skim sour cream
Mababa ang GI
GL 4.7 bawat 100 g
- Mas mababa ang taba kaysa sa regular na sour cream
- Naglalaman ng saturated fat
Ang skim sour cream ay may glycemic index na 30, kapareho ng karaniwang Maasim na krema (30).
Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173444 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Maasim na krema
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang skim sour cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 74 kcal |
| Carbohydrates | 15.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.39 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.1 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababa ang taba kaysa sa regular na sour cream
- Pinagmumulan ng protina
- Naglalaman ng calcium
- Naglalaman ng saturated fat
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng lactose
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng skim sour cream?
Ang skim sour cream ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 4.7 bawat 100 g.
Angkop ba ang skim sour cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang skim sour cream ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Maasim na krema ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Maasim na krema sa database na ito, ang Lite sour cream ang may pinakamababang glycemic load (1.3 bawat 100 g).
Suriin ang skim sour cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
