Hilaw na bakalaw
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Zero glycemic impact
- Mababa sa mahahalagang omega-3 fatty acids
Ang Hilaw na bakalaw ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171955 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hilaw na bakalaw
- Nilagang isdaGI 25 · GL 1 bawat 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 bawat 100 g fried
pritong cod - walang GI saltedwhipped
alatadong cod spread - walang GI dried
asin na tulingan - Cod fillet na may crushed almonds at inihurnongwalang GI almond crusted
- Cod steakwalang GI steamed
- Creamed codwalang GI creamed
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hilaw na bakalaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 82 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 54 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Zero glycemic impact
- Pinagmumulan ng mataas na kalidad na lean protein
- Mababa sa mahahalagang omega-3 fatty acids
- Kulang sa dietary fiber at iba't ibang micronutrients
Mga allergen
Mga recipe na may Hilaw na bakalaw
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hilaw na bakalaw?
Ang Hilaw na bakalaw ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Hilaw na bakalaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hilaw na bakalaw ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Hilaw na bakalaw ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Hilaw na bakalaw sa database na ito, ang Nilagang isda ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Hilaw na bakalaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
