skyr

GI 36 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

36 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Napakataas ng protina
Katamtamang antas ng pagpoproseso

Ang skyr ay may glycemic index na 36, kapareho ng karaniwang Skyr (36).

In-update noong Mar 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Skyr

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang skyr ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.6 g

Carbohydrates

11 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	3.6 g
Asukal (kabuuan)	3.6 g
Natural	3.6 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	11 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Napakataas ng protina
Mababa sa taba
Mababa ang glycemic index
Katamtamang antas ng pagpoproseso
Mababa sa fiber

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng skyr?

Ang skyr ay may glycemic index na 36 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang skyr para sa mga taong may insulin resistance?

Ang skyr ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Skyr ang may pinakamababang glycemic load?

Ang skyr ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Skyr sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang skyr sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.