Keso
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
Ang Keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Keso
- GI 27 · GL 1 bawat 100 g italian type
Italian-type cheese - GI 20 · GL 1 bawat 100 g mushroom stuffed
Kabute na may Palaman na Keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: micarellilow fat
magaan na keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
mataas na protina na keso - Queijo frescoGI 27 · GL 1 bawat 100 g fresh
- skim white cheeseGI 30 · GL 1 bawat 100 g skimwhite
- high protein strawberry cheeseGI 40 · GL 3 bawat 100 g high proteinstrawberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving | 28 g |
| 1 oz, cube/slice | 28 g |
| 1 tasa | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 28 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Napakababang nilalaman ng carbohydrates
- Minimal na antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mataas na antas ng sodium
- Walang nilalaman na fiber
Mga allergen
Mga recipe na may Keso
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Keso. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Keso. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
