Ashwagandha extract
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 8 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mababa ang nutritional density kumpara sa mga sariwang damo
Ang Ashwagandha extract ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Mar 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ashwagandha extract ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mga katangiang adaptogenic na sumusuporta sa balanse ng hormone
- Mababa ang nutritional density kumpara sa mga sariwang damo
- Potensyal na pakikipag-ugnayan sa gamot sa pangmatagalang paggamit
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ashwagandha extract?
Ang Ashwagandha extract ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang Ashwagandha extract para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ashwagandha extract ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ashwagandha extract sa asukal sa dugo?
Ang Ashwagandha extract ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Ashwagandha extract sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
