Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mataas sa calories
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Abr 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 590 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 53 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 41 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mababa ang glycemic index
- Pinagmumulan ng fiber at magnesium
- Mataas sa calories
- Naglalaman ng saturated fats
- Maaaring may bakas ng asukal sa tsokolate
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate?
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate sa asukal sa dugo?
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
