Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia
Mababa ang GI
GL 0 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 0.2 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Maaaring magdulot ng hindi magandang pagtunaw kapag sobra
Ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia ay may glycemic index na 2 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.
In-update noong Okt 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa omega-3 fatty acids
- Maaaring magdulot ng hindi magandang pagtunaw kapag sobra
- Mababang protina kumpara sa pangunahing pagkain
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia?
Ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia ay may glycemic index na 2 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.2.
Angkop ba ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia ay may mababang glycemic index (2), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia ay may glycemic load na 0.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Chia filling GI 5
-
Chia pudding GI 2 -
balot ng buto ng chia GI 2 -
chia seeds na hinaluan ng unsweetened almond milk GI 2 -
Savory na pie ng manok at kabute na may buong butil na crust GI 45 -
Maninipis na dibdib ng manok na may inihaw na gulay na walang almirol GI 20 -
Malinaw na sabaw ng manok walang GI -
Magaan na sabaw ng manok na may quinoa at mga gulay na hindi starchy GI 40
Suriin ang Gawang bahay na chia seed spread na may cinnamon at stevia sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
