Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mas mababang nilalaman ng sodium
- May idinagdag pa ring asukal
Ang Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang sawsawang teriyaki (60). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Nob 30, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sawsawang teriyaki
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 60 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang nilalaman ng sodium
- Nabawasan ang idinagdag na asukal
- May ilang protina
- May idinagdag pa ring asukal
- Katamtamang antas ng sodium
- Pinrosesong sangkap (toyo)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo?
Ang Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sawsawang teriyaki ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng sawsawang teriyaki sa database na ito, ang Low-sodium soy sauce o coconut aminos na may luya, bawang, at monk fruit/stevia ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Gawang bahay na sarsa na may mas kaunting idinagdag na asukal at mababang sodium na toyo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
