ham ng manok
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang ham ng manok ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang ham ng manok ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang ham ng manok ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang kabuuang nilalaman ng taba
- ✓ mabuting pinagmumulan ng protina
- ✗ napakataas na konsentrasyon ng sodium
- ✗ maliit na halaga ng hibla
- ✗ idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 2g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 16g |
| Taba | 4g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 2.8g |
| Sodium | 950mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ham ng manok?
Ang ham ng manok ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang ham ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ham ng manok ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang ham ng manok sa asukal sa dugo?
Ang ham ng manok ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →