Icelandic Skyr Yogurt

GI 36 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

36 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mataas na protina
Mababa sa malusog na taba

Ang Icelandic Skyr Yogurt ay may glycemic index na 36, kapareho ng karaniwang Skyr (36).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Skyr

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Icelandic Skyr Yogurt ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3.8 g

Carbohydrates

10.5 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	60 kcal
Carbohydrates	3.8 g
Asukal (kabuuan)	3.8 g
Natural	3.8 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	10.5 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	35 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas na protina
Mababang glycemic load at index
Mababa sa malusog na taba
Kulang sa dietary fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Icelandic Skyr Yogurt?

Ang Icelandic Skyr Yogurt ay may glycemic index na 36 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Icelandic Skyr Yogurt para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Icelandic Skyr Yogurt ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Skyr ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Icelandic Skyr Yogurt ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Skyr sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang Icelandic Skyr Yogurt sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.