Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo

GI 30 · MababaGL 2 / 100 g8.5/10

Mababa ang GI

30 GI

GL 2 bawat 100 g

Logi score 8.5/10

Mababang glycemic load
Medyo mataas na nilalaman ng sodium

Ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo ay may glycemic index na 30 (Mababa).

In-update noong Peb 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5.5 g

Carbohydrates

1.2 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	25 kcal
Carbohydrates	5.5 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	1.2 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.07 g
Unsaturated	0.18 g
Sodium	220 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic load
Mababang nilalaman ng calorie
Nilalaman ng fiber
Medyo mataas na nilalaman ng sodium
Mababang nilalaman ng protina
Maliit na dami ng fiber

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo?

Ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.

Angkop ba ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo sa asukal sa dugo?

Ang Sopas ng beetroot na may sabaw ng pabo ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.