Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Mataas na kalidad na pinagmumulan ng protina
- Kulang sa mahahalagang micronutrient
Ang Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #331960 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na dibdib ng manok
- walang GI
Hilaw na dibdib ng manok - GI 15 · GL 1 bawat 100 g birria
Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok - GI 55 · GL 7 bawat 100 g panko
Panko-crusted na dibdib ng manok - Chicken breast rotisserie (walang balat)walang GI roastedskinless
- Dibdib ng manokwalang GI herb
- Giniling na pitso ng manokwalang GI lean
- walang GI halal
Halal na dibdib ng manok - +17 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 tasa | 150 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 166 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 32.1 g |
| Taba | 3.24 g |
| Saturated | 0.81 g |
| Unsaturated | 2.43 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na kalidad na pinagmumulan ng protina
- Zero glycemic load
- Mababa ang calorie density
- Kulang sa mahahalagang micronutrient
- Mababa ang satiety factor dahil sa kakulangan ng fiber
- Ang protinang galing sa hayop ay maaaring magdulot ng pamamaga kung sobra
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat?
Ang Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Hilaw na dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na dibdib ng manok sa database na ito, ang Birria na gawa sa balat na walang dibdib ng manok ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
