Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal)
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayroong ilang lactose
Ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 36, kapareho ng karaniwang Skyr (36).
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Skyr
- GI 36 · GL 1 bawat 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 bawat 100 g extra creamy
Extra creamy skyr - GI 36 · GL 1 bawat 100 g icelandic
Icelandic Skyr Yogurt - GI 36 · GL 1 bawat 100 g with chives
Icelandic-style strained yogurt na may tinadtad na chives - GI 36 · GL 1 bawat 100 g skim
Nonfat skyr - GI 35 · GL 1 bawat 100 g brand: piatnica
Piątnica skyr - GI 36 · GL 1 bawat 100 g plain
Plain Icelandic Skyr - +21 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 3.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.8 g |
| Natural | 3.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 10.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 38 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang asukal at taba
- Minimal na pagproseso
- Mayroong ilang lactose
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal)?
Ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) ay may glycemic index na 36 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) ay may mababang glycemic index (36), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Skyr ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Skyr sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Icelandic cultured dairy (plain skyr, walang dagdag na asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
