Asyanang sesame dressing
Mababa ang GI
GL 0.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 6 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Asyanang sesame dressing ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.9.
In-update noong Peb 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
tahini lemon herb dressing - GL 1 bawat 100 g It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and less sodium compared to soy-sesame dressings.
avocado herb lime dip - GL 2 bawat 100 g It offers umami flavor with less sodium, no added sugar, and gut-friendly fermented miso.
Soy sauce dressing na mababa ang sodium at asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Asyanang sesame dressing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 8 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 28 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic load
- Mataas sa unsaturated fats
- May ilang fiber
- Mataas na nilalaman ng sodium
- May idinagdag na asukal
- Katamtamang mataas ang calories
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Asyanang sesame dressing?
Ang Asyanang sesame dressing ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang Asyanang sesame dressing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Asyanang sesame dressing ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Asyanang sesame dressing sa asukal sa dugo?
Ang Asyanang sesame dressing ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Asyanang sesame dressing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
