Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababa sa calorie at taba
- ✓ Naglalaman ng protinang galing sa halaman
- ✓ Mayaman sa micronutrients
- ✗ Katamtamang dami ng sodium
- ✗ Mababa sa fiber
- ✗ Naglalaman ng fermented na sangkap (miso) na maaaring hindi angkop sa lahat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 4.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.5g |
| Protina | 2.1g |
| Taba | 0.8g |
| Saturated | 0.15g |
| Unsaturated | 0.6g |
| Sodium | 540mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions?
Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions sa asukal sa dugo?
Ang Miso soup na may king trumpet mushroom at green onions ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →