Mango smoothie
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Mango smoothie ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang beverages, ang Mango smoothie ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Mango smoothie ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Naglalaman ng ilang bitamina at mineral
- ✓ Mababang sodium
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Mababang fiber at protina
- ✗ Mataas na natural na nilalaman ng asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 14g |
| Asukal (kabuuan) | 12g |
| Natural | 12.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.6g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.4g |
| Protina | 0.5g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mango smoothie?
Ang Mango smoothie ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 7 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Mango smoothie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mango smoothie ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Mango smoothie sa asukal sa dugo?
Ang Mango smoothie ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →