Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Mababa ang glycemic index
- ✓ Pinagmumulan ng fiber at magnesium
- ✗ Mataas sa calories
- ✗ Naglalaman ng saturated fats
- ✗ Maaaring may bakas ng asukal sa tsokolate
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 590 kcal |
| Carbohydrates | 18g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 11g |
| Taba | 53g |
| Saturated | 10g |
| Unsaturated | 41g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate?
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate sa asukal sa dugo?
Ang Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolate ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →