Keso Tinapa
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mataas na nilalaman ng mataas na kalidad na protina
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang Keso Tinapa ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Mar 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Naglalaman ng mas mababang sodium at saturated fat kumpara sa smoked cheese.
Cottage cheese maliit na butil - GL 2 bawat 100 g Ito ay isang produktong hindi gaanong processed at naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bacterial culture na sumusuporta sa bituka.
Buong gatas na yogurt - GL 1 bawat 100 g Walang cholesterol, saturated animal fats, o asin na idinagdag sa proseso ng produksyon.
Matigas na tokwa
Mga anyo ng Keso
- walang GI
Keso - GI 27 · GL 1 bawat 100 g italian type
Italian-type cheese - GI 20 · GL 1 bawat 100 g mushroom stuffed
Kabute na may Palaman na Keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: micarellilow fat
magaan na keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
mataas na protina na keso - Queijo frescoGI 27 · GL 1 bawat 100 g fresh
- skim white cheeseGI 30 · GL 1 bawat 100 g skimwhite
- +70 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Keso Tinapa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23 g |
| Taba | 27 g |
| Saturated | 17 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng mataas na kalidad na protina
- mababang nilalaman ng carbohydrate at asukal
- walang epekto sa glycemia
- mataas na nilalaman ng sodium
- mataas na dami ng saturated fats
- proseso ng pagpapa-usok (potensyal na mga sangkap ng tar)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Keso Tinapa?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Keso Tinapa. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Keso Tinapa para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Keso Tinapa. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Keso Tinapa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
