diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin)

GI 15 · MababaGL 0.5 / kutsara7/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g

Logi score 7/10

mababang glycemic load
proseso pa rin

Ang diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin) ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Sarsa ng Worcestershire (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.

In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Sarsa ng Worcestershire

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

22 g

Carbohydrates

2 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	22 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	2 g
Taba	3 g
Saturated	1 g
Unsaturated	2 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang glycemic load
walang idinagdag na asukal
binawasan ang sodium
proseso pa rin
mababang nilalaman ng fiber
may ilang taba

Mga allergen

Naglalaman ng: isda

Maaaring maglaman ng: soya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin)?

Ang diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.

Angkop ba ang diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Sarsa ng Worcestershire ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Sarsa ng Worcestershire sa database na ito, ang Gawang bahay na pinaghalong suka at tamari na pampalasa (walang dagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).

Suriin ang diyeta na panghimagas (stevia/monk fruit, mababang asin) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.