pritong cod
Mababa ang GI
GL 7.5 bawat karaniwang fillet (150 g) · GL 5 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Breading na gawa sa refined flour
Ang pritong cod ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang fillet (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na bakalaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong cod ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 200 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- Mababang glycemic load
- Breading na gawa sa refined flour
- Pinirito sa mantika
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong cod?
Ang pritong cod ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang fillet (150 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang pritong cod para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong cod ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hilaw na bakalaw ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na bakalaw sa database na ito, ang Nilagang isda ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong cod sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
