Chia filling
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang pagproseso
Ang Chia filling ay may glycemic index na 5, mas mataas kaysa sa karaniwang Chia seeds (1).
In-update noong Hun 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Chia seeds
- GI 1 · GL 1 bawat 100 g
Chia seeds - GI 1 · GL 0.1 bawat 100 g gel
chia seed gel - GI 1 · GL 0.1 bawat 100 g gel
chia seed gel - GI 1 · GL 0.1 bawat 100 g egg substitute
chia itlog - GI 1 · GL 1 bawat 100 g flakes
chia seeds flakes - GI 1 · GL 1 bawat 100 g milled
dinikdik na buto ng chia - GI 1 · GL 1 bawat 100 g filling
palaman ng buto ng chia - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chia filling ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 6.2 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Katamtamang pagproseso
- Posibleng may dagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chia filling?
Ang Chia filling ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chia filling para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chia filling ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Chia seeds ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Chia seeds sa database na ito, ang chia seed gel ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang Chia filling sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
