Asian marinade
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na aromatics (bawang/luya)
- Napakataas ng sodium content
Ang Asian marinade ay may glycemic index na 50, mas mataas kaysa sa karaniwang Marinade (20).
In-update noong Hul 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Marinade
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Asian marinade ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 13 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 4200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na aromatics (bawang/luya)
- Katamtamang glycemic index
- Napakataas ng sodium content
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Maaaring magdulot ng pamamaga ang mga refined oil kung mababa ang kalidad
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Asian marinade?
Ang Asian marinade ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang Asian marinade para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Asian marinade ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Marinade ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Marinade sa database na ito, ang Marinade ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Asian marinade sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
