ristretto Kape

GI: 0 GL: 0
Lean Roast Beef

Lean Roast Beef

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Inihaw Na Baka

Sabaw Ng Inihaw Na Baka

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Manok

Inihaw Na Manok

GI: 0 GL: 0
Gravy Ng Inihaw

Gravy Ng Inihaw

GI: 40 GL: 3
Inihaw Na Karne

Inihaw Na Karne

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Baboy

Inihaw Na Baboy

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Karne Ng Manok Na May Halo Ng Gulay

Inihaw Na Karne Ng Manok Na May Halo Ng Gulay

GI: 25 GL: 1
Pinalamig Na Pabo

Pinalamig Na Pabo

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Almendras Na May Unsweetened Cocoa Powder

Inihaw Na Almendras Na May Unsweetened Cocoa Powder

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Mga Bulaklak Ng Cauliflower

Inihaw Na Mga Bulaklak Ng Cauliflower

GI: 15 GL: 1

Sopas Ng Cauliflower Na May Turmeric At Olive Oil

GI: 20 GL: 1
Inihaw Na Ugat Ng Kintsay

Inihaw Na Ugat Ng Kintsay

GI: 35 GL: 3
Celeriac Purée Na May Olive Oil At Herbs

Celeriac Purée Na May Olive Oil At Herbs

GI: 35 GL: 3

Inihaw Na Dibdib Ng Manok Na May Spinach, Walnuts, At Olive Oil Vinaigrette

GI: 5 GL: 1
Inihaw Na Meryenda Ng Chickpea

Inihaw Na Meryenda Ng Chickpea

GI: 28 GL: 8
Malutong Na Inihaw Na Chickpeas Na May Natural Na Pulbos Ng Kakaw, Walang Asukal

Malutong Na Inihaw Na Chickpeas Na May Natural Na Pulbos Ng Kakaw, Walang Asukal

GI: 35 GL: 10
Inihurnong Bakalaw Na Loin

Inihurnong Bakalaw Na Loin

GI: 0 GL: 0
Nilagang Talong Na Pinalambot (baba Ganoush Style, Plain)

Nilagang Talong Na Pinalambot (baba Ganoush Style, Plain)

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Bawang

Inihaw Na Bawang

GI: 30 GL: 10
Inihaw Na Sitaw

Inihaw Na Sitaw

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Berdeng Sibuyas

Inihaw Na Berdeng Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Mani (hilaw)

Halo-halong Mani (hilaw)

GI: 15 GL: 1
Inihurnong Lentil Loaf

Inihurnong Lentil Loaf

GI: 32 GL: 5
Inihaw Na Cauliflower, Broccoli, At Zucchini Curry (minimal Na Langis, Mga Halamang Gamot)

Inihaw Na Cauliflower, Broccoli, At Zucchini Curry (minimal Na Langis, Mga Halamang Gamot)

GI: 20 GL: 2
Inihaw Na Peras

Inihaw Na Peras

GI: 38 GL: 6
Inihaw Na Pulang Paminta At Tomato Puree

Inihaw Na Pulang Paminta At Tomato Puree

GI: 25 GL: 2
Pinureng Inihaw Na Kalabasa

Pinureng Inihaw Na Kalabasa

GI: 51 GL: 4
Butong Kalabasa

Butong Kalabasa

GI: 10 GL: 1
Inihaw Na Pulang Kampanilya

Inihaw Na Pulang Kampanilya

GI: 15 GL: 1

Red Lentil And Roasted Red Pepper Dip

GI: 35 GL: 6
Inihaw Na Pulang Paminta Spread

Inihaw Na Pulang Paminta Spread

GI: 25 GL: 2
Inihaw Na Pulang Paminta At Sarsa Ng Kamatis

Inihaw Na Pulang Paminta At Sarsa Ng Kamatis

GI: 25 GL: 2
Inihaw Na Maalat Na Pistachios

Inihaw Na Maalat Na Pistachios

GI: 15 GL: 3
Soybean Spread

Soybean Spread

GI: 20 GL: 4
Inihaw Na Halo Ng Pampalasa (cumin At Coriander)

Inihaw Na Halo Ng Pampalasa (cumin At Coriander)

GI: 0 GL: 0

Whole Turkey Breast, Inihaw, Walang Dagdag Na Asin

GI: 0 GL: 0
Sariwang Inihaw Na Dibdib Ng Pabo, Hiniwa, Hindi Pinroseso O Pinatuyo

Sariwang Inihaw Na Dibdib Ng Pabo, Hiniwa, Hindi Pinroseso O Pinatuyo

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Turnip Cubes

Inihaw Na Turnip Cubes

GI: 30 GL: 2
Inihaw Na Gulay At Chickpea Salad

Inihaw Na Gulay At Chickpea Salad

GI: 35 GL: 6
Nilutong Gulay At Sarsa Ng Kabute

Nilutong Gulay At Sarsa Ng Kabute

GI: 35 GL: 3
Inihaw Na Tomato Salsa (walang Dagdag Na Asin)

Inihaw Na Tomato Salsa (walang Dagdag Na Asin)

GI: 20 GL: 1
Cream Soup Na May Inihaw Na Gulay At Pulang Lentil

Cream Soup Na May Inihaw Na Gulay At Pulang Lentil

GI: 40 GL: 4
Magaan Na Pasta Na May Inihaw Na Gulay

Magaan Na Pasta Na May Inihaw Na Gulay

GI: 20 GL: 2
Inihaw Na Gulay Sa Oven (walang Dagdag Na Langis)

Inihaw Na Gulay Sa Oven (walang Dagdag Na Langis)

GI: 35 GL: 3
Sarsa Ng Kalabasa

Sarsa Ng Kalabasa

GI: 20 GL: 1
Peach Squash

Peach Squash

GI: 60 GL: 3
Rock Melon

Rock Melon

GI: 65 GL: 5
Bato Na Asin

Bato Na Asin

GI: 0 GL: 0
Rockmelon

Rockmelon

GI: 65 GL: 5
Roma Kamatis

Roma Kamatis

GI: 15 GL: 1
Romaine Lettuce Salad

Romaine Lettuce Salad

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1
Romano Beans

Romano Beans

GI: 15 GL: 1
Keso Romano

Keso Romano

GI: 0 GL: 0
Romesco Sauce (walang Tinapay)

Romesco Sauce (walang Tinapay)

GI: 20 GL: 2
Rooibos Na Tsaa

Rooibos Na Tsaa

GI: 0 GL: 0
Rooibos Na Tsaa Na May Lasa Ng Almond

Rooibos Na Tsaa Na May Lasa Ng Almond

GI: 0 GL: 0
Root Beer

Root Beer

GI: 70 GL: 7

Root Vegetables

GI: 40 GL: 4
Roquefort

Roquefort

GI: 0 GL: 0
Tubig Ng Rosas

Tubig Ng Rosas

GI: 0 GL: 0
Hindi Alkohol Na Rosé Na Alak

Hindi Alkohol Na Rosé Na Alak

GI: 50 GL: 2
Romero

Romero

GI: 7 GL: 5

Rosemary Essential Oil (food Grade)

GI: 0 GL: 0
Rosemary Extract

Rosemary Extract

GI: 5 GL: 1
Rosé Na Alak

Rosé Na Alak

GI: 0 GL: 0
Rotisserie Manok

Rotisserie Manok

GI: 0 GL: 0
Roux Na May Mantikilya

Roux Na May Mantikilya

GI: 0 GL: 0
Royal Keso

Royal Keso

GI: 0 GL: 0
Royal Trumpet Mushroom

Royal Trumpet Mushroom

GI: 10 GL: 1
Ruby Grapefruit

Ruby Grapefruit

GI: 25 GL: 2
Rhum

Rhum

GI: 0 GL: 0
Bacardi Rum

Bacardi Rum

GI: 0 GL: 0
Pang-aroma Ng Rum

Pang-aroma Ng Rum

GI: 0 GL: 0
Rump Steak

Rump Steak

GI: 0 GL: 0
Russian Dressing

Russian Dressing

GI: 0 GL: 0
Russian Herring Salad (shuba)

Russian Herring Salad (shuba)

GI: 55 GL: 6
Klasikong Russian Salad

Klasikong Russian Salad

GI: 60 GL: 8

Rutabaga

GI: 72 GL: 6
Rycki Dilaw Na Keso

Rycki Dilaw Na Keso

GI: 0 GL: 0
Sandwich

Sandwich

GI: 45 GL: 9
Rye Whiskey

Rye Whiskey

GI: 0 GL: 0
Sakarin

Sakarin

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Safflower

Langis Ng Safflower

GI: 0 GL: 0
Saffron

Saffron

GI: 0 GL: 0
Kabuting Saffron

Kabuting Saffron

GI: 10 GL: 0.2
Tuyong Sage

Tuyong Sage

GI: 0 GL: 0
Sariwang Sage

Sariwang Sage

GI: 15 GL: 1
Dahon Ng Sage

Dahon Ng Sage

GI: 10 GL: 1
Keso Ng Saint Albert

Keso Ng Saint Albert

GI: 0 GL: 0
Saint Moret

Saint Moret

GI: 0 GL: 0
Sake

Sake

GI: 35 GL: 2

Mixed Salad (arugula, Cherry Tomato, Yellow Pepper)

GI: 15 GL: 1
Mixed Leafy Salad

Mixed Leafy Salad

GI: 15 GL: 1
Keso Para Sa Salad

Keso Para Sa Salad

GI: 0 GL: 0
Malinamnam Na Dressing Ng Salad

Malinamnam Na Dressing Ng Salad

GI: 0 GL: 0
Vinaigrette Salad Dressing

Vinaigrette Salad Dressing

GI: 0 GL: 0
Wendy's Salad Dressing

Wendy's Salad Dressing

GI: 45 GL: 10
Sariwang Salad

Sariwang Salad

GI: 15 GL: 1
Letsugas

Letsugas

GI: 15 GL: 1
Tinadtad Na Salad Mix

Tinadtad Na Salad Mix

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Gulay Para Sa Salad

Halo-halong Gulay Para Sa Salad

GI: 15 GL: 1
Klasikong Salami

Klasikong Salami

GI: 0 GL: 0
Salami Keso

Salami Keso

GI: 0 GL: 0
Salami Cubes

Salami Cubes

GI: 0 GL: 0

Longganisang Hinog Sa Amag

GI: 0 GL: 0

Rosette Sausage

GI: 0 GL: 0
Banayad Na Salami Stick

Banayad Na Salami Stick

GI: 0 GL: 0
Kari

Kari

GI: 45 GL: 5
Salchichón

Salchichón

GI: 0 GL: 0
Salisbury Steak Patty

Salisbury Steak Patty

GI: 0 GL: 0
Salmon

Salmon

GI: 0 GL: 0
Pasta Na Salmon At Abokado

Pasta Na Salmon At Abokado

GI: 5 GL: 1
Pinakuluang Salmon

Pinakuluang Salmon

GI: 0 GL: 0
Salmon Burger

Salmon Burger

GI: 40 GL: 3
Itlog Ng Salmon

Itlog Ng Salmon

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Salmon

Inihaw Na Salmon

GI: 0 GL: 0
Piniritong Salmon Sa Mantika

Piniritong Salmon Sa Mantika

GI: 0 GL: 0
Salmon Gratin

Salmon Gratin

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Salmon Na May Honey Dijon Sauce

Inihaw Na Salmon Na May Honey Dijon Sauce

GI: 40 GL: 2
Salmon Na Minarinada Sa Toyo

Salmon Na Minarinada Sa Toyo

GI: 0 GL: 0
Salmon Na Pinirito Sa Kawali

Salmon Na Pinirito Sa Kawali

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Salmon

Hilaw Na Salmon

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Salmon

Pinakuluang Salmon

GI: 0 GL: 0
Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

GI: 40 GL: 2
Salmon At Sariwang Gulay Na Sushi Roll

Salmon At Sariwang Gulay Na Sushi Roll

GI: 10 GL: 1
Magaan Na Salad Na May Lutong Salmon

Magaan Na Salad Na May Lutong Salmon

GI: 15 GL: 1
Salmon Na May Linga

Salmon Na May Linga

GI: 0 GL: 0
Salmon Wrap

Salmon Wrap

GI: 55 GL: 10
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Maanghang Na Sarsa Ng Jalapeño Chili

Maanghang Na Sarsa Ng Jalapeño Chili

GI: 20 GL: 1
Sariwang Salsa Na Gawa Sa Kamatis Na May Chipotle

Sariwang Salsa Na Gawa Sa Kamatis Na May Chipotle

GI: 20 GL: 1
Asin At Paminta

Asin At Paminta

GI: 0 GL: 0
Asin At Suka Pistachios

Asin At Suka Pistachios

GI: 15 GL: 2
Asin Sa Mesa

Asin Sa Mesa

GI: 0 GL: 0
Asin Na Tulingan

Asin Na Tulingan

GI: 0 GL: 0
Pinong Asin

Pinong Asin

GI: 0 GL: 0
Cajun Spice Blend (walang Dagdag Na Asin)

Cajun Spice Blend (walang Dagdag Na Asin)

GI: 10 GL: 2
Halo-halong Pampalasa Ng Kari

Halo-halong Pampalasa Ng Kari

GI: 30 GL: 5
Halo-halong Pampalasa Na Walang Asin

Halo-halong Pampalasa Na Walang Asin

GI: 20 GL: 2

Edible Sea Salt

GI: 0 GL: 0
Alatadong Cod Spread

Alatadong Cod Spread

GI: 0 GL: 0

Inasnan Na Pula Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Maalat Na Seitan

Maalat Na Seitan

GI: 35 GL: 2
Inasnan Na Gulay

Inasnan Na Gulay

GI: 20 GL: 1

Sambal Sili Na Paste

GI: 25 GL: 4

Sambal

GI: 20 GL: 2
Sambal Sauce

Sambal Sauce

GI: 25 GL: 2
Sambar

Sambar

GI: 35 GL: 4

Samphire

GI: 15 GL: 1
Samurai Sarsa

Samurai Sarsa

GI: 0 GL: 0
San Pellegrino Na May Dayap

San Pellegrino Na May Dayap

GI: 0 GL: 0
Malagkit Na Pasta

Malagkit Na Pasta

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Sardinas

Pinakuluang Sardinas

GI: 0 GL: 0
Sardinas

Sardinas

GI: 0 GL: 0
Sardinas

Sardinas

GI: 0 GL: 0
Sardinas Sa Sarsa Ng Kamatis

Sardinas Sa Sarsa Ng Kamatis

GI: 35 GL: 1
Sardinas Sa Tubig

Sardinas Sa Tubig

GI: 0 GL: 0

Sarma (stuffed Cabbage Rolls)

GI: 38 GL: 3
Sassafras Extract

Sassafras Extract

GI: 0 GL: 0
Satay Sauce

Satay Sauce

GI: 35 GL: 6
Satsuma

Satsuma

GI: 42 GL: 5
Satsuma Orange

Satsuma Orange

GI: 42 GL: 5
Saturated Fat

Saturated Fat

GI: 0 GL: 0
Savory Sauce

Savory Sauce

GI: 45 GL: 5

Mild Sauce

GI: 40 GL: 6
Sarsa Ng Voodoo

Sarsa Ng Voodoo

GI: 40 GL: 3
Pipino Na Pinaasim

Pipino Na Pinaasim

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Hilaw Na Sauerkraut At Sariwang Halo Ng Karot

Hilaw Na Sauerkraut At Sariwang Halo Ng Karot

GI: 15 GL: 1
Piniritong Sauerkraut

Piniritong Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Binhi Ng Sauerkraut

Binhi Ng Sauerkraut

GI: 10 GL: 2
Sauerkraut Na Walang Asukal

Sauerkraut Na Walang Asukal

GI: 15 GL: 1
Longganisang Baboy

Longganisang Baboy

GI: 0 GL: 0
Barbekyu Na Sausage

Barbekyu Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Balot Ng Sausage

Balot Ng Sausage

GI: 0 GL: 0
Sosis Na Hinog Sa Amag

Sosis Na Hinog Sa Amag

GI: 0 GL: 0
Tuyong Sausage

Tuyong Sausage

GI: 0 GL: 0
Frankfurter Sausage

Frankfurter Sausage

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Sausage

Sarsa Ng Sausage

GI: 55 GL: 4
Inihaw Na Sausage

Inihaw Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Longganisang Gawa Sa Bahay

Longganisang Gawa Sa Bahay

GI: 0 GL: 0

Hungarian Sausage

GI: 0 GL: 0

Juniper Sausage, Hiniwa

GI: 0 GL: 0
Link Ng Sausage

Link Ng Sausage

GI: 0 GL: 0
Longganisang Morliny

Longganisang Morliny

GI: 0 GL: 0
Patty Ng Sausage

Patty Ng Sausage

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Sausage

Pinakuluang Sausage

GI: 0 GL: 0
Processed Sausage

Processed Sausage

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Sausage

Inihaw Na Sausage

GI: 0 GL: 0

Cold Cuts

GI: 0 GL: 0

Soy Na Longganisa

GI: 30 GL: 2

Sremska Sausage

GI: 0 GL: 0

Cheese Sausage

GI: 0 GL: 0
Nilutong Sausage

Nilutong Sausage

GI: 0 GL: 0
Pikok Sausage

Pikok Sausage

GI: 0 GL: 0
Kale Na Ginisa Sa Langis Ng Oliba At Katas Ng Lemon

Kale Na Ginisa Sa Langis Ng Oliba At Katas Ng Lemon

GI: 5 GL: 1
Mga Kabute Na Ginisa Sa Kaunting Mantika

Mga Kabute Na Ginisa Sa Kaunting Mantika

GI: 10 GL: 1
Piniritong Gulay

Piniritong Gulay

GI: 30 GL: 2
Sauvignon Blanc Na Alak

Sauvignon Blanc Na Alak

GI: 0 GL: 0

Nilagang Repolyong Savoy

GI: 15 GL: 1
Savoy Repolyo

Savoy Repolyo

GI: 10 GL: 1
Gratinadong Savoy Repolyo

Gratinadong Savoy Repolyo

GI: 30 GL: 2
Krem Ng Scallion

Krem Ng Scallion

GI: 10 GL: 0
Dahon Ng Berdeng Sibuyas

Dahon Ng Berdeng Sibuyas

GI: 15 GL: 1
Piniritong Sibuyas Na Mura

Piniritong Sibuyas Na Mura

GI: 15 GL: 1
Sibuyas Na Mura

Sibuyas Na Mura

GI: 15 GL: 1
Scallops

Scallops

GI: 0 GL: 0
Seared Scallops

Seared Scallops

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Scamorza

Keso Ng Scamorza

GI: 0 GL: 0
Paminta Ng Hipon At Lemon

Paminta Ng Hipon At Lemon

GI: 40 GL: 2
Scampi (raw)

