Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives ay may glycemic index na 36, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang taba at asukal
- ✓ Minimal na pagproseso
- ✗ Naglalaman ng dairy (lactose)
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 3.8g |
| Asukal (kabuuan) | 3.6g |
| Natural | 3.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.2g |
| Natutunaw | 0.04g |
| Hindi natutunaw | 0.16g |
| Protina | 10.5g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 38mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives?
Ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives ay may glycemic index na 36, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives sa asukal sa dugo?
Ang Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →