Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions

GI 25 · MababaGL 1 / 100 g7/10

Mababa ang GI

25 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababa sa calorie at taba
Katamtamang dami ng sodium

Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may glycemic index na 25 (Mababa).

In-update noong Abr 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

4.5 g

Carbohydrates

2.1 g

Protina

0.8 g

Taba

bawat 100g

Calories	32 kcal
Carbohydrates	4.5 g
Asukal (kabuuan)	1.2 g
Natural	1.2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.7 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.5 g
Protina	2.1 g
Taba	0.8 g
Saturated	0.15 g
Unsaturated	0.6 g
Sodium	540 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababa sa calorie at taba
Naglalaman ng protinang galing sa halaman
Mayaman sa micronutrients
Katamtamang dami ng sodium
Mababa sa fiber
Naglalaman ng fermented na sangkap (miso) na maaaring hindi angkop sa lahat

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions?

Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions sa asukal sa dugo?

Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.