halo-halong sarsa ng au jus
Katamtaman ang GI
GL 5.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 36 bawat 100 g
- mababa sa taba
- napakataas na nilalaman ng sodium
Ang halo-halong sarsa ng au jus ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.4.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang alternatibong gravy na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (1 vs 36) habang pinapanatili ang malinamnam at likidong consistency ng tradisyonal na gravy.
cauliflower at manok na gravy - Sarsa ng kabute at halamang-gamotGL 1 bawat 100 g Ang puree na ito ay nagbibigay ng mayaman at malinamnam na lasa at mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 36), kaya ito ay isang mahusay na nutrient-dense na topping para sa mga karne.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang halo-halong sarsa ng au jus ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 6000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa sa taba
- nagdaragdag ng lasa sa maliit na dami
- napakataas na nilalaman ng sodium
- ultra-proseso na mga sangkap
- mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng halo-halong sarsa ng au jus?
Ang halo-halong sarsa ng au jus ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang halo-halong sarsa ng au jus para sa mga taong may insulin resistance?
Ang halo-halong sarsa ng au jus ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang cauliflower at manok na gravy.
Paano nakakaapekto ang halo-halong sarsa ng au jus sa asukal sa dugo?
Ang halo-halong sarsa ng au jus ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang halo-halong sarsa ng au jus sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
