Sarsa ng Worcestershire
Mababa ang GI
GL 19.3 bawat tasa (275 g) · GL 7 bawat 100 g
- mababang glycemic index
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Sarsa ng Worcestershire ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (275 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.3.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171610 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Sarsa ng Worcestershire
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sarsa ng Worcestershire ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 17 g | 1.2 |
| 1 tasa | 275 g | 19.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 78 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 17 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 980 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic index
- mababang glycemic load bawat serving
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- napakataas na nilalaman ng sodium
- maliit na dami ng mga sustansya
Mga allergen
Mga recipe na may Sarsa ng Worcestershire
-
Inihaw na kamote na may smoky bean ragout 35 min · 11 sangkap · katamtaman -
Inihaw na bavette steak na may salad na kamatis at celery at horseradish dressing 15 min · 11 sangkap · katamtaman -
Inihaw na turkey burger na low-glycemic sa whole grain bun 24 min · 12 sangkap · madali -
Shepherd's Pie na Mababa ang GI, may Celeriac Mash 50 min · 12 sangkap · mahusay -
Meatloaf na puno ng gulay at friendly sa blood sugar 60 min · 14 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sarsa ng Worcestershire?
Ang Sarsa ng Worcestershire ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang tasa (275 g) ay may glycemic load na 19.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Sarsa ng Worcestershire para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sarsa ng Worcestershire ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Sarsa ng Worcestershire ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sarsa ng Worcestershire sa database na ito, ang Gawang bahay na pinaghalong suka at tamari na pampalasa (walang dagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang Sarsa ng Worcestershire sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
