Lasagna
Mababa ang GI
GL 8.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 7 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Ang Lasagna ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.4.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #173333 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Lasagna
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lasagna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababang dami ng idinagdag na asukal
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
- Mababang nilalaman ng fiber
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lasagna?
Ang Lasagna ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 8.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Lasagna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lasagna ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Lasagna ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Lasagna ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Lasagna sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang Lasagna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
