Maasim na krema
Mababa ang GI
GL 2.3 bawat tasa (230 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na saturated fat content
Ang Maasim na krema ay may glycemic index na 27 (Mababa). Isang tasa (230 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171257 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Maasim na krema
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maasim na krema ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 12 g | 0.1 |
| 1 tasa | 230 g | 2.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 193 kcal |
| Carbohydrates | 4.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.4 g |
| Natural | 3.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.4 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 10.1 g |
| Unsaturated | 8.9 g |
| Sodium | 52 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mababang glycemic index
- Minimal na pinroseso
- Mataas na saturated fat content
- Mababa ang protina
- Kulang sa fiber at micronutrients
Mga allergen
Mga recipe na may Maasim na krema
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maasim na krema?
Ang Maasim na krema ay may glycemic index na 27 (Mababa). Isang tasa (230 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Maasim na krema para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maasim na krema ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Maasim na krema ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Maasim na krema ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Maasim na krema sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Maasim na krema sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