Scampi (raw)

GI: 0 GL: 0
Citrus Soda

Citrus Soda

GI: 65 GL: 6
Kombucha Scoby Banig

Kombucha Scoby Banig

GI: 0 GL: 0
Sili Ng Scotch Bonnet

Sili Ng Scotch Bonnet

GI: 15 GL: 1
Scotch Egg

Scotch Egg

GI: 40 GL: 5
Scrambled Eggs Na May Ham

Scrambled Eggs Na May Ham

GI: 0 GL: 0
Itlog Na Hinalo Sa Pinausukang Salmon

Itlog Na Hinalo Sa Pinausukang Salmon

GI: 0 GL: 0
Nilagang Itlog Na May Kamatis

Nilagang Itlog Na May Kamatis

GI: 35 GL: 1.2
Sea Bass

Sea Bass

GI: 0 GL: 0
Damong-dagat Na Salad

Damong-dagat Na Salad

GI: 5 GL: 1
Natural Sea Salt

Natural Sea Salt

GI: 0 GL: 0
Binawasang Sodium Na Asin

Binawasang Sodium Na Asin

GI: 0 GL: 0
Smoked Sea Salt

Smoked Sea Salt

GI: 0 GL: 0
Seafood Seasoning

Seafood Seasoning

GI: 40 GL: 2

Crab Cakes (binder Na Harina Ng Almond, Pinirito Sa Malusog Na Taba)

GI: 15 GL: 1
Panahong Gulay

Panahong Gulay

GI: 25 GL: 2
Seasoning Cubes

Seasoning Cubes

GI: 0 GL: 0

Pampalasa

GI: 20 GL: 2
Damong-dagat

Damong-dagat

GI: 15 GL: 1
Tuyong At Giniling Na Damong-dagat

Tuyong At Giniling Na Damong-dagat

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Damong-dagat

Inihaw Na Damong-dagat

GI: 15 GL: 1
Dahon Ng Damong-dagat

Dahon Ng Damong-dagat

GI: 15 GL: 1
Sabaw Ng Damong-dagat (magaan)

Sabaw Ng Damong-dagat (magaan)

GI: 5 GL: 1

Mga Cracker Na May Kalabasa, Mirasol, At Mani

GI: 20 GL: 3
Binhing Batay Na Malutong Na Tinapay (flax, Chia, Kalabasa)

Binhing Batay Na Malutong Na Tinapay (flax, Chia, Kalabasa)

GI: 25 GL: 5
Halo Ng Mga Buto

Halo Ng Mga Buto

GI: 5 GL: 1

Biskwit Na May Buto

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Halo Ng Kalabasa At Buto Ng Mirasol

Inihaw Na Halo Ng Kalabasa At Buto Ng Mirasol

GI: 0 GL: 0
Tinapay Na May Mani At Buto (walang Butil, Walang Idinagdag Na Asukal)

Tinapay Na May Mani At Buto (walang Butil, Walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 15 GL: 1
Low-carb Seed Bread

Low-carb Seed Bread

GI: 25 GL: 3
Iba't Ibang Buto

Iba't Ibang Buto

GI: 0 GL: 0
Purong Wheat Gluten Seitan

Purong Wheat Gluten Seitan

GI: 15 GL: 2

Seitan-based Protein

GI: 15 GL: 1
Homemade Seitan

Homemade Seitan

GI: 25 GL: 2

Smirnoff Ice Sugar Free Seltzer

GI: 0 GL: 0
Semi-fat Na Keso

Semi-fat Na Keso

GI: 30 GL: 1
Semi-fat Quark

Semi-fat Quark

GI: 30 GL: 1
Keso Na May Fruit Mousse

Keso Na May Fruit Mousse

GI: 40 GL: 3
Herb At Chili Na Keso

Herb At Chili Na Keso

GI: 0 GL: 0
Semi-skimmed Cottage Cheese

Semi-skimmed Cottage Cheese

GI: 30 GL: 1
Keso Na May Pistachio At Stevia

Keso Na May Pistachio At Stevia

GI: 25 GL: 1
Pusit

Pusit

GI: 0 GL: 0

Keso

GI: 0 GL: 0
Hiwa Ng Serrano Ham

Hiwa Ng Serrano Ham

GI: 0 GL: 0

Siling Cayenne

GI: 15 GL: 1
Linga

Linga

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Linga At Luya

Sawsawang Linga At Luya

GI: 45 GL: 8
Inihaw Na Langis Ng Linga

Inihaw Na Langis Ng Linga

GI: 0 GL: 0

Inihaw Na Langis Ng Linga, Suka Ng Mansanas, At Luya Na Dressing

GI: 0 GL: 0
Tahini

Tahini

GI: 35 GL: 2
Butil Ng Linga

Butil Ng Linga

GI: 35 GL: 2
Sex On The Beach Cocktail (boteled)

Sex On The Beach Cocktail (boteled)

GI: 65 GL: 8
Sex On The Beach Cocktail

Sex On The Beach Cocktail

GI: 65 GL: 8
Tequila Sombrero Cocktail

Tequila Sombrero Cocktail

GI: 55 GL: 10
Shallot

Shallot

GI: 15 GL: 2
Karne Ng Pating

Karne Ng Pating

GI: 0 GL: 0
Matulis Na Cheddar Cheese Slice

Matulis Na Cheddar Cheese Slice

GI: 0 GL: 0
Dark Chocolate (85% Cocoa, Low Sugar)

Dark Chocolate (85% Cocoa, Low Sugar)

GI: 20 GL: 4
Beef Shawarma

Beef Shawarma

GI: 0 GL: 0
Sawsawang Shawarma

Sawsawang Shawarma

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Shea

Langis Ng Shea

GI: 0 GL: 0
Keso Ng Tupa

Keso Ng Tupa

GI: 0 GL: 0
Balat Na Buto Ng Mirasol

Balat Na Buto Ng Mirasol

GI: 35 GL: 2
Shellfish

Shellfish

GI: 0 GL: 0
Sherry

Sherry

GI: 0 GL: 0
Pitong Pampalasa Na Pulbos Ng Sili

Pitong Pampalasa Na Pulbos Ng Sili

GI: 20 GL: 2
Shiitake Kabute

Shiitake Kabute

GI: 10 GL: 1
Shiitake Mushroom

Shiitake Mushroom

GI: 10 GL: 1
Sabaw Ng Kabute

Sabaw Ng Kabute

GI: 15 GL: 1
Konjac Yam Wrappers

Konjac Yam Wrappers

GI: 0 GL: 0
Shirataki Noodles

Shirataki Noodles

GI: 0 GL: 0

Shopska Salad

GI: 20 GL: 1
Shortcut Bacon

Shortcut Bacon

GI: 0 GL: 0
Shoyu Broth

Shoyu Broth

GI: 0 GL: 0
Tinadtad Na Baka

Tinadtad Na Baka

GI: 0 GL: 0
Ginayat Na Brussels Sprouts

Ginayat Na Brussels Sprouts

GI: 15 GL: 1
Gadgad Na Niyog

Gadgad Na Niyog

GI: 45 GL: 3

Kale Salad Na May Olive Oil At Lemon Juice

GI: 5 GL: 1
Hilaw Na Hipon

Hilaw Na Hipon

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Hipon

Pinakuluang Hipon

GI: 0 GL: 0

Sabaw Ng Hipon

GI: 0 GL: 0

Ceviche Na Hipon

GI: 10 GL: 1
Pritong Hipon

Pritong Hipon

GI: 45 GL: 6
Nagyelong Hipon

Nagyelong Hipon

GI: 0 GL: 0
Hipon Na May Toyo Marinade

Hipon Na May Toyo Marinade

GI: 0 GL: 0

Tinadtad Na Hipon

GI: 0 GL: 0

Shrimp Pasta Salad

GI: 50 GL: 9
Hipon Paste

Hipon Paste

GI: 0 GL: 0

Hipong Binalatan

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Hipon

Hilaw Na Hipon

GI: 0 GL: 0
Hipon Sa Asin At Paminta

Hipon Sa Asin At Paminta

GI: 0 GL: 0
Piniritong Hipon

Piniritong Hipon

GI: 0 GL: 0

Shrimp Skewers

GI: 0 GL: 0
Maliit Na Hipon

Maliit Na Hipon

GI: 0 GL: 0
Stock Ng Hipon

Stock Ng Hipon

GI: 0 GL: 0
Hipon Tempura

Hipon Tempura

GI: 55 GL: 10
Sichuan Chili Paste

Sichuan Chili Paste

GI: 25 GL: 5
Sichuan Paminta

Sichuan Paminta

GI: 0 GL: 0
Side Salad

Side Salad

GI: 15 GL: 1
Siggi's Skyr Yogurt

Siggi's Skyr Yogurt

GI: 35 GL: 1

Siggi's Yogurt Na May Strawberry At Acai Na Mababa Ang Taba

GI: 40 GL: 3

Signature Select Wild Cherry Sparkling Water

GI: 0 GL: 0
Silicon Dioxide

Silicon Dioxide

GI: 0 GL: 0
Silken Tofu

Silken Tofu

GI: 15 GL: 1
Sawsawang May Lasa Ng Keso (silken Tofu, Nutritional Yeast, Mga Pampalasa)

Sawsawang May Lasa Ng Keso (silken Tofu, Nutritional Yeast, Mga Pampalasa)

GI: 20 GL: 1
Malambot Na Tofu At Chia Pudding (pinatamis Ng Prutas)

Malambot Na Tofu At Chia Pudding (pinatamis Ng Prutas)

GI: 30 GL: 2
Malambot Na Tofu Na May Halamang Gamot

Malambot Na Tofu Na May Halamang Gamot

GI: 15 GL: 1
Purong Pampalasa

Purong Pampalasa

GI: 20 GL: 2
Bulgarian Sirene Keso

Bulgarian Sirene Keso

GI: 0 GL: 0
Sirloin Na Baka

Sirloin Na Baka

GI: 0 GL: 0
Sitni Sir Keso

Sitni Sir Keso

GI: 0 GL: 0
Sirloin Ng Usa

Sirloin Ng Usa

GI: 0 GL: 0
Sitnibsir

Sitnibsir

GI: 0 GL: 0
Walang-tabang Gatas

Walang-tabang Gatas

GI: 35 GL: 2
Isolate Ng Protina Ng Skim Milk

Isolate Ng Protina Ng Skim Milk

GI: 0 GL: 0
Pinakuluang Dibdib Ng Manok Na Walang Balat

Pinakuluang Dibdib Ng Manok Na Walang Balat

GI: 0 GL: 0
Manok Na Dibdib Na Walang Balat

Manok Na Dibdib Na Walang Balat

GI: 0 GL: 0
Maalat Na Caramel Syrup

Maalat Na Caramel Syrup

GI: 0 GL: 0
Skirt Steak

Skirt Steak

GI: 0 GL: 0

Sky Yogurt

GI: 36 GL: 1
Skyr

Skyr

GI: 36 GL: 1
Caramel Skyr

Caramel Skyr

GI: 45 GL: 5
Keso Ng Skyr

Keso Ng Skyr

GI: 36 GL: 1
Natural Na Inuming Skyr

Natural Na Inuming Skyr

GI: 35 GL: 1
Extra Creamy Skyr

Extra Creamy Skyr

GI: 35 GL: 1
Skyr Garlic Yogurt Sauce

Skyr Garlic Yogurt Sauce

GI: 35 GL: 1
Icelandic Skyr Yogurt

Icelandic Skyr Yogurt

GI: 36 GL: 1
Skyr Mangga Passion Fruit

Skyr Mangga Passion Fruit

GI: 45 GL: 5
Peach Skyr

Peach Skyr

GI: 45 GL: 3
Piątnica Skyr

Piątnica Skyr

GI: 35 GL: 1
Nonfat Skyr

Nonfat Skyr

GI: 36 GL: 1

Lactose-free Strawberry Skyr

GI: 45 GL: 3

Tiramisu-flavored Skyr

GI: 45 GL: 4
Vanilla Skyr

Vanilla Skyr

GI: 40 GL: 2.2
Icelandic-style Strained Yogurt Na May Tinadtad Na Chives

Icelandic-style Strained Yogurt Na May Tinadtad Na Chives

GI: 36 GL: 1
Icelandic Yogurt Na May Cocoa At Stevia

Icelandic Yogurt Na May Cocoa At Stevia

GI: 35 GL: 1.4
Likas Na Pinayamang Skyr

Likas Na Pinayamang Skyr

GI: 35 GL: 1.4
Skyr Yogurt

Skyr Yogurt

GI: 35 GL: 2

Skyru Naturalny

GI: 36 GL: 1

Skyr

GI: 36 GL: 1
Sariwang Hiwa Ng Bell Pepper

Sariwang Hiwa Ng Bell Pepper

GI: 15 GL: 1

Lentils Na Niluto Na May Mga Mabangong Gulay At Herbs

GI: 32 GL: 6
Isda Na May Patag Na Ulo

Isda Na May Patag Na Ulo

GI: 0 GL: 0
Mali Satsuma

Mali Satsuma

GI: 42 GL: 5
Mali Frankfurter

Mali Frankfurter

GI: 0 GL: 0
Diniklop Na Abokado

Diniklop Na Abokado

GI: 10 GL: 1
Lutong Berdeng Gisantes Na Dinikdik Na May Sariwang Mga Halamang Gamot At Katas Ng Lemon (malinamnam Na Palaman)

Lutong Berdeng Gisantes Na Dinikdik Na May Sariwang Mga Halamang Gamot At Katas Ng Lemon (malinamnam Na Palaman)

GI: 45 GL: 7

Smelt

GI: 0 GL: 0

Pinritong Smelt Fish

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Red, White & Berry

GI: 70 GL: 7.4
Usok

Usok

GI: 0 GL: 0
Pampalasa Ng Usok

Pampalasa Ng Usok

GI: 0 GL: 0
Keso Tinapa

Keso Tinapa

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Herring

Pinasing Na Herring

GI: 0 GL: 0
Tinuyang Tofu

Tinuyang Tofu

GI: 20 GL: 1
Pasta Ng Isda At Mackerel

Pasta Ng Isda At Mackerel

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Pulbos Ng Pinausukang Paprika At Bawang (walang Asin)

Halo-halong Pulbos Ng Pinausukang Paprika At Bawang (walang Asin)

GI: 0 GL: 0
Sinangag Na Paprika

Sinangag Na Paprika

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Leeg Ng Baboy

Pinasing Na Leeg Ng Baboy

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Pinausukang Ham

Hilaw Na Pinausukang Ham

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Baboy Na Loin

Pinasing Na Baboy Na Loin

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Salmon

Pinasing Na Salmon

GI: 0 GL: 0
Tubig Na Kastanyas Na Binalot Sa Mga Hiwa Ng Pinausukang Salmon

Tubig Na Kastanyas Na Binalot Sa Mga Hiwa Ng Pinausukang Salmon

GI: 35 GL: 2
Pinatuyong Sausage

Pinatuyong Sausage

GI: 0 GL: 0
Smoked Tempeh

Smoked Tempeh

GI: 15 GL: 1
Usok Na Tokwa

Usok Na Tokwa

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Hiwa Ng Kamatis

Pinasing Na Hiwa Ng Kamatis

GI: 35 GL: 3

Smoked Salmon Trout

GI: 0 GL: 0

Smoked Curd Cheese

GI: 0 GL: 0
Griyegong Yogurt Dip Na May Pinausukang Paprika At Lemon

Griyegong Yogurt Dip Na May Pinausukang Paprika At Lemon

GI: 20 GL: 1
Nilutong Kamatis At Pinausukang Paprika Na Puri

Nilutong Kamatis At Pinausukang Paprika Na Puri

GI: 20 GL: 1
Banana Smoothie

Banana Smoothie

GI: 48 GL: 7
Halo-halong Smoothie

Halo-halong Smoothie

GI: 50 GL: 6
Snap Peas

Snap Peas

GI: 22 GL: 2
Isdang Snapper

Isdang Snapper

GI: 0 GL: 0
Sariwang Niyebe

Sariwang Niyebe

GI: 0 GL: 0
Snow Peas

Snow Peas

GI: 22 GL: 2

Manok Sa Pumpkin-ginger Sauce Na May Kanin

GI: 65 GL: 10

Soda

GI: 63 GL: 7
Soda

Soda

GI: 65 GL: 7

Pepsi Max No Caffeine

GI: 0 GL: 0
Lemon-lime Soda

Lemon-lime Soda

GI: 63 GL: 7

Diet Soda

GI: 0 GL: 0
Sodyum

Sodyum

GI: 0 GL: 0
Sodium Acid Pyrophosphate

Sodium Acid Pyrophosphate

GI: 0 GL: 0

Sodium Acid Sulfate

GI: 0 GL: 0
Sodium Caseinate

Sodium Caseinate

GI: 0 GL: 0
Sodyum Klorido

Sodyum Klorido

GI: 0 GL: 0
Sodium Citrate

Sodium Citrate

GI: 0 GL: 0

Sodium Diacetate

GI: 0 GL: 0
Sodium Hexametaphosphate

Sodium Hexametaphosphate

GI: 0 GL: 0
Laya

Laya

GI: 0 GL: 0
Sodium Nitrite

Sodium Nitrite

GI: 0 GL: 0
Sodium Polyphosphates

Sodium Polyphosphates

GI: 0 GL: 0
Sodium Sulphite

Sodium Sulphite

GI: 0 GL: 0
Sodium Tripolyphosphate

Sodium Tripolyphosphate

GI: 0 GL: 0
Soft Drink

Soft Drink

GI: 63 GL: 7
Malambot Na Tokwa

Malambot Na Tokwa

GI: 15 GL: 1
Vegetable Oil Spread (margarina Na Walang Trans Fat)

Vegetable Oil Spread (margarina Na Walang Trans Fat)

GI: 0 GL: 0
Vanilla Soy Yogurt

Vanilla Soy Yogurt

GI: 35 GL: 4
Mushroom Na Sole

Mushroom Na Sole

GI: 10 GL: 1
Natutunaw Na Hibla Ng Mais

Natutunaw Na Hibla Ng Mais

GI: 10 GL: 1
Perang Walang-alak Na Cider

Perang Walang-alak Na Cider

GI: 65 GL: 6
Sondino

Sondino

GI: 65 GL: 10

Malinaw Na Sabaw Ng Gulay

GI: 25 GL: 1
Sopocka Ham

Sopocka Ham

GI: 0 GL: 0
Sirloin

Sirloin

GI: 0 GL: 0
Sopressata

Sopressata

GI: 0 GL: 0
Sorbitan Monostearate

Sorbitan Monostearate

GI: 0 GL: 0
Sorbitol

Sorbitol

GI: 9 GL: 5
Sorrel

Sorrel

GI: 15 GL: 1

Sopas Na Pipino

GI: 40 GL: 2

Maasim Na Sopas Na Rye Na May Buckwheat Sourdough

GI: 45 GL: 3
Maasim Na Repolyo

Maasim Na Repolyo

GI: 15 GL: 1
Maasim Na Seresa

Maasim Na Seresa

GI: 22 GL: 3
Maasim Na Pampalasa Ng Sibuyas Na Mura

Maasim Na Pampalasa Ng Sibuyas Na Mura

GI: 30 GL: 2
Maasim Na Krema

Maasim Na Krema

GI: 27 GL: 1
Maasim Na Krema Na Walang Lactose

Maasim Na Krema Na Walang Lactose

GI: 35 GL: 1
Buong-taba Na Maasim Na Krema

Buong-taba Na Maasim Na Krema

GI: 0 GL: 0
Maasim Na Gatas

Maasim Na Gatas

GI: 27 GL: 1
Maasim Na Pipino

Maasim Na Pipino

GI: 15 GL: 0
Maasim Na Rye Na Sopas

Maasim Na Rye Na Sopas

GI: 45 GL: 4
Wheat Sourdough Starter

Wheat Sourdough Starter

GI: 55 GL: 10
Soy

Soy

GI: 16 GL: 2
Soy Burger

Soy Burger

GI: 35 GL: 3
Mali Soy Cappuccino

Mali Soy Cappuccino

GI: 45 GL: 2
Soy Chorizo

Soy Chorizo

GI: 35 GL: 2

Soy Chunks

GI: 15 GL: 5
Gatas Ng Toyo-koko

Gatas Ng Toyo-koko

GI: 35 GL: 1.4
Soy Cream

Soy Cream

GI: 30 GL: 1
Pritong Soy Cutlet

Pritong Soy Cutlet

GI: 45 GL: 8
Harina Ng Soy

Harina Ng Soy

GI: 25 GL: 8
Soy Granules

Soy Granules

GI: 15 GL: 5
Soy Kebab

Soy Kebab

GI: 45 GL: 8
Soy Lecithin

Soy Lecithin

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Soy

Karne Ng Soy

GI: 25 GL: 4
Soy Milk Latte

Soy Milk Latte

GI: 45 GL: 2
Pulbos Ng Gatas Ng Soy

Pulbos Ng Gatas Ng Soy

GI: 30 GL: 10

Soy Mince Textured

GI: 25 GL: 4
Soy Pâté

Soy Pâté

GI: 35 GL: 3
Protina Ng Soy

Protina Ng Soy

GI: 20 GL: 1
Toyo

Toyo

GI: 20 GL: 1

Gluten-free Soy Sauce

GI: 20 GL: 1
Soy Schnitzel

Soy Schnitzel

GI: 45 GL: 8
Soy Skyr

Soy Skyr

GI: 25 GL: 1
Soybean Spaghetti

Soybean Spaghetti

GI: 25 GL: 5
Soy Spaghetti Na May Gulay At Itlog

Soy Spaghetti Na May Gulay At Itlog

GI: 35 GL: 5
Usbong Ng Soyabean

Usbong Ng Soyabean

GI: 15 GL: 1
Gatas Ng Soy Vanilla

Gatas Ng Soy Vanilla

GI: 34 GL: 2
Soy Yogurt

Soy Yogurt

GI: 20 GL: 1
Soya Beans

Soya Beans

GI: 16 GL: 5
Soy Chunks

Soy Chunks

GI: 15 GL: 5

Soya Protein Crispies

GI: 25 GL: 5
Tuyong Soyabean

Tuyong Soyabean

GI: 16 GL: 5
Soy Noodles

Soy Noodles

GI: 25 GL: 4
Langis Ng Soyabean

Langis Ng Soyabean

GI: 0 GL: 0
Usbong Na Soybeans

Usbong Na Soybeans

GI: 15 GL: 1
Pinalamang Soy

Pinalamang Soy

GI: 25 GL: 3
Soybeans

Soybeans

GI: 16 GL: 1
Inihaw Na Soybeans

Inihaw Na Soybeans

GI: 18 GL: 5
Soy Curls

Soy Curls

GI: 25 GL: 5
Spaghetti Hoops

Spaghetti Hoops

GI: 55 GL: 7
Spaghetti Squash

Spaghetti Squash

GI: 35 GL: 2
Spam

Spam

GI: 0 GL: 0
Spanish Omelette

Spanish Omelette

GI: 55 GL: 6
Spanish Seasoning

Spanish Seasoning

GI: 20 GL: 2
Sparkling Water Na May Lime Juice

Sparkling Water Na May Lime Juice

GI: 0 GL: 0
Sparkling Rosé Wine

Sparkling Rosé Wine

GI: 0 GL: 0
Carbonated Water Na May Apple Cider Vinegar

Carbonated Water Na May Apple Cider Vinegar

GI: 0 GL: 0
Carbonated Water Na May Sariwang Katas Ng Lemon (walang Idinagdag Na Asukal)

Carbonated Water Na May Sariwang Katas Ng Lemon (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 0 GL: 0
Hindi Matamis Na Sparkling Tubig Na May Natural Na Lasa Ng Strawberry

Hindi Matamis Na Sparkling Tubig Na May Natural Na Lasa Ng Strawberry

GI: 0 GL: 0
Carbonated Water

Carbonated Water

GI: 0 GL: 0
Sparkling Water Na May Sariwang Berries

Sparkling Water Na May Sariwang Berries

GI: 5 GL: 0
Carbonated Water Na May Sariwang Hiwa Ng Kahel

Carbonated Water Na May Sariwang Hiwa Ng Kahel

GI: 5 GL: 0
Carbonated Water Na May Sariwang Hiwa Ng Peach

Carbonated Water Na May Sariwang Hiwa Ng Peach

GI: 5 GL: 0
Spearmint

Spearmint

GI: 0 GL: 0
Unsweetened Spearmint Tea

Unsweetened Spearmint Tea

GI: 0 GL: 0
Espesyal Na Sarsa

Espesyal Na Sarsa

GI: 50 GL: 9
Speck

Speck

GI: 0 GL: 0
Spelt Bran

Spelt Bran

GI: 15 GL: 5
Halo-halong Pampalasa

Halo-halong Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Pampalasa Ng Kari (na May Luyang Dilaw At Luya)

Halo-halong Pampalasa Ng Kari (na May Luyang Dilaw At Luya)

GI: 20 GL: 5
Katas Ng Pampalasa

Katas Ng Pampalasa

GI: 0 GL: 0
Tuyong Halo Ng Halamang Gamot At Pampalasa

Tuyong Halo Ng Halamang Gamot At Pampalasa

GI: 10 GL: 1
Itim Na Tsaa Na May Masala Spices At Stevia

Itim Na Tsaa Na May Masala Spices At Stevia

GI: 0 GL: 0
Hindi Matamis Na Niyog Na Pino, Bahagyang Inihaw Na May Kanela At Banilya

Hindi Matamis Na Niyog Na Pino, Bahagyang Inihaw Na May Kanela At Banilya

GI: 0 GL: 0
Malapot Na Spread Ng Garbanzos At Niyog Na May Pampalasa

Malapot Na Spread Ng Garbanzos At Niyog Na May Pampalasa

GI: 35 GL: 8
Hindi Maalat, Bahagyang May Pampalasa Na Halo Ng Mga Almendras, Walnut, At Cashew

Hindi Maalat, Bahagyang May Pampalasa Na Halo Ng Mga Almendras, Walnut, At Cashew

GI: 15 GL: 1
Matigas Na Tofu, Tinimplahan At Inihaw O Inihurno

Matigas Na Tofu, Tinimplahan At Inihaw O Inihurno

GI: 15 GL: 1

Tomato Chutney Na May Natural Na Low-glycemic Sweetener

GI: 35 GL: 5
Pinatamis Na Tubig

Pinatamis Na Tubig

GI: 5 GL: 0
Halo-halong Pampalasa

Halo-halong Pampalasa

GI: 20 GL: 2
Mga Pampalasa At Halamang Gamot

Mga Pampalasa At Halamang Gamot

GI: 10 GL: 2
Dahon Ng Laurel

Dahon Ng Laurel

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Paminta At Paprika

Halo Ng Paminta At Paprika

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Kanela At Nutmeg

Halo Ng Kanela At Nutmeg

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Kanela, Banilya At Asin Sa Dagat

Halo Ng Kanela, Banilya At Asin Sa Dagat

GI: 5 GL: 1
Halo Ng Kumin, Luyang Dilaw At Kulantro

Halo Ng Kumin, Luyang Dilaw At Kulantro

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Pampalasa Na May Luyang Dilaw At Rosemary Extract

Halo Ng Pampalasa Na May Luyang Dilaw At Rosemary Extract

GI: 10 GL: 1
Halo Ng Pampalasa Na May Garam Masala At Pulang Sili

Halo Ng Pampalasa Na May Garam Masala At Pulang Sili

GI: 20 GL: 2

Pampalasa (maanghang)

GI: 20 GL: 2

Mga Pampalasa (masala Blend)

GI: 20 GL: 5
Moroccan Spice Blend

Moroccan Spice Blend

GI: 20 GL: 2
Halo Ng Pampalasa Na May Paminta At Bawang

Halo Ng Pampalasa Na May Paminta At Bawang

GI: 0 GL: 0
Sambar Powder

Sambar Powder

GI: 35 GL: 10
Pasta Ng Chickpea Na May Maanghang Na Pampalasa

Pasta Ng Chickpea Na May Maanghang Na Pampalasa

GI: 35 GL: 7
Maanghang Na Sausage

Maanghang Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Lentil Dip

Maanghang Na Lentil Dip

GI: 28 GL: 5
Mustasa (handa Na)

Mustasa (handa Na)

GI: 35 GL: 2
Maanghang Na Langis Ng Oliba

Maanghang Na Langis Ng Oliba

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Peri Sauce

Maanghang Na Peri Sauce

GI: 25 GL: 2

Spicy Salami

GI: 0 GL: 0

Pampalasa Na Maanghang

GI: 40 GL: 8

Sunflower Seed Butter Chili Vinegar Sauce

GI: 0 GL: 0
Maanghang Na Sarsa Ng Kamatis

Maanghang Na Sarsa Ng Kamatis

GI: 40 GL: 4
Suka Na May Sili

Suka Na May Sili

GI: 0 GL: 0
Mababang-taba Na Yogurt Na Chili Herb Sauce

Mababang-taba Na Yogurt Na Chili Herb Sauce

GI: 25 GL: 1
Spinach

Spinach

GI: 15 GL: 1

Egg Bites Na May Spinach At Feta

GI: 20 GL: 0
Lutong Spinach

Lutong Spinach

GI: 15 GL: 1
Spinach Cake

Spinach Cake

GI: 35 GL: 8
Spinach Casserole

Spinach Casserole

GI: 35 GL: 2
Kremadong Spinach

Kremadong Spinach

GI: 20 GL: 1

Ginisang Spinach

GI: 25 GL: 2
Palaman Ng Spinach

Palaman Ng Spinach

GI: 20 GL: 1
Naka-freeze Na Spinach

Naka-freeze Na Spinach

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Spinach

Katas Ng Spinach

GI: 15 GL: 1
Dahon Ng Spinach

Dahon Ng Spinach

GI: 15 GL: 1

Omelet Ng Spinach Na May Giniling Na Flaxseeds

GI: 10 GL: 1
Pasta Ng Spinach

Pasta Ng Spinach

GI: 15 GL: 1
Pulbos Ng Pinatuyong Spinach

Pulbos Ng Pinatuyong Spinach

GI: 15 GL: 6
Spinach Roll Na May Hummus At Pinausukang Trout

Spinach Roll Na May Hummus At Pinausukang Trout

GI: 35 GL: 4
Spinach Roll Na May Natural Na Keso At Inihaw Na Tofu

Spinach Roll Na May Natural Na Keso At Inihaw Na Tofu

GI: 25 GL: 2
Spinach Roll

Spinach Roll

GI: 25 GL: 1
Spinach Salad Mix

Spinach Salad Mix

GI: 15 GL: 1
Ginisang Spinach

Ginisang Spinach

GI: 15 GL: 1

Nilagang Spinach (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Zucchini Noodles Na May Low-sugar Tomato Sauce

Zucchini Noodles Na May Low-sugar Tomato Sauce

GI: 20 GL: 1
Spirit Vinegar

Spirit Vinegar

GI: 0 GL: 0
Spirulina Powder

Spirulina Powder

GI: 10 GL: 2
Pulbos Ng Spirulina

Pulbos Ng Spirulina

GI: 10 GL: 2
Mataas Na Protina Na Pudding

Mataas Na Protina Na Pudding

GI: 35 GL: 2

Sprats Sa Tomato Sauce

GI: 35 GL: 1
Pinatuyong Sprats

Pinatuyong Sprats

GI: 0 GL: 0
Spray Oil

Spray Oil

GI: 0 GL: 0
Pampahid Na Gatas

Pampahid Na Gatas

GI: 0 GL: 0
Spread Sauce

Spread Sauce

GI: 0 GL: 0
Spreadable Cheese

Spreadable Cheese

GI: 0 GL: 0
Spring Sitaw

Spring Sitaw

GI: 15 GL: 1
Panahon Ng Tagsibol Na Gulay

Panahon Ng Tagsibol Na Gulay

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Gulay Ng Tagsibol

Halo-halong Gulay Ng Tagsibol

GI: 15 GL: 1
Sibuyas Na Mura

Sibuyas Na Mura

GI: 15 GL: 1
Spring Roll (gulay)

Spring Roll (gulay)

GI: 45 GL: 10
Lumpiang Karne

Lumpiang Karne

GI: 45 GL: 10
Spring Salad

Spring Salad

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Gulay Para Sa Sopas Ng Tagsibol

Halo-halong Gulay Para Sa Sopas Ng Tagsibol

GI: 35 GL: 2
Still Mineral Water

Still Mineral Water

GI: 0 GL: 0

Sprite Zero

GI: 0 GL: 0
Sprout Mix

Sprout Mix

GI: 25 GL: 2
Pinatubong Itim Na Lentil (niluto)

Pinatubong Itim Na Lentil (niluto)

GI: 22 GL: 4
Usbong Na Garbanzos

Usbong Na Garbanzos

GI: 28 GL: 6
Pulbos Ng Protina Ng Usbong Ng Lentil

Pulbos Ng Protina Ng Usbong Ng Lentil

GI: 25 GL: 5
Lutong Salad Ng Usbong Na Berdeng Gram

Lutong Salad Ng Usbong Na Berdeng Gram

GI: 28 GL: 4
Dal Mula Mula Mung Beans

Dal Mula Mula Mung Beans

GI: 25 GL: 4
Usbong

Usbong

GI: 25 GL: 1
Halo-halong Usbong

Halo-halong Usbong

GI: 20 GL: 1
Squacquerone Cheese

Squacquerone Cheese

GI: 0 GL: 0
Kalabasa

Kalabasa

GI: 15 GL: 1
Delicata Kalabasa

Delicata Kalabasa

GI: 51 GL: 4
Pusit

Pusit

GI: 0 GL: 0

Tinta Ng Pusit

GI: 0 GL: 0
Squirt Soda

Squirt Soda

GI: 63 GL: 7
Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

GI: 50 GL: 10
Pulbos Na Pampatatag

Pulbos Na Pampatatag

GI: 5 GL: 1
Mga Pampatatag

Mga Pampatatag

GI: 0 GL: 0
Mga Stabilizer At Emulsifier

Mga Stabilizer At Emulsifier

GI: 0 GL: 0
Binhi Ng Anis

Binhi Ng Anis

GI: 5 GL: 1
Starter Culture

Starter Culture

GI: 0 GL: 0
Steak

Steak

GI: 0 GL: 0
Steak At Ale Pie

Steak At Ale Pie

GI: 45 GL: 9

Flatiron Steak

GI: 0 GL: 0
Steak Patty

Steak Patty

GI: 0 GL: 0

Steak Strips

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Artichoke

Pinasing Na Artichoke

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Gulay Na Walang Almirol

Halo-halong Gulay Na Walang Almirol

GI: 15 GL: 1
Brokuli Na Bahagyang Pinasingaw Na May Nutritional Yeast

Brokuli Na Bahagyang Pinasingaw Na May Nutritional Yeast

GI: 15 GL: 1
Gulay Na May Flaxseed

Gulay Na May Flaxseed

GI: 25 GL: 2
Pinasing Na Brussels Sprouts

Pinasing Na Brussels Sprouts

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Karot

Pinasing Na Karot

GI: 39 GL: 3
Pinasingawang Dibdib Ng Manok

Pinasingawang Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Spring Rolls Na May Laman Na Manok Na Walang Taba

Spring Rolls Na May Laman Na Manok Na Walang Taba

GI: 45 GL: 8
Manok At Gulay Na Whole Wheat Dumplings

Manok At Gulay Na Whole Wheat Dumplings

GI: 45 GL: 10
Pinasingawang Fillet Ng Bakalaw

Pinasingawang Fillet Ng Bakalaw

GI: 0 GL: 0

Steamed Crab Meat

GI: 0 GL: 0
Buong Edamame Beans

Buong Edamame Beans

GI: 15 GL: 1

Steamed Egg (binati)

GI: 0 GL: 0
Pinasing Berdeng Beans

Pinasing Berdeng Beans

GI: 15 GL: 1
Hinampang Na Hake Fillet

Hinampang Na Hake Fillet

GI: 0 GL: 0
Pinasingawang Kale

Pinasingawang Kale

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Buong Lentil

Pinasing Na Buong Lentil

GI: 29 GL: 7
Pinasing Na Mackerel Na May Broccoli At Quinoa

Pinasing Na Mackerel Na May Broccoli At Quinoa

GI: 45 GL: 5

Lean White Fish Na Niluto Sa Steam Na May Lemon At Sariwang Herbs

GI: 0 GL: 0
Pinasingawang Halo Ng Gulay Na Walang Almirol (walang Dagdag Na Taba O Asin)

Pinasingawang Halo Ng Gulay Na Walang Almirol (walang Dagdag Na Taba O Asin)

GI: 25 GL: 2
Dhokla

Dhokla

GI: 35 GL: 8
Lutong Chinese Cabbage

Lutong Chinese Cabbage

GI: 15 GL: 0.3
Bahagyang Pinasingawang Broccoli, Zucchini, O Cauliflower

Bahagyang Pinasingawang Broccoli, Zucchini, O Cauliflower

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Okra Pods

Pinasing Na Okra Pods

GI: 20 GL: 2
Isda Sa Tabang Tubig

Isda Sa Tabang Tubig

GI: 0 GL: 0
Steamed Salmon

Steamed Salmon

GI: 0 GL: 0
Pinasingawang Sardinas

Pinasingawang Sardinas

GI: 0 GL: 0
Pinasingawang Hipon (walang Dagdag Na Sodium)

Pinasingawang Hipon (walang Dagdag Na Sodium)

GI: 0 GL: 0

Steamed Fresh Smelt Fish

GI: 0 GL: 0
Steamed Spinach

Steamed Spinach

GI: 15 GL: 1
Sariwang Kamote

Sariwang Kamote

GI: 50 GL: 10
Pinasingawang Chard

Pinasingawang Chard

GI: 15 GL: 1
Pinasing Tempeh

Pinasing Tempeh

GI: 15 GL: 1
Pinasing Na Turnip Cubes

Pinasing Na Turnip Cubes

GI: 62 GL: 3
Sinaing Na Gulay Na Sabaw

Sinaing Na Gulay Na Sabaw

GI: 15 GL: 1

Omelet Na May Pinasingawang Gulay Na May Minimal Na Taba

GI: 25 GL: 1
Banayad, Mababang-taba Na Puting Isda

Banayad, Mababang-taba Na Puting Isda

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Zucchini

Pinasing Na Zucchini

GI: 15 GL: 1

Stearic Acid

GI: 0 GL: 0
Purong Katas Ng Stevia

Purong Katas Ng Stevia

GI: 0 GL: 0

Stevia Gula Aren Patak

GI: 25 GL: 7
Katas Ng Dahon Ng Stevia (reb M)

Katas Ng Dahon Ng Stevia (reb M)

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Seresa Na Pinahiran At Pinatamis Ng Stevia

Katas Ng Seresa Na Pinahiran At Pinatamis Ng Stevia

GI: 40 GL: 2
Sawsawang Cranberry Na Pinatamis Ng Stevia

Sawsawang Cranberry Na Pinatamis Ng Stevia

GI: 35 GL: 5
Mga Halamang Lollipops Na Pinatamis Ng Stevia

Mga Halamang Lollipops Na Pinatamis Ng Stevia

GI: 0 GL: 0
Inuming May Bitamina Na Pinatamis Ng Stevia

Inuming May Bitamina Na Pinatamis Ng Stevia

GI: 5 GL: 0
Syrup Ng Stevia

Syrup Ng Stevia

GI: 0 GL: 0
Stevia Vanilla Patak

Stevia Vanilla Patak

GI: 0 GL: 0
Calorie-free Natural Sweetener Na May Chili Flakes

Calorie-free Natural Sweetener Na May Chili Flakes

GI: 0 GL: 0
Plant-based Na Lentil At Gulay Na Stew (mababang Sodium)

Plant-based Na Lentil At Gulay Na Stew (mababang Sodium)

GI: 28 GL: 4
Base Ng Sarsa Ng Nilaga

Base Ng Sarsa Ng Nilaga

GI: 40 GL: 4
Nilagang Mansanas Na Walang Asukal Na May Kanela

Nilagang Mansanas Na Walang Asukal Na May Kanela

GI: 38 GL: 5
Lutong Halo-halong Berries

Lutong Halo-halong Berries

GI: 35 GL: 5

Manok Na Walang Balat Na Dibdib

GI: 0 GL: 0
Nilagang Garbanzos

Nilagang Garbanzos

GI: 29 GL: 7
Mga Strawberry Na Bahagyang Niluto Gamit Ang Erythritol

Mga Strawberry Na Bahagyang Niluto Gamit Ang Erythritol

GI: 20 GL: 1
Ginisang Batang Repolyo

Ginisang Batang Repolyo

GI: 15 GL: 1
Nilagang Zucchini

Nilagang Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Tahimik Na Tubig

Tahimik Na Tubig

GI: 0 GL: 0
Sitaw Sting

Sitaw Sting

GI: 15 GL: 1
Ginisang Kabute At Toge

Ginisang Kabute At Toge

GI: 15 GL: 1
Tofu Na Ginisang Hindi Almirol Na Gulay Sa Magaan At Mababang Asukal Na Sarsa

Tofu Na Ginisang Hindi Almirol Na Gulay Sa Magaan At Mababang Asukal Na Sarsa

GI: 20 GL: 2
Stock Cube

Stock Cube

GI: 40 GL: 6
Mustasang Giniling Sa Bato

Mustasang Giniling Sa Bato

GI: 0 GL: 0
Stout Beer

Stout Beer

GI: 15 GL: 1
Stracchino Keso

Stracchino Keso

GI: 0 GL: 0
Stracciatella Protein Drink

Stracciatella Protein Drink

GI: 40 GL: 2.2
Sariwang Presa

Sariwang Presa

GI: 40 GL: 3
Frozen Strawberries

Frozen Strawberries

GI: 40 GL: 3
Ektrak Ng Presa (batay Sa Alkohol O Glycerin)

Ektrak Ng Presa (batay Sa Alkohol O Glycerin)

GI: 0 GL: 0
Strawberry Curd

Strawberry Curd

GI: 50 GL: 7
Katas Ng Presa

Katas Ng Presa

GI: 40 GL: 4

Inuming Gatas Na May Presa

GI: 50 GL: 6
Piraso Ng Presa

Piraso Ng Presa

GI: 40 GL: 3
Strawberry Yogurt

Strawberry Yogurt

GI: 40 GL: 3
Strawberry Puree

Strawberry Puree

GI: 40 GL: 4
Pinagsamang Mga Strawberry Na May Chia Seeds

Pinagsamang Mga Strawberry Na May Chia Seeds

GI: 40 GL: 4
Strawberry Salad

Strawberry Salad

GI: 45 GL: 6
Strawberry Na Kamatis

Strawberry Na Kamatis

GI: 15 GL: 1
Prutas Ng Puno Ng Strawberry

Prutas Ng Puno Ng Strawberry

GI: 40 GL: 7
Sitaw

Sitaw

GI: 15 GL: 1
String Cheese

String Cheese

GI: 0 GL: 0
Sirloin Steak

Sirloin Steak

GI: 0 GL: 0
Luntiang Gulay Curry

Luntiang Gulay Curry

GI: 55 GL: 8
Vegan Na Repolyo

Vegan Na Repolyo

GI: 38 GL: 7
Stuffed Cabbage Roll

Stuffed Cabbage Roll

GI: 45 GL: 5
Pinalamang Kabute

Pinalamang Kabute

GI: 20 GL: 1
Siling Pinalamanan Ng Keso

Siling Pinalamanan Ng Keso

GI: 35 GL: 2
Papel Ng Sandwich

Papel Ng Sandwich

GI: 0 GL: 0
Sukotash

Sukotash

GI: 45 GL: 9
Sucralose

Sucralose

GI: 0 GL: 0
Suet

Suet

GI: 0 GL: 0
Alkohol Ng Asukal

Alkohol Ng Asukal

GI: 10 GL: 6
Katas Ng Asukal Na Beet

Katas Ng Asukal Na Beet

GI: 64 GL: 7
Sugar-free Caramel Syrup

Sugar-free Caramel Syrup

GI: 5 GL: 1
Sugar-free Catalina Crunch

Sugar-free Catalina Crunch

GI: 35 GL: 7
Tsokolate Na Walang Asukal

Tsokolate Na Walang Asukal

GI: 20 GL: 5
Tsokolate Chips Na Pinatamis Ng Stevia O Erythritol

Tsokolate Chips Na Pinatamis Ng Stevia O Erythritol

GI: 10 GL: 2
Inuming Prutas

Inuming Prutas

GI: 45 GL: 3
Prutas Na Jelly

Prutas Na Jelly

GI: 40 GL: 4
Gochujang Paste

Gochujang Paste

GI: 35 GL: 8
Sugar-free Chewing Gum

Sugar-free Chewing Gum

GI: 5 GL: 1
Mga Kendi Na Pinatamis Ng Natural Na Pamalit Sa Asukal At Mga Halamang Lasa, Kaunti O Walang Asukal

Mga Kendi Na Pinatamis Ng Natural Na Pamalit Sa Asukal At Mga Halamang Lasa, Kaunti O Walang Asukal

GI: 5 GL: 1
Mustasa Na Walang Asukal

Mustasa Na Walang Asukal

GI: 30 GL: 2

Orange Jam Na Pinatamis Ng Erythritol O Stevia

GI: 15 GL: 2
Peach Jam Na Pinatamis Ng Erythritol O Stevia

Peach Jam Na Pinatamis Ng Erythritol O Stevia

GI: 15 GL: 3
Plant-based Milk Ice Cream

Plant-based Milk Ice Cream

GI: 15 GL: 2
Mababang Asukal

Mababang Asukal

GI: 35 GL: 10
Asparagus Peas

Asparagus Peas

GI: 15 GL: 1
Kapalit Ng Asukal

Kapalit Ng Asukal

GI: 0 GL: 0
Bula Ng Gatas Ng Niyog

Bula Ng Gatas Ng Niyog

GI: 10 GL: 1
Mango Sorbet

Mango Sorbet

GI: 50 GL: 8
Sugar-free Na Pasta Ng Buto Ng Amapola

Sugar-free Na Pasta Ng Buto Ng Amapola

GI: 10 GL: 2
High-protein Na Tinapay

High-protein Na Tinapay

GI: 25 GL: 6
Puré Ng Presa Na Walang Asukal

Puré Ng Presa Na Walang Asukal

GI: 40 GL: 3
Natural Na Sarsa Ng Kamatis

Natural Na Sarsa Ng Kamatis

GI: 38 GL: 2
Walang Asukal Pampatamis

Walang Asukal Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Sulfur Dioxide

Sulfur Dioxide

GI: 0 GL: 0

Sulguni Cheese

GI: 0 GL: 0
Sulfit

Sulfit

GI: 0 GL: 0
Spices Ng Sumac

Spices Ng Sumac

GI: 10 GL: 2

Sumo Citrus

GI: 42 GL: 5
Sun-dried Tomato Sauce

Sun-dried Tomato Sauce

GI: 35 GL: 6
Sunflower Lecithin

Sunflower Lecithin

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Mirasol

Langis Ng Mirasol

GI: 0 GL: 0
Mantikilya Ng Buto Ng Mirasol

Mantikilya Ng Buto Ng Mirasol

GI: 35 GL: 2
Palaman Ng Buto Ng Mirasol

Palaman Ng Buto Ng Mirasol

GI: 35 GL: 2
Dinurog Na Buto Ng Mirasol

Dinurog Na Buto Ng Mirasol

GI: 35 GL: 2
Alternatibong Parmesan Na Gawa Sa Halaman (mga Buto Ng Mirasol At Nutritional Yeast)

Alternatibong Parmesan Na Gawa Sa Halaman (mga Buto Ng Mirasol At Nutritional Yeast)

GI: 15 GL: 2
Palaman Ng Buto Ng Mirasol

Palaman Ng Buto Ng Mirasol

GI: 35 GL: 5
Hilaw Na Buto Ng Mirasol Na Walang Asin

Hilaw Na Buto Ng Mirasol Na Walang Asin

GI: 35 GL: 2

Usbong Ng Mirasol

GI: 15 GL: 1
Sunjoy Diet Lemonade

Sunjoy Diet Lemonade

GI: 2 GL: 0
Super Gulay

Super Gulay

GI: 15 GL: 1
Superfoods Berdeng Halo-halo

Superfoods Berdeng Halo-halo

GI: 20 GL: 6
Surimi Paste

Surimi Paste

GI: 50 GL: 7
Surimi Salad

Surimi Salad

GI: 45 GL: 5
Surimi Sticks

Surimi Sticks

GI: 50 GL: 8

Rutabaga

GI: 72 GL: 6
Matamis At Maasim Na Salad

Matamis At Maasim Na Salad

GI: 40 GL: 4
Matamis Na Mais

Matamis Na Mais

GI: 52 GL: 10
Matamis Na Keso Ng Kubo

Matamis Na Keso Ng Kubo

GI: 45 GL: 4
Sweet'n Low Pampatamis

Sweet'n Low Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Matamis Na Orange Na Sili

Matamis Na Orange Na Sili

GI: 15 GL: 1
Matamis Na Paprika

Matamis Na Paprika

GI: 0 GL: 0
Matamis Na Sili

Matamis Na Sili

GI: 15 GL: 1
Kamote

Kamote

GI: 50 GL: 10

Kamote At Itlog Na Frittata

GI: 45 GL: 4
Matamis Na Patatas At Lentil Casserole

Matamis Na Patatas At Lentil Casserole

GI: 45 GL: 9
Matamis Na Tsaa

Matamis Na Tsaa

GI: 65 GL: 6
Matamis Na Vermouth

Matamis Na Vermouth

GI: 50 GL: 8
Matamis Na Alak

Matamis Na Alak

GI: 35 GL: 5
Matamis Na Mais

Matamis Na Mais

GI: 52 GL: 10
Halo Ng Pampatamis

Halo Ng Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Pampatamis Na Walang Dagdag Na Asukal

Pampatamis Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 0 GL: 0
Walang-calorie Na Sweetener Packet

Walang-calorie Na Sweetener Packet

GI: 7 GL: 0
Pakete Ng Pampatamis

Pakete Ng Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Pampatamis Na Steviol Glycosides

Pampatamis Na Steviol Glycosides

GI: 0 GL: 0
Pampatamis

Pampatamis

GI: 0 GL: 0
Swiss Chard

Swiss Chard

GI: 15 GL: 1
Freeze Dried Swiss Chard

Freeze Dried Swiss Chard

GI: 15 GL: 2
Swiss Chard At Bahagi-skimming Ricotta Cheese Blend

Swiss Chard At Bahagi-skimming Ricotta Cheese Blend

GI: 25 GL: 1

Swiss Chard Na Bahagyang Niluto Na May Toasted Almonds

GI: 15 GL: 1
Swiss Cheese

Swiss Cheese

GI: 0 GL: 0

Swordfish Steak

GI: 0 GL: 0
Hiwang Isda Steak

Hiwang Isda Steak

GI: 0 GL: 0
Pangkalahatang Scoby

Pangkalahatang Scoby

GI: 0 GL: 0

Vanilla Syrup (walang Asukal)

GI: 0 GL: 0
Paprykarz Szczeciński

Paprykarz Szczeciński

GI: 55 GL: 8
Langis Na May Infus Ng Szechuan Peppercorn (magaan, Mas Maraming Pampalasa, Mas Kaunting Langis)

Langis Na May Infus Ng Szechuan Peppercorn (magaan, Mas Maraming Pampalasa, Mas Kaunting Langis)

GI: 0 GL: 0
Tabbouleh Salad

Tabbouleh Salad

GI: 30 GL: 4
Asin Sa Mesa

Asin Sa Mesa

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Taco

Sarsa Ng Taco

GI: 50 GL: 7
Lentil Curry

Lentil Curry

GI: 30 GL: 5
Klasikong Tahini

Klasikong Tahini

GI: 35 GL: 2
Tahini At Mangkok Ng Protin Ng Chickpea

Tahini At Mangkok Ng Protin Ng Chickpea

GI: 45 GL: 7
Tahini At Cocoa Spread

Tahini At Cocoa Spread

GI: 5 GL: 1
Sawsawang Tahini Na May Bawang

Sawsawang Tahini Na May Bawang

GI: 0 GL: 0

Tahini Paste Na May Katas Ng Lemon At Mango Puree

GI: 35 GL: 5
Japanese Omelet

Japanese Omelet

GI: 55 GL: 6

Tamari

GI: 0 GL: 0
Coconut Aminos (may Lasa Ng Bawang At Luya)

Coconut Aminos (may Lasa Ng Bawang At Luya)

GI: 35 GL: 5
Sawsawang Tamari

Sawsawang Tamari

GI: 0 GL: 0
Tangerine

Tangerine

GI: 47 GL: 6
Katas Ng Tangerine

Katas Ng Tangerine

GI: 50 GL: 5
Hibla Ng Tapioka

Hibla Ng Tapioka

GI: 10 GL: 1
Tarama Salad

Tarama Salad

GI: 55 GL: 8
Tuyong Dahon Ng Taro

Tuyong Dahon Ng Taro

GI: 15 GL: 1
Tarragon

Tarragon

GI: 0 GL: 0
Tartar Sauce

Tartar Sauce

GI: 0 GL: 0

Asidong Tartariko

GI: 0 GL: 0
Taurine

Taurine

GI: 0 GL: 0
Tsaa

Tsaa

GI: 0 GL: 0

Peach At Chamomile Na Tsaa

GI: 0 GL: 0
Tsaa Ng Sitrus

Tsaa Ng Sitrus

GI: 0 GL: 0
Nilagang Tsaa

Nilagang Tsaa

GI: 0 GL: 0

Tsaa Ng Kanela

GI: 0 GL: 0
Kunin Ng Tsaa

Kunin Ng Tsaa

GI: 0 GL: 0
Green Tea

Green Tea

GI: 0 GL: 0

Moroccan Tea

GI: 65 GL: 5
Dahon Ng Tsaa

Dahon Ng Tsaa

GI: 0 GL: 0

Orange Pekoe Tea

GI: 0 GL: 0

Sweetened Tea

GI: 65 GL: 4.6
Tsaa Na May Gatas

Tsaa Na May Gatas

GI: 35 GL: 1
Telemea Keso 14% Taba

Telemea Keso 14% Taba

GI: 0 GL: 0
Tempeh

Tempeh

GI: 15 GL: 1
Tempeh Bacon

Tempeh Bacon

GI: 15 GL: 1
Tempeh Na Gawa Sa Fermented Na Soya

Tempeh Na Gawa Sa Fermented Na Soya

GI: 15 GL: 1

Tempeh Rendang

GI: 20 GL: 2

Inihaw Na Tempeh

GI: 20 GL: 2
Fermented Tempeh Sausage Crumble

Fermented Tempeh Sausage Crumble

GI: 20 GL: 2
Hiwa-hiwang Tempeh

Hiwa-hiwang Tempeh

GI: 15 GL: 1
Piniritong Tempeh Strips

Piniritong Tempeh Strips

GI: 15 GL: 1
Plain Na Tempeh Na Walang Asin

Plain Na Tempeh Na Walang Asin

GI: 15 GL: 1
Tempered Spice Mix

Tempered Spice Mix

GI: 0 GL: 0
Tequila

Tequila

GI: 0 GL: 0

Tequila Blanco

GI: 0 GL: 0
Tequila Cocktail

Tequila Cocktail

GI: 65 GL: 6
Tesco Plant Menu Vegan Meatballs

Tesco Plant Menu Vegan Meatballs

GI: 40 GL: 4
Tex Mex Sarsa

Tex Mex Sarsa

GI: 40 GL: 5
Textured Soy

Textured Soy

GI: 25 GL: 8
Thai Basil Peanut Sauce (walang Gatas Ng Niyog)

