Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Moderate na pagproseso
Ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 9.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga buto
- Magandang source ng fiber
- Moderate na pagproseso
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Mababa ngunit may natural na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds?
Ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds sa asukal sa dugo?
Ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Natural skyr yogurt na may chia o sunflower seeds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
