miso na sopas na may itlog
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load at index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang miso na sopas na may itlog ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Mar 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang miso na sopas na may itlog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 3.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 2.7 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 370 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load at index
- Minimal na pagproseso
- Mababang calorie at walang idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng miso na sopas na may itlog?
Ang miso na sopas na may itlog ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang miso na sopas na may itlog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang miso na sopas na may itlog ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang miso na sopas na may itlog sa asukal sa dugo?
Ang miso na sopas na may itlog ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang miso na sopas na may itlog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