Thai Basil Peanut Sauce (walang Gatas Ng Niyog)

GI: 20 GL: 2

Thai Chili Pepper

GI: 15 GL: 1
Thai Red Curry Paste (walang Dagdag Na Asukal)

Thai Red Curry Paste (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 25 GL: 5
Manok Na Niyog

Manok Na Niyog

GI: 40 GL: 2

Thai Tea Drink

GI: 65 GL: 9
Magaan Na Sarsa Ng Curry (gatas Ng Niyog, Mga Pampalasa, Natural Na Pampatamis, Nabawasang Sodium)

Magaan Na Sarsa Ng Curry (gatas Ng Niyog, Mga Pampalasa, Natural Na Pampatamis, Nabawasang Sodium)

GI: 40 GL: 3
Thc Extract

Thc Extract

GI: 0 GL: 0
Thiamin Mononitrate

Thiamin Mononitrate

GI: 0 GL: 0
Thiamine

Thiamine

GI: 0 GL: 0
Guar Gum At Xanthan Gum (halo Ng Pampalapot)

Guar Gum At Xanthan Gum (halo Ng Pampalapot)

GI: 5 GL: 1
Manipis Na Sausage

Manipis Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Thousand Island Dressing

Thousand Island Dressing

GI: 0 GL: 0

Bisugo

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Tatlong Beans

Halo-halong Tatlong Beans

GI: 35 GL: 6
Gatas Ng Mani

Gatas Ng Mani

GI: 30 GL: 1
Thuringian Rostbratwurst

Thuringian Rostbratwurst

GI: 0 GL: 0
Sariwang Thyme

Sariwang Thyme

GI: 0 GL: 0
Tikka Sauce

Tikka Sauce

GI: 40 GL: 3
Tilapia

Tilapia

GI: 0 GL: 0
Tilapia Fillet

Tilapia Fillet

GI: 0 GL: 0
Tilsit Cheese

Tilsit Cheese

GI: 0 GL: 0
De-latang Kamatis

De-latang Kamatis

GI: 38 GL: 2
Almond Flakes

Almond Flakes

GI: 15 GL: 1

Homemade Granola (harina Ng Almond, Mani, Buto, Monk Fruit)

GI: 10 GL: 2

Ininit Na Unsweetened Ginadgad Na Niyog Na May Buto Ng Kalabasa At Kanela

GI: 0 GL: 0

Mangkok Na Gawa Sa Ginadgad Na Unsweetened Na Niyog At Langis Ng Niyog

GI: 0 GL: 0

Inihaw Na Langis Ng Hazelnut

GI: 0 GL: 0

Toasted Nori Powder

GI: 0 GL: 0
Tinadtad Na Inihaw Na Almendras

Tinadtad Na Inihaw Na Almendras

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Halo Ng Linga At Flaxseed

Inihaw Na Halo Ng Linga At Flaxseed

GI: 0 GL: 0

Lutong Linga Na May Sili

GI: 0 GL: 0
Banayad Na Inihaw Na Buto Ng Mirasol

Banayad Na Inihaw Na Buto Ng Mirasol

GI: 35 GL: 2
Hindi Matamis Na Niyog Na Piraso

Hindi Matamis Na Niyog Na Piraso

GI: 45 GL: 3
Pinafermentang Paste Ng Beans

Pinafermentang Paste Ng Beans

GI: 33 GL: 8
Itlog Ng Lumilipad Na Isda

Itlog Ng Lumilipad Na Isda

GI: 0 GL: 0
Karaniwang Tokwa

Karaniwang Tokwa

GI: 15 GL: 1
Plant-based Curry Na May Tofu, Gatas Ng Niyog, At Mga Gulay Na Hindi Almirol

Plant-based Curry Na May Tofu, Gatas Ng Niyog, At Mga Gulay Na Hindi Almirol

GI: 30 GL: 2

Basil Tofu

GI: 15 GL: 1
Palaman Ng Tofu At Broccoli

Palaman Ng Tofu At Broccoli

GI: 20 GL: 1
Pinalamig Na Durog Na Tofu

Pinalamig Na Durog Na Tofu

GI: 15 GL: 1
Tofu Cutlet

Tofu Cutlet

GI: 15 GL: 1
Mababang-sodyum Na Fermented O Marinated Na Tofu

Mababang-sodyum Na Fermented O Marinated Na Tofu

GI: 15 GL: 1
Matigas Na Tokwa

Matigas Na Tokwa

GI: 15 GL: 1
Matigas Na Tokwa

Matigas Na Tokwa

GI: 15 GL: 1

Tofu Na May Palaman Na Bangus

GI: 35 GL: 3
Tofu Na May Halo Ng Mga Halamang Gamot

Tofu Na May Halo Ng Mga Halamang Gamot

GI: 15 GL: 1
Negima Nabe Na May Tofu

Negima Nabe Na May Tofu

GI: 20 GL: 1
Plant-based Parmesan-style Tofu Crumble

Plant-based Parmesan-style Tofu Crumble

GI: 15 GL: 1

Tofu At Gulay Na Patty

GI: 25 GL: 2
Tofu Panghimagas

Tofu Panghimagas

GI: 30 GL: 2

Tofu Na Pula

GI: 15 GL: 1
Tofu Scramble

Tofu Scramble

GI: 20 GL: 1
Tofu Estilo Singapore

Tofu Estilo Singapore

GI: 25 GL: 2
Tuyong Balat Ng Tokwa

Tuyong Balat Ng Tokwa

GI: 15 GL: 1
Paste Ng Tofu Na Gawa Sa Halaman Na May Horseradish

Paste Ng Tofu Na Gawa Sa Halaman Na May Horseradish

GI: 20 GL: 1
Pinasing Na Tofu

Pinasing Na Tofu

GI: 15 GL: 1
Tofu At Maitake Sticks

Tofu At Maitake Sticks

GI: 15 GL: 1
Lumpiang Tofu Na May Whole Grain Rice Paper

Lumpiang Tofu Na May Whole Grain Rice Paper

GI: 48 GL: 10

Tofu Nori Balot

GI: 15 GL: 1
Sopang Tom Yum

Sopang Tom Yum

GI: 25 GL: 1
Tomatillo

Tomatillo

GI: 35 GL: 2
Tomatillo At Berdeng Sarsa Ng Buto Ng Kalabasa (pipian Verde)

Tomatillo At Berdeng Sarsa Ng Buto Ng Kalabasa (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Malamig Na Sopas Ng Kamatis At Abokado

Malamig Na Sopas Ng Kamatis At Abokado

GI: 25 GL: 2
Baby Kamatis

Baby Kamatis

GI: 15 GL: 1
Kamatis Sa Lata

Kamatis Sa Lata

GI: 38 GL: 2
Sarsa Ng Kamatis Na May Garbanzos

Sarsa Ng Kamatis Na May Garbanzos

GI: 40 GL: 5
Sarsa Ng Kamatis At Niyog

Sarsa Ng Kamatis At Niyog

GI: 35 GL: 3
Tomato Cream

Tomato Cream

GI: 40 GL: 3
Dinurog Na Kamatis

Dinurog Na Kamatis

GI: 38 GL: 3

Diced Tomatoes

GI: 15 GL: 1
Sariwang Gulay Na Salad

Sariwang Gulay Na Salad

GI: 20 GL: 1
Tomato Curry

Tomato Curry

GI: 40 GL: 4
Sariwang Kamatis

Sariwang Kamatis

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Kamatis

Inihaw Na Kamatis

GI: 15 GL: 1
Sariwang Katas Ng Kamatis

Sariwang Katas Ng Kamatis

GI: 38 GL: 1

Malaking Kamatis

GI: 15 GL: 1
Raspberry Kamatis

Raspberry Kamatis

GI: 15 GL: 1

Concentrated Tomato Paste Na May Smoked Paprika, Bawang, At Suka

GI: 35 GL: 5
Pinrosesong Kamatis

Pinrosesong Kamatis

GI: 38 GL: 3

Tomato Pulp

GI: 38 GL: 2
Sarsa Ng Kalabasa At Kamatis

Sarsa Ng Kalabasa At Kamatis

GI: 40 GL: 2
Tomato Purée

Tomato Purée

GI: 38 GL: 3

Raita Ng Kamatis

GI: 25 GL: 1

Kamatis

GI: 15 GL: 1
Sopas Ng Kamatis At Kanin

Sopas Ng Kamatis At Kanin

GI: 65 GL: 6
Tomato Salsa

Tomato Salsa

GI: 20 GL: 1
Organic Na Sarsa Ng Kamatis

Organic Na Sarsa Ng Kamatis

GI: 38 GL: 3
Sarsa Ng Kamatis Na May Karot At Sibuyas

Sarsa Ng Kamatis Na May Karot At Sibuyas

GI: 45 GL: 4
Hiwang Kamatis

Hiwang Kamatis

GI: 15 GL: 1
Fat-free Cream Na Sopas Ng Kamatis

Fat-free Cream Na Sopas Ng Kamatis

GI: 38 GL: 2
Sopas Ng Kamatis Sa Sabaw

Sopas Ng Kamatis Sa Sabaw

GI: 40 GL: 2
Pampalasa Ng Kamatis

Pampalasa Ng Kamatis

GI: 25 GL: 2
Nilagang Kamatis

Nilagang Kamatis

GI: 38 GL: 3

Sundried Tomatoes Sa Mantika

GI: 35 GL: 7
Kamatis

Kamatis

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Kamatis

Inihaw Na Kamatis

GI: 15 GL: 1
Confited Na Kamatis

Confited Na Kamatis

GI: 30 GL: 2
Tinadtad Na Kamatis

Tinadtad Na Kamatis

GI: 15 GL: 1
Tonic Water

Tonic Water

GI: 75 GL: 7
Too Good Yogurt

Too Good Yogurt

GI: 20 GL: 1
Hinalong Na Salad

Hinalong Na Salad

GI: 15 GL: 1
Kabuuang Taba

Kabuuang Taba

GI: 0 GL: 0

Toulouse Na Longganisa

GI: 0 GL: 0
Margarina Na Walang Trans Fat

Margarina Na Walang Trans Fat

GI: 0 GL: 0

Trapist Cheese

GI: 0 GL: 0
Tropikal Na Prutas

Tropikal Na Prutas

GI: 50 GL: 8
Tropikal Na Hop

Tropikal Na Hop

GI: 0 GL: 0
Trout

Trout

GI: 0 GL: 0
Trout

Trout

GI: 0 GL: 0
Pritong Trout

Pritong Trout

GI: 0 GL: 0
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Langis Ng Truffle

Langis Ng Truffle

GI: 0 GL: 0
Panimpla Ng Truffle

Panimpla Ng Truffle

GI: 0 GL: 0
Truffle

Truffle

GI: 10 GL: 1
Truvia Sweetener Packet

Truvia Sweetener Packet

GI: 7 GL: 0
Fillet Ng Tuna

Fillet Ng Tuna

GI: 0 GL: 0
Tuna Sa Lata

Tuna Sa Lata

GI: 0 GL: 0
Spring Tuna

Spring Tuna

GI: 0 GL: 0
Thai Sweet And Spicy Tuna

Thai Sweet And Spicy Tuna

GI: 55 GL: 6
Tuna At Carrot Spread

Tuna At Carrot Spread

GI: 40 GL: 2
Chunk Light Na Tuna

Chunk Light Na Tuna

GI: 0 GL: 0
Sariwang Tuna

Sariwang Tuna

GI: 0 GL: 0
Pritong Tinapay Na Tuna

Pritong Tinapay Na Tuna

GI: 55 GL: 8
Tuna Sa Sariling Katas

Tuna Sa Sariling Katas

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Tuna

Magaan Na Tuna

GI: 0 GL: 0
Tuna Paste

Tuna Paste

GI: 35 GL: 1.4

Tuna Poke

GI: 5 GL: 1
Tuna Salad

Tuna Salad

GI: 5 GL: 0
Tuna Sa Sarsa Ng Kamatis

Tuna Sa Sarsa Ng Kamatis

GI: 40 GL: 2
Tuna Na May Linga

Tuna Na May Linga

GI: 0 GL: 0
Puti At Gulay Aspic

Puti At Gulay Aspic

GI: 0 GL: 0
Hiwa-hiwang Dibdib Ng Pabo At Abokado Na Binalot Sa Dahon Ng Letsugas

Hiwa-hiwang Dibdib Ng Pabo At Abokado Na Binalot Sa Dahon Ng Letsugas

GI: 5 GL: 1
Turkey Bacon

Turkey Bacon

GI: 0 GL: 0
Tubig Na Kastanyas Na Binalot Sa Lean Turkey Bacon

Tubig Na Kastanyas Na Binalot Sa Lean Turkey Bacon

GI: 40 GL: 3
Birria Na May Lean Ground Turkey

Birria Na May Lean Ground Turkey

GI: 0 GL: 0
Lutong Pabo

Lutong Pabo

GI: 0 GL: 0
Lean Turkey Sausage Patty

Lean Turkey Sausage Patty

GI: 0 GL: 0
Hiwa Na Dibdib Ng Pabo Na May Halong Mashed Avocado

Hiwa Na Dibdib Ng Pabo Na May Halong Mashed Avocado

GI: 0 GL: 0
Lutong Dibdib Ng Pabo

Lutong Dibdib Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Fillet Ng Dibdib Ng Pabo

Fillet Ng Dibdib Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Lean Na Pabo Na May Mababang Sodium

Lean Na Pabo Na May Mababang Sodium

GI: 0 GL: 0

Organic Na Walang Taba Na Dibdib Ng Manok

GI: 0 GL: 0
Lean, Inihaw Na Dibdib Ng Pabo (walang Dagdag Na Asin)

Lean, Inihaw Na Dibdib Ng Pabo (walang Dagdag Na Asin)

GI: 0 GL: 0
Lean Na Dibdib Ng Pabo (walang Idinagdag Na Nitrates/nitrites, Mababa Ang Sodium, Mababa Ang Taba)

Lean Na Dibdib Ng Pabo (walang Idinagdag Na Nitrates/nitrites, Mababa Ang Sodium, Mababa Ang Taba)

GI: 0 GL: 0
Lean Turkey Breast Na May Broccoli

Lean Turkey Breast Na May Broccoli

GI: 15 GL: 1

Pritong Dibdib Ng Pabo Sa Homemade Na Tomato At Herb Sauce

GI: 20 GL: 1
Lean Turkey Patty Sa Whole Grain Bun

Lean Turkey Patty Sa Whole Grain Bun

GI: 50 GL: 10
Chili Na May Lean Ground Turkey, Dagdag Na Beans, At Low-sodium Broth

Chili Na May Lean Ground Turkey, Dagdag Na Beans, At Low-sodium Broth

GI: 35 GL: 4
Pabo, Puting Bean, At Quinoa Chili

Pabo, Puting Bean, At Quinoa Chili

GI: 38 GL: 5
Dibdib Ng Pabo

Dibdib Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Deli Pabo

Deli Pabo

GI: 0 GL: 0
Piras Fillet

Piras Fillet

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Pabo

Sarsa Ng Pabo

GI: 25 GL: 1
Giniling Na Pabo

Giniling Na Pabo

GI: 0 GL: 0
Hiwa-hiwang Ham Ng Pabo

Hiwa-hiwang Ham Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Lean Turkey Breast Jerky (binawasan Ang Sodium, Walang Idinagdag Na Asukal)

Lean Turkey Breast Jerky (binawasan Ang Sodium, Walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 0 GL: 0
Maninipis Na Giniling Na Pabo At Sarsa Ng Kamatis Na May Halamang Italyano

Maninipis Na Giniling Na Pabo At Sarsa Ng Kamatis Na May Halamang Italyano

GI: 30 GL: 1
Lean Turkey Meatballs (baked)

Lean Turkey Meatballs (baked)

GI: 0 GL: 0
Turkey Meatloaf

Turkey Meatloaf

GI: 35 GL: 2

Mechanically Separated Turkey

GI: 0 GL: 0
Mababang-taba Na Giniling Na Pabo

Mababang-taba Na Giniling Na Pabo

GI: 0 GL: 0
Pabo Patty

Pabo Patty

GI: 0 GL: 0
Turkey Pepperoni

Turkey Pepperoni

GI: 0 GL: 0
Ragu Ng Pabo

Ragu Ng Pabo

GI: 20 GL: 1
Inihaw Na Pabo

Inihaw Na Pabo

GI: 0 GL: 0
Manok Na Pabo Na Walang Taba Na May Dahon Na Gulay At Sariwang Gulay

Manok Na Pabo Na Walang Taba Na May Dahon Na Gulay At Sariwang Gulay

GI: 15 GL: 1
Turkey Salami

Turkey Salami

GI: 0 GL: 0
Magaan Na Gravy Ng Turkey Sausage (binawasan Ang Taba At Sodium)

Magaan Na Gravy Ng Turkey Sausage (binawasan Ang Taba At Sodium)

GI: 40 GL: 2
Lean Turkey Sausage (walang Balat, Mababa Ang Taba At Sodium)

Lean Turkey Sausage (walang Balat, Mababa Ang Taba At Sodium)

GI: 0 GL: 0
Turkey Skewers

Turkey Skewers

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Pabo Para Sa Mga Skewers

Karne Ng Pabo Para Sa Mga Skewers

GI: 0 GL: 0
Pinasing Na Hiwa Ng Pabo

Pinasing Na Hiwa Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Sous Vide Na Pabo

Sous Vide Na Pabo

GI: 0 GL: 0

Steak Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Stock Ng Pabo

Stock Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Pritong Pabo At Gulay

Pritong Pabo At Gulay

GI: 25 GL: 1
Pakpak Ng Pabo

Pakpak Ng Pabo

GI: 0 GL: 0
Batang Pabo

Batang Pabo

GI: 0 GL: 0
Palaman Ng Pabo At Zucchini

Palaman Ng Pabo At Zucchini

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Turmeric At Itim Na Paminta

Halo-halong Turmeric At Itim Na Paminta

GI: 0 GL: 0
Pulbos Na Luyang Dilaw

Pulbos Na Luyang Dilaw

GI: 15 GL: 10
Pulbos Ng Luyang Dilaw

Pulbos Ng Luyang Dilaw

GI: 0 GL: 0

Turmeric Paste

GI: 15 GL: 1

Chicken Thighs Na Inihaw Na May Luyang Dilaw, Bawang, At Paminta

GI: 0 GL: 0

Hiwa Ng Luyang Dilaw

GI: 0 GL: 0

Halo Ng Tahini, Katas Ng Lemon, At Luyang Dilaw

GI: 0 GL: 0
Turmerik Na Tsaa

Turmerik Na Tsaa

GI: 0 GL: 0
Singkamas

Singkamas

GI: 30 GL: 2
Ugat Ng Kintsay

Ugat Ng Kintsay

GI: 15 GL: 1
Atsarang Labanos

Atsarang Labanos

GI: 35 GL: 2
Singkamas Na Hiniwa Ng Cube

Singkamas Na Hiniwa Ng Cube

GI: 62 GL: 4
Keso

Keso

GI: 30 GL: 1
Tuscan Kale

Tuscan Kale

GI: 2 GL: 1
Polish Twaróg

Polish Twaróg

GI: 27 GL: 1
Twaróg Na Keso

Twaróg Na Keso

GI: 0 GL: 0

Keso Para Sa Cheesecake

GI: 30 GL: 1
Keso Ng Tybo

Keso Ng Tybo

GI: 0 GL: 0
Klasikong Tzatziki

Klasikong Tzatziki

GI: 20 GL: 1
Ultrafiltered Na Gatas

Ultrafiltered Na Gatas

GI: 20 GL: 0.3
Hindi Pinrosesong Pork Sausage

Hindi Pinrosesong Pork Sausage

GI: 0 GL: 0
Hindi Pinong Langis Ng Niyog

Hindi Pinong Langis Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Unrefined Sea Salt

Unrefined Sea Salt

GI: 0 GL: 0
Hilaw Na Peras

Hilaw Na Peras

GI: 25 GL: 2
Unsalted Bone Broth

Unsalted Bone Broth

GI: 0 GL: 0
Walang Asin Na Kasoy

Walang Asin Na Kasoy

GI: 15 GL: 2
Hindi Maalat Na Lutong Garbanzos

Hindi Maalat Na Lutong Garbanzos

GI: 28 GL: 8
Fermentadong Pipino Na Walang Asin

Fermentadong Pipino Na Walang Asin

GI: 15 GL: 0
Unsalted Na Sabaw Ng Isda

Unsalted Na Sabaw Ng Isda

GI: 0 GL: 0
Halo At Pampalasa Na Walang Asin

Halo At Pampalasa Na Walang Asin

GI: 10 GL: 1

De-latang Kamatis Na Walang Dagdag Na Asin O Asukal

GI: 38 GL: 2
Kamatis Na Purée

Kamatis Na Purée

GI: 38 GL: 3
Unsweetened Almond Milk

Unsweetened Almond Milk

GI: 25 GL: 0

Protein Shake Na Gawa Sa Unsweetened Almond Milk At Kape

GI: 10 GL: 1

Unsweetened Almond Yogurt

GI: 20 GL: 1
Unsweetened Almond-based Yogurt Na May Chili Flakes

Unsweetened Almond-based Yogurt Na May Chili Flakes

GI: 15 GL: 1
Nilutong Mansanas Na May Kanela

Nilutong Mansanas Na May Kanela

GI: 40 GL: 6
Puree Ng Mansanas At Peras

Puree Ng Mansanas At Peras

GI: 38 GL: 5
Katas Ng Mansanas Na Walang Asukal At Luya

Katas Ng Mansanas Na Walang Asukal At Luya

GI: 40 GL: 5
Hindi Matamis Na Sarsa Ng Mansanas

Hindi Matamis Na Sarsa Ng Mansanas

GI: 53 GL: 6
Pinurong Aprikot

Pinurong Aprikot

GI: 34 GL: 4
Hindi Matamis Na Baking Tsokolate (100% Kakaw)

Hindi Matamis Na Baking Tsokolate (100% Kakaw)

GI: 20 GL: 1
Halo Ng Mga Berry (blueberries, Raspberries) Na Walang Dagdag Na Asukal

Halo Ng Mga Berry (blueberries, Raspberries) Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 30 GL: 3
Tubig Na May Infus Ng Sariwa O Frozen Na Berries (walang Dagdag Na Asukal)

Tubig Na May Infus Ng Sariwa O Frozen Na Berries (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 0 GL: 0
Itim Na Pulang Kurant Na Jam

Itim Na Pulang Kurant Na Jam

GI: 40 GL: 8
Blueberry Puree

Blueberry Puree

GI: 40 GL: 5

Pasta Ng Kakaw

GI: 20 GL: 2
Pinong Cashew At Kabute (plant-based Cream)

Pinong Cashew At Kabute (plant-based Cream)

GI: 20 GL: 2
Chai Tea Na Niluto Mula Sa Tea Bags (walang Asukal)

Chai Tea Na Niluto Mula Sa Tea Bags (walang Asukal)

GI: 0 GL: 0
Nilutong Seresa Na May Balat Ng Lemon

Nilutong Seresa Na May Balat Ng Lemon

GI: 22 GL: 4
Jam Ng Bilberry Na Walang Asukal

Jam Ng Bilberry Na Walang Asukal

GI: 25 GL: 3
Sariwang Orange Salsa

Sariwang Orange Salsa

GI: 40 GL: 4
Pulbos Ng Kakaw Na May Stevia

Pulbos Ng Kakaw Na May Stevia

GI: 10 GL: 2
Mantikilya Ng Niyog

Mantikilya Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Unsweetened Coconut Cream Na Nilabnaw Sa Tubig

Unsweetened Coconut Cream Na Nilabnaw Sa Tubig

GI: 0 GL: 0
Pulbos Na Gatas Na Gawa Sa Halaman

Pulbos Na Gatas Na Gawa Sa Halaman

GI: 30 GL: 6
Alternatibo Sa Gatas Ng Niyog

Alternatibo Sa Gatas Ng Niyog

GI: 0 GL: 0
Halamang Base Na Alternatibong Yogurt Ng Niyog

Halamang Base Na Alternatibong Yogurt Ng Niyog

GI: 40 GL: 5
Konsentradong Kape

Konsentradong Kape

GI: 0 GL: 0
Cranberry Chia Jam (walang Dagdag Na Asukal)

Cranberry Chia Jam (walang Dagdag Na Asukal)

GI: 35 GL: 7
Dutch-processed Cocoa Powder

Dutch-processed Cocoa Powder

GI: 20 GL: 2
Hindi Matamis Na Yogurt

Hindi Matamis Na Yogurt

GI: 20 GL: 1
Hindi Matamis Na Greek Yogurt At Giniling Na Flaxseed Blend

Hindi Matamis Na Greek Yogurt At Giniling Na Flaxseed Blend

GI: 20 GL: 1
Griyegong Yogurt Na Pulbos Ng Protina

Griyegong Yogurt Na Pulbos Ng Protina

GI: 20 GL: 2
Protein Shake Na May Unsweetened Greek Yogurt At Tubig

Protein Shake Na May Unsweetened Greek Yogurt At Tubig

GI: 35 GL: 1
Brewed Green Tea Na May Sariwang Raspberry

Brewed Green Tea Na May Sariwang Raspberry

GI: 20 GL: 0
Unsweetened Kefir Na May Sariwang Tinadtad Na Seresa

Unsweetened Kefir Na May Sariwang Tinadtad Na Seresa

GI: 35 GL: 3
Lychee Fruit Puree

Lychee Fruit Puree

GI: 50 GL: 8
Malapot Na Mani Na Walang Asukal

Malapot Na Mani Na Walang Asukal

GI: 0 GL: 0
Bula Mula Sa Unsweetened Oat Milk (barista/frothing Type)

Bula Mula Sa Unsweetened Oat Milk (barista/frothing Type)

GI: 50 GL: 3
Inuming Oat Na May Probiotics

Inuming Oat Na May Probiotics

GI: 45 GL: 3
Orange Extract

Orange Extract

GI: 40 GL: 3
Gatas Ng Protina Ng Gisantes

Gatas Ng Protina Ng Gisantes

GI: 25 GL: 0
Hiwa Ng Peach Na Nakaimbak Sa Tubig

Hiwa Ng Peach Na Nakaimbak Sa Tubig

GI: 35 GL: 3
Mga Kumpol Ng Mani At Buto Ng Linga (pinagdugtong Ng Puti Ng Itlog, Walang Idinagdag Na Asukal)

Mga Kumpol Ng Mani At Buto Ng Linga (pinagdugtong Ng Puti Ng Itlog, Walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 20 GL: 3
Inihaw Na Pulang Paminta Na Paste

Inihaw Na Pulang Paminta Na Paste

GI: 25 GL: 2
Unsweetened Plant-based Yogurt Sauce

Unsweetened Plant-based Yogurt Sauce

GI: 25 GL: 1
Pulbos Ng Protina Ng Gisantes O Abaka (hindi Matamis, Walang Lasa)

Pulbos Ng Protina Ng Gisantes O Abaka (hindi Matamis, Walang Lasa)

GI: 0 GL: 0
Cucumber Salad Na May Unsweetened Plant Yogurt

Cucumber Salad Na May Unsweetened Plant Yogurt

GI: 20 GL: 1
Sarsa Ng Plum (walang Idinagdag Na Asukal)

Sarsa Ng Plum (walang Idinagdag Na Asukal)

GI: 35 GL: 7
Diluted Na Walang Asukal Na Katas Ng Granada

Diluted Na Walang Asukal Na Katas Ng Granada

GI: 35 GL: 2
Shake Na May Unsweetened Almond Milk, Low-carb Protein Powder, At Frozen Strawberries

Shake Na May Unsweetened Almond Milk, Low-carb Protein Powder, At Frozen Strawberries

GI: 25 GL: 1
Halo Ng Psyllium Na Hinaluan Ng Tubig

Halo Ng Psyllium Na Hinaluan Ng Tubig

GI: 0 GL: 0
Purong Kalabasa Na Pinurê

Purong Kalabasa Na Pinurê

GI: 75 GL: 5
Plain Skyr Na Walang Asukal

Plain Skyr Na Walang Asukal

GI: 36 GL: 1.4
Gatas Ng Soy (hindi Matamis)

Gatas Ng Soy (hindi Matamis)

GI: 34 GL: 1

Nilagang Tangkay Ng Rhubarb Na May Kanela

GI: 15 GL: 1
Tahini Na Walang Asukal

Tahini Na Walang Asukal

GI: 0 GL: 0
Pinurong Kamatis

Pinurong Kamatis

GI: 35 GL: 2
Pinakuluang Puting Tsaa Na May Natural Na Peach Na Lasa, Walang Asukal

Pinakuluang Puting Tsaa Na May Natural Na Peach Na Lasa, Walang Asukal

GI: 0 GL: 0
Urad Dal Batter

Urad Dal Batter

GI: 45 GL: 9
Uv-treated Na Kabute

Uv-treated Na Kabute

GI: 10 GL: 1
Katas Ng Itim Na Seresa

Katas Ng Itim Na Seresa

GI: 55 GL: 3
V8 Original

V8 Original

GI: 43 GL: 2
Sarsa Ng Valentina

Sarsa Ng Valentina

GI: 10 GL: 0
Vanilla Almond Milk

Vanilla Almond Milk

GI: 30 GL: 1
Buong Vanilla Beans (kiniskis)

Buong Vanilla Beans (kiniskis)

GI: 0 GL: 0
Krema Ng Vanilla Bean Na Walang Gatas

Krema Ng Vanilla Bean Na Walang Gatas

GI: 35 GL: 5

Pasta Ng Banilya

GI: 0 GL: 0
Vanilla Extract

Vanilla Extract

GI: 0 GL: 0
Keso Na May Banilya At Xylitol

Keso Na May Banilya At Xylitol

GI: 35 GL: 1
Vanilla Keso

Vanilla Keso

GI: 50 GL: 8

Imitation Vanilla Extract

GI: 0 GL: 0
Walang Asukal Na Vanilla Extract

Walang Asukal Na Vanilla Extract

GI: 0 GL: 0
Vanilla Homogenized Na Keso

Vanilla Homogenized Na Keso

GI: 55 GL: 8
Vanilla Flavoring

Vanilla Flavoring

GI: 60 GL: 8
Dinurog Na Banilya

Dinurog Na Banilya

GI: 0 GL: 0

Vanilla Bean Infused Mct Oil

GI: 0 GL: 0
Vanilla Curd

Vanilla Curd

GI: 55 GL: 8
Vanilla Creamer

Vanilla Creamer

GI: 10 GL: 0

Banilyang Tsaa Sa Tea Bag

GI: 0 GL: 0
Vegan Vanilla Tofu Dessert

Vegan Vanilla Tofu Dessert

GI: 45 GL: 6
Vanilla Whey Protein

Vanilla Whey Protein

GI: 60 GL: 5
Yogurt Na May Natural Na Vanilla At Erythritol

Yogurt Na May Natural Na Vanilla At Erythritol

GI: 15 GL: 1
Karaniwang Karneng Guya

Karaniwang Karneng Guya

GI: 0 GL: 0

Nilagang Baka (veal)

GI: 0 GL: 0
Buto Ng Baka

Buto Ng Baka

GI: 0 GL: 0

Veal Cutlet

GI: 0 GL: 0
Lean Na Karneng Guya

Lean Na Karneng Guya

GI: 0 GL: 0
Bola Ng Karne Ng Baka

Bola Ng Karne Ng Baka

GI: 40 GL: 3

Giniling Na Baka (veal)

GI: 0 GL: 0
Veal At Manok Na Sausage

Veal At Manok Na Sausage

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Karne Ng Guya

Inihaw Na Karne Ng Guya

GI: 0 GL: 0
Veal Schnitzel

Veal Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Ossobuco

Ossobuco

GI: 0 GL: 0

Malinaw Na Sabaw Ng Baka (veal)

GI: 0 GL: 0
Veal Steak

Veal Steak

GI: 0 GL: 0

Braised Veal

GI: 0 GL: 0
Tendon Ng Baka

Tendon Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Vega Protein Powder

Vega Protein Powder

GI: 30 GL: 2

Sunflower Plant-based Burger

GI: 45 GL: 7
Vegan Butter

Vegan Butter

GI: 0 GL: 0
Vegan Chicken-style Pieces

Vegan Chicken-style Pieces

GI: 40 GL: 3
Vegan Cream

Vegan Cream

GI: 0 GL: 0
Vegan Na Malutong Na Protein Spread

Vegan Na Malutong Na Protein Spread

GI: 35 GL: 6
Vegan Dill Sauce Na May Almond Milk

Vegan Dill Sauce Na May Almond Milk

GI: 10 GL: 0
Vegan Doner Strips

Vegan Doner Strips

GI: 40 GL: 3
Vegan Itlog

Vegan Itlog

GI: 40 GL: 2
Vegan Feta Cheese

Vegan Feta Cheese

GI: 40 GL: 3
Vegan Ham

Vegan Ham

GI: 45 GL: 3
Vegan Kefir

Vegan Kefir

GI: 25 GL: 1
Vegan Kimchi

Vegan Kimchi

GI: 15 GL: 1
Vegan Mayonnaise

Vegan Mayonnaise

GI: 0 GL: 0
Karne Ng Vegan

Karne Ng Vegan

GI: 35 GL: 2

Vegan Mince

GI: 35 GL: 2
Vegan Na Natural Na Lasa

Vegan Na Natural Na Lasa

GI: 0 GL: 0
Vegan Na Patty

Vegan Na Patty

GI: 45 GL: 7
Vegan Polpette Mula Sa Mga Gulay Na Butil

Vegan Polpette Mula Sa Mga Gulay Na Butil

GI: 45 GL: 10
Vegan Protein Powder Chocolate Brownie

Vegan Protein Powder Chocolate Brownie

GI: 35 GL: 6
Vegan Protein Powder Na May Hazelnut Nougat Flavor

Vegan Protein Powder Na May Hazelnut Nougat Flavor

GI: 40 GL: 7
Vegan Ranch Dressing

Vegan Ranch Dressing

GI: 0 GL: 0
Vegan Na Inihaw Na Baka Na May Langis

Vegan Na Inihaw Na Baka Na May Langis

GI: 40 GL: 3
Vegan Na Longganisa

Vegan Na Longganisa

GI: 40 GL: 3

Vegan Sour Cream

GI: 35 GL: 3
Vegan Strawberry Skyr

Vegan Strawberry Skyr

GI: 45 GL: 3
Vegan Tagliata

Vegan Tagliata

GI: 35 GL: 3
Karne Na Plant-based

Karne Na Plant-based

GI: 50 GL: 4
Vegemite

Vegemite

GI: 0 GL: 0

Vegemite Gluten Free

GI: 35 GL: 5
Vegemite Spread

Vegemite Spread

GI: 0 GL: 0
Gulaman Na Gulay Na May Agar

Gulaman Na Gulay Na May Agar

GI: 15 GL: 1
Sopas Ng Kamatis At Barley Na Gulay

Sopas Ng Kamatis At Barley Na Gulay

GI: 45 GL: 4
Inihaw Na Sarsa Ng Gulay

Inihaw Na Sarsa Ng Gulay

GI: 25 GL: 2
Gulay Na Bouillon

Gulay Na Bouillon

GI: 0 GL: 0
Sabaw Ng Gulay Na May Buckwheat Noodles

Sabaw Ng Gulay Na May Buckwheat Noodles

GI: 45 GL: 3
Sabaw Ng Gulay Na Pinataba Gamit Ang Chia Seeds

Sabaw Ng Gulay Na Pinataba Gamit Ang Chia Seeds

GI: 15 GL: 1
Gulay Na Jelly Sa Sabaw Na Walang Asin

Gulay Na Jelly Sa Sabaw Na Walang Asin

GI: 10 GL: 0
Gawang-bahay Na Sabaw Ng Dahon Ng Gulay (spinach, Kale, Mga Halamang Gamot, Minimal Na Asin)

Gawang-bahay Na Sabaw Ng Dahon Ng Gulay (spinach, Kale, Mga Halamang Gamot, Minimal Na Asin)

GI: 15 GL: 0
Pinababang Sabaw Ng Gulay Na Sarsa (walang Asin, May Mga Halamang Gamot At Pampalasa)

Pinababang Sabaw Ng Gulay Na Sarsa (walang Asin, May Mga Halamang Gamot At Pampalasa)

GI: 10 GL: 0
Sabaw Ng Gulay (walang Dagdag Na Asin)

Sabaw Ng Gulay (walang Dagdag Na Asin)

GI: 10 GL: 0
Plant-based Na Nakakain Na Pambalot Ng Sausage (cellulose/seaweed)

Plant-based Na Nakakain Na Pambalot Ng Sausage (cellulose/seaweed)

GI: 10 GL: 1
Gulay Na Casserole

Gulay Na Casserole

GI: 55 GL: 7
Sabawang Gulay Na May Broccoli At Chickpeas

Sabawang Gulay Na May Broccoli At Chickpeas

GI: 35 GL: 3
Gulay Na Cream Na Sopas

Gulay Na Cream Na Sopas

GI: 45 GL: 3
Magaan Na Gulay Na Curry Sauce

Magaan Na Gulay Na Curry Sauce

GI: 30 GL: 2
Mini Itlog At Gulay Na Frittata Muffins

Mini Itlog At Gulay Na Frittata Muffins

GI: 20 GL: 1
Sarsa Ng Kamatis Na Pinayaman Ng Gulay

Sarsa Ng Kamatis Na Pinayaman Ng Gulay

GI: 35 GL: 3
Ekstrak Ng Gulay

Ekstrak Ng Gulay

GI: 30 GL: 2

Vegetable Fats (vegetable Oils)

GI: 0 GL: 0
Gulay Na Frittata

Gulay Na Frittata

GI: 20 GL: 1
Tubig Na May Infus Ng Pipino, Kintsay, At Halamang Gamot

Tubig Na May Infus Ng Pipino, Kintsay, At Halamang Gamot

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Katas Ng Pipino, Spinach, At Kintsay

Halo Ng Katas Ng Pipino, Spinach, At Kintsay

GI: 15 GL: 1
Katas Ng Hindi Almirol Na Gulay (pipino, Kintsay, Spinach), Walang Idinagdag Na Asukal

Katas Ng Hindi Almirol Na Gulay (pipino, Kintsay, Spinach), Walang Idinagdag Na Asukal

GI: 15 GL: 1
Sabaw Ng Gulay Na May Lentil O Chickpeas

Sabaw Ng Gulay Na May Lentil O Chickpeas

GI: 30 GL: 2
Dinurog Na Gulay

Dinurog Na Gulay

GI: 65 GL: 9
Sabaw Ng Gulay Na Miso

Sabaw Ng Gulay Na Miso

GI: 20 GL: 1
Lutong Halo Ng Gulay

Lutong Halo Ng Gulay

GI: 35 GL: 2
Langis Ng Gulay

Langis Ng Gulay

GI: 0 GL: 0
Mga Langis Ng Gulay

Mga Langis Ng Gulay

GI: 0 GL: 0
Inihaw Na Omelette Na May Itlog, Spinach, Kabute, At Kaunting Langis

Inihaw Na Omelette Na May Itlog, Spinach, Kabute, At Kaunting Langis

GI: 20 GL: 1
Sarsa Ng Paminta At Gulay

Sarsa Ng Paminta At Gulay

GI: 25 GL: 2
Gulay Na Pâté

Gulay Na Pâté

GI: 40 GL: 5
Halo-halong Gulay Na Purée

Halo-halong Gulay Na Purée

GI: 60 GL: 7
Gulay At Quinoa Patty

Gulay At Quinoa Patty

GI: 45 GL: 10
Gulay Na Sabzi

Gulay Na Sabzi

GI: 40 GL: 5
Gulay Na Salad Na May Feta

Gulay Na Salad Na May Feta

GI: 25 GL: 2
Gulay Na Salad Na May Mayonesa

Gulay Na Salad Na May Mayonesa

GI: 55 GL: 7
Gulay Na Salad Na May Keso

Gulay Na Salad Na May Keso

GI: 30 GL: 2
Gulay Na Salad Na May Natural Na Yogurt

Gulay Na Salad Na May Natural Na Yogurt

GI: 25 GL: 2
Gulay Na Salad Na May Langis Ng Oliba

Gulay Na Salad Na May Langis Ng Oliba

GI: 25 GL: 2
Gulay Na Salad Na May Maasim Na Cream

Gulay Na Salad Na May Maasim Na Cream

GI: 30 GL: 2
Gulay Na Salad Na May Tahini Paste

Gulay Na Salad Na May Tahini Paste

GI: 20 GL: 2
Pampalapot Na Gulay

Pampalapot Na Gulay

GI: 0 GL: 0
Sariwang Hiwa Ng Pipino O Zucchini

Sariwang Hiwa Ng Pipino O Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Gulay At Buto Smoothie

Gulay At Buto Smoothie

GI: 25 GL: 2
Sabaw Ng Gulay At Beans

Sabaw Ng Gulay At Beans

GI: 25 GL: 2
Halo-halong Pampalasa At Gulay Na May Pandiyeta Hibla

Halo-halong Pampalasa At Gulay Na May Pandiyeta Hibla

GI: 25 GL: 3
Gulay At Legumbre Na Nilaga

Gulay At Legumbre Na Nilaga

GI: 28 GL: 3
Hilaw Na Gulay Na May Hummus Dip

Hilaw Na Gulay Na May Hummus Dip

GI: 25 GL: 2
Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)

Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)

GI: 15 GL: 1

Unsalted Vegetable Broth

GI: 15 GL: 0
Gulay At Tofu Na Skewer

Gulay At Tofu Na Skewer

GI: 25 GL: 2
Iba't Ibang Gulay

Iba't Ibang Gulay

GI: 20 GL: 1

Assorted Vegetables (hilaw)

GI: 25 GL: 2
Nilutong Gulay

Nilutong Gulay

GI: 40 GL: 5
Sariwang Gulay

Sariwang Gulay

GI: 15 GL: 1
Gulay

Gulay

GI: 25 GL: 1
Gulay Na Stir Fry

Gulay Na Stir Fry

GI: 30 GL: 2
Vegetarian Cacio E Pepe Meatball

Vegetarian Cacio E Pepe Meatball

GI: 45 GL: 8
Vegetarian Soy Protein

Vegetarian Soy Protein

GI: 35 GL: 3

Vegetaryan Kiev

GI: 55 GL: 10
Lentil At Gulay Chili

Lentil At Gulay Chili

GI: 28 GL: 4
Vegetarian Patty (bean-based)

Vegetarian Patty (bean-based)

GI: 35 GL: 7
Vegetarian Sauce

Vegetarian Sauce

GI: 35 GL: 3
Plant-based Sausage (soy Protein)

Plant-based Sausage (soy Protein)

GI: 30 GL: 2
Vegetarian Sausage

Vegetarian Sausage

GI: 40 GL: 3
Plant-based Puting Bean Gravy

Plant-based Puting Bean Gravy

GI: 35 GL: 4
Plant-based Patty (beans/legumes) Na Binalot Sa Letsugas

Plant-based Patty (beans/legumes) Na Binalot Sa Letsugas

GI: 35 GL: 6
Vegetarian Frankfurter Sausage

Vegetarian Frankfurter Sausage

GI: 40 GL: 3
Veggie Meatballs

Veggie Meatballs

GI: 40 GL: 7
Patty Ng Gulay Na May Itim Na Beans

Patty Ng Gulay Na May Itim Na Beans

GI: 35 GL: 7
Karne Ng Usa

Karne Ng Usa

GI: 0 GL: 0
Giniling Na Usa

Giniling Na Usa

GI: 0 GL: 0

Nilagang Usa

GI: 20 GL: 1
Maanghang Na Ventricina

Maanghang Na Ventricina

GI: 0 GL: 0
Viennese Schnitzel

Viennese Schnitzel

GI: 55 GL: 8
Vietnamese Sausage

Vietnamese Sausage

GI: 0 GL: 0
Vimto Walang Dagdag Na Asukal Dobleng Concentrated Squash

Vimto Walang Dagdag Na Asukal Dobleng Concentrated Squash

GI: 5 GL: 0
Klasikong Vinaigrette

Klasikong Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Simpleng Dressing Ng Langis Ng Oliba At Suka

Simpleng Dressing Ng Langis Ng Oliba At Suka

GI: 0 GL: 0

Herb Vinaigrette

GI: 0 GL: 0
Mga Kamatis Na Ubas

Mga Kamatis Na Ubas

GI: 15 GL: 1
Suka At Langis Ng Oliba

Suka At Langis Ng Oliba

GI: 0 GL: 0
Brine Ng Suka

Brine Ng Suka

GI: 5 GL: 0
Suka Ng Tubo

Suka Ng Tubo

GI: 5 GL: 0
Suka

Suka

GI: 0 GL: 0
Marinad Ng Suka At Erythritol

Marinad Ng Suka At Erythritol

GI: 0 GL: 0

Sherry Vinegar

GI: 0 GL: 0

White Wine Vinegar

GI: 0 GL: 0
Tsokolate Na Protina Shake

Tsokolate Na Protina Shake

GI: 35 GL: 2
Vital Proteins Collagen Peptides

Vital Proteins Collagen Peptides

GI: 0 GL: 0
Bitamina A

Bitamina A

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Bitamina At Mineral

Halo Ng Bitamina At Mineral

GI: 0 GL: 0
Suplemento Ng Bitamina B12

Suplemento Ng Bitamina B12

GI: 0 GL: 0
Bitamina B1

Bitamina B1

GI: 0 GL: 0
Bitamina B2

Bitamina B2

GI: 0 GL: 0
Bitamina B5

Bitamina B5

GI: 0 GL: 0
Vitamin B6 Suplemento

Vitamin B6 Suplemento

GI: 0 GL: 0
Folate

Folate

GI: 0 GL: 0
Vitamin B Complex Suplemento

Vitamin B Complex Suplemento

GI: 0 GL: 0
Bitamina C

Bitamina C

GI: 0 GL: 0
Bitamina C (sodium Ascorbate)

Bitamina C (sodium Ascorbate)

GI: 0 GL: 0
Vitamin D3 Tablet

Vitamin D3 Tablet

GI: 0 GL: 0
Suplemento Ng Bitamina D

Suplemento Ng Bitamina D

GI: 0 GL: 0
Bitamina E Asetato

Bitamina E Asetato

GI: 0 GL: 0
Bitamina E

Bitamina E

GI: 0 GL: 0
Halo Ng Bitamina

Halo Ng Bitamina

GI: 0 GL: 0
Multivitamin At Mineral Na Suplemento

Multivitamin At Mineral Na Suplemento

GI: 0 GL: 0
B Bitamina Complex Supplement (b3, B5, B6, B12)

B Bitamina Complex Supplement (b3, B5, B6, B12)

GI: 0 GL: 0
Vitamin Supplements

Vitamin Supplements

GI: 0 GL: 0
Vitaminwater Xxx

Vitaminwater Xxx

GI: 58 GL: 2.7
Vodka

Vodka

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Vodka

Sarsa Ng Vodka

GI: 40 GL: 3

Vogel's Low Carb Granola

GI: 25 GL: 5
Sarsa Ng Burger

Sarsa Ng Burger

GI: 40 GL: 4
Wagyu Na Bistek Ng Baka

Wagyu Na Bistek Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Walleye

Walleye

GI: 0 GL: 0

Walnut Cinnamon Paste Na May Natural Na Pampatamis

GI: 25 GL: 4
Walnut Basil Pesto (mababang Asin, Langis Ng Oliba)

Walnut Basil Pesto (mababang Asin, Langis Ng Oliba)

GI: 0 GL: 0
Almendrang Walnut

Almendrang Walnut

GI: 15 GL: 1
Walnut At Nutritional Yeast Cheese Topping

Walnut At Nutritional Yeast Cheese Topping

GI: 10 GL: 1
Langis Ng Walnut

Langis Ng Walnut

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Walnut At Pepita

Halo-halong Walnut At Pepita

GI: 15 GL: 1
Inihaw Na Mga Walnut

Inihaw Na Mga Walnut

GI: 15 GL: 1
Balat Na Walnut

Balat Na Walnut

GI: 15 GL: 1
Walnut

Walnut

GI: 15 GL: 1

Isang Dakot Ng Mga Nogales At Isang Piraso Ng Dark Chocolate

GI: 15 GL: 2
Hilaw, Walang Asin Na Mga Walnut

Hilaw, Walang Asin Na Mga Walnut

GI: 15 GL: 1
Mainit Na Tubig Na May Sariwang Katas Ng Lemon

Mainit Na Tubig Na May Sariwang Katas Ng Lemon

GI: 0 GL: 0
Sariwang Ugat Ng Wasabi

Sariwang Ugat Ng Wasabi

GI: 40 GL: 9

Wasabi Langis

GI: 0 GL: 0
Wasabi Pulbos

Wasabi Pulbos

GI: 40 GL: 9
Tubig

Tubig

GI: 0 GL: 0
Tubig Na Naka-bote

Tubig Na Naka-bote

GI: 0 GL: 0
Bacon Na Binalot Na Water Chestnuts

Bacon Na Binalot Na Water Chestnuts

GI: 40 GL: 4
Volvic Touch Of Lemon And Lime

Volvic Touch Of Lemon And Lime

GI: 65 GL: 1

Tubig Kefir

GI: 25 GL: 1
Mainit Na Tubig

Mainit Na Tubig

GI: 0 GL: 0
Tubig Na May Lemon

Tubig Na May Lemon

GI: 0 GL: 0
Watercress

Watercress

GI: 0 GL: 1
Katás Ng Watercress

Katás Ng Watercress

GI: 15 GL: 0.3
Pakwan

Pakwan

GI: 76 GL: 4
Katas Ng Pakwan

Katas Ng Pakwan

GI: 72 GL: 5

Western Omelette

GI: 20 GL: 1
Serbesa Ng Trigo

Serbesa Ng Trigo

GI: 15 GL: 1
Bubog Ng Trigo

Bubog Ng Trigo

GI: 30 GL: 5
Mababang Carb Na Tinapay Na Trigo

Mababang Carb Na Tinapay Na Trigo

GI: 40 GL: 10
Wheat Dextrin

Wheat Dextrin

GI: 5 GL: 4
Hibla Ng Trigo

Hibla Ng Trigo

GI: 0 GL: 0
Langis Ng Germ Ng Trigo

Langis Ng Germ Ng Trigo

GI: 0 GL: 0
Trigo Gluten

Trigo Gluten

GI: 22 GL: 3
Vital Trigo Gluten

Vital Trigo Gluten

GI: 22 GL: 3
Pulbos Ng Damong Trigo

Pulbos Ng Damong Trigo

GI: 15 GL: 3

Whelks

GI: 0 GL: 0

Nilagang Susong-dagat

GI: 0 GL: 0
Likidong Gatas-sero

Likidong Gatas-sero

GI: 35 GL: 0
Whey Protein Na May Niyog At Kakaw

Whey Protein Na May Niyog At Kakaw

GI: 35 GL: 4
Whey Protein Concentrate

Whey Protein Concentrate

GI: 0 GL: 0
Isolate Ng Whey Protein

Isolate Ng Whey Protein

GI: 0 GL: 0
Whey Protein Isolate Na May Sunflower Lecithin

Whey Protein Isolate Na May Sunflower Lecithin

GI: 0 GL: 0
Tubig Ng Whey

Tubig Ng Whey

GI: 30 GL: 0.4

Banayad Na Matamis Na Pinalo Na Cream Ng Niyog Na May Kanela At Stevia

GI: 5 GL: 0
Whipped Cream

Whipped Cream

GI: 39 GL: 5
Unsweetened Whipped Cream

Unsweetened Whipped Cream

GI: 0 GL: 0
Pinalo Na Puti Ng Itlog

Pinalo Na Puti Ng Itlog

GI: 0 GL: 0
Sariwang Ricotta Cheese Na Hinalo Sa Homemade Berry Puree

Sariwang Ricotta Cheese Na Hinalo Sa Homemade Berry Puree

GI: 40 GL: 3
Sarsa Ng Whipping Cream

Sarsa Ng Whipping Cream

GI: 0 GL: 0
Whisky

Whisky

GI: 0 GL: 0
Single Malt Whiskey

Single Malt Whiskey

GI: 0 GL: 0
Whiskey Na Yelo

Whiskey Na Yelo

GI: 0 GL: 0
Wiski

Wiski

GI: 0 GL: 0
Sariwang Puting Anchovy Fillet

Sariwang Puting Anchovy Fillet

GI: 0 GL: 0
Puting Asparagus

Puting Asparagus

GI: 15 GL: 1
Puting Suka Ng Alak

Puting Suka Ng Alak

GI: 0 GL: 0
Puting Beans Na De-lata

Puting Beans Na De-lata

GI: 35 GL: 5
Puting Bean Dip

Puting Bean Dip

GI: 35 GL: 6
Puting Bean At Mushroom Spread

Puting Bean At Mushroom Spread

GI: 35 GL: 6
Pinurong Puting Beans At Seaweed Blend

Pinurong Puting Beans At Seaweed Blend

GI: 35 GL: 5
Puting Borscht

Puting Borscht

GI: 55 GL: 4
Puting Repolyo

Puting Repolyo

GI: 10 GL: 1
Puting Repolyo Slaw

Puting Repolyo Slaw

GI: 15 GL: 1
Puting Keso

Puting Keso

GI: 0 GL: 0
Puting Tsokolate Keto

Puting Tsokolate Keto

GI: 10 GL: 2
Puting Keso

Puting Keso

GI: 30 GL: 1
Puting Isda Fillet

Puting Isda Fillet

GI: 0 GL: 0
Puti Na Buong-taba Na Keso Ng Baka

Puti Na Buong-taba Na Keso Ng Baka

GI: 0 GL: 0
Puting Katas Ng Ubas

Puting Katas Ng Ubas

GI: 58 GL: 9
Puting Malunggay

Puting Malunggay

GI: 15 GL: 2
Puti Munster Keso

Puti Munster Keso

GI: 0 GL: 0
Kabute

Kabute

GI: 10 GL: 1
Puting Sibuyas

Puting Sibuyas

GI: 15 GL: 1.4
Puting Pulang Paminta Na Singsing

Puting Pulang Paminta Na Singsing

GI: 15 GL: 1
Puting Rabanos

Puting Rabanos

GI: 15 GL: 1
Puting Rum

Puting Rum

GI: 0 GL: 0
Puti Na Sarsa

Puti Na Sarsa

GI: 10 GL: 0
Puting Sausage

Puting Sausage

GI: 0 GL: 0
Puting Tsaa (niluto)

Puting Tsaa (niluto)

GI: 0 GL: 0
Puti Na Tokwa

Puti Na Tokwa

GI: 15 GL: 1
Puting Suka

Puting Suka

GI: 0 GL: 0
Puting Alak

Puting Alak

GI: 0 GL: 0
Puting Alak Na Verdejo

Puting Alak Na Verdejo

GI: 0 GL: 0
Fat-free Yogurt

Fat-free Yogurt

GI: 35 GL: 2
Puting Isdang Salad

Puting Isdang Salad

GI: 0 GL: 0
Sariwang Mansanas Na May Balat

Sariwang Mansanas Na May Balat

GI: 36 GL: 6
Apple Purée

Apple Purée

GI: 36 GL: 5
Hindi-proseso Na Itim Na Lentil Na May Buo Na Balat Ng Buto

Hindi-proseso Na Itim Na Lentil Na May Buo Na Balat Ng Buto

GI: 21 GL: 4

Kahel

GI: 43 GL: 5
Blueberries

Blueberries

GI: 53 GL: 6
Buong Kayumangging Lentil

Buong Kayumangging Lentil

GI: 21 GL: 4
Buong Pinatuyong Prutas Ng Monggo

Buong Pinatuyong Prutas Ng Monggo

GI: 10 GL: 1
Buong Itlog Mula Sa Mga Manok Na Pinalaki Sa Pastulan (dilaw At Puti)

Buong Itlog Mula Sa Mga Manok Na Pinalaki Sa Pastulan (dilaw At Puti)

GI: 0 GL: 0
Hindi-proseso Na Sariwang Mga Berry

Hindi-proseso Na Sariwang Mga Berry

GI: 30 GL: 3
Buong Peach

Buong Peach

GI: 42 GL: 4
Pinurong Buong Prutas

Pinurong Buong Prutas

GI: 40 GL: 6
Omlet Na Buong Butil Na Harina

Omlet Na Buong Butil Na Harina

GI: 45 GL: 8
Buong Butil Ng Mais

Buong Butil Ng Mais

GI: 52 GL: 10
Whole Grain Gingerbread Na May Erythritol

Whole Grain Gingerbread Na May Erythritol

GI: 35 GL: 10
Pinagsamang Gulay Na May Whole Grain

Pinagsamang Gulay Na May Whole Grain

GI: 45 GL: 8
Hibla Ng Oats

Hibla Ng Oats

GI: 5 GL: 0
Buong Butil Na Pasta Na May Homemade Na Tomato Sauce Na Walang Dagdag Na Asukal

Buong Butil Na Pasta Na May Homemade Na Tomato Sauce Na Walang Dagdag Na Asukal

GI: 45 GL: 9
Buong Harina Na Quiche

Buong Harina Na Quiche

GI: 40 GL: 8

Buong Butil Na Rye Bruschetta Na May Kamatis At Mga Damo

GI: 50 GL: 10
Maasim Na Sopas Na May Buong Butil Na Harina At Lentils

Maasim Na Sopas Na May Buong Butil Na Harina At Lentils

GI: 45 GL: 4
Wholegrain Pastry Na May Lean Turkey Meat

Wholegrain Pastry Na May Lean Turkey Meat

GI: 45 GL: 9
Sariwang Buong Ubas

Sariwang Buong Ubas

GI: 53 GL: 8
Tuyong Dahon Ng Stevia

Tuyong Dahon Ng Stevia

GI: 0 GL: 0
Buong Lemon

Buong Lemon

GI: 20 GL: 2
Lentil At Gulay Na Salad

Lentil At Gulay Na Salad

GI: 28 GL: 7
Sariwang Hilaw Na Dahon Ng Letsugas

Sariwang Hilaw Na Dahon Ng Letsugas

GI: 15 GL: 0

Dalandan

GI: 43 GL: 5
Buong Munggo

Buong Munggo

GI: 25 GL: 5
Whole Oat Sourdough Starter

Whole Oat Sourdough Starter

GI: 40 GL: 9

Oliba

GI: 15 GL: 1
Sariwang Buong Kahel

Sariwang Buong Kahel

GI: 43 GL: 5
Nilagang Panghimagas Na Prutas

Nilagang Panghimagas Na Prutas

GI: 45 GL: 7
Sariwang Buong Raspberry

Sariwang Buong Raspberry

GI: 25 GL: 3
Pinatapang Buong Soybean Paste

Pinatapang Buong Soybean Paste

GI: 25 GL: 7
Buong Lutong Soybeans

Buong Lutong Soybeans

GI: 16 GL: 2
Sariwang Buong Presa Ng Strawberry

Sariwang Buong Presa Ng Strawberry

GI: 40 GL: 3
Mga Buong Buto (mustasa, Fenugreek, Kumin) Na Ginagamit Sa Paggisa

Mga Buong Buto (mustasa, Fenugreek, Kumin) Na Ginagamit Sa Paggisa

GI: 5 GL: 2
Buong Sariwang Kamatis

Buong Sariwang Kamatis

GI: 15 GL: 1

Hilaw Na Vanilla Pods

GI: 0 GL: 0

Chunky Sopas Na Gulay

GI: 30 GL: 2
Buong Trigo Macaroni Na May Mababang-taba Na Sarsa Ng Keso

Buong Trigo Macaroni Na May Mababang-taba Na Sarsa Ng Keso

GI: 50 GL: 10
Inihaw Na Buong Trigo Gulay Spring Roll

Inihaw Na Buong Trigo Gulay Spring Roll

GI: 45 GL: 10
Wiener Sausage

Wiener Sausage

GI: 0 GL: 0

White Fish

GI: 0 GL: 0
Ligaw Na Asparagus

Ligaw Na Asparagus

GI: 15 GL: 1
Halo-halong Tsaa Ng Ligaw Na Berry

Halo-halong Tsaa Ng Ligaw Na Berry

GI: 0 GL: 0
Halo-halong Ligaw Na Berry

Halo-halong Ligaw Na Berry

GI: 30 GL: 4
Taba Ng Ligaw Na Baboy

Taba Ng Ligaw Na Baboy

GI: 0 GL: 0

Bakalaw

GI: 0 GL: 0
Salmon

Salmon

GI: 0 GL: 0
Ligaw Na Sardinas

Ligaw Na Sardinas

GI: 0 GL: 0
Hindi-proseso Na Puting Isda Na Fillet (cod O Haddock)

Hindi-proseso Na Puting Isda Na Fillet (cod O Haddock)

GI: 0 GL: 0
Isdang Dagat (salmon O Cod)

Isdang Dagat (salmon O Cod)

GI: 0 GL: 0

Karne Ng Usa

GI: 0 GL: 0
Ligaw Na Bawang

Ligaw Na Bawang

GI: 15 GL: 1
Ligaw Na Letsugas

Ligaw Na Letsugas

GI: 15 GL: 0
Wild Mushroom Salad

Wild Mushroom Salad

GI: 10 GL: 1
Ligaw Na Bigas

Ligaw Na Bigas

GI: 45 GL: 10
Ligaw Na Bigas, Kabute, At Halamang Pampalasa Na Palaman

Ligaw Na Bigas, Kabute, At Halamang Pampalasa Na Palaman

GI: 45 GL: 9
Ligaw Na Salmon

Ligaw Na Salmon

GI: 0 GL: 0

Hipon Na Huli Sa Ligaw

GI: 0 GL: 0
Wild Strawberry

Wild Strawberry

GI: 25 GL: 2

Karne Ng Usa

GI: 0 GL: 0
Alak

Alak

GI: 0 GL: 0
Alak Na Chardonnay

Alak Na Chardonnay

GI: 0 GL: 0
Pulang Alak

Pulang Alak

GI: 0 GL: 0
Semi-matamis Na Alak

Semi-matamis Na Alak

GI: 45 GL: 2
Alak Ng Presa

Alak Ng Presa

GI: 50 GL: 5
Winged Beans

Winged Beans

GI: 15 GL: 1
Taglamig Na Kalabasa

Taglamig Na Kalabasa

GI: 51 GL: 4
Mga Gulay Sa Taglamig

Mga Gulay Sa Taglamig

GI: 35 GL: 3

Wood Apple Pulp

GI: 35 GL: 8
Itim Na Tainga Ng Kahoy Na Kabute

Itim Na Tainga Ng Kahoy Na Kabute

GI: 0 GL: 0
Sarsa Ng Worcestershire

Sarsa Ng Worcestershire

GI: 35 GL: 7
Low Carb Balot

Low Carb Balot

GI: 35 GL: 9
Xanthan Gum

Xanthan Gum

GI: 0 GL: 0
Xx Beer

Xx Beer

GI: 100 GL: 4
Stevia

Stevia

GI: 7 GL: 0

Ksilitol

GI: 7 GL: 0
Gelatin At Xylitol Na Kendi

Gelatin At Xylitol Na Kendi

GI: 7 GL: 2
Likas Na Pampatamis Na May Langis Ng Peppermint

Likas Na Pampatamis Na May Langis Ng Peppermint

GI: 5 GL: 0

Yacon Syrup

GI: 10 GL: 3
Nutrisyonal Na Lebadura

Nutrisyonal Na Lebadura

GI: 0 GL: 0
Aktibong Tuyong Lebadura

Aktibong Tuyong Lebadura

GI: 0 GL: 0
Katas Ng Lebadura

Katas Ng Lebadura

GI: 0 GL: 0
Mga Piraso Ng Lebadura

Mga Piraso Ng Lebadura

GI: 15 GL: 5
Tuyong Lebadura

Tuyong Lebadura

GI: 0 GL: 0
Sunset Yellow Fcf

Sunset Yellow Fcf

GI: 0 GL: 0
Dilaw Na Beans

Dilaw Na Beans

GI: 15 GL: 1
Dilaw Na Beet

Dilaw Na Beet

GI: 64 GL: 6
Mataas-protein Na Lactose-free Dilaw Na Keso

Mataas-protein Na Lactose-free Dilaw Na Keso

GI: 0 GL: 0
Dilaw Na Sili

Dilaw Na Sili

GI: 15 GL: 1
Dilaw Na Mais

Dilaw Na Mais

GI: 52 GL: 10
Dilaw Na Mustasa, Mababang Sodium

Dilaw Na Mustasa, Mababang Sodium

GI: 0 GL: 0
Dilaw Na Kampanilya

Dilaw Na Kampanilya

GI: 15 GL: 1
Dilaw Na Patatas

Dilaw Na Patatas

GI: 58 GL: 10
Dilaw Na Kalabasa

Dilaw Na Kalabasa

GI: 15 GL: 1
Dilaw Na String Beans

Dilaw Na String Beans

GI: 15 GL: 1
Dilaw Na Sitaw Na May Olive Oil

Dilaw Na Sitaw Na May Olive Oil

GI: 30 GL: 2
Dilaw Na Kamatis

Dilaw Na Kamatis

GI: 15 GL: 0.5
Dilaw Na Gulay Na Sopas

Dilaw Na Gulay Na Sopas

GI: 45 GL: 3

Yellowfin Tuna Steak

GI: 0 GL: 0
Isdang Yellowtail

Isdang Yellowtail

GI: 0 GL: 0
Yerba Mate

Yerba Mate

GI: 0 GL: 0

Malinamnam Na Inuming Cookie

GI: 55 GL: 7
Yogurt Na May 2% Taba

Yogurt Na May 2% Taba

GI: 27 GL: 1
Plain Yogurt

Plain Yogurt

GI: 36 GL: 2
Balanced Yogurt

Balanced Yogurt

GI: 35 GL: 2
Mantikilya Ng Yogurt

Mantikilya Ng Yogurt

GI: 0 GL: 0
Yogurt Berry Cheesecake

Yogurt Berry Cheesecake

GI: 35 GL: 4
Bulgarian Yogurt

Bulgarian Yogurt

GI: 35 GL: 2
Sugar-free Cherry Yogurt (zott)

Sugar-free Cherry Yogurt (zott)

GI: 35 GL: 2
Mga Buhay Na Aktibong Kultura Ng Yogurt

Mga Buhay Na Aktibong Kultura Ng Yogurt

GI: 36 GL: 2

Activia Peach-pineapple Drinking Yogurt

GI: 45 GL: 5

Fermented Milk

GI: 25 GL: 1
Natural Na Yogurt Na May Flaxseed At Dill

Natural Na Yogurt Na May Flaxseed At Dill

GI: 30 GL: 1.5
Natural Na Yogurt Na May Piraso Ng Sariwang Niyog

Natural Na Yogurt Na May Piraso Ng Sariwang Niyog

GI: 35 GL: 2
Yogurt Foam Na May Sariwang Prutas

Yogurt Foam Na May Sariwang Prutas

GI: 35 GL: 3
Yogurt Garlic Sunflower Sauce

Yogurt Garlic Sunflower Sauce

GI: 20 GL: 1

Oikos Lime Yogurt

GI: 50 GL: 6
Greek Yogurt Triple Zero

Greek Yogurt Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Mataas Na Protina Na Yogurt

Mataas Na Protina Na Yogurt

GI: 35 GL: 1

Low Carb Blueberry Yogurt

GI: 25 GL: 1
Light Yogurt Mustard Sauce

Light Yogurt Mustard Sauce

GI: 35 GL: 2
Buong Gatas Na Yogurt

Buong Gatas Na Yogurt

GI: 36 GL: 2
Peach Yogurt

Peach Yogurt

GI: 45 GL: 6
Activia Prune Yogurt

Activia Prune Yogurt

GI: 35 GL: 5
Binawasang-tabang Yogurt

Binawasang-tabang Yogurt

GI: 35 GL: 2
Yogurt Na Walang Taba

Yogurt Na Walang Taba

GI: 27 GL: 1.4
Vanilla Skyr Yogurt 4% Taba

Vanilla Skyr Yogurt 4% Taba

GI: 35 GL: 2
Yogurt Na May Spinach At Blackcurrant Puree

Yogurt Na May Spinach At Blackcurrant Puree

GI: 35 GL: 2
Stracciatella Yogurt

Stracciatella Yogurt

GI: 50 GL: 7
Strawberry Yogurt Dessert

Strawberry Yogurt Dessert

GI: 35 GL: 3

Yogur Natural Azucarado

GI: 50 GL: 7
Fat-free Vanilla High-protein Yogurt

Fat-free Vanilla High-protein Yogurt

GI: 35 GL: 2
Natural Na Yogurt Na May Sariwang Prutas At Mani

Natural Na Yogurt Na May Sariwang Prutas At Mani

GI: 35 GL: 4
Natural Na Yogurt Na May Pampalasa

Natural Na Yogurt Na May Pampalasa

GI: 35 GL: 2
Sopas Ng Manok

Sopas Ng Manok

GI: 40 GL: 2

Young Cabbage Salad

GI: 20 GL: 2
Sariwang Sibuyas Ng Bawang

Sariwang Sibuyas Ng Bawang

GI: 15 GL: 1
Sariwang Yuba

Sariwang Yuba

GI: 15 GL: 1
Yuzu Lemon Dressing

Yuzu Lemon Dressing

GI: 35 GL: 4
Za'atar

Za'atar

GI: 20 GL: 2
Halo-halong Pampalasa Ng Zaatar

Halo-halong Pampalasa Ng Zaatar

GI: 20 GL: 8
Pike-perch

Pike-perch

GI: 0 GL: 0
Cottage Cheese Casserole

Cottage Cheese Casserole

GI: 55 GL: 10
Sarsa Ng Zax

Sarsa Ng Zax

GI: 0 GL: 0
Zaxby's Signature Dressing

Zaxby's Signature Dressing

GI: 40 GL: 6
Zero Calorie Sweetener Pack

Zero Calorie Sweetener Pack

GI: 0 GL: 0
Zero Calorie Tortilla

Zero Calorie Tortilla

GI: 5 GL: 0
Zero Sugar Lemonade

Zero Sugar Lemonade

GI: 0 GL: 0
Zero Tsaa

Zero Tsaa

GI: 0 GL: 0
Multifruit Syrup

Multifruit Syrup

GI: 5 GL: 0
Zieliński Ham

Zieliński Ham

GI: 0 GL: 0
Sink

Sink

GI: 0 GL: 0

Zinc Picolinate

GI: 0 GL: 0
Tableta Ng Zinc Supplement

Tableta Ng Zinc Supplement

GI: 0 GL: 0
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Pinakuluang Zucchini

Pinakuluang Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini At Manok Na Yogurt Casserole

Zucchini At Manok Na Yogurt Casserole

GI: 25 GL: 1
Hiwa-hiwang Zucchini

Hiwa-hiwang Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Fritters

Zucchini Fritters

GI: 25 GL: 2
Inihaw Na Zucchini Bites

Inihaw Na Zucchini Bites

GI: 40 GL: 4
Inihaw Na Kalahating Zucchini Na May Bawang, Langis Ng Oliba, At Mga Halamang Gamot

Inihaw Na Kalahating Zucchini Na May Bawang, Langis Ng Oliba, At Mga Halamang Gamot

GI: 15 GL: 1
Zucchini Hummus

Zucchini Hummus

GI: 20 GL: 1.4

Zucchini Noodles

GI: 15 GL: 0.5
Pinaus Na Sopas Ng Zucchini At Leek

Pinaus Na Sopas Ng Zucchini At Leek

GI: 20 GL: 1
Kalabasa, Lentil, At Tomato Stew

Kalabasa, Lentil, At Tomato Stew

GI: 28 GL: 4
Spiralized Zucchini

Spiralized Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini Noodles Na May Homemade Tomato At Lean Ground Beef Sauce

GI: 25 GL: 2
Pritong Zucchini

Pritong Zucchini

GI: 45 GL: 6
Pinurong Zucchini

Pinurong Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Hilaw Na Zucchini

Hilaw Na Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Rolls Na May Repolyo At Kabute

Zucchini Rolls Na May Repolyo At Kabute

GI: 20 GL: 1
Hilaw Na Zucchini

Hilaw Na Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini Salad

Zucchini Salad

GI: 15 GL: 1
Ginadgad Na Zucchini

Ginadgad Na Zucchini

GI: 15 GL: 1
Hiwa Ng Zucchini

Hiwa Ng Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Inihaw Na Zucchini Na May Kamatis, Basil, At Mozzarella

GI: 25 GL: 1
Manipis Na Hiniwang Zucchini

Manipis Na Hiniwang Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Tempura Na Zucchini

Tempura Na Zucchini

GI: 60 GL: 10
Mga Sili Na Puno Ng Lean Turkey, Zucchini, At Mga Halamang Gamot (inihurno)

Mga Sili Na Puno Ng Lean Turkey, Zucchini, At Mga Halamang Gamot (inihurno)

GI: 25 GL: 1
Organic Spread

Organic Spread

GI: 30 GL: 2