Maasim na krema na walang lactose
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1.7 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mataas na saturated fat content
Ang Maasim na krema na walang lactose ay may glycemic index na 37, mas mataas kaysa sa karaniwang Maasim na krema (30). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Maasim na krema
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maasim na krema na walang lactose ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 198 kcal |
| Carbohydrates | 4.63 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.41 g |
| Natural | 3.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2.44 g |
| Taba | 19.35 g |
| Saturated | 11.83 g |
| Unsaturated | 7.53 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Minimal na antas ng pagproseso
- Mataas na saturated fat content
- Mababa ang density ng protina at fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maasim na krema na walang lactose?
Ang Maasim na krema na walang lactose ay may glycemic index na 37 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.7.
Angkop ba ang Maasim na krema na walang lactose para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maasim na krema na walang lactose ay may mababang glycemic index (37), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Maasim na krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Maasim na krema sa database na ito, ang Lite sour cream ang may pinakamababang glycemic load (1.3 bawat 100 g).
Suriin ang Maasim na krema na walang lactose sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
