payat na puting isda

Walang glycemic index9/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 9/10

mataas na protina, mababang taba
mababang nilalaman ng hibla

Ang payat na puting isda ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Okt 19, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Hilaw na bakalaw

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang payat na puting isda ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

0 g

Carbohydrates

20 g

Protina

1 g

Taba

bawat 100g

Calories	90 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	20 g
Taba	1 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	0.8 g
Sodium	60 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

mataas na protina, mababang taba
walang idinagdag na asukal o almirol
minimal na pagproseso
mababang nilalaman ng hibla
posibleng mababang pagkakaiba-iba ng micronutrient

Mga allergen

Naglalaman ng: isda

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng payat na puting isda?

Ang payat na puting isda ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang payat na puting isda para sa mga taong may insulin resistance?

Ang payat na puting isda ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Aling anyo ng Hilaw na bakalaw ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Hilaw na bakalaw sa database na ito, ang Nilagang isda ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang payat na puting isda sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.