Halo-halong walnut at pepita
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Halo-halong walnut at pepita ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Halo-halong walnut at pepita ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Halo-halong walnut at pepita ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mayaman sa unsaturated fats
- ✓ Mataas sa protina at hibla
- ✓ Mababang glycemic impact
- ✗ Mataas na calorie density
- ✗ Katamtamang saturated fat content
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 630 kcal |
| Carbohydrates | 13g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 18g |
| Taba | 56g |
| Saturated | 6g |
| Unsaturated | 47g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong walnut at pepita?
Ang Halo-halong walnut at pepita ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Halo-halong walnut at pepita para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong walnut at pepita ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo-halong walnut at pepita sa asukal sa dugo?
Ang Halo-halong walnut at pepita ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →