isda sa tabang tubig
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang isda sa tabang tubig ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang isda sa tabang tubig ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang isda sa tabang tubig ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng protina
- ✓ mayaman sa omega-3 fatty acids
- ✓ mababa sa saturated fat
- ✗ naglalaman ng ilang kolesterol
- ✗ posibilidad ng mga kontaminanteng pangkapaligiran (hal. mercury)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 119 kcal |
| Carbohydrates | 0g |
| Asukal (kabuuan) | 0g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 20.5g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 0.8g |
| Unsaturated | 2.7g |
| Sodium | 49mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng isda sa tabang tubig?
Ang isda sa tabang tubig ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang isda sa tabang tubig para sa mga taong may insulin resistance?
Ang isda sa tabang tubig ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang isda sa tabang tubig sa asukal sa dugo?
Ang isda sa tabang tubig ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →