Malinaw na sabaw ng manok
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Humigit-kumulang 6 kcal bawat 100 g; ang isang tasa ng ready-to-serve na sabaw ay may humigit-kumulang 15 kcal
- Humigit-kumulang 370 mg ng sodium bawat 100 g, humigit-kumulang 920 mg sa isang tasa; ang mga low-sodium na bersyon ay may humigit-kumulang 30 mg
Ang Malinaw na sabaw ng manok ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #174536 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.1 bawat 100 g The same chicken broth with about 30 mg of sodium per 100 g instead of about 370 mg.
Gawang bahay na sabaw ng manok - GL 0.1 bawat 100 g A plant-based broth for the same soups, risotto and sauces, with a similar calorie count.
Sabaw ng gulay - Kombu dashiwalang GI A light stock made from kombu seaweed, used as a soup base with very little sodium.
Mga anyo ng Malinaw na sabaw ng manok
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Malinaw na sabaw ng manok ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 249 g |
| 1 bowl | 250 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 6 kcal |
| Carbohydrates | 0.44 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.43 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.64 g |
| Taba | 0.21 g |
| Saturated | 0.07 g |
| Unsaturated | 0.14 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Humigit-kumulang 6 kcal bawat 100 g; ang isang tasa ng ready-to-serve na sabaw ay may humigit-kumulang 15 kcal
- Halos walang carbohydrates, kaya hindi ito nagdaragdag ng glycemic load
- Isang malinamnam na base para sa mga sopas, sarsa, at butil na halos walang taba (0.2 g bawat 100 g)
- Humigit-kumulang 370 mg ng sodium bawat 100 g, humigit-kumulang 920 mg sa isang tasa; ang mga low-sodium na bersyon ay may humigit-kumulang 30 mg
- Napakakaunti ng protina (0.6 g bawat 100 g); mas marami ang taglay ng bone broth at home-made stock
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Malinaw na sabaw ng manok
-
Low-glycemic na sopas na manok at zucchini noodles 500 min · 11 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic na sopas na manok at cauliflower rice 32 min · 10 sangkap · madali -
Lomo ng baboy na niluto sa herbs na may caramelized apple-balsamic reduction 35 min · 8 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic na Thai coconut chicken soup (Tom Kha Gai) 65 min · 11 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic white bean chicken chili 35 min · 14 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malinaw na sabaw ng manok?
Ang Malinaw na sabaw ng manok ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.4 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Malinaw na sabaw ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malinaw na sabaw ng manok ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Malinaw na sabaw ng manok ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Malinaw na sabaw ng manok sa database na ito, ang Gawang bahay na sabaw ng manok ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang Malinaw na sabaw ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
